INDICE:

-Introduccin
-Captulo 1 del problema de investigacin
_Fundamentacin del problema
_Formulacin del problema
_Objetivos de la investigacin
.Objetivo general
.Objetivos especficos
_Justificacin

Las propiedades
curativas de las semillas
de sanda
Captulo 1 del proyecto de investigacin:
-Introduccin:

Este proyecto de investigacin se ha elegido por varias razones una

de ellas es que la gran mayora de personas no conoce el potencial
que tiene estas semillas y por lo general estas semillas terminan
botadas en el basura ya que estamos solo acostumbramos a disfrutar
la parte jugosa de la sanda; pero no sabemos que podran servir
para combatir muchas enfermedades; el propsito del proyecto es dar
a conocer las propiedades curativas de estas semillas ya que hoy en
da no muchas personas conocen sus propiedades curativas de estas
semillas.

Fundamentacin del problema:

Hoy en da muchas personas sufren de problemas como el
estreimiento, circulacin sangunea, colesterol y muchas ms y
tienden a gastar su economa tratndolas de curar invirtiendo tiempo
y dinero en mdicos, jarabes, etc. Pero lo que no saben es que es
posible curar estos problemas con tan slo semillas de sanda.

Formulacin del problema:

Se podr curar estos problemas con las semillas de sanda?
Segn el departamento de agricultura de los estados unidos las
semillas de sanda tiene varios componentes una de ellas son las
protenas ya que estas contienen varios aminocidos, uno de los
cuales es arginina, algunos de los beneficios de salud de arginina
incluyen la regulacin de la presin arterial y el tratamiento de la
enfermedad coronaria.
Las semillas de sanda tambin contienen varias de las vitaminas del
complejo B. La Sociedad Americana del Cncer informa que las
vitaminas B son necesarias para transformar los alimentos en energa
y otras funciones corporales importantes. La vitamina B ms
prevalente en semillas de sanda es niacina, con 1 taza de semillas de
sanda secas que contienen 3,8 mg, que es 19 por ciento del valor
diario.
Los minerales abundan en las semillas de sanda. El magnesio es el
mineral ms abundante, con un peso de 556mg, o 139 por ciento del
valor diario recomendado en 1 taza de semillas secas. De acuerdo
con los Institutos Nacionales de Salud, el magnesio ayuda a regular la

presin sangunea y el metabolismo de los hidratos de carbono, que

tiene un efecto beneficioso sobre el azcar de la sangre tambin.
Otros minerales importantes en semillas de sanda son fsforo, hierro,
potasio, sodio, cobre, manganeso y zinc.
Lo ms sorprendente de semillas de sanda es la cantidad de grasa
que contienen. En 1 taza de semillas de sanda secas, hay 51 g de
grasa, con 11 de ellos siendo grasa saturada. Las otras grasas son
grasas mono insaturadas, poliinsaturadas y cidos grasos omega-6.
La Asociacin Americana del Corazn informa que las grasas mono y
poliinsaturadas reducen el colesterol en la sangre, y los cidos grasos
omega-6 pueden ayudar a reducir la presin arterial alta. El lado
negativo de consumir una taza de semillas de sanda es la cantidad
de caloras tomars en poco ms de 600 caloras si te comes toda la
taza.

Objetivos:
1. El objetivo es prevenir el estreimiento con ayuda de a
pepas de sanda.
2. Dar a conocer las importancias de las pepas de sanda
para no seguir.
Justificacin:
Este proyecto debe hacerse para que la gente tome inters
de que por que estas simples semillas tienen muchas
propiedades y puede ayudarnos en nuestros problemas,
este trabajo ayudara a personas con problemas y enterarse
de sus propiedades.

Captulo 2 del proyecto de investigacin:

1) Antecedente
Aparece por primera vez como planta cultivada en Egipto hace unos 5000 aos.Fue
precisamente a lo largo de todos los mrgenes del ro Nilo donde ms sandas se
cultivaron en la antigedad. En el siglo X se introduce en la China donde alcanzo una

popularidad tan grande que, incluso hoy en da, resulta una costumbre social regalar
sandas para los actos importantes. . Hoy en da se cultiva en muchas partes del mundo.
El origen de la sanda se sita en frica donde se encuentra muy valorada y es utilizada
como fuente de lquido en estaciones secas cuando hay poca disponibilidad de agua.
Muchas culturas de la antigedad tenan en este fruto un medio muy prctico para
transportar agua de un sitio a otro. En el desierto del kalahari es una de las plantas que
crece espontneamente lo que la convierte en una de los principales recursos para obtener
agua

tanto

para

el

hombre

como

para

los

animales.

El hecho que su origen sea de regiones tropicales secas se manifiesta claramente en sus
races que se han adaptado perfectamente a este tipo de climas. Al igual que muchas
plantas del desierto, posee races poco profundas ( entre 40 y 50 cm) aunque se extienden
bastante a lo largo del suelo ( Prcticamente 1 m del tallo), lo que les permite absorber
rpidamente la humedad superficial o el agua cada. ( Vase ms adaptaciones de las
plantas)
Parece ser que fue precisamente en el desierto de Kalahari donde se origin la especie,
segn pudo comprobar el explorador David Livingston cuando la descubri en su viaje al
norte de Sudfrica. A partir de este punto, se fue extendiendo por toda frica, a medida
que los colonizadores iban transportando sus frutos y sus correspondientes semillas por
toda

frica.

Desde

all

fue

exportada

Europa,

Asia

Amrica.

Las sandas silvestres difieren de las cultivadas en su tamao y en su sabor. Son

pequeas y redondas y su sabor es muy amargo, de manera que no seramos capaces de
comerla las personas que estamos acostumbradas al sabor de las variedades que derivan
de ellas. El hombre poco a poco consigui eliminar este sabor mediante el cultivo y la
seleccin de especies.