OBESIDAD INFANTIL

La obesidad infantil es un problema de salud caracterizado por el exceso de

grasa corporal en el cuerpo de los nios y nias. Dicho nivel de adiposidad
supone todo un condicionante para su salud general y su bienestar,
predisponindole a sufrir otras patologas secundarias y asociadas. Segn los
datos publicados por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia
de esta enfermedad a nivel internacional es cada vez mayor. En 2010 haba
unos 42 millones de menores con sobrepeso, registrndose la mayor parte de
los casos en pases en vas de desarrollo.
Al igual que en los adultos, la obesidad infantil requiere para su diagnstico
diversas pruebas complementarias. Uno de los baremos ms empleados es el
conocido como ndice de masa corporal o IMC. Tambin conocido como ndice
de Quetelet, ste toma como referencia el peso y la estatura de la persona,
valorando su proporcionalidad en funcin de la frmula matemtica: masa
dividida por la estatura al cuadrado. Sin embargo, la ponderacin de la cifra
resultante vara en el caso infantil. Al contrario que en los adultos, el ndice de
masa corporal ha de trasladarse a una tabla de percentiles, teniendo en cuenta
dos criterios esenciales: la edad y el sexo del menor en cuestin. En funcin de
la misma, se establece que los nios y nias con un ndice de masa corporal
situado entre el 85 y el 95 en dicha escala padecen sobrepeso. Por encima del
umbral del percentil 95 hablaramos ya de obesidad en grado variable.
Clasificacin
La obesidad es una enfermedad caracterizada por un cmulo de grasa neutra
en el tejido adiposo superior al 20% del peso corporal de una persona en
dependencia de la edad, la talla y el sexo debido a un balance energtico
positivo mantenido durante un tiempo prolongado.
Aumento del sobrepeso y la obesidad infantil

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pblica ms graves del

siglo XXI. El problema es mundial y est afectando progresivamente a muchos
pases de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. La
prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se dice que en 2010 hay 42
millones de nios con sobrepeso en todo el mundo, de los que cerca de 35
millones viven en pases en desarrollo.
Los nios obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad
adulta y tienen ms probabilidades de padecer a edades ms tempranas
enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades
cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en
gran medida prevenibles'''. Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a
la prevencin de la obesidad infantil.
Consecuencias

Los primeros cambios en ocurrir en los nios obesos son generalmente

emocionales o psicolgicos. De todas maneras, la obesidad infantil tambin
puede conducir a sntomas ms graves y que pueden amenazar la vida, tal
como diabetes, presin alta, enfermedades gastrovasculares problemas de
sueo, cncer y otras aflicciones. Algunos de estos tambin incluyen
enfermedades del hgado, anorexia, infecciones en la piel, asma y otros
problemas respiratorios. Estudios han mostrado que los nios con sobrepeso
generalmente crecen y se convierten en adultos con sobrepeso. La obesidad

durante la adolescencia ha sido relacionada con elevados ndices de mortalidad

durante la vida adulta.
Los nios obesos generalmente sufren burlas de sus compaeros. Algunos son
perseguidos o discriminados por su propia familia. Los estereotipos abundan y
pueden llevar a baja autoestima y depresin. Exposiciones de los padres de un
nio en una etapa maternal puede ms tarde impacto posibilidades del nio de
ser obeso en el futuro cercano. Por ejemplo, el estudio muestra que si bajo o
sobre alimentacin durante el embarazo como una madre, que posiblemente
puede causar el desarrollo de la obesidad ms adelante en la vida del nio.
La incidencia de diabetes del tipo 2 es mucho mayor entre nios latinos con
sobrepeso que en el resto de la poblacin infantil obesa, por cuestiones
genticas (muchos latinos tienen una predisposicin a padecer diabetes y
trastornos relacionados con el desarrollo de la diabetes, como la resistencia a
la insulina). Un nio tiene sndrome metablico cuando ha desarrollado tres o
ms de los siguientes problemas:
Obesidad abdominal: La grasa que se acumula en el abdomen crea ms
problemas de salud que la que se acumula en otras partes del cuerpo.
Bajo colesterol HDL (colesterol de alta densidad): El HDL es el colesterol que se
considera bueno porque ayuda a eliminar el colesterol LDL (colesterol de baja
densidad) o malo.
Triglicridos elevados: Los triglicridos son un tipo de grasa que circula por la
sangre. Cuando una persona est obesa, los niveles de triglicridos se elevan.
Alta presin sangunea o hipertensin: Es la presin que la sangre ejerce en las
paredes de las venas y arterias cuando bombea el corazn. Cuanta ms
presin hay, ms tiene que trabajar el corazn para movilizar toda la sangre.
Intolerancia a la glucosa: Esto significa que los niveles de azcar en la sangre
se elevan despus de las comidas, aunque no tanto como en la diabetes. El
incremento de los niveles de glucosa en la sangre hace que tu cuerpo produzca
ms insulina, lo cual puede terminar provocando diabetes.
Prevenir la obesidad infantil en diez pasos

De igual forma que los padres siguen criterios concretos a la hora de escoger
un colegio o un colchn para su hijo, deberan tener presentes ciertas
recomendaciones para prevenir la obesidad. Aunque el papel de las
administraciones es tan o ms importante que el de los individuos (tal y como
han confirmado en febrero de 2013 investigadores de la Universidad de
Zaragoza), a continuacin se citan una serie de consejos para que padres o
cuidadores prevengan, en la medida de sus posibilidades, esta enfermedad.
Los pequeos cambios son poderosos, y sobre ellos inciden todas las entidades
implicadas en la salud infantil desde hace varios aos. La siguiente lista detalla
los ms relevantes. Se han adaptado a partir de consideraciones de los Centros
para el Control y la Prevencin de Enfermedades.
1. Servir raciones adecuadas para la edad del nio. Un estudio reciente ha
observado que el tamao de la vajilla influye, como en el adulto, en el volumen
de comida ingerido por el menor.
2. Tener en el hogar una variedad de hortalizas, frutas y cereales integrales (pan
integral, pasta integral, arroz integral, etc).
3. Escoger leche y productos lcteos bajos en grasa o desnatados.
4. Limitar el consumo de carnes rojas o de derivados crnicos.
5. Promover el consumo de legumbres y frutos secos.
6. Retirar de la vista del nio las tentaciones ricas en caloras (lo mejor es no
tenerlas en el hogar).
7. Fomentar la actividad fsica, sin olvidar que los nios imitan a los adultos: si los
padres hacen deporte, los hijos tambin lo harn. Para prevenir la obesidad, el
mnimo de tiempo diario que deberan dedicar los nios a realizar actividades
de intensidad de moderada a vigorosa asciende a 60 minutos. Una revisin
acaba de comprobar que el sedentarismo en la adolescencia es la norma.
8. La bebida de eleccin para calmar la sed debe ser el agua. El consumo habitual
de zumos est desaconsejado.
9. Se debe limitar el consumo de azcar, bollera y, sobre todo, bebidas
azucaradas ("refrescos"). Diversos expertos consideran que se debera enviar
"mensajes claros" a la poblacin sobre los efectos negativos de dichas bebidas.
10.Restringir a no ms de 2 horas diarias el tiempo que los nios dedican a ver
televisin, jugar a videojuegos o a navegar por Internet (los menores de 2 aos
de edad no deberan ver la televisin). Un estudio aparecido en abril de 2013
en BMJ Open seala que los hijos de padres que ven mucha televisin suelen
repetir su (mal) ejemplo.
Correcta Alimentacin Desde la Infancia

La prevencin de la obesidad debe iniciarse desde el primer ao de la vida,

valorando el crecimiento en altura y peso del nio conjuntamente. En los nios
una correcta alimentacin es imprescindible ya que se encuentran en una
etapa de rpido crecimiento, el primer ao triplican su peso y aumentan la
mitad de su talla. En cada etapa de la infancia la comida va llevando una
variacin y tambin el nmero de colisiones y el horario, por eso es de suma
importancia dedicar el tiempo con mucha responsabilidad para que los nios
vayan teniendo desde pequeo una alimentacin.
Durante el pre-escolar se debe de empezar a impartir clases sobre como ir
teniendo una buena alimentacin, se le debe de ir enseando a los alumnos
pequeos, el cmo prevenirla y las consecuencias que puedes llegar, si no se
previene la obesidad.
Pero en realidad qu es lo que se le debe ensear a los nios, es cules
alimentos son buenos para la salud y plantearles ms la educacin del deporte,
que en Espaa, cada vez se pierde ms, lo vemos desde el gobierno a la hora
de no apoyar a los seleccionados de distintos deportes, es algo alarmante ya
que se esta perdiendo esa cultura. Entonces todo esto esto es lo que debe de ir
aprendiendo el nio e irlo tomando conscientemente, sobre que es un tema
real y del tiempo, y que cada dia vivimos con ms de estos problemas.
Esta etapa es muy importante para los nios ya que, en esta etapa los nios
tienden a elegir cosas nuevas y en esto podra entrar, en empezar a escoger
una buena alimentacin y por consiguiente que est se cree un hbito.

Fuentes
http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil