PROYECTO DE VIDA

T E M A : LO QUE DESEO LOGRAR

METFORA:
" C A D A DERROTA, ES UN E S C A L N MAS PARA LOGRAR EL X I T O "

OBJETIVO GENERAL:
Ser Una Chef Reconocida En El Pas

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Prepararme cada da ms en mi carrera y aprovechar las oportunidades que se me

presenten.

Viajar a otros pases para tener ms conocimientos sobre otros tipos de gastronoma

Tener mi propia cadena de restaurantes en el ecuador y crear fuentes de trabajo

M A R C O TERICO R E F E R E N C I A L

Auto diagnostico

Yo soy una persona que al hablar en publico se pone nerviosa y las cosas se me olvidan,
tambin llego a querer a las personas que se que me van hacer dao y no se si se puede
decir masoquismo pero se lo que me van a hacer dao y sigo a su lado tratando de
ayudarlas cuando se que yo voy a salir perdiendo y que las cosas no van a ser reciprocas.
Tambin puedo decir que soy un poco egosta, soy desconfiada me cuesta creer en lo que
me dicen ya que e confiado en muchas personas y me han fallado. Soy impaciente no me
agrada estar esperando algo o a alguien m desespera eso, bueno tambin soy resentida
cuando me dicen algo que no me agrada y que pienso que no es verdad, tambin me enojo y

me desquito con las personas que estn a mi alrededor aunque no tengan la culpa soy muy
explosiva con mi carcter. Trato de no estar triste al menos no demostrarle eso a mi mami
ya que se preocupa y no me gusta verle as.
Yo pienso que mis virtudes son que soy optimista prefiero ver el lado positivo de las cosas
ya que si me pongo a pensar en lo malo se que m voy a estancar y no me agrada la idea de
darme por vencida, me gusta ayudar a la gente que quiero y apoyarles en todo, siempre y
cuando no sean cosas malas. Soy responsable con mis tareas bueno con todo lo que tenga
que hacer aunque me tarde un poco ya que me distraigo fcilmente, soy pacifica no me
gusta pelear con nadie ni meterme en problemas pero tampoco soy de las persona que dejan
que les griten sin defenderse y bueno me considero una persona alegre que pase lo que pase
sigo adelante para lograr lo que quiero ya que he aprendido a valorar todo lo que tengo por
que estoy consiente de que no es fcil ganar dinero y que trabajar es muy duro y que no
puedo perder tiempo ni dinero.
Amo a mi familia como en todos los hogares se que hay problemas pero trato de ser parte
de la solucin y no ocasionar mas los, no me gusta verles triste a mi mama ni a mi hermana
cuando les veo as solo quiero levantarles el animo y hacer que se olviden un poquito de las
cosas malas quise no logre mucho pero trato.

Teora psicolgica

I M P A C I E N T E : Las personas impacientes no tienen fobia al tiempo, tienen ms bien

"fobia" a la espera. La impaciencia es una conducta aprendida, aunque hay ciertos factores
que favorecen que sta se desarrolle como por ejemplo: un nivel de activacin ms alto
puede propiciar impulsividad, intolerancia a la frustracin, etc. Hay personas a las que les
resulta ms difcil aprender a tener paciencia, pero incluso en esos casos se puede aprender
a ser ms paciente.
Paloma M n d e z (psicloga)

R E S E N T I D A : Hay personas que tienen una especial inclinacin al resentimiento, se

"Sienten" con mucha facilidad, reaccionan desproporcionadamente ante situaciones
difciles, dolorosas o simplemente que no son de su agrado, acumulando rencores
infundados. Determinadas acciones: un comentario crtico, una llamada de atencin, una
mirada de indiferencia o desprecio, un determinado tono de voz, una irona.

E G O S T A : egosmo moral afirma que las personas deben tener la normativa tica de obrar
para su propio inters, y que tal es la nica forma moral de obrar, sin embargo permite
realizar acciones que ayuden a otros, pero con la finalidad que el ayudar nos d un
beneficio propio tomndolo como un medio para lograr algo provechoso. Afirma que la
validez de una teora o praxis se encuentra en su aportacin directa a la edificacin positiva
y responsable del yo o desarrollo personal.
N E R V I O S : Generalmente, los nervios los padecen las personas muy inseguras,
introvertidas y temerosas de todo y de todos. Les tiembla la voz, les sudan las manos, se
quedan paralizados y con la mente en blanco. En definitiva, no pueden demostrar sus
capacidades ni comunicarlas a los dems. Los nervios pueden jugarnos una mala pasada.

MARCO PROPOSITIVO
Visin:
Estudiar mucho para culminar mis estudios e ir en busca de m i futuro para tener una
vida acomodada y llena de xito porque quiero ser una gran profesional ser de m una
persona de bien e ir en busca de todos mis s u e o s y anhelos

Misin:
Principalmente en quien soy y para donde voy, y estar con m i familia ya que son la
base fundamental para ser y seguir siendo quien soy hoy en da. Mi primer y nico
p r o p s i t o es terminar mis estudios para as llegar a ser una gran profesional, ya que
tengo las suficientes capacidades y habilidades para lograr todas aquellas metas y que
an me sigo proponiendo para alcanzar el xito total de m i vida. Ser perseverante
para alcanzar mis s u e o s y honesta en todo lo que haga respetando a m i familia y a m i
misma.

Matriz:

Objetivo: ser una de las mejores estudiantes.

Meta: seguir estudiando en esta universidad y obtener m i titulo
Estrategia: dedicarme a estudiar, repasar y revisar los contenidos de cada materia

Objetivo: i r a estudiar en el extranjero

Meta: ser reconocida internacionalmente
Estrategia: buscar medios para poder viajar y estudiar en las mejores universidades
en argentina o Italia parea prepararme mejor y tener mejores conocimientos.

Objetivo: mejorar m i salud

Meta: superar m i enfermedad
Estrategia: ir al doctor cada 3 mese he ir a las terapias que sean necesarias para
mejorar.

Objetivo: tenerle confianza a m i mama

Meta: poder contarle todo lo que me pasa y que me entienda
Estrategia: hablar con ella y explicarle lo que deseo y poco a poco contarle lo que
siento y me sucede.

Objetivo: graduarme y obtener mi titulo

Meta: llegar a ser una chef reconocida en m i p a s e internacionalmente.
Estrategia: p r e p r a m e cada da mas y aprovechar todas las oportunidades que se me
presenten para ser mejor como persona y tener mejores o mas conocimientos.

CONCLUSIONES

Alcanzar mis s u e o s y estudiar mucho, seguirme preparando y buscar medios

para poder pagar mis estudios ya que quiero viajar al exterior y eso tiene un
alto costo.

Tomar las cosas malas que me pasan como una oportunidad y superar en lo
que estoy fallando.

Terminar mis estudios y trabajar para tener mejores recursos e c o n m i c o s para

ayudar a m i familia.

ANEXOS:
AS SOY
FODA
RBOL PROBLEMAS
RBOL D E OBJETIVOS
ANLISIS D E INVOLUCRADOS
ANLISIS D E A L T E R N A T I V A S
TORMENTA D E IDEAS

TORMENTA D E IDEAS

1. Quiero a las personas que s que me van hacer dao

2. Me enojo fcilmente
3. Quiero tomar un curso pero no tengo tiempo
4. No me gusta molestar a las personas
5. No me siento del todo bien con mi fsico
6. No confi mucho en las personas desde que mi papa nos dejo
7. Me gusta estar sola
8. Ayudo a las personas pero esas personas no me ayudan es pero no tengo tiempo
9. Me distraigo fcilmente
10. Soy egosta
11. Me encanta escuchar msica

PROBLEMA GENERAL
Querer a las personas equivocadas

CAUSAS
Desconfianza
Me lastiman
Querer estar siempre sola
Aferrarme a esas personas
No olvidarme lo malo que me hacen

EFECTOS
Sentirme mal con mis sentimientos y con lo que pienso
Sentir que yo soy la que falla
Enojarme o desquitarme con las personas que no tienen la culpa
Decepcionarme de mi misma
Pensar que todos me mienten

F.O.DA

FORTALEZAS
Sincera
Honesta
Responsable
Capacidad de a d a p t a r m e a los cambios
Reconozco mis errores
Colaboradora
Perseverante

OPORTUNIDADES
A p o y o familiar
Terminar mi carrera
C o m p r o m e t i d a con lo que hago
Crear mi propia empresa

DEBILIDADES
Inseguridad
Poca paciencia
Enojona
Dejar las cosas para despus
No poder dominar mis sentimientos
Impaciencia

AMENAZAS
Competencia
No me gustan las crticas
Envidias
Hipocresa

 Q U I N S O YY O ?
Nombre:

1.

Q u c a r a c t e r s t i c a s tengo y o a n i v e l fsico? Fortalezas y debilidades.

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Q u c a r a c t e r s t i c a s . t e n g o y o a n i v e l emocional?
Sentimientos

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Q u p r o y e c t o s y metas p u e d o alcanzar en base a estas emociones?

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Ficha
YO S O YAS
Nombre: ...

Q u me gusta hacer en m i
tiempo libre? (pasatiempos,
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deportivos?

Q u me gusta comer,
escuchar, vestir?
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CUALIDADES QUE RESCATO DE M I

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R E C O N O C I E N D O M I CUERPO

Nombre: . VI Ci k W j . i r^..V3:P.:

1.

Hasta el momento m i cuerpo me ha t r a d o las siguientes emociones:

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2.

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d e m s conciben t u cuerpo?
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3.

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Reconociendo las experiencias que hasta el momento has tenido con t u cuerpo,
defnelo con una metfora (una palabra, u n smbolo)
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4.

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A partir de hoy que visin que tienes o tienen los d e m s acerca de t u cuerpo vas a
transformar

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA SQUINOCCIAL

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5.

Qu valores crees necesario rescatar para transformar la visin que t mismo (a) o
los d e m s tienen acerca de t u cuerpo?

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Tu contrato con t u cuerpo

M I CUERPO ES U N ESPACIO DE:

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LAS CREENCIAS QUE TENGO D E MI

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11

Nombre:.. JkaCAft AP......

M i s Padres creen que yo hago las cosas... .?1Q..

M i s amigos creen que yo hago las cosas... ,pcOSPA}cA3.. ..<?;.'. ...'f.5... .55.?&ie./2.Wfi>...
M i s profesores creen que yo hago las cosas...

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M i s Padres creen que yo tengo sentimientos como....f..

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M i s profesores creen que yo tengo sentimientos... .RQ...

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M i s profesores creen que yo pienso... ..Cj.V.-.
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Yo creo que pienso, siento y hago m i vida

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Fortalezas en mis relaciones

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Debilidades en mis relaciones

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UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL

Qu voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?

(Plantea acciones o decisiones concretas)

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Desarrollo Personal (fortalezas, debilidades, emociones, m a d u r e z , etc.)

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Familia y a f e c t i v i d a d (Relaciones familiares, opciones y e l e c c i n de pareja,

perspectivas de c o n s t r u c c i n de u n a n u e v a familia)
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Estudios y P r o f e s i n (Perspectivas de trabajo profesional, de c o n t i n u a c i n de

estudios superiores)

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C i u d a d a n a ( M i aporte a l a sociedad, a n i v e l social, p o l t i c o , e c o n m i c o ,

cultural)
Si.19.

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2. CONSTRUYA UNA VISION GENERAL DE SU VIDA, TOMANDO EN

CUENTA LOS DIFERENTES ASPECTOS ANALIZADOS
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EQUINOCCIAL

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CONVIVENCIA CONM I FAMILIA

N o m b r e : . . YAtW i ( l . . . . Hi X
1.

C m o s o n m i s r e l a c i o n e s c o n m i P a p o q u i n h a g a las veces de l
(abuelo, t o , padrastro)? P o r q u ?

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2.

Q u c a r a c t e r s t i c a s de m i p a p s o n p o s i t i v a s y m e h a c e n s e n t i r b i e n y
c u l e s s o n n e g a t i v a s y m e afectan?
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C m o s o n m i s r e l a c i o n e s c o n m i M a m o q u i e n h g a l a s veces de e l l a
(abuela, t a , madrastra)? P o r q u ?

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4.

Q u c a r a c t e r s t i c a s de m i m a m son p o s i t i v a s y m e hacen s e n t i r b i e n y
c u l e s s o n n e g a t i v a s y m e afectan?

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5.

C m o son m i s relaciones con m i hermano o hermana? Por q u ?

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA

EQUINOCCIAL

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6. Q u c a r a c t e r s t i c a s de m i h e r m a n o y h e r m a n a son p o s i t i v a s y me hacen
sentir b i e n y c u l e s son negativas y m e afectan?
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COS r-iui'JC-

a e a a a e a a a e a o a e a e i i o B e a e e e e a e a a e s e u e e e e e w o a a ae~e o se e a o o o u o-o i t a a s o i k a e a a o a a - c O a a o a e i i e o a e a a a a a ^ o a D a a a a a ^ i c i a n i o e a t e t a a o o a a a g > g v g t a M 3 "tu* O a a e a a a a a e a a

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7.

Q u p u e d e s hacer t para m e j o r a r las relaciones f a m i l i a r e s ?

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D I V E R S I D A D T E C N O L G I C A EOUIIMOCCIAL
E

EL T I E M P O Q U E H E

Familia
4cW,

Colegio

Cv .710

Amigos

Familia

C'l P"P{}e me
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0 Uf i 0

Colegio

S (i

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Amigos

V I V I D O

Pareja

Familia

Colegio

Amigos

Pareja

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Familia

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Colegio

Amigos

Familia

Colegio

Amigos

Pareja

Familia

Colegio

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Amigos

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Pare,.

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ICCIAL

ECOMAPA F A M I L I A R
Nomine- ^ o \ h l \f\

Fuerte

Flujo de energa, y reciu'sua

Media

Estresante

Dcbil

ConfUcth i

1 1 i ! 1 1 1 1 1 1i

UNIVERSIDAD TECNOLGICA

EQUINOCCIO

d tersos de
se eccin

Apoyo
pap

Apoyo
mam

Apoyo
hermana

Costo

Beneficio Corto
Medio
Largo

Al ernativas
(rr adis fir as)

impacto

Duracin
P
L
A
N

R
A
N
G
O

Puntaje

Corto
Medio
Grande

B
OI tener mi
tit lo

5
10 i

Tener mi propia
| red de
I re staurantes
[

30

40

29

39

26

36

10

i_

Vi ijar a
e oecializarme

34

10

10

Ser una chef

re conocida

24

10

10

10

10

Aprovechar
oportunidades
presenten.

todas
que
se

las
me

Conocer otro tipo

de gastronoma

Ayudar a las
personas sin
trabajo

~""7.
Tomar todo como una enseanza
en mi carrera y en mi vida

Viajar y preprame mejor

Crear fuentes de trabajo

Ser una chef reconocida

Mejorar
econmicamente

Agradar a las
dems personas

Variedad

Clientes
conforme y que
vuelvan

Ganar dinero para

tener mi red de
restaurantes

Caractersticas

Funcin
Actividad

intereses

Debilidades

Fortalezas

Implicaciones
Acciones
concretas

Individualidades
Elsa
madre

comerciante

Culminar mis
estudios

Alejandro
Padre

comerciante

Tenga mi profesin

Adriana
Hermana

Estudiante

Llegue a ser una

buena chef

Mara
abuelita

Ama de casa

Sea una
profesional

Edelina
Ta

Ama de casa

Que estudie y
aproveche lo que
mi mami nos da
Que sea alguien
en la vida

Julio
to

Trabaja en una
cooperativa
de
taxis

No
tiene
estudiaos
terminados

sus

Nunca se da por Me aconseja y

vencida y nos da trata de que este
nimos para salir bien y me da
adelante
nimos
para
seguir con mis
sueos
Piensa que no le Se que me quiere Volver a verle y
aun
hablar con el y
apoyo
tener su apoyo

Poca
paciencia
para ayudarme
Se
enoja
ocasiones
No me
mucho

en

conoce

Trata de arreglar
todo con dinero

Me
ayuda
ocasiones

en

Cuando no se algo
trata
de
explicarme

Me da consejos

Conversar
y
ayudarle en lo que
puedo

Es cariosa

Que se preocupe
mas por mi

No le gusta verme
triste

Que siga a mi lado

dndome nimos

Sentir que
me mienten

....

.._;3gaaga^BB

Sentirme mal con lo que siento

Decepcionarme
de mi misma

Sentir que la que

falla soy yo

erer a las personas qye

No querer sentir
cario por nadie

Aferrarme a esa
persona

Hacerme
dao