La soledad en el adulto

Es una sensacin interna que nos embriaga y se conecta instantneamente con nuestras
fibras ms ntimas. Drena nuestra energa, nos torna en seres vulnerables y dependientes. la
soledad profunda puede empaar nuestros sentidos y nubla nuestra capacidad de decisin.
Mendigar afecto desdibuja quines realmente somos y nos convierte en meras sombras de
nuestra personalidad.
Si te sientes solo, es porque simplemente eres un ser humano completo con una vida
incompleta
El sentimiento de soledad permanente es una constante en la vida de muchos individuos.
Tratamos de no tener ni un minuto libre durante el da y de caer rendidos en la noche para
evitar conectarnos con nuestras emociones y nuestra propia intimidad. Qu pasara si nos
enfrentramos a ellas? Qu descubriramos? A qu le tememos?
La impresin de estar solos suele ir acompaada de una certeza infundada de no pertenecer
al lugar en el que estamos, o de que no nos quieren all por algn motivo. Lo que deja
entrever un nivel bajo de autoestima, generado por alguna situacin real o imaginaria del
pasado. La mismsima Madre Teresa de Calcula pregon que La soledad y la sensacin de
no sentirse querido son la pobreza ms grande.
Cuando nos sentimos profundamente solos en la intimidad de nuestro ser, suponemos que
no contaremos con la entereza interna para convivir con lo que provoca ese vaco. Claro
que la tenemos! Somos seres humanos suficientes, con un potencial a desarrollar
esperando ser descubierto! Tenemos dentro de nosotros todos los recursos necesarios para
dar la cara a las situaciones que se nos presenten, o que se nos presentaron. Podemos gozar
de una vida equilibrada y satisfactoria, sin la necesidad de caer en conductas indeseables
que hasta ahora hemos asumido como propias.Con slo dedicar unos minutos una vez a
reencontrarnos con esa soledad que nos embarga bastar para reencauzarla de otro modo.
Vale la pena afrontar ese vaco interno slo una vez para darnos cuenta que s podemos
convivir con l. Somos seres suficientes y podemos lograrlo! Nos reencontraremos con
energa que haba quedado atascada por mucho tiempo en nuestro esfuerzo por alejarnos de
la soledad y del vaco!ste es un buen momento para dejar que esa soledad aflore.
Escuchas tu propia voz o la de algn familiar cercano que te desalienta, pone trabas a tu
expansin personal y te impide conectarte con tu verdadera esencia? Resuenan en tus
odos palabras con contenidos negativos o comparaciones? Es hora de cambiar ese casete!
Y de volver a grabarlo con tu propia voz y con afirmaciones positivas que eleven tu
autoestima al nivel en el que tiene que estar. No permitas que nadie te menoscabe, ni en
persona ni mediante el recuerdo de lo que te han dicho. Trata de cambiar esas palabras
dentro de tu mente una sola vez y vers cmo te sientes. La idea es que asumas esta actitud

cada vez que se te presente una situacin similar. Eres una persona completa y suficiente y
ya no necesitas vivir y revivir esos hechos que te aslan de este momento, tienes a tu
disposicin lo necesario y suficiente para manejarte con soltura en el presente.
Si an crees que esta situacin no tiene salida tienes dentro de ti todo lo humanamente
necesario para disfrutar cada da de tu vida, eres un ser suficiente!