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HABILIDADES PARA EL APRENDIZAJE

VIRTUAL

UNIDAD 3
Autorregulacin
(1. parte)

Enero, 2014

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Indice

Introduccin.

Objetivos..

Proceso de autorregulacin.................................................

Planeacin de actividades acadmicas..

Determinar metas y objetivos personales

Identificacin de recursos personales

13

En qu consiste el anlisis de tareas.

16

Seleccionando las mejores estrategias de

aprendizaje................................................

20

Estrategias..

24

Referencias.

32

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Introduccin

Todo lo que hacemos de manera consciente para lograr lo que

queremos, implica un proceso interno llamado autorregulacin.
La autorregulacin es un proceso que se refiere a los
pensamientos, sentimientos y actos orientados a conseguir una
meta. De este modo, la autorregulacin nos exige que nos
pongamos metas y objetivos, realicemos acciones para
conseguirlos, supervisemos lo que hacemos y lo modifiquemos,
si es necesario, para alcanzar el xito.
En esta primera parte de la unidad nos centraremos en los pasos que se siguen para planear
cualquier actividad acadmica, el primero consiste en establecer objetivos personales, y
tiene la finalidad de que al realizar una tarea primero te preguntes por qu voy a hacerlo?
De esta manera logrars un aprendizaje ms activo y te mantendrs motivado respecto a
metas importantes.
El segundo paso que aprenderemos es cmo identificar nuestras caractersticas personales
y cmo mejorar aquellas que no nos estn ayudando a obtener el xito acadmico.
Como lo vimos en el tema de estilos de aprendizaje, todos aprendemos de forma diferente,
cada uno vamos desarrollando distintos estilos de aprendizaje a lo largo del tiempo y de
acuerdo con el contexto donde nos desenvolvemos. Asimismo, la disciplina acadmica est
en funcin de nuestras caractersticas personales
Asimismo, el aprendizaje es un fenmeno contextual, donde cada estudiante aprende y
adquiere competencias a medida que se involucra. Por ello, es importante reconocer que
cada uno de los nosotros tenemos caractersticas personales, considerando edad, gnero,
clase social, si trabaja o no, etctera.
Por lo anterior, es importante que consideremos, a la hora de planificar nuestras metas y
objetivos, sepamos identificar cules son nuestras las caractersticas personales que nos
ayudarn a tener un mejor aprendizaje y, por ende, obtener xito acadmico.

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El tercer aspecto, que tiene especial importancia para lograr una adecuada comprensin de
cualquier actividad acadmica, consiste en reflexionar y comprender la naturaleza de la
actividad acadmica que se nos pide realizar.
A esto lo conoceremos como anlisis de tareas acadmicas e implica analizar tres aspectos
de la tarea: el tipo de contenido, el nivel de aprendizaje y el contexto de la tarea (tiempo,
lugar, materiales, etctera).
Al analizar la tarea tendremos la oportunidad de plantearnos posibles estrategias que se
utilizarn para la ejecucin de sta, lo cual implica un mayor control y xito; de ah la
importancia de realizar dicho anlisis.
Dedicar tiempo y esfuerzo a planear cmo alcanzar una meta siempre rinde frutos y por ello
es un mecanismo que empleamos todos, independientemente de la edad o la cultura. De
manera espontnea y sin haber pasado por ningn entrenamiento especfico, aplicamos
constantemente un pensamiento estratgico que nos permite planear y enfrentar diversas
situaciones. El xito no depende de la suerte, ms bien depende de las habilidades
personales, el compromiso, la organizacin, el aprendizaje permanente y la persistencia
que uno pone al realizar cualquier actividad.
Despus de haber revisado nuestros objetivos personales, nuestras caractersticas y cmo
analizar tareas acadmicas, tenemos que seleccionar la mejor estrategia de estudio. ste es
un proceso de toma de decisiones en el cual cada uno de nosotros elige un procedimiento y
recupera, de manera coordinada, los conocimientos que necesita para complementar una
determinada demanda u objetivo, dependiendo de las caractersticas propias y de las de la
tarea.
Por lo anterior, el ltimo paso para planear cualquier actividad acadmica es: la seleccin
de estrategias de estudio. De esta manera, cuando realices cualquier tarea, tendrs la
oportunidad de visualizar el contexto para lograr, exitosamente, cualquier actividad.

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Objetivos
Al termino de la unidad:

Reconocers las fases que conforman el proceso de autorregulacin y los elementos

que conforman la fase de planeacin.
Redactars objetivos personales respetando la forma SMART de manera adecuada.
Identificars cules son tus caractersticas personales en relacin con diversas tareas
acadmicas
Reconocers qu es el anlisis de tareas acadmicas y cules son sus elementos.
Identificars algunas estrategias de aprendizaje aplicables a las asignaturas que
cursa.

El proceso de autorregulacin
La autorregulacin es el proceso por medio del cual supervisas cada una de las actividades
que realizas, cuando quieres aprender algo o solucionar un problema. Esto incluye la
planeacin de tus actividades acadmicas, darte cuenta de qu tan bien las ests haciendo y
autoevaluar los resultados que obtienes.
La autorregulacin es importante porque te permite tomar decisiones sobre el tipo de
estrategias para una tarea especfica, valorar cuando ests en camino de lograr una meta y
estimar cundo requieres hacer ajustes en las estrategias empleadas.
Para que puedas ser un alumno autorregulado, debes estar consciente de tres cosas:

La forma en la que aprendes en diferentes contextos o a partir de experiencias

diversas.
Cules son las estrategias que empleas y su utilidad.
Qu es lo que ms se te facilita y lo que ms se te dificulta o no te interesa.

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La autorregulacin es un proceso que se relaciona con la independencia, la efectividad, la
reflexin y la motivacin. Es una concepcin del aprendizaje que rechaza la idea de
aprender cosas sin sentido y propone que los estudiantes no tengan un papel pasivo en su
aprendizaje, sino que asuman un papel ms activo, establecer sus propios objetivos y
conseguir los resultados que desean.
En pocas palabras, la autorregulacin se centra en lo
que realizamos para aumentar nuestra habilidad y
rendimiento, teniendo en cuenta nuestro entorno de
aprendizaje.
La metacognicin
es el conocimiento
sobre nuestros
propios procesos
La autorregulacin est muy relacionada con la
y productos del
metacognicin, ya que para supervisar tu aprendizaje
conocimiento
es necesario tomar en cuenta las variables de la tarea,
de la persona y de la estrategia.
Esto implica:

Comprender las caractersticas de la qu hay que hacer?, cundo hay que

tarea:
hacerlo?, qu tengo que lograr? y cul es
mi meta?

Conocer tus capacidades, intereses qu aspectos se me facilitan? y en qu

y actitudes:
necesito pedir ayuda?

Conocer las estrategias para lograr qu procedimientos son ms convenientes

la meta:
para lograr la meta?

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Fases de la autorregulacin
Planeacin
Las actividades de planeacin las realizas cuando estableces un plan de accin. Por ejemplo:
este ao voy a hacer una lista de mis propsitos y los voy a pegar al lado de mi cama para
que no se me olviden y s los cumpla, o si le echo ganas a la tarea el mircoles y jueves, me
puedo ir el fin de semana a Valle de Bravo. Para realizar un plan de accin requieres,
primero, determinar cul es la meta y, despus, seleccionar qu estrategias vas a utilizar
para lograrla.
Es importante elaborar un plan de accin antes de lanzarte a realizar una tarea o solucionar
un problema. Te toma algunos minutos, pero es muy til porque te facilita la tarea,
incrementa la probabilidad de que la cumplas con xito y de que generes un producto o una
ejecucin de calidad.
Monitoreo o supervisin
Las actividades de supervisin o monitoreo son las realizadas mientras llevas a cabo una
tarea. En otras palabras, es darte cuenta de lo que ests haciendo, qu tan avanzado vas con
tu trabajo y qu deberas hacer a continuacin. Por ejemplo: este trabajo es ms fcil de lo
que pensaba, no estoy entendiendo lo que leo, mejor me voy a regresar, o ya avanc
mucho en esta tarea, seguro la acabo en media hora. Este monitoreo se basa en el plan de
accin que hiciste inicialmente.
Esta fase tambin est relacionada con la apreciacin de los
errores y los obstculos que enfrentas mientras realizas la
actividad. Si notas que tus estrategias no estn funcionando o
el plan no es viable, puedes cambiarlos. En pocas palabras, el
monitoreo es poner atencin a lo que ests haciendo en el
momento.
Revisin o evaluacin

En todas las fases de

la autorregulacin
debes tomar en cuenta
los aspectos que
conforman la
metacognicin, la
tarea, la persona y la
estrategia

Las actividades de revisin o evaluacin son las efectuadas al

terminar la tarea y tienen la finalidad de valorar los resultados
de tus acciones. Por ejemplo: me fue regular en el examen,
hubiera preparado mejor mi exposicin o el trabajo que entregu es bueno.
La evaluacin tambin sirve para valorar tu plan de accin y estrategias en funcin de su
efectividad, es decir, si te funcionaron para lograr la meta que te habas planteado.
En el siguiente esquema se describen los elementos que conforman cada una de estas fases:
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PROCESO DE
AUTORREGULACIN

FASE DE
MONITOREO

FASE DE
PLANEACIN

Determinar
objetivos y
metas

Identificar
caractersticas
propias

Analizar

Supervisar el
procedimiento

Seleccionar
la estrategia

FASE DE
EVALUACIN

Evaluar
resultados

Tipo de
conocimiento

Nivel de
aprendizaje

Contexto

A lo largo de la unidad iremos abordando cada una de las fases que conforman el proceso de
autorregulacin, con la finalidad de lograr un aprendizaje ms efectivo y autnomo. En
particular, lo primero que revisaremos ser la planeacin de actividades acadmicas.

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Planeacin de actividades acadmicas

La planeacin de las actividades acadmicas se propicia si tienes metas a corto, mediano y
largo plazo y si sabes administrar el tiempo, pero adems de ello es importante:

Establecer objetivos personales relacionados con la tarea.

Identificar tus recursos personales en relacin con la tarea.
Analizar las caractersticas de la misma.
Seleccionar las estrategias o procedimientos que se requieren para su realizacin.

En esta primera parte revisaremos los aspecto de la planeacin de actividades referentea a la

determinacin de objetivos personales y la identificacin de tus recursos personales en
relacin con la tarea.

Determinar metas y objetivos personales

En todas las clases que hemos tomado a lo largo de nuestra vida, podemos diferenciar dos
tipos de objetivos: los objetivos de enseanza, que son las intenciones del maestro acerca
de lo que desea lograr en sus alumnos, y los objetivos personales, que es lo que cada uno
quiere alcanzar al realizar la actividad.
Lo curioso es que muchos de nosotros permanecemos durante aos en la escuela y pocas
veces nos preguntamos qu hago en esta clase? por qu la estoy tomando? y qu quiero
alcanzar con ello?
Esto puede explicarse si tomamos en cuenta que, de entrada, la educacin bsica es
obligatoria; nadie nos pregunta si deseamos estudiar o no, pero una vez que hemos
ingresado a un nivel medio superior o superior es imprescindible que nos preguntemos por
qu estudiamos y qu metas y objetivos queremos lograr.

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Cul es la diferencia entre metas y objetivos?
Ambos conceptos son parecidos porque se refieren a cosas que queremos lograr, pero
podemos decir que las metas son ms amplias; son las cosas que deseamos hacer a corto,
mediano y largo plazo; en cambio, los objetivos son ms pequeos y delimitados. En
sntesis, las metas indican la finalidad de lo que deseamos y los objetivos son las actividades
especficas para acercarnos a la meta.
Si queremos conseguir nuestros objetivos, el primer paso es establecerlos de manera
adecuada. Los objetivos tienen que ser:

Especficos. Tienes que dar informacin suficiente para que tus objetivos no
sean ambiguos. En lugar de decir: hacer un posgrado, es mejor decir: estudiar
la maestra en Administracin de Negocios en la Universidad Abierta de
Inglaterra.

Medibles. Al formular un objetivo debes incluir una evidencia palpable para

comprobar cuando lo logres. Por ejemplo: leer el captulo 5 del libro de
Administracin y hacer un resumen de dos pginas. En este caso, la evidencia
ser el resumen.

Apropiados para ti. Plantea tus objetivos de manera que tengan sentido y que
sean relevantes para ti, ya que slo de esta forma te comprometers a lograrlos.
Un objetivo es una eleccin personal, as que debes cuidar que tenga un valor
para ti. Nadie te puede imponer un objetivo. Por ejemplo: terminar la
licenciatura en Mercadotecnia y trabajar en campaas publicitarias en contra de
la discriminacin de gnero, puede ser un objetivo aceptable para la persona
que lo formul y relevante en su vida.

Realistas. Es mejor que te plantees objetivos que estn dentro de tus

posibilidades y no objetivos que no vayas a lograr. A veces no logramos lo que
queremos porque nos ponemos objetivos irreales, como estudiar para cuatro
exmenes el martes en la tarde o leer tres libros en una noche, lo cual puede
generar frustracin. Lo ideal es que te propongas objetivos razonables, aunque
sean pequeos, y que te sientas satisfecho (a) al lograrlos, de este modo podrs
avanzar con paso firme hacia metas ms ambiciosas.

Con un plazo de tiempo. Especifica cundo planeas trabajar para lograr tus
objetivos y en cunto tiempo piensas lograrlos. Por ejemplo, estudiar
matemticas diariamente de 4 a 5 p.m..

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Estas caractersticas estn sintetizadas en las siglas en ingls SMART (Specific, Measurable,
Acceptable-Achievable, Realistic y Time-based).

Recuerda, los objetivos deben cumplir

con la forma SMART:
ESPECFICO
MEDIBLE
APROPIADO
REALISTA
CON UN PLAZO DE TIEMPO

Qu te impulsa a lograr lo que quieres?

Por lo general, nuestros objetivos y metas
estn orientados hacia el ego o hacia el
logro. Estudiar para continuar aprendiendo
o para tener mayor desarrollo personal es
una orientacin hacia el logro; en cambio,
estudiar para obtener el reconocimiento o la
aceptacin de otros es una orientacin hacia
el ego.
Conocer acerca de qu te impulsa a lograr
tus metas es til para que reconozcas a qu
le das ms importancia y para que te des
cuenta si t eres quien est determinando
tus objetivos.

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QU M E IM PULSA A
LOGRAR LAS M ETAS?

ORIENTACIN
AL EGO

ORIENTACIN
AL LOGRO

Reconocimiento de
otros
Aceptacin

Continuar
aprendiendo
Desarrollo personal

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A qu atribuyes tus logros?
Al determinar nuestros objetivos, tambin es importante reflexionar acerca de a qu o a
quin le atribuimos la causa de nuestros resultados, tanto buenos como malos, como se ve
en el siguiente esquema:
A QU ATRIBUYO MIS
RES ULTADOS ?
(buenos y malos)

CAUSAS
EXTERNAS

CAUSAS
INTERNAS

Suerte
Azar
Dificultad de la
tarea
Profesor
Otras personas

Capacidad
Esfuerzo
Dedicacin
Planeacin
Inters

En muchas ocasiones pensamos que las cosas nos suceden por causas externas y no nos
damos cuenta de cmo contribuimos para ello, ya sea por hacer cosas que no deberamos o
dejar de hacerlas cuando era necesario. Nosotros podemos ser el mayor obstculo o el
mejor apoyo para conseguir nuestras metas y objetivos.

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Reconociendo nuestras caractersticas personales

Como vimos anteriormente, el proceso de autorregulacin consiste en planear antes de
realizar una tarea; monitorear cmo la estamos haciendo y evaluarla cuando la terminemos,
con la finalidad de tener un aprendizaje ms efectivo y autnomo.
Tambin dijimos que para planear actividades acadmicas es importante:

Establecer objetivos personales relacionados con la tarea.

Identificar tus recursos personales en relacin con la tarea.
Analizar las caractersticas de la tarea.
Seleccionar las estrategias o procedimientos que se requieren para su realizacin

En el apartado anterior revisamos el primer aspecto de la planeacin, el cual consiste en

determinar nuestros objetivos personales. En este, nos centraremos en el segundo paso para
planear cualquier actividad acadmica: reconocer nuestras caractersticas personales.

Dentro del concepto de caractersticas

personales podemos englobar muchos
elementos:
nuestros
conocimientos,
habilidades, intereses y actitudes.

PROCESO DE
AUTORREGULACIN

FASE DE
PLANEACIN

Determinar
objetivos y
metas

Identificar
caractersticas
propias

Analizar

Seleccionar
la estrategia

Tipo de
conocimiento

Nivel de
aprendizaje

Contexto

13

Cuando tomamos conciencia de nuestras

caractersticas
personales,
podemos
identificar cules de ellas nos pueden
facilitar no slo la vida acadmica sino
tambin la personal y la profesional. Por
ello, es de suma importancia conocer
cules son nuestras fortalezas y cules
nuestras debilidades, qu podemos
aprovechar y qu podemos cambiar,
transformar o mejorar.

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La identificacin de caractersticas personales est muy relacionada con el establecimiento
de objetivos, slo que en los objetivos nos preguntamos para qu voy a hacerlo? En las
caractersticas debemos preguntarnos qu tanta facilidad tengo?, me interesa el tema? y
qu tanto s sobre el tema?
Al enfrentarte a una actividad, es importante que analices cules son tus conocimientos,
capacidades, intereses y actitudes, en relacin con la actividad o la meta a lograr.

Bsicamente, identificaremos nuestras caractersticas personales a travs de

autopreguntas que nos hagan reflexionar al respecto.
Pregntate sobre tus conocimientos:

Tengo los conocimientos previos necesarios para iniciar la

actividad?
Se me facilita?
Tengo la informacin o recursos necesarios: libros,
materiales, etctera?

Pregntate sobre tus capacidades:

Tengo capacidad para tomar decisiones acerca de un plan a

seguir?
Tengo capacidad para reconocer cuando me estoy acercando
a la meta?
S reconocer si lo estoy haciendo bien o mal?
Soy capaz de revisar mi propio proceso de aprendizaje?

Conoce tus intereses:

Qu tanto disfruto realizando la actividad?

Me interesa el tema?

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Conoce tus actitudes:

Tengo una buena disposicin para realizar la actividad?

Estoy comprometido para lograr la meta?
Necesito buscar ayuda con un compaero o con el profesor?

Este conjunto de preguntas nos permite reconocer nuestras caractersticas y, de esta

manera, nos puede ayudar a mejorar nuestra vida acadmica. Identificar cules son nuestras
caractersticas nos ayuda a mejorar aspectos que en algn momento no habamos
considerado a la hora de realizar tareas o actividades.

Si logramos identificar todas nuestras fortalezas y debilidades, tendremos

la oportunidad de acercarnos ms fcilmente a nuestras metas y objetivos,
los cuales nos llevarn a un xito acadmico y personal.

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En qu consiste el anlisis de tareas?

Establecer objetivos personales relacionados con la tarea.

Identificar tus recursos personales en relacin con la tarea.
Analizar las caractersticas de la tarea.
Seleccionar las estrategias o procedimientos que se requieren para su realizacin

El anlisis de tareas acadmicas pertenece a la fase de planeacin, se realiza antes de que

la tarea sea elaborada. Este anlisis se refiere a la reflexin de la tarea para desmenuzar los
aspectos que la componen, lo cual permitir su adecuada ejecucin.
Existen tres aspectos para analizar las tareas acadmicas: el tipo de contenido, el nivel de
aprendizaje y el contexto de la tarea.

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PROCESO DE
AUTORREGULACIN

FASE DE
PLANEACIN

Determinar
objetivos y
metas

Identificar
caractersticas
propias

Seleccionar
la estrategia

Analizar

Tipo de
conocimiento

Nivel de
aprendizaje

Contexto

Tipo de contenido o tipo de conocimiento

Las diversas tareas o actividades acadmicas que has realizado durante tu vida escolar hacen
referencia a diferentes tipos de contenido (tambin llamados tipos de conocimiento). En
este fascculo nos enfocaremos en tres tipos de contenido.

Declarativo. Se refiere a los temas que incluyen datos,

hechos, principios, conceptos y teoras, y se llama as
porque es un conocimiento que se declara por medio del
lenguaje. Tambin se le llama saber qu.
Una pregunta clave para este tipo de contenido es: la
actividad o tarea acadmica implica datos, principios,
conceptos o teoras?

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Tipos

de contenido:
Declarativo
Procedimental
Actitudinal

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Procedimental. A diferencia del contenido declarativo, que es terico, el contenido
procedimental es de tipo prctico, pues est basado en la realizacin de un conjunto de
acciones. Es aquel que implica realizar procedimientos; tambin se le llama saber hacer o
saber cmo.
Una pregunta clave para este tipo de contenido es: la actividad o tarea acadmica implica
procedimientos o pasos a resolver?
Actitudinal. Se refiere a los temas que implican actitudes encaminadas hacia un desarrollo
integral que representa trabajo colaborativo, tolerancia y respeto. Tambin se le llama saber
ser.
Una pregunta clave para este tipo de contenido es: la actividad o tarea acadmica implica
valores (actitudes)?

Nivel de aprendizaje
Aquellas actividades acadmicas que hacen referencia a contenidos de tipo procedimental
se aprenden de una manera diferente a las que hacen referencia al contenido de tipo
declarativo o actitudinal. Por eso es necesario que analices el tipo de aprendizaje que se
requiere para cada contenido.
El aprendizaje se adquiere en tres niveles o tipos:
Aprendizaje por memorizacin. Este nivel de aprendizaje implica que adquieras y recuerdes
informacin importante, sin necesidad de tener una comprensin profunda de la misma. Es
la base esencial y necesaria para cualquier aprendizaje. Pregunta clave: la actividad
acadmica implica slo la memorizacin?

Aprendizaje por comprensin. Adems de requerir que se recuerde la informacin, este nivel
de aprendizaje implica elaborarla e interpretarla. Se adquiere la comprensin del
conocimiento. Pregunta clave: la actividad o tarea acadmica implica la comprensin?

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Niveles de
aprendizaje
Memorizacin
Comprensin
Aplicacin

Aprendizaje como adquisicin de hechos o

procedimientos para su uso. Para este nivel de
aprendizaje se necesita dominar y aplicar los
conocimientos que memorizaste y comprendiste.
Pregunta clave: la actividad o tarea acadmica implica
la aplicacin de algn conocimiento?

Contexto de la tarea
Por otro lado, tambin es necesario analizar las caractersticas o requerimientos que debe
cumplir la actividad o tarea acadmica. Para identificar estas caractersticas, Dabdoub y
Quesada (2003) proponen algunas preguntas:

Qu objetivo tiene la tarea o actividad?

Se realiza en grupo o individualmente?
En cunto tiempo se debe entregar?
Se har una presentacin en clase?
Tambin se va a calificar la redaccin y el formato?
Debe referir una aportacin personal?
Tiene que incluirse el resultado y tambin el procedimiento?

Sin embargo, se pueden presentar otro tipo de caractersticas que no se contemplan en las
preguntas anteriores. Esto depender de cada tarea. Por ejemplo, se necesita un lugar en
especial para esta tarea?, cuntas fuentes debo consultar segn el profesor?, esta tarea
requiere de una gran cantidad de concentracin y esfuerzo?, entre otras.
Conocer el contexto de la actividad facilita su realizacin adecuada y, por lo tanto, el logro
de metas y objetivos.

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Seleccionando las mejores estrategias de aprendizaje

Establecer objetivos personales relacionados con la tarea.

Identificar tus recursos personales en relacin con la tarea.
Analizar las caractersticas de la tarea.
Seleccionar las estrategias o procedimientos que se requieren para su
realizacin

Como recordars, la primera fase para tener un aprendizaje autorregulado consiste en

planear nuestras actividades acadmicas. Dicha planeacin consta de cuatro elementos
bsicos, los cuales podemos visualizar en el siguiente esquema:

PROCESO DE
AUTORREGULACIN

FASE DE
PLANEACIN

Determinar
objetivos y
metas

Identificar
caractersticas
propias

Analizar

Seleccionar la
estrategia

Hasta ahora hemos revisado los tres primeros elementos, nos centraremos en el ltimo paso
para planear cualquier actividad acadmica: seleccionar las estrategias ms adecuadas.

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Las estrategias de aprendizaje

Emplear estrategias es un mecanismo natural y espontneo. Estrategia, tctica y mtodo
son recursos para planear cuando se hace algo y se pretende lograr un resultado concreto,
alcanzar un objetivo o resolver un problema.

Estrategia es el modo de
abordar una tarea, incluye
desde el plan de actuacin
hasta la aplicacin de
procedimientos
especficos para resolver
con xito la tarea

Precisemos el significado del trmino estrategia.

La acepcin ms popular proviene del uso militar;
en ese sentido, el estratega calcula los posibles
rumbos de accin frente al enemigo a travs de un
anlisis racional, pondera los atributos del
contrincante, valora sus fuerzas, sus debilidades,
examina la naturaleza del territorio donde tendr
lugar el combate, calcula los recursos con que
cuenta para enfrentar el problema, anticipa los
peligros posibles. Con base en el anlisis de
situaciones del tipo qu pasa si..., el estratega
formula un plan de accin, una gua, un mapa a
seguir para alcanzar los objetivos que tiene en la
mira

Con esta forma de pensamiento, el estratega llega a planteamientos que estiman, con la
mayor precisin posible, la situacin, los recursos, las necesidades y las mltiples
alternativas. Con este plan o modelo mental tiene ya una idea ms o menos clara de los
resultados posibles que le permite especular sobre los beneficios y anticipar las posibles
prdidas.
La estrategia se refiere al uso de los propios recursos para lograr diversos objetivos. Una
estrategia no es otra cosa que un plan meditado, un sistema consciente de decisiones que
activan actitudes, motivos, conceptos y procedimientos que, en su conjunto, nos permiten
construir nuestro proceso de autorregulacin. Las estrategias son conscientes porque al
llevarlas a cabo debemos tener clara una meta y definir los pasos a seguir para alcanzarla.
La clave del aprendizaje no necesariamente est en lo que hacen los profesores, sino en lo
que el alumno hace mientras aprende; es decir, en las estrategias que se ponen en
marcha al asimilar diferentes contenidos.
Escuchar las explicaciones del profesor, leer y subrayar los textos son algunas de las
actividades que seguramente realizas, pero aunado a ellas tienes que darle un significado
propio a la nueva informacin, y esto sucede cuando eres capaz de organizarla, elaborarla e
integrarla con los conocimientos que ya posees. Cuanto ms intensamente se procesa y
estructura la informacin, ms se aprende con lo que el aprendizaje es ms duradero.
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De qu depende la seleccin de estrategias de aprendizaje?
La seleccin de estrategias de aprendizaje depende del anlisis de la tarea acadmica, es
decir, de cul es el contenido por aprender y cul es el contexto en el que vamos a aprender.
No es lo mismo tratar de aprender en una clase, en un texto o en una prctica. Por lo tanto,
tendrs que elegir una o varias estrategias de acuerdo con el contenido y el contexto de la
enseanza. El contenido puede ser declarativo o procedimental, y el contexto de la
enseanza puede ser a travs de comunicacin directa o indirecta.
La comunicacin directa se da cuando aprendemos por medio de los profesores o a travs de
una conferencia, ya sea en vivo o grabada. Aqu son de gran importancia las estrategias de
direccin de la atencin y la toma de apuntes.
La comunicacin indirecta se da cuando
aprendemos a travs de materiales educativos,
como los libros de texto o los programas
computacionales. Aqu, las estrategias ms
apropiadas son el subrayado, la identificacin de
ideas clave, la elaboracin de resmenes y mapas
conceptuales.

Recuerda
La seleccin de
estrategias de aprendizaje
implica conocer los
procedimientos que utilizas,
aprender o hacer tus
tareas, as como tomar
decisiones sobre cundo
utilizar un procedimiento y
cundo otro.

La direccin de la atencin te permite seleccionar,

en tiempo real, las ideas ms importantes de lo que
dice un profesor; la toma de apuntes es la forma
ms inmediata de representacin del contenido
expuesto.
La identificacin de ideas importantes, la elaboracin de resmenes y mapas conceptuales,
te ayudan a lograr un mejor aprendizaje, pues permiten una representacin del
conocimiento ms profunda, ya que puedes manejar un tiempo personal que distribuyes de
acuerdo con tus necesidades. Por ejemplo, puedes decidir estudiar en varias sesiones cortas
o en una larga.

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El siguiente cuadro te puede ayudar a seleccionar las estrategias ms apropiadas de acuerdo

con el contenido que quieres aprender y el contexto de la enseanza.
Contenido

Contexto de la enseanza

Estrategias de aprendizaje

Comunicacin directa

Direccin de la atencin.
Toma de apuntes.

Comunicacin indirecta

Direccin de la atencin.
Subrayado.
Identificacin de ideas clave.
Resumen.
Mapa conceptual.

Comunicacin directa

Direccin de la atencin.
Toma de apuntes.
Prctica.

Comunicacin indirecta

Direccin de la atencin.
Identificacin de ideas clave.
Mapa conceptual.
Prctica.

Declarativo

Procedimental

A continuacin encontrars la descripcin de seis de las estrategias de aprendizaje bsicas:

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Estrategia 1: Direccin de la atencin

En ocasiones para las personas es difcil dirigir y mantener la atencin hacia lo que escuchan
o leen. Cuando las cosas las elegimos nosotros mismos, generalmente le ponemos toda la
atencin, pues nos interesan y motivan; sin embargo, las actividades que no elegimos
libremente, como las acadmicas, muchas veces las vemos con poco inters, desmotivados
y que no las vamos a necesitar en mucho tiempo.
Qu es?
El proceso de dirigir nuestra atencin es la puerta de entrada a los otros procesos de
aprendizaje, ya que para procesar cualquier informacin primero hay que recibirla a travs
de nuestros sentidos.
La direccin de la atencin tiene que ser selectiva porque no se puede atender todo con igual
intensidad. Poner atencin implica un esfuerzo intencional para el sujeto y una toma de
decisiones acerca de lo que debe o no atenderse.
Cmo se hace?
Utiliza tus sentidos, especialmente la vista y el odo. Ojos y odos debern mantenerse alerta
a los estmulos que recibes de la fuente del conocimiento.
Discrimina entre lo importante y lo que no lo es. Cmo se hace esto? Pon atencin a los
siguientes aspectos:

El tema que se est dando. Esto sirve de foco de atencin para filtrar lo importante.
Los objetivos de la unidad. sta es otra clave para regular la atencin: indican qu
buscar, y hacen explcitos los propsitos y demandas de la tarea.
El nfasis que el profesor pone en algunos temas (por ejemplo, cuando indica las
probables preguntas de examen).
Tus propias expectativas con respecto al tema.

Recomendaciones

Ten siempre a mano los objetivos del curso o de la actividad. De esta manera
evitars perderte en detalles irrelevantes que no ayudan al logro de los objetivos
del aprendizaje.
Mantn una actitud de escucha activa. Esto significa relacionar lo que escuchas con
lo que ya sabes y tratar de distinguir los puntos importantes de los detalles.
Atiende a las seales del que habla. Por lo general, las personas hacemos seales
verbales o gestuales cuando queremos enfatizar un contenido importante, fijarte
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en estas seales es un elemento que te ayudar a identificar los puntos importantes
de una clase o una exposicin.
Errores ms comunes

Tratar de realizar dos o ms tareas a la vez.

Escuchar la clase mientras se piensa en otra cosa.

Estrategia 2: Toma de apuntes

Qu es?
La toma de apuntes es la interpretacin de lo que escuchas, sobre todo si los apuntes no son
citas textuales de lo expuesto por el profesor. Bsicamente existen dos tipos de toma de
apuntes: la ms literal, es decir, los trminos importantes, alguna frase especfica o un
listado de conceptos; y la elaborada, que implica un esfuerzo personal por parafrasear,
ejemplificar, anotar preguntas u observaciones, construir un mapa conceptual o crear
ilustraciones.
Cmo se hace?
Tomar apuntes requiere dirigir la atencin y se puede facilitar si elaboras previamente
algunas preguntas relacionadas con los objetivos de la leccin. Si tratas de aprender de una
fuente directa, como sera una conferencia, una exposicin oral o una representacin
dramtica, las preguntas son tiles para estar alerta, anticipar lo que enseguida suceder e
identificar cuestiones implcitas, cuya respuesta reside ms all de la informacin explcita,
las cuales te podran pasar inadvertidas de no ser por esas preguntas. De todo esto, registra
slo los puntos importantes.
Recomendaciones
En cuanto a la forma de los apuntes, hay autores que recomiendan elaborar un formato para
la organizacin de la informacin. Cada alumno puede disear su propio formato o el
profesor puede recomendar alguno que vaya de acuerdo con la forma en que evala. Por
ejemplo, anotar en dos columnas: en una se escriben las frases textuales y, en la otra, las
observaciones, preguntas y conceptos clave. Cualquier formato ayuda a estructurar la
informacin, ya que si bien habr exposiciones ms o menos estructuradas, la
representacin que hagas de ellas les imprimir una organizacin para tu propio beneficio.
Lo importante del apunte es que te permita repasar con mayor facilidad y rapidez, adems
de ayudarte a comprender mejor la informacin.

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Errores ms comunes

Anotar todo lo que se dice en una clase o una conferencia.

Tomar apuntes sin ninguna organizacin, de tal forma que despus sea difcil
entender lo que se escribi.

Estrategia 3: Subrayado
Qu es?
Es una de las maneras ms simples de identificar informacin esencial; consiste en resaltar
trminos tcnicos, conceptos, oraciones principales y propsitos del autor, subrayando las
palabras y frases temticas de la informacin.
Cmo se hace?

Identifica todos los trminos tcnicos, conceptos que sean objeto de definicin,
descripcin, anlisis o ejemplificacin.

Emplea diferentes tipos de subrayado. Utiliza un color para los trminos principales,
los cuales aparecen con una alta frecuencia y son el tema principal del texto; otro
color para las explicaciones de esos trminos y un tercer color para los ejemplos que
te ayuden a entender el concepto. O puedes resaltar los conceptos, subrayar con
lpiz las explicaciones o definiciones y encerrar en un crculo los ejemplos. Elige la
forma de subrayado que ms te agrade, tratando de diferenciar estas tres cosas; lo
importante es que utilices la misma forma siempre para que te sea ms fcil.

Recomendaciones
Un subrayado est bien hecho si:

Es selectivo. Elige slo lo importante.

Es inclusivo. Abarca todos los trminos necesarios para entender el tema.
Est integrado. Al vincular todas las palabras subrayadas podemos construir
oraciones o ideas principales.

Errores ms comunes

Subrayar todo o casi todo.

Ser inconsistente en los criterios empleados para subrayar.

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Estrategia 4: Resumen
Qu es?
El resumen es un escrito donde se abrevia la informacin de un texto, manteniendo slo la
idea central y las ideas subordinadas a sta. El producto resultante es una sntesis de puntos
sobresalientes de la informacin, una versin breve del material que ofrece un panorama del
asunto, eliminando detalles e informacin adicional. Para ello, a veces tendrs que hacer
tareas de agrupacin o categorizacin de elementos, incluyendo varias ideas en otras de
mayor generalidad.
Algunos autores emplean con sus alumnos, para entrenarlos en esta estrategia, la metfora
de construir una mesa. Visualizan la idea central como la base de la mesa, y las ideas
importantes en que se apoya, son las ideas subordinadas (como las patas). Si las ideas
principales no se dicen explcitamente en el texto o no se enfatizan en clase, es necesario
construirlas.
Un resumen estar bien elaborado si:

Expresa los conceptos clave y trminos tcnicos indispensables para entender el

texto.
Es una versin breve del material por aprender; en l slo se incluyen los puntos
sobresalientes, la informacin esencial.
El vocabulario y la estructura son simples y directos.
Refleja la estructura, clasificacin o jerarqua de las ideas que desarrolla el texto
original.
Est bien integrado. Tiene las conexiones precisas que vinculan a los elementos
entre s de forma clara y congruente.

Cmo se hace?

Selecciona la proposicin o idea central. Si no est explcita, constryela. Cul es

el tema o idea central del texto?
Identifica la estructura u organizacin del texto original y las partes que lo componen.
Cmo se desarrolla la idea central?
Extrae la red de ideas clave o proposiciones centrales de la informacin. Qu
ideas o argumentos apoyan la idea central?
Suprime la informacin trivial o secundaria, y la informacin repetida o redundante.
Qu informacin se puede quitar sin alterar la comprensin de la idea central?
Agrupa en una lista los elementos semejantes y sustityelos por un trmino o frase
que los incluya. A veces se pueden generalizar varias ideas en una sola (por ejemplo,
nadar, correr, saltar y levantar pesas en hacer ejercicio); otras veces, una frase
puede englobar varias (por ejemplo, Jorge fue con sus amigos y su novia a una fiesta
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en la que se divirti engloba A Jorge lo invitaron a una fiesta; el viernes por la
maana le avis a sus paps; se puso de acuerdo con varios amigos para irse todos
juntos; le avis a su novia para que fuera con l; llegaron a la fiesta y primero
estuvieron platicando; cuando su novia lleg, se pusieron a bailar; Jorge qued
contento porque se divirti mucho; finalmente, algunas ideas se pueden integrar en
frases ms cortas (por ejemplo, Daniel quiere estudiar leyes; a l le gusta mucho el
derecho; l piensa que las cuestiones jurdicas son esenciales para que la sociedad
funcione correctamente se sintetiza en Daniel quiere estudiar leyes, pues considera
que son las base de la sociedad).
Reorganiza las proposiciones restantes e intgralas en una sntesis bien articulada.
Cul es la conclusin del texto original?, el resumen refleja la misma conclusin?

Errores ms comunes

Copiar frases idnticas e ideas literales del texto original.

Suprimir informacin importante.
Identificar errneamente las conexiones entre las ideas clave.
Extenderse demasiado.
Variar el sentido de la informacin original.

Estrategia 5: Identificacin de ideas clave

Qu es?
A travs de esta estrategia, el estudiante localiza la informacin esencial, la ms importante
de una comunicacin determinada. Esta estrategia se deriva del proceso de atencin y tiene
como propsito filtrar lo importante y hacer una bsqueda concentrada de las partes clave
de la informacin para lograr una comprensin.

Es un recurso genrico que se aplica con mucha frecuencia; siempre se necesita

atender lo importante.
Se utiliza al explorar nuevos materiales.
Se aplica cuando hay que describir con detalle las caractersticas de un objeto, un
suceso o un procedimiento.
Se aplica cuando hay que resumir o condensar lo esencial.

Es un requisito indispensable para utilizar estrategias de aprendizaje ms profundas como:

Hacer un resumen.
Organizar un mapa conceptual.
Resolver un problema.

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Cmo se hace?

Analiza la estructura del texto, los ttulos y subttulos para determinar cul es el tema
central.
Juzga qu partes son crticas y relevantes, apyate en los objetivos de aprendizaje.
Separa la informacin importante o idea central.
Define cada una de esas ideas con tus palabras.

Recomendaciones
Para encontrar las ideas clave, trata de responder las siguientes interrogantes:
Qu?
Para qu?
Por qu?
Cundo?
Cmo?
Errores ms comunes

Buscar indicios superficiales que no responden al punto central de la tarea.

Hacer una seleccin plana, sin filtro, dejando pasar todo como importante, sin
gradaciones o niveles de prioridad.
Emplear un esquema de referencia inadecuado.
Confundir ideas clave con ideas secundarias.
Omitir ideas importantes.
Perder el significado original.

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Estrategia 6: Mapa conceptual

Qu es?
Es una estrategia de aprendizaje diseada para representar la organizacin de
conocimientos de textos informativos, indicando las relaciones de supraordinacin y de
subordinacin presentes en el contenido. Es una estrategia que permite codificar y recuperar
la informacin rpidamente porque proporciona en un solo marco una sntesis
esquemtica de la informacin ordenada jerrquicamente en la que, en un vistazo, se puede
calibrar la profundidad e intensidad del tema. Los libros de texto informativos que se utilizan
en las instituciones de educacin superior, tienen una estructura jerrquica que presenta
distintos niveles:
1. Ttulo.
1.1 Ttulo del captulo.
1.1.1 Subttulo.
1.1.1.1 Apartado.
Si esos niveles se representaran con un mapa jerrquico, adoptaran la forma de un
organigrama, una especie de tronco que se ramifica dependiendo de las distintas divisiones,
subdivisiones, apartados, subapartados, conceptos y elementos que introduce el texto.
Si tuvieras que elaborar el ndice de un texto de ingeniera a partir del siguiente mapa
jerrquico, tendras con precisin el nombre de cada captulo, tema, subtema, etc., en los
que el autor ha organizado su materia.
Los mapas conceptuales contienen tres elementos fundamentales: conceptos, palabras de
enlace y proposiciones.
Conceptos. Son las palabras o trminos centrales del tema. Es decir, teora,
administracin y ciencia son ejemplos de conceptos.
Palabras de enlace. Son palabras que se utilizan para unir los conceptos e indicar el tipo de
relacin que se establece entre ellos. Ejemplos de palabras de enlace son: es, significa,
produce, causa, se divide en, se clasifica en, etctera.
Proposiciones. Son dos o ms trminos conceptuales unidos por palabras para formar una
unidad semntica. La estadstica es el estudio de los procedimientos para recoger y analizar
datos, es un ejemplo de proposicin.

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Cmo se hace?

Identifica los conceptos ms importantes y relevantes del texto.

Ordena jerrquicamente la lista.
Selecciona el concepto ms importante e inclusivo a manera de una clase general.
Deriva las subclases.
Relaciona entre s los conceptos, ubicando en lo ms alto los ms generales o
abstractos.
Enlaza los conceptos con la palabra que refleje mejor su relacin.

Recomendaciones
Realiza diferentes reorganizaciones hasta que encuentres la que aclare mejor las relaciones
entre los conceptos.

Errores ms comunes

No establecer niveles jerrquicos entre las ideas.

No establecer cmo se relacionan los conceptos entre s.

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Referencias
Dabdoub, Lilian y Roco Quesada, Autorregulacin. Manual para el alumno, Direccin
General de Evaluacin Educativa, UNAM, Mxico, 2003.
Zimmerman, B. J., Becoming a selfregulated learner: an overview. Theory into Practice,
2002, 41, (2), 64 70.
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Referencias electrnicas
University of Victoria, Smart Goals, consultado en:
http://www.coun.uvic.ca/learning/time-management/smartgoals.html, recuperado el 4 de
septiembre de 2007.
Bartle, Phil, Potenciacin Comunitaria. Diseo de Proyectos. Seattle Community Network,
consultado en: http://www.scn.org/mpfc/modules/pd-smas.htm, recuperado el 5 de octubre
de 2007.

Sanchez, Merlyn. 8 Strategies for achieving SMART goals. Project Smart, consultado en:
http://www.projectsmart.co.uk/8-strategies-for-achieving-smart-goals.html, recuperado el
8 de octubre de 2007.

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