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a qu edad?, precauciones a seguir...
Actualmente se cuenta con la posibilidad cierta del diagnstico precoz de la
Osteoporosis, emplendose la Densitometra sea, con medicin de la Densidad
Mineral sea (DMO) en columna lumbar y de caderas, que son las zonas ms sensibles
y que mejor evidencian sus variaciones, sean estas las propias de la edad o post
terapia, dado que son regiones con alta concentracin de hueso de tipo trabecular, que
se afecta mucho antes que el hueso cortical.
La densitometra sea es un examen sencillo e indoloro que mide la densidad de los
huesos. Si dicha densidad ya es anormal, cambiar el estilo de vida puede ayudar a
disminuir la velocidad del avance de la prdida sea y reducir la ocurrencia de
fracturas.
El anlisis final del examen, no es complejo pero si hay que saber traducirlo y
explicarlo con mucho detenimiento al paciente, ya que la medicin de DMO, es muy
sensible de ciertos parmetros, como no respetar bordes seos y no considerar reas
adecuadas de tejido blandos, lo que es crtico para cuando la formula de atenuacin,
tejido blando/ tejido seo es aplicada por el equipo para el resultado.
No es infrecuente que un anlisis final que no siga estas normas bsicas, sea mal
informado, siendo tan sensible, que un examen mal analizado obtenga valores
normales, cuando realmente la paciente presenta Osteopenia o inclusive Osteoporosis,
porque consider una pequea zona de tejido seo dentro de los lmites de tejidos
blandos, o porque el rea en tejidos blandos no es adecuada.
Es por eso importante buscar lugares serios y profesionales para poder realizar un
buen estudio.
En cuanto al informe del estudio, desde el ao 1994 la O.M.S., unific los criterios de
informes, definiendo los parmetros de DMO en:
Difcilmente una persona adulto mayor, normal para su edad en DMO, podra definirse
como normal, para consideracin clnica, si ya presenta una prdida importante de la
DMO, con relacin a cuando era joven.
No se recomend por la OMS, adems, en la conclusin final del informe, incluir el
Riesgo de Fractura, tan usado hasta entonces, quedando este slo como una condicin
estadstica, en el entendido, que no depende slo del valor numrico obtenido. No fue
Verde, Normal;
amarillo, Osteopenia;
Rojo, Osteoporosis.
Mantenga un peso saludable, lleve una dieta balanceada y haga del ejercicio
regular un hbito diario. El ejercicio que soporta peso (como caminar) es
bueno para generar msculo, mantener la salud de los huesos y de las
articulaciones y la condicin fsica general.
Exponga su piel a 10 minutos de luz solar al da para asegurarse de que tiene
suficiente formacin de vitamina D en el cuerpo. Use alimentos fortalecidos
con vitamina D o tome un suplemento de vitamina D si lo necesita.
Consuma alimentos ricos en calcio (productos lcteos, vegetales verdes con
hojas) y considere tomar un suplemento de calcio.
Somtase a pruebas de densidad sea de acuerdo con las recomendaciones de
su doctor.
No fume.
Existen medicamentos para tratar la osteoporosis. Estos pueden incluir
bifosfonatos (reducen la prdida sea y aumentan la densidad de los huesos),
moduladores de los receptores de estrgeno, terapia hormonal con estrgeno
u otras hormonas que ayuden a mejorar la densidad sea. Algunos reducen el
riesgo de fracturas de columna, no de cadera y otros tipos de fracturas. Estos
medicamentos tambin pueden tener otros efectos y riesgos que usted debe
discutir con su mdico.