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Las Dos Caras de La Soledad
Las Dos Caras de La Soledad
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Vale la pena hacer una reflexin sobre nuestra capacidad para estar solos y lo que este
estado nos produce. Tomar contacto con el miedo a la soledad es tan importante como
tomarlo con el miedo a establecer vnculos afectivos. Estos son, simplemente, dos extremos
del mismo hilo: el de la imposibilidad de gestionar la vida emocional, basada en la
construccin de relaciones recprocas y equilibradas en las que cada uno de sus miembros
disfruta de espacios de libertad individual, compatibles con el compromiso y la dependencia
saludable.
Psicoterapia y Soledad
El tema de la soledad es recurrente en las consultas de Psicoterapia, ya sea por la
imposibilidad de procurarse espacios y tiempos de intimidad, como por el sufrimiento que
surge de un estado de aislamiento afectivo y social.
Un proceso psicoteraputico permite, por una parte, comprender, y por otra, recuperar las
funciones que se han ido perdiendo a lo largo de la historia personal, y que han contribuido a
que la soledad (por su exceso o su defecto) sea una fuente de insatisfaccin y bloqueo del
desarrollo personal.
La Psicoterapia Caracteroanaltica permite tambin revisar los rasgos de la personalidad que
contribuyen a que la soledad sea una causa de sufrimiento. El trabajo con el cuerpo, por su
parte, contribuye al desbloqueo de las tensiones que, a lo largo de la vida, se han instaurado
creando una coraza rgida como defensa de los diferentes ataques emocionales recibidos,
impidiendo la experiencia de emociones positivas y vitales.
Por esto, flexibilizar la coraza es uno de los ms importantes objetivos en el proceso
psicoteraputico caracteroanaltico ya que, por mal que se haya pasado en el transcurso del
desarrollo afectivo, toda persona merece y tiene la capacidad de rehacer su mundo
emocional.