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Resumen Inteligencia Emocional (Desarrollo)
Resumen Inteligencia Emocional (Desarrollo)
5.- . El control de las relaciones. El arte de las relaciones se basa, en buena medida,
en la habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones ajenas, suelen
ser autnticas estrellas que tienen xito en todas las actividades vinculadas a la
relacin interpersonal.
EL CI Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: LOS TIPOS PUROS
Personas con inteligencia emocional alta:
les permite hacer rpidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto
consigo mismas como para mostrarse alegres, espontneas y abiertas a las
experiencias sensuales. Y, a diferencia de lo que ocurre con el tipo puro de mujer con
un elevado CI, raramente se sienten ansiosas, culpables o se ahogan en sus
preocupaciones.
CI alto:
confianza intelectual, es capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las
cuestiones tericas y presenta un amplio abanico de intereses estticos e
intelectuales. Tambin tiende a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad, a la
preocupacin y la culpabilidad, y se muestra poco dispuesta a expresar pblicamente
su enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto).
4. CONCETE A TI MISMO
Ser consciente de uno mismo significa ser consciente de nuestros estados de nimo
y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de nimo
MAYER personas y forma en que tratan sus emociones:
Conscientes de sus emociones
Atrapadas en sus emociones (no las reconocen)
Las que se resignan a sus emociones (las conocen, pero se resignan)
EL APASIONADO Y EL INDIFERENTE (ej fuego y mujer en oferta)
la vida emocional es ms rica para quienes perciben ms. Por otra parte, el exceso
de sensibilidad emocional supone una verdadera tormenta emocional
EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS
No es que los alexitimicos no sientan, sino que son incapaces de saber y
especialmente incapaces de poner en palabras lo que sienten, pueden incluso
confundir el dolor fsico con el emocional asistiendo al mdico de forma innecesaria.
ESCLAVOS DE LA PASIN
Debemos aprender a mantener el equilibrio