15 DE AGOSTO DE 2010

la prstata y la bicicleta.
Etiquetas: Bici, salud
9 ago. 10, 01:52
Roberto: buenas tardes, quisiera consultarlos acerca del
tema: la prstata y el ciclismo y me comenten que
saben al respecto. desde ya muchas gracias porque
quisiera saber si el uso de la bici puede perjudicar
Antes de contestarle a Roberto veamos que es la
prstata
La prstata es s una glndula situada debajo de la vejiga
urinaria masculina y delante del recto. Su tamao es
pequeo y su forma similar a una nuez. Su funcin sin
entrar en detalles est relacionado con las actividad sexual seminal y
hormonal.
Los hombres segn pasan los aos, entre los achaques podemos desarrollar:
A) la prostatitis: es cuando la glndula se inflama, frecuente desde los 30
a los 40 aos. B) la hiperplasia prosttica benigna, es decir el aumento del
tamao de la misma, afecta a hombres mayores de 50 aos. O sea una
inflamacin (itis) y la segunda un aumento de volumen o tamao.
En la inflamacin de la prstata ( prostatitis ) los sntomas son la dificultad
al orinar y una necesidad frecuente de hacerlo. Ac los testculos estn
inflamados, te puede doler tambin el recto y hasta tener sangrado en la
miccin. Puede darse por una infeccin procedente de la uretra o contrada
por va sexual, entre otras causas.
La hiperplasia prosttica (aumento de tamao ) te provoca una compresin
en la uretra y te da ganas de orinar seguido, el chorro urinario es dbil,
sensacin de incompleto evacuado vesical, dificultad para aguantar la
orinada, despertarse frecuentemente en la noche para orinar. (Que
cag.no ?)) Este agrandamiento de la prstata se produce de forma
naturalsegn pasan los aos
La hiperplasia prosttica benigna es un proceso en el que conjugan muchos
factores como dijimos la edad, las hormonas, tambin juegan un
importante papel en el crecimiento anormal. No se ha descubierto ningn
factor que favorezca la HPB o sea ningn factor patolgico ni clnico han

podido ser probados como que incrementan el problema, salvo los

enunciados.
1. LA PRSTATA Y LA BICICLETA:
Bueno, ahora con respecto a la prstata y la
bicicleta, hay que tener en cuenta que existe,
cuando montamos en la bici, una presin sobre
nuestros rganos, nosotros naturalmente no fuimos hechos
para sentarnos en un silln. Este es un componente
extrao al cuerpo, acordate que nos sentamos (en bici )
apoyando la zona perineal y no con los squios, estos huesos se adaptaron
mejor para que los apoyemos cuando nos sentamos.
Las estadsticas muestran que de todos los deportistas, los ciclistas,
fueron los que ms presentaron problemas relacionados al tema. Se
present tambin en los cuerpos policiales de algunos estados de
Norteamrica que desarrollaban su tareas recorriendo las ciudades sobre
bici. Tambin se presentaban problemas en algunos mdicos que operaban
utilizando un silln como el caso de los otorrinolaringlogos. Por ello se
empez a estudiar el tema cientficamente.
En la mayora de los casos se presentaban disfuncin erctil, inflamaciones
y hasta insensibilidades.
Los trastornos, segn se determin, guardaban relacin directa por la
presin que el cuerpo del ciclistaejerca sobre su rea genital contra el
asiento de las bicicleta. Es necesario ac hacer una mirada retrospectiva
sobre este maravilloso invento que todos disfrutamos como la bici.
Comienzos 1810, con mayor utilidad 1900 y recin en 1976 se genera lo
que hoy conocemos todos como mountain bike
Digo esto por que mucha agua corri y muchos cambios se presentaron.
ingeniera del cuadro, suspensin y el mas importante los sillines. Los
fabricantes de bicicletas comenzaron a buscar para los asientos diseos
ergonmicos, es decir, adaptados a la anatoma humana para no causar
trastornos orgnicos; mas mullidos etc. etc. Pero no se aport ninguna
solucin y los ciclistas seguan padeciendo iguales problemas. La
profundizacin del estudio que se vena realizando en el Instituto Nacional
de Seguridad y Salud Ocupacional de los Estados Unidos a raz de los
trastornos sexuales que decan padecer los policas que se desplazaban

en bicicletas, encontr que el perjuicio mayor derivaba de la presin que

sobre el asiento se ejerca en la zona del perineo (sector ubicado entre el
ano y el escroto) y justamente por donde pasan las venas y arterias que van
hacia nuestro rgano .
La presin constante sobre esos vasos reduca notablemente el
flujo sanguneo causando la disfuncin.
Los resultados finales del estudio realizado por ese Instituto estadounidense
fueron divulgados pblicamente de modo que los fabricantes de bicicletas y
los inventores en general tuvieran los datos precisos para disear un
modelo de asiento que no produjese
daos a quienes habitualmente pasan muchas horas sobre esos rodados.
Podemos decir que la prstata, a modo de esquema, se encuentra lejos de
la zona de amortiguacin del asiento, estando mucho mas expuesta a
lesiones la uretra. Que se vera afectada mas en su funcin y no tanto por
un dao orgnico.
No se han encontrado trabajos cientficos que relacionen el uso de la
bicicleta durante largas horas ya sea como hobby o medio de transporte
con el cncer de prstata. Si se hablaba del rumor pero nada certificado;
hablar por hablar

S aumenta el riesgo de sufrir prostatitis con la prctica regular del ciclismo

causadas por el silln (de mal diseo, o no adecuado ) los baches, ruedas
demasiados duras o muy infladas, mala posicin del silln, deficiente
badana de la calza, mala amortiguacin .etcLa prctica nos dice que no
existe el silln sino el que mejor nos funciona a cada uno, lase que no
nos da sensibilidad ni dolor. no caigamos a campaas solventadas por
marcas con el objeto de vender Con agujero, caladura, cortados en V, uno

mas ancho etc todos tienen una razn o ergonomtrica vlida. Una de las
ltimas tendencias en la ergonoma del silln de bicicleta es facilitar que la
presin del cuerpo la aguanten no tanto la musculatura perineal que rodea
al aparato sexual sino los isquiones o huesecillos del final de la cadera.
Un silln sin ranura central y muy blando no es nada recomendable, ya
que se apoya en exceso el peso corporal en la zona que nos estamos
refiriendo en lugar de hacerlo sobre los huesos plvicos isquios. Los sillines
isquinicos muestran sus beneficios cuando, por ejemplo, en un recorrido de
ms de 50 km uno advierte que no se le duerme el pene o que no se
produce irritacin en los labios vulvares a las mujeres. El criterio es liberar
de presin las partes perineales condicin prioritaria para cualquiera que
use la bicicleta como medio de transporte.
Curiosamente, otorrinolaringlogos padecen con ms frecuencia que los
otros mdicos debido a que utilizan sillines similares para realizar las
intervenciones de odo como dijimos antes.
Las estadsticas dicen que los ciclistas tienen una mayor tasa de esterilidad.
La infertilidad puede ser causada por la presin contra la prstata, que
aunque no contiene espermatozoides, aporta al lquido seminal, casi todo el
lquido eyaculado.
Es muy importante que cuando circulemos en bicicleta, los squiones
queden colocados en la parte ms ancha del silln. muchas veces sin querer,
a causa del movimiento que hacemos para pedalear o conducir la bicicleta,
nos vamos desplazando hacia delante con la consecuencia que los isquiones
dejan de apoyarse donde deben y pasamos a apoyarnos con la zona
perineal sobre la nariz del silln. Tambin cada tanto apoyar los pies y
pedalear parado para ayudar la circulacin en la zona.
Bueno Roberto, espero haber disipado tu duda como conclusin me gustara
decirte que muchas personas que no hacen bici tienen
problemas prostticos. y que todos, ciclistas o n desgraciadamente
pasaremos por el proctlogo y .vos me entends no ? Segu
disfrutando la bici y de la vida.

Por ltimo comparto en caso de tener algunos sntomas remedios caseros o

dietas tiles que nos fortalecen contra la prostatitis:
Dieta equilibrada, reducir el consumo de alcohol, no alimentos picantes. No
caf, t ni cerveza ya que contiene lpulo y est contraindicado en casos de
congestin prosttica. Beber mucha agua, la salud del intestino est
relacionada con la salud de la prstata.
El Zinc es un mineral vital para la salud de nuestra prstata as que
alimentos como las pipas de calabaza(tambin es muy eficaz tomar una
cucharada sopera en ayunas de su aceite), el girasol, de ssamo o la
levadura de cerveza son buenos.
El polen de flores que extraen las abejas tambin es rico en Zinc y
hormonas sexuales. Un par de cucharaditas al da son ms que suficientes.
Complet este tema con el silln de la bici
un gusto compartirlo contigo. Un abrazo.
Publicado originalmente en: http://diegoenbici.blogspot.com/2010/08/laprostata-y-la-bicicleta.html