Anlisis Descriptivo del Nivel de Prctica de Actividad Fsica de los

Alumnos de Octavo Bsico del Colegio Seminario San Rafael Sede

Valparaso
Beatriz Medel, Scarlett Oestreicher, Andrea Clavero
Introduccin
Para llevar un buen estilo de vida
es
necesario
tener
buenos
hbitos alimenticios y practicar
deporte. El ejercicio fsico brinda
mltiples beneficios para nuestro
organismo, tales como mejorar la
forma y resistencia fsica, regular
las cifras de presin arterial,
mejorar la resistencia a la
insulina, rebaja la tensin y el
estrs, ayuda a mantener el peso
corporal, reduce el nivel de
depresin, entre muchos otros
(Citar). Pese a estos beneficios,
en Chile, el 82,7% de la
poblacin se declara sedentaria,
segn la Encuesta Nacional 2012
de Hbitos de Actividad Fsica y
Deportes en la Poblacin Chilena
realizada
por
la
U.
de
Concepcin. Los nuevos hbitos
de vida caracterizados por el
poco tiempo disponible para el
disfrute
personal
y
las
interminables jornadas laborales
marcadas por el estrs provocan
que las personas realicen cada
vez menos actividad fsica, sobre
todo, los adultos, producto de
que no se cre el hbito en la
edad preescolar. La educacin
fsica ha estado directamente

asociada a la salud desde su

incorporacin
en
el
plan
educacional, y trata de dar
respuesta, por medio de sus
propsitos educativos, a aquellas
necesidades
que
lleven
al
bienestar personal y a fomentar
una vida saludable. Esta relacin
ha aumentado en el ltimo
tiempo como efecto de las
grandes
transformaciones
padecidas por una sociedad que
se abstiene a realizar deporte. Es
fundamental estimular en el
colegio el crecimiento y la
intensidad de la actividad fsica
diaria y, por tanto, del gasto
energtico, con elementos que
llamen la atencin del infante y,
en
los
nios
mayores,
a
promover la participacin en
actividades deportivas en funcin
de sus preferencias. La baja
prctica de deporte lleva al
sedentarismo
el cual es la
principal causa del aumento de
las
incidencias
de
varias
enfermedades como hipertensin
arterial,
diabetes,
ansiedad,
obesidad, infarto, aumento del
colesterol,
entre
otras
enfermedades
que
traen

consecuencias negativas, a corto

y largo plazo, y que nos pueden
llevar
a
la
muerte
.
Considerndose como sedentaria
a la persona que su gasto
semanal en actividad fsica no
supera
las
2000
caloras,
tambin lo es aquella que slo
efecta una actividad semanal
de forma no repetitiva por lo cual
las estructuras y funciones de
nuestro
organismo
no
se
ejercitan y estimulan al menos
cada tres das, como requieren.
Y en el caso particular de los
nios y adolescentes cada da los
escolares
entre
5-18
aos
deberan acumular como mnimo
60 minutos de actividad fsica de
moderada-vigorosa
intensidad
para garantizar un desarrollo
saludable. (OMS, 2008) . A pesar
de los variados y grandes
beneficios que trae la prctica de
ejercicio fsico, y a su vez, las
consecuencias negativas que
conlleva la ausencia de este, no
existe una real conciencia en la
poblacin que hace caso omiso a
esta situacin,
y este no
recomendado modo de vida que
llevan las personas provoca una
fuerte influencia en los nios, lo
que
podra
llevarlos
a
la
obesidad. Es ms, en los
ltimos veinte aos se ha
triplicado la obesidad en
nios y sigue aumentando.
En menores de 15 aos 1 de
cada 5 nios es obeso.

Es ms, cabe sealar que en

base al SIMCE, realizado el ao
2014, del total de estudiantes,
59% tiene un IMC normal ( Para
estos
anlisis,
la
categora
normal incluye tambin a
aquellos
estudiantes
que
presentan bajo peso, segn las
normas tcnicas del Ministerio de
Salud (2003)), mientras que un
41%
presenta
sobrepeso
u
obesidad.
Si
se
coteja
la
distribucin segn sexo, un 44%
mujeres
y
39%
hombres,
respectivamente,
presentan
sobrepeso
u
obesidad.
Entendindose como ndice de
masa corporal (IMC) a aquella
frmula que se utiliza para
evaluar el peso corporal en
relacin con la estatura. (Figura
1)

En
anterior

funcin del contexto

el objetivo de la

presente investigacin busca

describir el nivel de prctica de
actividad fsica de los alumnos
de octavo bsico del Colegio
Seminario San Rafael de la sede
Valparaso.
1. Definiciones
Actividad fsica: se define como
un
movimiento
corporal
producido por la accin muscular
voluntaria que aumenta el gasto
de energa. Se trata de un
trmino amplio que engloba el
concepto de ejercicio fsico.
Ejercicio fsico: es un trmino
ms especfico que implica una
actividad
fsica
planificada,
estructurada
y
repetitiva
realizada con una meta, con
frecuencia con el objetivo de
mejorar o mantener la condicin
fsica de la persona. Por ejemplo,
las actividades de jardinera o
subir escaleras en el hogar no
pueden
catalogarse
como
ejercicio estructurado, pero
evidentemente
constituyen
actividades fsicas.
Condicin fsica: es un estado
fisiolgico de bienestar que
proporciona la base para las
tareas de la vida cotidiana, un
nivel de proteccin frente a las
enfermedades crnicas y el
fundamento para el desarrollo de
actividades
deportivas.
Esencialmente,
el
trmino

condicin fsica describe un

conjunto de atributos relativos al
rendimiento de la
persona en materia de actividad
fsica.Tambien
se
le
llama
Fitness.
Salud: es un reflejo del bienestar
global fsico, mental y social de
la persona. Este trmino
es mucho ms amplio que la
mera ausencia de enfermedad.
La salud, como todos sabemos,
es una caracterstica que no se
mantiene estable a lo largo del
tiempo y que puede
variar a lo largo de un desarrollo
continuo
desde
situaciones
prximas a la muerte (mala
salud) hasta un funcionamiento
fisiolgico ptimo (alto nivel de
bienestar)
El ndice de Masa Corporal es un
sencillo ndice sobre la relacin
entre el peso y la altura,
generalmente
utilizado
para
clasificar el peso insuficiente, el
peso excesivo y la obesidad en
los adultos. Se calcula dividiendo
el peso en kilogramos por el
cuadrado de la altura en metros
(kg/m2).
(www.greenfacts.org/es/glosario/
ghi/indice-de-masa-corporal.htm)