El Confidencial

Cada cunto debes lavar tu toalla si no quieres que est llena de grmenes
Hay otros mundos pero estn en tu ropa de bao. Tal vez te creas muy limpio porque te duchas cada da, pero incluso secarse puede suponer
un peligro en potencia si no tomas precauciones

Esta chica no sonreira tanto si alguien le regalase un microscopio. (iStock)

Autor
B. Garca
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Tiempo de lectura4 min
MS INFORMACIN
03.01.2016 05:00 H.
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El bao y la cocina de casa suelen ser los lugares ms transitados de casa, no solo por sus habitantes e invitados, sino tambin por esos
imperceptibles okupas: los grmenes. Y es que tal vez no lo sepas, pero si un CSI analizase tus toallas encontrara colonias de
microorganismos que se alimentan de los restos de pieles muertas y, algunos de ellos, estn en pie de guerra para provocarte una erupcin,
cuando no cosas peores.
Segn un estudio realizado por la Universidad de Arizona, el 26% de las toallas de bao y el 89% de los paos de cocina contienen bacterias
fecales y 'E.coli', una bacteria que vive en el intestino humano, adems de hongos. Y qu es lo que hace que miriadas de pequeos aliens,
horripilantes a la luz de un microscopio, construyan una civilizacin entera en tu albornoz? Lo adivinas? Mucha humedad, una temperatura
templadita y el PH neutro de tu ropa.
No se trata de comenzar a rascarse como loco o pegar fuego a los juegos de toallas bordadas que tu suegra os regala cada Navidad, sino
tomar algunas precauciones bsicas que recomienda la periodista Julia Calderone en un vdeo para 'Tech Insider', como lavar la toalla despus
de tres usos, evitar secarnos con ella si est hmeda o huele los colonos ya estn armando sus ejrcitos en su pliegues y, sobre todo,
nunca compartirla con nadie. Y s, ni siquiera con tu pareja. El motivo es muy sencillo, muchos de los microbios que anidan en tu ropa han
surgido de tu propio cuerpo, por lo que no resultan dainos para ti, pero secarte con la toalla de otro te pone en contacto directo con

organismos a los que tu cuerpo no est acostumbrado, por ejemplo, el staphylococcus, que est presente en la piel de los humanos pero
puede producir irritaciones, erupciones e infecciones.
Usar detergentes antigrmenes, lavar las toallas cada tres usos y no apilarlas en el toallero son algunos consejos para aumentar la limpieza de
tu ropa de bao
Las lavadoras tampoco acaban con las bacterias coliformes y la Salmonella, que sobreviven al lavado y secado y pueden volver a crecer si la
tela se ensucia de nuevo, seala un artculo publicado en Ahora Salud y Bienestar. Y entonces, cmo vas a protegernos de ellas? Adems de
los consejos de Calderones, hay tres recomendaciones que puedes seguir para evitar una superpoblacin de grmenes en toallas y sbanas:
1. No las acumules unas encimas de otras. En el toallero deben estar separadas esperando a secarse.
2. Usar detergentes que acaben con las bacterias y lavar a una temperatura elevada.
3. Las toallas para secar partes ntimas no deben usarse dos veces seguidas, ni tampoco secar otra parte del cuerpo con ellas.

Otros refugios de bacterias en casa

La ropa de bao no es el nico lugar donde se acumulan los gmenes, las sbanas y el cubrecamas tambin son un foco de suciedad e
infecciones. As lo explica en sus mltiples apariciones en prensa el microbilogo y patlogo de la Universidad de Medicina de Nueva York
Philip Tierno, autor de 'The Secret Life of Germs. Observations and Lessons from a Microbe Hunter' (Atria Books). La piel humana es alimento
para los caros del polvo, recordaba Tierno en un reportaje publicado en 'The Wall Street Journal'. Una persona puede transpirar un litro de
sudor en una noche, incluso ms si duermes bajo un montn de sbanas. Ello teniendo en cuenta que somos higinicos y evitamos comer en
la cama, dejar que nuestro perro se meta en la cama o dormir totalmente desnudos. Ni que decir tiene que si no protegemos el colchn, este
corre el peligro de convertirse en un jardn zoolgico y botnico.
Deberamos lavar las sbanas una vez a la semana y cambiar el edredn cada seis meses para evitar que los residuos nos produzcan
reacciones alrgicas
Y aun siendo nuestros propios grmenes, tambin influyen en nuestra salud y pueden empeorar el asma e incluso provocar reacciones
alrgicas. Es el caso, por ejemplo, de la alergia a los hongos, que suele afectar a aquellos que ya responden de manera sintomtica al contacto
con caros, y que encuentran su hbitat natural en la humedad de nuestras sbanas. Si estornudamos mucho por las maanas y por las
noches, quiz el culpable sea toda esa ropa que nos rodea durante ocho horas al da mientras dormimos.
En este caso, el microbilogo recomienda lavar las sbanas una vez por semana a una temperatura de entre 55 y 65 grados, y luego secarlas
con un programa de agua caliente. Tambin deberamos lavar nuestro edredn aproximadamente cada seis meses y cambiar nuestra
almohada en un parecido periodo de tiempo. As que ya sabes, aunque seas un ecologista radical o adores los animales pequeos y peludos,
tus toallas y sbanas no son el zoo ms apropiado, sobre todo, porque pasan factura a tu salud y porque es una marranada.