VIVIR EN

ARMONA

CORPORATIVO READERS DIGEST

MXICO, S. DE R. L. DE C. V.
Directora Editorial de Revistas y Libros Regional
Genevieve Marie Marlin
Coordinadora Editorial Mnica S. Carrillo
Colaboradores externos
Traduccin Gustavo Galvn
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CIRCULACIN
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THE READERS DIGEST ASSOCIATION, INC.
White Plains, Nueva York, Estados Unidos de Amrica

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Vicepresidenta y Editora en Jefe Global
de Reader s Digest Peggy Northrop

Georgina Bitcon, Scott Forbes, Frank Gardner,

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Editores de Texto Sue Grose-Hodge, Sarah Baker,
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Annette Fitzgerald, Claire Potter
Diseo de Portada i2i Design
Coordinadora Editorial Franoise Toman
Bsqueda de Imgenes Annette Crueger,
Joanna Collard, Kylie Mulquin
Fotografa Contratada Ad-Libitum
Revisora Susan McCreery
ndice Diane Harriman
Gerente de Produccin Janelle Garside
Directora Editorial Elaine Russell
Gerente Editorial Rosemary McDonald
Directora de Arte Carole Orbell

CONTENIDO

Cuide los vidrios, metales y cermicas

24

CRDITOS DE LA EDICIN ORIGINAL AUSTRALIANA

Colaboradores Pamela Allardice, Sarah Baker,

LIMPIEZA ECOLGICA
Cmo mantener la casa limpia

Cuidadosa eleccin

Preservadores ecolgicos

Una cocina limpia

10

Un bao limpio

12

Pisos

14

Lavar y usar

16

Ropas de casa limpias

18

Acabe con las manchas de forma natural

20

Publicado por Readers Digest Mxico, S. A. de C. V.,

D. R. 2011. Reservados todos los derechos. Distribucin
gratuita. Prohibida la reproduccin, total o parcial, por
cualquier medio. Selecciones, Readers Digest y el smbolo
del Pegaso son marcas registradas de The Readers Digest
Association, Inc.
Esta primera edicin se termin de imprimir el 15 de
febrero de 2011 en los talleres de Servicios Profesionales
de Impresin, S. A. de C. V.
Mimosas No. 31, esquina Geranio, Colonia Santa Mara
Insurgentes, Delegacin Cuauhtmoc, Mxico, D. F.
C. P. 06430

Cuide sus muebles

22

ISBN 978-987-25341-7-2

PLAGAS EN EL HOGAR

1001 formas fciles para vivir en armona

D.R. 2007 Readers Digest Mxico, S. A. de C. V.
Av. Prol. Paseo de la Reforma No. 1236, Piso 10,
Col. Santa Fe, Del. Cuajimalpa, Mxico, D. F., C. P. 05348
Ttulo original de la obra: 1001 Easy Ways for Earth-Wise
Living
Copyright 2006 Readers Digest (Australia) Pty Limited

Hogar, dulce hogar

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

Reduzca y reutilice

26

Reciclaje

28

Adis a las plagas en la cocina

Se recomienda a los lectores tener cuidado al negociar con personas y
empresas que ofrecen productos o servicios en lnea. La mencin de
sitios de Internet en este libro no implica reconocimiento alguno por
parte de Reader's Digest a dichos sitios. Incluimos aquellos que
pensamos que pudieran ser de inters para el lector en el momento en
que esta publicacin fue editada, pero estos sitios estn sujetos a
cambios en cualquier momento. Reader's Digest no se hace responsable
de los contenidos o servicios ofrecidos por un sitio de Internet que no
sea administrado por Reader's Digest. El editor niega especficamente
cualquier responsabilidad por prdida o riesgo (personal, financiera o de
otro tipo) que pueda ser causado o atribuido, directa o indirectamente,
al uso y / o aplicacin de cualquier contenido de esta publicacin.

30

CUIDE A SUS MASCOTAS

melos, naturalmente

32

LIMPIEZA ECOLGICA

LIMPIEZA ECOLGICA
Al reconsiderar los mtodos de limpieza, usted ahorrar
dinero y reducir el impacto ambiental de los productos.

Cmo mantener la casa limpia

dems de ser esencial para una vida sana, es agradable

vivir en una casa limpia. Una rutina de limpieza
frecuente mantendr la suciedad bajo control y reducir el
moho y sustancias que producen alergias. La solucin es
limpiar poco, pero de manera ms frecuente (si usted
sacude el polvo y la suciedad antes de que se adhiera, no
necesitar productos qumicos fuertes).

y paos son la primera lnea

de defensa contra la suciedad. Adems, reducen la
necesidad de usar productos
qumicos abrasivos.

DIEZ PASOS PARA

UNA MEJOR LIMPIEZA

ambiente. En la mayora de
los casos funcionan bien.

Use materiales reciclados

para limpiar las
superficies de cocina y baos.
Las camisetas y toallas de
algodn son perfectas.

Establezca una rutina de

limpieza para mantener
la casa funcionando
de manera eficiente. As,
incluso cuando est muy
ocupado, sabr que se hizo
cargo de las tareas elementales
cada semana.

Impida la entrada de
mugre. Ponga tapetes
de buena calidad en todas las
entradas de la casa, para que
absorban la suciedad. Las
alfombras se mantendrn
ms limpias y durarn ms.

Adopte la costumbre de
entrar a la casa sin zapatos, para evitar que penetre
suciedad del exterior. Asigne
en la entrada un lugar para
los zapatos y una silla; as
motivar a las personas
a quitrselos.

Arregle los pequeos

desrdenes conforme se
vayan generando, y no tendr
que enfrentarse a una
enorme tarea por la noche.

En vez de usar productos

de limpieza ms fuertes,
opte por alternativas
respetuosas con el medio

Acte rpidamente en
caso de salpicaduras y
manchas. Usted no slo se
dar cuenta de que la
limpieza es ms eficaz, sino
de que necesita menos productos qumicos para
resolver el problema.
D tiempo a que los
productos de limpieza
acten, y ver que puede
usarlos en menor cantidad.
Por ejemplo, para limpiar el
moho y el horno, djelos
actuar durante toda la noche.

Utilice en menor cantidad

los limpiadores domsticos, ya sean de marcas
comerciales u opciones ms
naturales. Descubrir que a
veces es suficiente con pasar
un pao hmedo.

Utilice la fuerza de sus

brazos. Cepillos, fibras

P R O S Y& C O N T R A S

KIT DE LIMPIEZA
Sorprendentemente, usted
necesita pocas herramientas
para limpiar la casa. Recicle
las cosas o compre artculos
durables.

10

RECICLE
Camisetas y toallas de
algodn: crtelos en pedazos
para obtener paos de
limpieza.
Calcetas de algodn o de
lana sin pares: selas como
trapos para limpiar el polvo.
Cepillos de dientes: selos
para limpiar los grifos y reas
de difcil acceso.
Brochas de afeitar:
utilcelas para quitar el polvo
de los artculos delicados.
Envases con atomizador:
tngalos a la mano para
almacenar lquidos de
limpieza caseros.
ASPIRADORAS
El uso semanal de la
aspiradora recoger el polvo
antes de que se pegue y
RUTINA SEMANAL

Pasar la aspiradora
y limpiar el polvo de
las habitaciones
Limpiar la estufa y la parrilla
Limpiar las alacenas
y el refrigerador
Lavar y desinfectar
los botes de basura
Limpiar el inodoro
y el lavabo
Sacudir los tapetes
Barrer la entrada
y zonas exteriores

TRAPOS DE MICROFIBRA
A unque s on fabricados a par tir de fibras
s intticas (polis ter y poliam ida), los trapos
de m icrofibra for m an par te del conjunto de
utens ilios ecolgicos . G racias a la for m a en
que s e dis ponen las fibras , es tos paos
lim pian s in neces idad de agregarles
productos qum icos . S on m s abs orbentes
que los textiles naturales y recogen la
s uciedad y la gras a s in rayar. T am bin s on
fciles de us ar en cas i todas las s uper ficies
y s e pueden lavar y reutilizar. C om prar
trapos de buena calidad hace que la energa

El uso de productos qumicos en la

limpieza del hogar puede causar crisis de
asma y problemas respiratorios.

mantendr los caros y las

polillas bajo control.
Las aspiradoras de alta
potencia no necesariamente
tienen mayor poder de
succin. Infrmese antes de
comprar y asegrese de que
el aparato que elija sea
apropiado para las superficies
que desea limpiar.
Quiere un sistema que
utilice bolsas? Las bolsas
desechables de papel son
ms limpias que las bolsas de
tela u otros recipientes, pero
menos econmicas.
Investigue sobre el sistema
de filtrado, sobre todo si
alguien en su familia tiene
asma o sufre de alergias. Los
mejores filtros, conocidos
como filtros HEPA (filtrado
de aire de alta eficiencia),
capturan pequeas partculas

de polvo y alergenos que de

otra manera seran devueltos
al ambiente por el sistema de
vaciado de la aspiradora.
Prefiera los productos que
cuenten con un dispositivo
de alerta para cambiar la
bolsa o contenedor.
Recuerde que las bolsas
llenas gastan energa.
Elija modelos con un
botn de potencia variable,
que permite usar menos
succin en los objetos
delicados.
Los aparatos potentes
utilizan ms energa, pero
aumentan la eficacia de la
limpieza de las alfombras.
Si limpia las alfombras,
escoja una aspiradora que
permita ajustar la altura. Esto
evitar el desgaste de la
alfombra y del motor de la
aspiradora.

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Cuidadosa eleccin

s difcil saber qu sustancias qumicas hay que evitar en los

productos comerciales de limpieza. No todos estn de
acuerdo sobre qu sustancias son perjudiciales. Muchas
etiquetas no especifican todos los ingredientes y, aun cuando
lo hacen, son difciles de entender. Por eso, antes de elegir un
producto qumico de limpieza, trate de averiguar cules son
sus probables ingredientes.

AGENTES DE
LIMPIEZA: QU
CONTIENEN?
Si usted quiere saber qu
contiene un limpiador, detergente o jabn que usa
regularmente y en la etiqueta
no se especifica, comunquese con el fabricante.
Llame al nmero de
atencin al cliente (sin costo)
que viene en la etiqueta del
producto, para preguntar
sobre los ingredientes o
solicitar una ficha de datos
de seguridad sobre sustancias
qumicas; esto lo ayudar a
identificar cualquier
ingrediente peligroso.

Varios productos de
higiene personal y limpieza
contienen una clase de
surfactantes (removedores
de suciedad) llamados
alquilfenoles etoxilados. Hay
dos tipos de alquilfenoles (el
nonilfenol y el octilfenol) que
interfieren con las hormonas
naturales, ya que imitan el
estrgeno y pueden afectar
el sistema reproductivo de
peces, aves y mamferos.
Adems, tardan mucho
tiempo en biodegradarse.
El agente antibacteriano
triclosn se encuentra en
algunos detergentes lquidos,
jabones antibacteriales y
estropajos. Se ha
descubierto que,
Use los productos
en el agua,
con moderacin
reacciona con el
G eneralm ente, el am oniaco no s e
cloro formando
cons idera perjudicial para el am biente,
cloroformo, el cual
pero puede s er daino en cas o de proble m as res pira torios . s elo en zonas
se relaciona estreventiladas y no lo m ezcle con cloro.
chamente con las
E l perxido de hidrgeno es un blandioxinas, y que no
quea dor oxidante que s e des com pone
se biodegrada de
rpidam ente en agua y oxgeno. T rate de
us ar blanqueadores con cloro.
inmediato.
E l alcohol m etlico debe contener 95%
Compuestos
de etanol (derivado de plantas ) y 5% de
orgnicos voltiles
m etanol (petrleo). N o inhale, beba o
(COV) como el
vier ta por el des age.
tolueno y el

tricloroetileno se encuentran
en algunos quitamanchas,
ceras para piso y lustradores.
Algunos COV se relacionan
con el cncer, y otros, como
el formaldehdo (formol), un
compuesto presente en
algunos jabones en polvo,
pueden causar problemas de
salud tales como nuseas,
estornudos y erupciones
cutneas.
Los componentes de
amonio cuaternario, como el
cloruro de benzalconio, el
bromuro de cetrimonio, el
Quaternium 15 y
Quaternium 1-29, se utilizan
en muchos productos como
germicidas, conservadores y
surfactantes. Pueden causar
irritacin en los ojos y varios
sntomas de alergia.
AROMATIZANTES
No recurra a un olor
y menos si es fabricado
para ocultar otros. Los aromatizantes de ambiente
contienen varios
compuestos orgnicos
voltiles perjudiciales para la
salud humana.
Algunos contienen paradi-

clorobenceno, un derivado
del cloro que se relaciona
con daos en el hgado
y el sistema nervioso.
Tenga cuidado al comprar
aceites esenciales. Algunos
se diluyen en perfumes
sintticos, que pueden ser
dainos al inhalarlos,
especialmente en el caso de
las personas alrgicas.
Asegrese de que las
etiquetas especifiquen que
se trata de 100% aceite
esencial puro o algo
similar.
BLANQUEADORES
DOMSTICOS
Cuidado con el cloro,
presente en muchos
blanqueadores y removedores de moho. Puede
reaccionar con alguna
materia orgnica peligrosa en
las aguas residuales y formar
sustancias qumicas txicas
muy resistentes, conocidas
como organocloros.
Evite usar productos con
cloro en la forma de hipoclorito de sodio, (irritante
para los ojos y los pulmones), que libera gases txicos
si se mezcla con amoniaco o
limpiadores a
base de

MANTNGASE SEGURO
i usted elige utilizar productos
qumicos de limpieza, trate de
reducir los riesgos.

Abra las ventanas, para que

el aire fresco disipe los vapores

y contaminantes.
Use guantes de hule y ropa de
manga larga. Para trabajos ms
pesados, use tapabocas y
protector para los ojos.
No mezcle los productos. Puede
crear una sustancia ms txica.
Evite los aerosoles, con el fin
de no inhalar el producto.
Enjuague bien las superficies
que limpie, y evite el uso de
productos qumicos en las reas
donde cocina y come.

hidrxido de sodio (sosa

custica). Es muy corrosivo y
puede causar irritacin,
quemaduras e incluso
ceguera.
Los productos etiquetados
como no corrosivo pueden
contener etanolamina,
solvente que en ocasiones
provoca dolor de cabeza,
reacciones asmticas, y afecta
el sistema nervioso central.
AT E N C I N !
No mezcle productos qumicos
de limpieza con agua muy caliente,
ya que puede provocar la fuga de
sustancias qumicas voltiles hacia
la atmsfera.

cidos (incluso de vinagre).

PRODUCTOS
DE LAVANDERA
Evite los productos con
hidrxido de sodio (sosa
custica). Es muy corrosivo y
puede causar irritacin,
quemaduras y ceguera.
Los productos etiquetados
como no corrosivos
pueden contener etanolamina, solvente que en ocasiones provoca dolor de cabeza,
reacciones asmticas, y afecta
el sistema
nervioso central.

EL INODORO
Pinselo bien antes de
usar un desinfectante para el
inodoro. Muchos contienen
cidos corrosivos, colorantes
y desodorantes que irritan
los ojos y la piel; adems,
pueden ser cancergenos.
No compre desinfectantes
con paradiclorobenceno, un
solvente qumico que se
acumula en el cuerpo y se
relaciona con daos en los
nervios y el hgado.
Enlaces especiales

PRODUCTOS
PARA
LIMPIAR
EL HORNO
Evite los
productos con

Recetas de productos de
limpieza alternativos:
www.enfemenino.com/trucos/
Informacin sobre
etiquetado ecolgico:
www.consumoresponsable.org/criterios

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

LIMN (JUGO)
Exprima un limn para
obtener un sustituto ms
suave y perfumado al
blanqueador. Tambin es til
para impedir la propagacin
de moho, desodorizar y
eliminar manchas.

Preservadores ecolgicos

o slo es posible limpiar sin productos qumicos, sino

que en la mayora de los casos, se obtiene la misma
eficacia. Los productos de limpieza naturales son ms seguros para nosotros y para el medio ambiente. Prepararlos en
casa ahorra dinero, y as sabr exactamente qu contienen.

POR QU UTILIZAR
PRODUCTOS
NATURALES?
Por lo general, los
productos de limpieza
naturales son ms baratos.
Lo que se ahorra en publicidad redunda en beneficio de
los consumidores.
Regularmente, los
productos de limpieza
caseros tienen un solo
principio activo, mientras
que muchos productos
comerciales contienen
aditivos cuyo fin es
nicamente esttico.
Las personas que sufren
alergias, que tienen la piel
sensible, asma u otros problemas respiratorios, son
mucho menos propensas a
reaccionar ante los
limpiadores naturales.
Las sustancias qumicas
que se descomponen
rpidamente son mejores
para los ros. Si no le da
tiempo de preparar
productos caseros, compre
unos que sean biodegradables y de baja toxicidad.
El uso mnimo de
productos qumicos en

El jabn puro es uno de los productos

ms seguros y ms baratos que existen.

la cocina, la lavandera y los

baos significa que puede
reutilizar las aguas grises
para regar las plantas
cuando la lluvia es escasa.
KIT ECOLGICO
DE LIMPIEZA
SOSA
La sosa (carbonato de
sodio) es alcalina y buena
para limpiar la cocina: elimina
grasa y manchas.
BICARBONATO
DE SODIO
selo cuando necesite un
abrasivo suave. Es una sustancia ligeramente alcalina, con
muy poca

toxicidad, que limpia formando un detergente suave.

BRAX
Es una sal mineral, alcalina y natural, que disuelve la
grasa, elimina manchas,
desodoriza, desinfecta,
blanquea, inhibe el moho,
limpia el agua y las telas,
y, adems, mata hormigas y
cucarachas. No permanece
mucho tiempo en el ambiente, pero es txico si se
ingiere; por lo tanto, selo
con cuidado, sobre todo
cerca de nios y animales.
GLICERINA
Un subproducto del
proceso de fabricacin del
jabn, la glicerina ayuda a
mezclar aceite con agua
y disuelve muchas formas de
suciedad. En su mayora, la
glicerina proviene de aceites
vegetales o grasas animales
(sebo), pero alrededor del
10 por ciento se produce a
base de petrleo.

ACEITES DE
EUCALIPTO
Y MELALEUCA
Use estos limpiadores
y desinfectantes naturales
como acabado despus de
lavar superficies.
JABONES
EN ESCAMAS
Compre escamas de
jabn puro o fabrquelas
usted mismo rallando una
barra de jabn para lavar
ropa. Es 100 por ciento biodegradable y de baja toxicidad. A diferencia del jabn
en polvo, no contribuye a la
proliferacin de algas en los
ros. Consrvelas en un
recipiente bien cerrado.
SAL
La sal es excelente para
pulir cacerolas y utensilios
de cocina, pues los granos
actan como un abrasivo
suave y desinfectante.
VINAGRE BLANCO
Un buen sustituto para
desinfectar inodoros. Ayuda
a eliminar residuos de espuma seca, depsitos calcreos y manchas en metales.

HGALO USTED MISMO

DE VINAGRE
PASTA
De uso general,
PARA LIMPIAR
remueve grasa y
sela en fregaderos,
puertas de hornos, es- suciedad. Ideal para
tufas y dentro de tazas. fregaderos de acero
inoxidable, superficies
con
4 cdas. (soperas) de
de cermica o madera
atomizador. Agite
bicarbonato de sodio
y anaqueles del
antes de usar.
1 cda. (sopera) de agua
refrigerador.
Mezcle los
DE JABN Y BRAX
2 tazas de vinagre
ingredientes hasta
Ideal para encimeras
blanco
formar una pasta dura
de cocina
1 taza de agua
y aplique con una
2 cditas. de brax
25 gotas de aceite
esponja hmeda.
1 cdita. copeteada de
de eucalipto
Retire los residuos
escamas de jabn

Mezcle
los
ingre
con un trapo seco.
dientes en una botella 3 tazas de agua

con atomizador. Agite

bien, roce un pao
suave y hmedo
y frote. No es
necesario enjuagar.

DE BICARBONATO
De uso general
y seguro.

DE LAVANDA
Protege y perfuma las
superficies de los
baos. Tambin es
ideal para planchar
ropa de cama.

Mezcle los
ingredientes. Roce
y limpie con una
esponja hmeda.
Guarde en un
recipiente
cerrado.
DE CREMA
DE LIMN
Para baos, lavabos,
encimeras y estufas.

1 cdita. de bicarbonato
de sodio
1 cdita. de escamas
de jabn puro
Un poco de jugo de
limn o vinagre
blanco
1 taza de agua tibia

25 gotas de aceite
bsico de lavanda
2 cdas. (soperas)
de vodka o alcohol
metlico
500 ml de agua
destilada

1 chorro de detergente
lquido, sin fosfato
1/2 taza de
bicarbonato de sodio
1 cdita. de glicerina
vegetal
Aceite esencial de limn

Mezcle los ingredientes y agite hasta

que se disuelva el
jabn. Roce y limpie
con una esponja.

Agregue el aceite al
alcohol en una botella
limpia y seca; deje
disolver 24 horas.
Agregue el agua y
vace a una botella

Mezcle el
detergente con el
bicarbonato. Agregue
la glicerina y varias
gotas de aceite.
Aplique con esponja
hmeda y enjuague.

10

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Una cocina limpia

a cocina es la parte de la casa con el mayor potencial de

acumulacin de residuos de grasa y derrames. Si usted
adquiere una rutina diaria de limpieza, ser fcil mantenerla
limpia sin usar productos comerciales fuertes. Si le dedica
un poco de tiempo, podr deshacerse incluso de la suciedad
ms persistente con limpiadores suaves.
RUTINA DE LIMPIEZA
Limpie diariamente la
encimera del fregadero y de
la cocina con un pao
rociado con bicarbonato de
sodio; despus, humedzcalo
con aceite de eucalipto
y pselo nuevamente.
Limpie el fregadero con
una solucin de sal (1
cucharadita por 1 taza de
agua). Es eficaz y barato.

Mantenga los desages

limpios. Utilice un protector
de drenaje para que los
restos de comida no entren
en la tubera, y deseche las
hojas de t y el caf de
grano en el recipiente de
abono orgnico.
No deseche el aceite y la
grasa por el drenaje.
Depostelos en envases de

plstico PET y entrguelos al

recolector de basura o a
algn negocio que reciba el
aceite para reciclarlo.
Limpie el refrigerador
cada pocas semanas. Revise
la fecha de caducidad de los
productos y deshgase de
los vencidos. No use productos de limpieza fuertes
en los anaqueles del refrigerador (podran contener
solventes que corroen el
plstico). Lmpielos con una
pasta de bicarbonato y agua.
Para limpiar y desodorizar
el horno de microondas,
coloque dentro un recipiente
con agua, el jugo y la ralladura de un limn; encindalo a
potencia alta de 2 a 5 minutos. Retire y limpie el
interior. Siempre cubra los
alimentos en el microondas
para evitar que salpiquen.
Limpie el horno de la
estufa (cuando an est
caliente) con un trapo
humedecido en bicarbonato.
Si es necesario, aplique una
pasta de bicarbonato y vinagre blanco en todas las
superficies, deje actuar una

hora, limpie los residuos

y enjuague con un trapo
hmedo.
De vez en cuando, frote
las campanas de extraccin
de acero inoxidable
esmerilado con un trapo
limpio y seco. As no se
adherir la grasa ms espesa.
Limpie las campanas de
extraccin de acero inoxidable pulido con un trapo
hmedo y un poco de
bicarbonato. Deles brillo con
un trapo limpio y seco.
CMO ACABAR
CON LA MUGRE EN
LAS OLLAS
Espolvoree las ollas con
sosa. Aada agua hirviendo,
deje actuar 30 minutos y
lvelas como de costumbre.
O vierta una capa delgada
de aceite de cocina en las
ollas que tengan comida
pegada y caliente. Deje
enfriar, escurra el aceite y
lvelas como de costumbre.
Limpie los refractarios
que haya usado en el horno
sumergindolos en agua muy
caliente y ponindolos

inmediatamente al revs
sobre una superficie plana.
Djelos as durante 15
minutos. El vapor aflojar
los residuos.
Deje las piezas del horno
sumergidas en una solucin
de 1 taza de sosa por 1 litro
de agua caliente durante la
noche. Tal vez necesite girar
las piezas de vez en cuando
para una limpieza uniforme.
Use guantes de hule para
este trabajo.
Precaliente el horno a
temperatura alta y apguelo.
Coloque un tazn pequeo
con amoniaco en el centro
y un recipiente con agua
hirviendo debajo. Cirrelo y
djelos toda noche. A la
maana siguiente, limpie el
horno con agua tibia y jabn.
Ponga trapos mojados
sobre la superficie de la
estufa durante media hora.
La suciedad saldr con
mayor facilidad. En caso

CONSEJOS
POPULARES
Las fibras y esponjas de cocina
mojadas albergan bacterias.
Remjelas cada noche en una
solucin de agua hirviendo con un
chorro de vinagre y algunas gotas
de aceite de eucalipto. Enjuague
bien por la maana.

contrario, deje los trapos

toda la noche.

11

Cuando deje de burbujear,

vierta agua hirviendo y, con
una bomba destapacaos
para fregadero, abra paso a
los residuos.
Limpie alrededor de las
hornillas de la estufa con
la punta de una cucharita
envuelta en un trapo
hmedo.
Amarre el gorro de una
sudadera vieja en el borde
de la escoba y sela para
limpiar las telaraas del
techo.

LUGARES DIFCILES
Cubra los anaqueles
elevados de la cocina donde
se acumula grasa y polvo
con papel grueso o
peridico. Cambie el papel
dos veces al ao.
Elimine el moho
acumulado en el empaque
del refrigerador con un
cepillo de dientes viejo
humedecido en vinagre
blanco.
Limpie detrs
del refrigerador,
horno de microHaga su propio jabn
ondas y lavavajillas
Utilice
1 o 2 cuchar aditas en agua
una o dos veces
caliente par a lavar los platos .
al ao. Las cucarachas se esconden
112 tazas de escamas de jabn
34 de taza de agua
y se reproducen
en esos lugares
112 tazas de sosa
oscuros y clidos.
112 tazas de vinagre blanco
Si el sifn del
Aceite esencial de limn
fregadero se obs Hier va el agua y el jabn, baje el
truye, vierta 1
fuego y r em ueva has ta que s e
taza de bicarbodis uelva. R etir e del fuego y agr egue
la s os a. A ada el vinagr e y unas
nato seguida de 1
gotas de aceite. G uar de en un fr as co
taza de vinagre.
bien cer r ado.

12

HOGAR, DULCE HOGAR

Un bao limpio

a piel absorbe algunos productos qumicos, as que evite

usar blanqueadores y abrasivos fuertes en el bao. Si
usted o alguien de su familia es alrgico a los productos
qumicos, trate de limpiar el bao con champ neutro. Otros
detergentes suaves, como los lavatrastes, tambin sirven para
cermica y loza, especialmente con una fibra fina de acero.
DUCHAS Y TINAS
Una pasta de bicarbonato
de sodio y agua se puede
utilizar en todo el bao,
desde el lavabo hasta el
inodoro, con una fibra o
esponja que no raye.
No use limpiadores
abrasivos en el bao. Un
poco de detergente en un
trapo es buena opcin.
Limpie los residuos de
espuma de la puerta mezclando 2 partes de sal con 1
parte de vinagre. Talle con un
trapo (o incluso con una

13

LIMPIEZA ECOLGICA

fibra fina de acero); enjuague

y seque.
Para desinfectar el
inodoro y eliminar el moho
de las juntas de los azulejos,
mezcle 1/4 de taza de brax
con 2 tazas de agua muy
caliente y 1/4 de cucharadita
de aceite de melaleuca.
Agite en un frasco hasta que
el brax se disuelva. Roce
sobre la superficie, deje
actuar toda la noche y
enjuague.
Despus de limpiar el
inodoro, unte sobre las

PARA DESHACERSE DEL MOHO

or desgracia, el moho y los baos generalmente son inseparables.
Una buena ventilacin es esencial para evitarlo. Abra las ventanas
e instale un extractor de aire si es necesario. Despus de baarse, oree
y extienda las toallas mojadas en el exterior para reducir la humedad.

mezcla de 2 cucharaditas de brax y 1 taza de vinagre blanco. Roce con

un atomizador o aplique con un trapo y deje actuar durante 30 minutos
antes de limpiarlo.
Aplique una pasta de bicarbonato de sodio y agua para limpiar las
juntas de los azulejos de la ducha y el suelo. Frote con un cepillo de
dientes viejo y enjuague.
Para reducir el moho en las cortinas de la ducha, adquiera el hbito
de secarlas con una toalla despus de cada bao.
Para limpiar el moho de la cortina de bao, frote vigorosamente con
bicarbonato (o pasta de vinagre o jugo de limn y brax). Enjuague bien.

LAVABOS
Las medias de nailon
viejas son excelentes para
limpiar la cermica que se
raya con facilidad. selas con
un abrasivo suave como
bicarbonato de sodio o sal.
Se acab el bicarbonato?
El cremor trtaro es un
buen sustituto para limpiar
y pulir azulejos.
Frote jugo de limn
alrededor de las coladeras
para eliminar la grasa y los
residuos. Otra forma de
limpiarlas es tallar fuerte
con una esponja de plstico
y un lavatrastes.

CONSEJOS
POPULARES
Diluya 1/2 taza de vinagre en 2
litros de agua para limpiar espejos, ventanas y azulejos. A diferencia del agua, no deja marcas.

misma manera que en los

dientes; da un brillo
adicional a los cromados.
Para eliminar los residuos
grasosos o calcreos en los
grifos, envulvalos en un
trapo empapado en vinagre
blanco durante una media
hora antes de enjuagarlos.
INODOROS
No tire nada por el
inodoro (a menos que sea
papel higinico biodegradable) para evitar la obstruccin de las tuberas o
contaminar el ambiente.
Baje la tapa del inodoro
antes de la descarga para
no salpicar partculas de
agua en el cuarto de bao,
incluso en los cepillos de
dientes.
Limpie el interior del
inodoro espolvoreando
brax y rociando vinagre
blanco (1 taza de brax
por 1/4 de taza de vinagre).
Deje reposar durante una
o dos horas hasta que la
solucin acte, frote con
un cepillo de mango largo

y a continuacin descargue
el inodoro.
Para quitar la marca de
agua del inodoro, aplique
una pasta de brax puro
y jugo de limn. Deje actuar
una noche, enjuague bien y
descargue.
Utilice cualquier
limpiador de uso general,
como un lavatrastes neutro
o una solucin de jabn
para limpiar tanto el
exterior como el asiento
del inodoro.

BRAX Desodoriza y mata las bacterias. Mzclelo con agua caliente y vinagre o jugo de limn para
eliminar las manchas difciles en los inodoros. Tambin puede utilizarlo en lugar de blanqueadores para
combatir el moho recurrente.
LIMN (JUGO) Una alternativa eficaz para blanquear. til como inhibidor de moho y desinfectante.
Para las manchas de hongos resistentes en las cortinas de la ducha, frote con jugo y squelas al sol.
ACEITE DE EUCALIPTO Y MELALEUCA Fuerte, pero de aroma agradable, adems de econmico,
ya que slo se necesitan unas cuantas gotas. Adalo al agua caliente cuando limpie superficies.
JABN Combate las bacterias y es un elemento indispensable en la higiene bsica. Las escamas de
jabn puro estn disponibles en los supermercados o puede prepararlas usted mismo rallando una barra
de jabn puro.
SAL Disuelta en agua sirve como desinfectante suave en la cocina y en el bao. Tambin puede
usarla como abrasivo. Mzclela bien con vinagre y agua para tener un limpiador de superficies.

DESINFECTANTES NATURALES

Evite la formacin de moho en las superficies sensibles con una

baldosas y la puerta unas

gotas de aceite de almendras para evitar la acumulacin de residuos de espuma.
Para evitar que el espejo
se empae, lmpielo con
glicerina o una capa delgada
de crema de afeitar. Plalo
con un trapo seco.
Reutilice las redes de
plstico en que se venden
las naranjas para limpiar o
guardar los juguetes de bao
de los nios.

Para las manchas de xido

por el goteo de los grifos,
frote vigorosamente con una
mezcla de 1 cucharadita de
sal y 1/2 taza de vinagre
blanco. Tambin funciona
para los depsitos calcreos.
Use cepillos de dientes
viejos espolvoreados con
bicarbonato de sodio para
limpiar los rincones difciles
de los grifos y las coladeras.
Otro buen agente de
limpieza es la pasta dental.
Prubela en los grifos de la

14

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

P R O S Y& C O N T R A S

Pisos

LA LIMPIEZA Y EL VAPOR

asar la aspiradora con

regularidad es bueno para
todo tipo de pisos, pero es
crucial para eliminar el polvo
y las partculas que erosionan
las fibras de los tapetes. No
permita que la suciedad se
acumule en los pisos. Slo
necesita una escoba y un
estropajo con jabn y agua
tibia.
ALFOMBRAS
Y TAPETES
No olvide pasar la aspiradora bajo los sillones, detrs
de los muebles y zcalos.
Esto mantiene a los insectos
y polillas bajo control y ayuda
a eliminar los caros y el
pelo de animales que se
acumulan en zonas de difcil
acceso, algo importante si
alguien en su familia
sufre de alergias.
Raspe las
salpicaduras de lquido
con un cuchillo sin filo
o el mango de una
cuchara. Seque con
un trapo limpio,
presionando para
absorber todo.
Pruebe usar agua
mineral gasificada para
deshacerse de los
malos olores que
pueden dejar en la
alfombra algunos
alimentos, la

suciedad de los animales o el

vmito. O frote la superficie
con un poco de bicarbonato
en un trapo hmedo.
Vierta agua mineral gasificada sobre los lquidos que
se derramen en las alfombras. Las burbujas hacen que
lo derramado salga a la
superficie, y luego lo puede
secar con un trapo limpio.
Roce bicarbonato de
sodio con un atomizador en
los suelos de pisos naturales
o sintticos para quitar la
grasa, la suciedad y los
olores. Deje actuar de 15 a
30 minutos y aspire bien.
Para manchas fuertes
de grasa, podra ser
necesario usar
harina de maz.
Remueva la
parafina de las
alfombras raspando
todo lo que pueda con
un cuchillo sin filo y luego
cubra la zona con un
trapo, una toalla de papel
o papel de estraza.
Presione el papel con la
plancha caliente para
secar el tapete. Utilice
varias hojas de papel,
si es necesario.
No utilice nunca un

producto alcalino (algunos

jabones para lavar la ropa lo
son) en una alfombra de
lana, ya que puede daar las
fibras y desteir los colores.
LINLEO Y VINILO
Evite usar productos de
amoniaco y limpiadores
abrasivos en el linleo y el
vinilo, pues quitan el brillo
de las superficies. En vez de
eso, limpie con agua y un
poco de jabn y enjuague.
Lo mejor es evitar
limpiar el suelo de linleo
con productos alcalinos
fuertes, pero si lo hace,
enjuague bien para que el
piso no se cuartee, contraiga o decolore.
Quite las raspaduras con
una goma de borrar o lvelas con detergente. Termine
con un trapo hmedo.
Limpie o raspe en
seguida los lquidos que
derrame, para reducir las
probabilidades de manchas
permanentes. Si no puede
hacerlo lo suficientemente
rpido, intente eliminar la
mancha con una esponja
fina de nailon y jabn puro,
una goma de borrar o un
limpiador de uso general.

L os lim piador es a vapor s on un m todo no

qum ico par a lim piar los pis os . N o utilizan
m ucha electr icidad y algunos pr oducen
vapor con un contenido m uy bajo de agua,
lo que per m ite lim piar en s eco cor tinas ,
alfom br as , colchones y tapicer a. P er o s i
es t pens ando en un lim piador a vapor,
tenga en cuenta que s lo s on una opcin
pr ctica s i s e us an r egular m ente. N o
as pir an el polvo, y los tr apeador es o
es tr opajos pueden quedar m uy s ucios . L as
cubier tas des m ontables de es tos ltim os
s e pueden m eter a la lavador a.

CERMICA
Barra o pase la
aspiradora en los
pisos de cermica o
mrmol y lmpielos
con un estropajo
empapado en agua
caliente (1 balde) y
2 tazas de vinagre.
Use un poco de
bicarbonato para
eliminar las marcas
en las baldosas brillantes. En baldosas
mate, frote con una
fibra de acero fino;
use bicarbonato si
necesita algo ms
abrasivo.
Use una solucin
de 1/2 taza de
brax en un balde
de agua caliente
para limpiar y
desinfectar las
superficies
revestidas.

PISOS DE
MADERA
Para maderas no
tratadas, barra y
pula con un pao
empapado en aceite
de linaza.
Para madera
sellada, barra y
trapee slo con
agua o con agua y
un poco de jabn.
Lave los pisos de
madera que tengan
barniz de poliuretano o con 1 parte de
alcohol metlico por
10 partes de agua
caliente. Despus,
abrillntelos con un
trapo seco.
Espolvoree harina
en las partes
pegajosas de un
piso barnizado y
limpie con un trapo
hmedo.

HGALO USTED MISMO

LIMPIADOR FUERTE PARA SUELOS
Contiene sosa, que puede ser perjudicial para la
piel, as que use guantes durante su aplicacin.
No lo use en pisos de madera.
1 cda. (sopera) de jabn lquido
14 de taza de vinagre blanco
14 de taza de sosa
3 litros de agua caliente
Mezclar todos los ingredientes en un balde.
Enjuagar con agua limpia despus de utilizar el
producto.
ESPUMA PARA MANCHAS EN LA ALFOMBRA
Usar en forma de espuma para alfombras y tapicera.
2 tazas de escamas de jabn puro
taza de alcohol metlico
25 ml de aceite de eucalipto
12

Revuelva los ingredientes en un recipiente

grande. Aada un poco de agua caliente si la
mezcla es difcil de hacer, pero deje que tome
consistencia. Guarde en un frasco bien cerrado.
Para usar: combine 2 o 3 cucharadas soperas
de la mezcla en 1 litro de agua muy caliente y
bata como los huevos hasta formar espuma.
Frote slo con la espuma la mancha de la
alfombra y deje actuar durante 10 minutos.
Limpie con una esponja hmeda sumergida en
vinagre blanco (neutraliza la alcalinidad que deja
la espuma).
Seque con una esponja limpia.
Para limpiar manchas difciles, agregue
1/4 de taza de sosa al agua caliente
con la mezcla de espuma y
revuelva hasta que los
cristales de sodio
se disuelvan por
completo.

15

16

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Lavar y usar

u ropa durar mucho ms tiempo con el cuidado

apropiado. No importa si lava a mano o a mquina, elija
los mtodos y los ciclos de lavado adecuados y use
productos no txicos. Usted puede evitar los gastos del
lavado en seco, y los productos qumicos que se relacionan
con l, lavando la mayora de las prendas en casa.
EVALUACIN
DEL LAVADO
Piense si necesita lavar
una prenda despus de
usarla una sola vez. Culguela un da al aire libre.
Muchas prendas de limpieza en seco se pueden
lavar a mano con cuidado.
Las prendas de seda y
lana, inclusive con decoracin, se pueden lavar a
mano con agua tibia o fra.
Para usar la ropa ms
veces antes de lavarla, limpie
la suciedad de la ropa que
debe lavarse en seco.

Use escamas de jabn

neutro; son ms suaves con
las manos y los tejidos.
Hasta el ciclo delicado de
la lavadora puede daar la
ropa, as que lave a mano las
prendas especiales.
EN LAVADORA
Al separar la ropa (blanca/
de color; poco sucia/muy
sucia), usted puede elegir el
ciclo ideal para la carga y
obtener mejores resultados.
Reduzca el desgaste
vaciando los bolsillos,
atando las cintas, poniendo

al revs los pantalones de

mezclilla y cerrando los
botones y cierres.
Remoje las prendas ms
sucias durante la noche o
utilice un producto de
prelavado.
La mayor parte de las
cargas de lavado se pueden
hacer en agua fra; esto
ahorra energa y dinero.
Ponga las prendas pequeas o delicadas en fundas viejas de almohadas o
sacos especiales de lavado.

Detergente alternativo en polvo

12

taza de sosa
1 taza de jabn puro, rallado finamente
12 taza de sal
12 taza de brax
12 taza de bicarbonato de sodio
Ponga los cristales de sosa que se formen en una bolsa de plstico
limpia y golpelos con un rodillo. Mezcle con los ingredientes
restantes y almacene en un recipiente o frasco bien cerrado.
Use 1 a 2 cucharadas soperas, dependiendo del tamao de la
carga. Disuelva en una jarra de agua caliente antes de verterlo en la
lavadora con puerta superior. Para una puerta lateral, disuelva el
detergente en polvo en un poco de agua caliente y colquelo en el
compartimiento para jabn.
Si emplea el detergente alternativo para lavar a mano, use guantes.

CONSEJOS
POPULARES
Para eliminar marcas de
quemaduras de plancha, remoje
el rea afectada en jugo de limn
durante 30 minutos. Enjuague
con agua tibia y seque al sol.

Aproveche las propiedades naturales

blanqueadoras, antibacteriales y de
limpieza del sol, secando la ropa al
aire libre siempre que pueda.

Limpie el tambor de la
lavadora (y el empaque de la
puerta, si es lateral) despus
de la ltima carga. Si la
mquina acumula olor a
moho, ejecute un ciclo completo de lavado con 2 tazas
de vinagre, sin jabn.
QUITAMANCHAS
Eliminar las manchas y la
suciedad antes de lavar la
ropa hace que el proceso sea
mucho ms eficaz.
Aada 1/4 de taza de
brax a 500 ml de agua.
Aplquelo en las manchas
con un atomizador antes
del lavado.
Para manchas difciles,
mezcle 3 cucharadas
soperas de detergente neutro, 3 cucharadas soperas
de glicerina vegetal y 375 ml
de agua. Aplique con un

Suavizante de telas
L os s uavizantes de r opa com erciales
la dejan s uave y con olor a lim pio,
per o contienen s us tancias qum icas
potencialm ente peligr os as y fr agan cias ar tificiales . M ejor, pr uebe es tos
s uavizantes natur ales .
A ada 1 taza de vinagr e blanco en
la lavador a dur ante el enjuague. S i la
lavador a tiene puer ta s uper ior, ponga
2 cuchar adas de vinagr e blanco en el
com par tim ien to del s uavizante.
P ar a un olor a lim pio, agr egue al
vinagr e unas gotas de aceite es encial
de lavanda, lim n, r os a o eucalipto.
E l bicar bonato de s odio tam bin es
un excelente s uavizante. A ada 1/4
de taza con algunas gotas de aceite
es encial dur ante el lavado.

atomizador y deje
reposar durante 15
a 30 minutos antes
de lavar.
Frote los cuellos
con una pasta hecha
con 1 cucharada
sopera de vinagre
y 1 cucharadita de
bicarbonato de
sodio.
Deje remojar los
paales sucios de
tela, de un da para otro, en
una cubeta de agua tibia con
1/2 a 1 taza de brax. Aada
1 taza de vinagre al agua del
enjuague.
SEQUE Y PLANCHE
Siempre que sea posible,
utilice los elementos de la
naturaleza para secar la
ropa. El sol y viento son
gratuitos, y una cuerda para
tender la ropa es barata,

duradera y ms suave con

los tejidos de las prendas
que una secadora de ropa.
Si tiene que usar una
secadora, utilice el ciclo de
aire fro. Arruga menos la
ropa y reduce la necesidad
de planchar.
Cuando est lloviendo,
use un tendedero armable
dentro de la casa o instale
un tendedero colgante que
pueda colocar en el patio o
en el rea de lavandera.
La mayor parte de la
ropa no necesita plancharse
si la estira y la dobla con
cuidado al quitarla del
tendedero.
Para evitar planchar algunas prendas de lana, como
los trajes, culguelos en el
bao mientras usted se ducha. Las arrugas disminuirn
a causa del vapor.

17

18

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Ropas de casa limpias

avar no slo es mantener la ropa limpia. Los trapos de

cocina, las toallas de bao, la ropa de cama y la mantelera
tambin necesitan atencin. En el caso de colchas, edredones
y almohadas, eso no significa, necesariamente, el lavado
frecuente. Orearlas, sacudirlas y voltearlas regularmente
tambin son cuidados importantes.

CUIDE

ROPA DE BAO,
COCINA Y
MANTELERA
Lave regularmente las toallas
de bao, la mantelera y los
trapos de cocina. Si es posible, squelos al sol.
Antes de usarlas, remoje
las toallas nuevas en un
recipiente con agua y un
puado de bicarbonato de
sodio; lvelas como de
costumbre, aadiendo 1 taza
de vinagre en el enjuague
final. Esto ablanda las fibras
de los tejidos y elimina los
productos qumicos que se
utilizan en su fabricacin.
Lave las toallas con frecuencia. Las telas hmedas
pueden albergar bacterias.
Para mantener suaves y
esponjadas las fibras, sacuda
la toalla limpia antes de tenderla, y cuando ya est seca.
Suavice las toallas speras
dejndolas en remojo durante toda la noche en un balde

Adems de contener sustancias peligrosas,

los suavizantes comerciales reducen el
poder absorbente de las toallas y trapos
de cocina, a pesar de suavizarlos.

pesados como almohadas,

mantas y edredones
tambin se pueden lavar
cuando sea necesario.

S U S C O B E RTO R E S

Remoje durante 20 minutos un cobertor muy sucio, que no sea de

lana, y despus lvelo en un ciclo delicado con agua tibia.
Lave los cobertores de lana en el ciclo de lana de la lavadora o
de preferencia a mano con agua tibia, nunca caliente.
Exprima suavemente el cobertor lavado y envulvalo en una
toalla para eliminar el exceso de agua. Seque en posicin
horizontal o extendido sobre varias cuerdas del tendedero.
Para evitar que se enreden las fibras de lana (como el fieltro),
no frote o tuerza el cobertor.
No centrifugue los cobertores de lana, ya que pueden daarse.

de agua tibia con 1/2 taza de

sales de Epsom. No enjuague.
Deje las servilletas sucias
en remojo toda la noche en
una solucin de 2 cucharadas
soperas de cremor trtaro
por litro de agua hirviendo;
lave como de costumbre.
Para quitar la grasa de los
trapos de cocina y desinfectarlos, aada 2 cucharadas
(soperas) de brax al agua
de lavado.

Deje los manteles

blancos en remojo durante
toda la noche en una cubeta
con agua y 1 taza de cremor
trtaro; lvelos.
Para quitar cera de vela
de un mantel, pase un cubito
de hielo sobre la cera y
luego raspe. Remoje el
residuo con aceite de
eucalipto y lave. Otra opcin
es poner el mantel en el
congelador, rociar con aceite
de eucalipto y lavar.
ROPA DE CAMA
Las sbanas, fundas de
almohadas y protectores de
edredn se deben lavar cada
semana. Los artculos ms

Lave en lavadora fundas

de almohadas, protectores
de edredn y colchn; squelos en el tendedero.
Las almohadas de polister, hule espuma y plumas
son lavables, pero asegrese
de que estn bien secas
antes de usarlas. Ventlelas
entre los lavados.
Dependiendo del tamao,
las almohadas se pueden
lavar a mquina, en ciclo
delicado y tibio, con centrifugado ligero.
Tambin se pueden lavar
a mano, con agua y jabn o
con jabn lquido para lana.
Enjuague varias veces y deje
secar a la sombra, en posicin horizontal, volteando y
sacudiendo con frecuencia.
Ventile las mantas al aire
libre una vez por semana.
La mayora de los
edredones ya sea que
estn rellenos de plumas,
polister, algodn, lana o
una combinacin de los
mismos se pueden lavar.
Consulte las instrucciones
en la etiqueta.

Para lavar un edredn, remjelo en agua tibia con jabn (o utilice un lquido para
lavar lana). Enjuague bien.
Es mejor no torcer, secar
en centrifugado o colgar el
edredn en el tendedero.
Para mantener uniforme el
relleno, exprima tanta agua
como sea posible y squelo
extendido sobre el csped
(o sobre una sbana vieja),
alternando los lados y
sacudiendo frecuentemente.
QUITAMANCHAS
Pruebe alguno de estos
blanqueadores ms suaves.
El jugo de limn puede
quitar manchas difciles,
incluso el xido. Y recuerde

J ABN

que el sol puede blanquear

y realzar la ropa blanca.
El agua oxigenada se
descompone en oxgeno y
agua, y es un blanqueador
ms suave que el cloro.
Puede utilizarla, con
moderacin, en la mayora
de los tejidos.
Para quitar las manchas
de lpiz labial de servilletas
y cuellos de camisas, limpie
con un cepillo al que
agregue un poco de aceite
de eucalipto hasta que
desaparezcan, y luego lave.
Quite las manchas
amarillentas de los manteles
guardados tallndolas con
una pasta de bicarbonato de
sodio y jugo de limn antes
de lavarlos.
Frote las manchas de
salsa de tomate con una
esponja y agua fra, seguida
de un poco de glicerina
vegetal. Deje reposar
durante media hora, y luego
lave la prenda.

DE EUCALIPTO PARA PRENDAS DE LANA

sta sencilla receta es ideal para lavar cober tores,

colchas y almohadas. El aceite de eucalipto ayuda a
mantener la lana suave, y tambin
repele polillas.

2 tazas de hojuelas de jabn

taza de alcohol metlico
25 ml de aceite de eucalipto
12

Coloque los ingredientes en un frasco

de boca ancha y agite bien.
Use 2 cucharadas soperas de lquido
por litro de agua tibia y luego enjuague.

19

20

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Gua de eliminacin de manchas

Acabe con las manchas de forma natural

Manchas de

Qu hacer

Cremor trtaro, jugo de limn,

agua oxigenada

Cubra la mancha con una pasta de cremor trtaro y jugo

de limn. Deje secar y despus cepille y lave. O empape la
mancha con una solucin de agua oxigenada al 3%.

Cerveza, remolacha

Brax, agua

Remoje en una solucin de 2 cucharadas soperas de brax

y 500 ml de agua.

Chocolate, caf

Brax, agua

Remoje en una solucin de 2 cucharadas soperas de brax

y 500 ml de agua.

Cosmticos

Amoniaco, agua

Roce con una solucin de 1 parte de amoniaco por

3 partes de agua.

Bolgrafo

Aceite de eucalipto,
alcohol metlico

Limpie con un trapo humedecido con aceite de eucalipto

o alcohol metlico.

Esmalte para uas

Alcohol metlico

Limpie con un trapo hmedo y luego pase una esponja

con alcohol.

xido

Sal, jugo de limn

Mezcle sal y jugo de limn para hacer una pasta. Frote la

mancha, deje actuar 10 o 20 minutos y enjuague.

as manchas son inevitables, pero no hay necesidad de

utilizar productos qumicos abrasivos para eliminarlas.
Hay dos formas sencillas de quitar manchas: la primera es
tener a mano materiales naturales y la segunda es actuar
con rapidez. A veces slo hace falta el mejor disolvente de
la naturaleza: el agua.

Tratar con

Moho, hongos

DIEZ REGLAS PARA

QUITAR MANCHAS

fra o tibia sobre la mancha la

primera vez.

Comience con el mtodo

ms suave. A menudo,
para quitar una mancha, basta
agua gasificada o una
solucin jabonosa.

funcionando, evite aumentar

la potencia de la solucin.
No necesariamente es lo
mejor. Enjuague y pruebe
otra cosa.

Los movimientos siempre

son de afuera hacia dentro. Para evitar dejar una
marca circular, inicie en el
borde exterior de la mancha
y trabaje hacia el centro.

SOLUCIONES
RPIDAS
Cuando est fuera de casa y
ocurra un accidente, uno de
los siguientes trucos puede
resolver el problema.

Grasa, aceite

Harina de maz, sosa,

aceite de eucalipto

Espolvoree harina de maz en el lugar. Coloque la mancha

entre capas de toallas de papel y planche. Remoje las
manchas difciles en agua con 1 cucharada sopera de sosa
y 1 cucharadita de aceite de eucalipto.

Grasa para zapatos

Aceite de eucalipto,
alcohol metlico

Coloque bajo la mancha un absorbente de tela o papel y emppelo con aceite o alcohol. Cambie este absorbente con frecuencia,
para que la mancha siempre se apoye en un punto limpio.

Si es posible, limpie de
inmediato con agua fra.
Vierta un poco de agua
mineral o gasificada, y luego
seque el exceso.
Cubra con sal las manchas de fruta o vino, para
absorber algo de lquido.
Espolvoree harina de
trigo o de maz sobre las
manchas de grasa.
Coloque una rebanada de
pan mojado sobre las manchas de remolacha.
Vierta vino blanco sobre
las manchas de vino tinto,
y seque.

Huevo, jugo de
fruta, refresco, t

Brax, agua fra

Remoje en una solucin de 2 cucharadas soperas de brax

y 500 ml de agua.

Refrigerante, t

Brax, agua tibia

Remoje en una solucin de 2 cucharadas soperas de brax

y 500 ml de agua.

Sangre (antigua)

Glicerina vegetal, agua fra

Frote con glicerina, despus proceda como si fuera una

mancha nueva de sangre.

Sangre (reciente)

Agua fra, sal

Remoje en agua fra. Aada un poco de sal para las

manchas difciles.

Vino blanco

Agua gasificada

Aplique inmediatamente agua gasificada, luego lave como

de costumbre.

Vino tinto

Agua gasificada, brax, agua

Aplique inmediatamente agua gasificada. Si la mancha

persiste, remjela en una solucin de 2 cucharadas soperas
de brax y 500 ml de agua.

Vmito

Brax, agua, aceite de eucalipto

Raspe los slidos. Remoje en una solucin de 2 cucharadas

soperas de brax y 500 ml de agua, con algunas gotas de
aceite de eucalipto.

Acte de inmediato.
Cuanto ms rpido proceda, mayor ser la posibilidad de eliminar la mancha.

Limpie el exceso.Trate
de secar lo ms posible
del lquido con un trapo o
toalla de papel. Elimine trozos
slidos con un cuchillo.

No deje que la mancha se

seque. Si no puede
eliminarla en el acto, lmpiela
con una esponja empapada
en agua fra, roce agua
gasificada o cubra con una
toalla hmeda.

Lubrique las manchas

secas. Si la mancha ya se
sec (o encuentra una mancha antigua), frtela con un
poco de glicerina vegetal
antes de removerla.

No use agua caliente, pues

fija muchas
manchas y dificulta su
eliminacin. Mejor utilice agua

No frote la mancha. En
vez de eso, coloque un
pao absorbente debajo y
emppelo en la solucin
quitamanchas. Asegrese de
cambiar este absorbente con
frecuencia.

Trabaje en el reverso de
la tela. Si es posible,
coloque el absorbente sobre
la mancha en el verso de la
tela y aplique el quitamanchas en el reverso.

10

Si un producto de
limpieza no est

21

22

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

SOLUCIONES RPIDAS
Es fcil solucionar o
disimular marcas pequeas
en muebles de madera con
la ayuda de materiales
sencillos y econmicos.

Cuide sus muebles

on cuidados bsicos, los muebles de calidad

pueden durar muchos aos. El mantenimiento
regular con productos de limpieza y acondicionadores
suaves como la cera de abeja, el vinagre y el jabn,
puede darles nueva vida y conservar su brillo natural.
OCHO CONSEJOS
PARA LIMPIAR
Y CONSERVAR
LA MADERA

Los muebles de madera

y los tapizados duran
ms tiempo si no se exponen a la luz solar. Los rayos
ultravioleta decoloran y
daan la madera y la tela.

Evite colocar muebles de

calidad en lugares muy
hmedos, secos o cerca de
calentadores y chimeneas. Si
la humedad es alta, la madera
se expande; bajo la accin del
calor intenso, la madera se
puede rajar.

Proteja las superficies de

madera de fuentes de
calor y de lquidos mediante

portavasos, manteles
individuales y protectores trmicos. Para
eliminar quemaduras
de cigarrillo, frote un
poco de pasta de dientes.
Comience la limpieza
quitando el polvo con un
pao ligeramente hmedo.
Aplicar esmalte sobre la
madera empolvada puede
daar la superficie.

poco barniz, utilice un lustrador hecho de cantidades

iguales de aceite de oliva (o
aceite de linaza) y vinagre
blanco, mezclado con unas
gotas de aceite esencial de su
eleccin. Aplquelo con un
trapo suave.

Limpie la madera, si es
necesario, con jabn
suave y agua. Para madera
sin barniz o de otro tipo,
utilice slo una esponja con
espuma de jabn o un pao
casi seco.

Para limpiar y tratar superficies sin barniz, o con

L A V E R DA D S O B R E . . .
LUSTRADORES DE MUEBLES
E s tas cer as y lubr icantes pueden contener ingr edientes
com o fenol, nitr obenceno o des tilados de petr leo. E s tas
s us tan cias s on inflam ables y peligr os as en cas o de inha la cin, inges tin o al entr ar en contacto con la piel. P or lo
gener al, per m anecen en el am biente s lo unos das , per o
pueden dur ar m s tiem po cuando s e liber an en gr andes
cantidades . A lgunos tam bin contienen s us tancias abr as ivas
finas que pueden daar el bar niz.

Para limpiar madera de

pino crudo, use jabn y
agua fra; el agua caliente
puede amarillearlo. Para
quitar manchas de grasa,
frote con lija fina y limpie
con un trapo hmedo.
Un acabado de barniz
brillante es susceptible al
dao por calor y solventes
de todo tipo, incluso el agua.
Limpie la superficie
cuidadosamente con un
pao casi seco. Si es
necesario pulir, utilice
solamente cera virgen de
abeja, trabajando en
direccin de la veta.

Para eliminar manchas

blancas de agua, aplique un
poquito de pasta dental,
ceniza fina de lea o crema
de cacahuate con un trapo
hmedo. Frote en direccin
de la veta y use un lutrador.
Disimule rasguos con
yodo (para madera oscura),
caf soluble disuelto en
aceite vegetal o crayolas del
color de la madera.
Empape una mancha seca
de pintura con aceite de
linaza hasta que se abland, y
luego retrela con cuidado
con el filo de un cuchillo.
Cubra las magulladuras
superficiales con varias capas
de toallas de papel hmedas
y pase cuidadosamente la
plancha hasta que se sequen.
Esto hace que la fibra de la
madera se hinche y llene la
abolladura.
FIBRAS NATURALES
Para conservar muebles
de bamb, mimbre o bejuco,
elimine el polvo o pase la
aspiradora con regularidad.
Un pao hmedo y
enjabonado elimina la
mayor parte del polvo de la
superficie. Aada sosa para
una limpieza adicional.
Frote el bamb con una

solucin de agua jabonosa

tibia mezclada con un poco
de brax. Enjuguelo con
agua salada y squelo bien.
Frote los muebles limpios
y secos con un poco de
aceite de ctricos o aceite de
linaza. Esto es importante
para hidratar las fibras
naturales sin recubrimiento,
que son propensas a secarse.
TELAS Y PIELES
Para mantener la tapicera libre de polvo, psele la
aspiradora con regularidad.
Los muebles empolvados
acaban con manchas.
Limpie los tejidos sin
mojarlos excesivamente.
Con una batidora elctrica,

JABN

mezcle 1 parte de
detergente neutro con 4
partes de agua tibia. Cepille
nicamente con la espuma
del jabn las reas sucias o
manchadas; seque con un
trapo blanco y limpio.
Para quitar las manchas de
t, caf y vino tinto, limpie el
tejido con una solucin de 4
cucharadas soperas de brax
disueltas en 600 ml de agua.
Seque con una toalla de
papel doblada.
Limpie la piel muy sucia o
manchada con una solucin
de 1 cucharada sopera de
vinagre en 1/2 balde de agua
tibia, y seque bien con una
toalla suave. O haga una
espuma espesa con un jabn
para sillas de montar (a la
venta en tiendas de
artculos de equitacin) o
jabn neutro y luego d
brillo con un trapo suave.
Saque brillo y nutra la
piel frotando una mezcla de
1 parte de vinagre con 2
partes de aceite de linaza.
Para un brillo tenue, frote
con un trapo suave.

D E E U C A L I P T O PA R A L A N A

125 g de cera de abeja, rallada

500 ml de aceite de linaza (madera oscura) o de oliva (madera clara)
1 cdita. de aceite esencial de lavanda o romero
Derrita la cera en un recipiente refractario a bao Mara.
Aada el aceite con cuidado y revuelva 3 minutos.
Retire del fuego y aada el aceite esencial.
Vierta en un recipiente limpio y deje que se asiente.
Con un trapo suave, frote generosamente la
madera; djelo actuar 30 minutos y saque brillo.

23

24

HOGAR, DULCE HOGAR

LIMPIEZA ECOLGICA

Cuide los vidrios, metales y cermicas

or lo general, los productos de limpieza para el metal y el

vidrio son cocteles qumicos elaborados con ingredientes
potencialmente dainos que pueden inhalarse o entrar en
contacto con la piel. No vale la pena correr el riesgo. Sustancias
naturales comunes, como el jugo de limn y la sal, son
excelentes para limpiar estos materiales.

VIDRIOS BRILLANTES
Una de las maneras ms
simples y menos txicas de
limpiar espejos y ventanas
es rociarlos con agua
gasificada pura y luego
frotar la superficie hasta que
se seque.
Con vinagre y agua se
limpian la mayora de las
ventanas. Aada un poco de
jabn si quedan rayones.
Limpie las tapas de vidrio
con jugo de limn, luego
pula con un trapo suave y
sin pelusa.
Quite las marcas de
rayones con pasta de dientes.
Frote con un trapo limpio.
Al lavar vasos, aada un
poco de jugo de limn o
vinagre al agua del enjuague,
para dar brillo adicional.
Lave las copas a mano, con
agua caliente y
jabn puro, para
evitar marcas;
enjuague y seque
de inmediato.
Sostenga las copas altas
por la parte ms ancha
y no por la parte ms
frgil del cuello.

BRILLO EN METALES
ALUMINIO
El aluminio es un metal
duradero, pero susceptible
a limpiadores alcalinos como
blanqueadores con cloro,
soda y bicarbonato de sodio,
que provocan manchas y
corrosin.

HIERRO FUNDIDO
Para eliminar el xido del
hierro fundido, frote con
una lija fina o fibra fina de
acero. Asegrese de que
est seco, y luego limpie
con aceite vegetal.
Lave las ollas de hierro
fundido a mano. Seque
inmediatamente y unte
aceite vegetal para evitar la
formacin de xido.
ACERO CROMADO
Limpie el acero cromado
con una esponja hmeda,
esparciendo bicarbonato de
sodio o vinagre de manzana.

No permita que los

alimentos permanezcan o
queden en remojo en una
olla de aluminio, pues esto
erosiona la superficie de
manera irreparable.
Para evitar manchas,
nunca lave las ollas y moldes
de aluminio en el lavavajillas.
Para aflojar restos
quemados de comida en
una olla de aluminio, pruebe
hervir en ella una cebolla.

Una pasta de sal y jugo de

limn es un buen limpiador,
tanto para latn como para
cobre. Primero frote y
despus enjuague bien.
Para manchas difciles en
latn, pruebe frotarlas con
pasta de dientes blanca
y dos gotas aceite de oliva;
enjuague con agua tibia y
pula hasta secar.
No frote las ollas de
cobre. Para quitar las manchas verdes, limpie con una
solucin de 1 parte de sal y
2 partes de vinagre blanco.
Enjuague, seque y abrillante.

LATN Y COBRE
Muchos objetos de latn
y cobre se venden con una
capa protectora de barniz.
Lvelos con agua y jabn.
Los siguientes mtodos estn
indicados para artculos sin
esa proteccin.

BRONCE
No se debe lavar el
bronce, pero s puede sacudir el polvo con regularidad.
Lustre de vez en cuando
con un trapo empapado en
aceite de linaza y saque
brillo con un trapo suave.

ESTAO
Elimine la suciedad y la
mugre del estao lavando
con una solucin de agua
tibia y detergente.
Para suciedad ms
resistente en el estao,
mezcle cal muy fina con un
poco de aceite vegetal y
frote con un trapo suave.
Lustre con un trapo limpio.
ACERO INOXIDABLE
Sumerja los cubiertos de
acero inoxidable durante
10 minutos en el fregadero
lleno de agua hirviendo con
3 cucharadas soperas de
bicarbonato de sodio.
Brillarn.
CERMICA
Remueva los alimentos
pegados en la cermica
esmaltada sumergindola en

ELABORE

25

S U P U L I D O R D E M E TA L E S

PULIDOR DE USO GENERAL

Pruebe este accesible pulidor
para limpiar latn, cobre, bronce,
estao y acero inoxidable.
Sal
Harina comn
Vinagre blanco
Mezcle sal y harina en partes
iguales; despus, agregue vinagre
hasta formar una pasta dura.
Aplquela generosamente en
artculos de metal; deje secar
durante 1 o 2 horas.
Enjuague y luego pula con un
trapo suave.
Tenga cuidado de no usar
pulidor en exceso, ya que podra
borrar los detalles de los
diseos en relieve.

LIMPIADOR DE LATN
Este limpiador de baja toxicidad
es adecuado para artculos muy
oxidados o con grabados
intrincados.
25 g de cido
ctrico
3 litros de agua
caliente
En un recipiente
grande, disuelva el cido
ctrico en agua caliente.
Deje remojar las piezas de
latn durante 5 minutos.
Frote suavemente con
un cepillo de dientes viejo;
enjuague y seque.

parte de bicarbonato de
agua caliente y jabn; luego,
sodio y 2 partes de agua
frote suavemente con una
caliente. Deje reposar
fibra de plstico.
durante toda la noche.
Lave la cermica sin
Para quitar manchas de
esmalte slo con agua
caliente. El jabn penetra en t de la porcelana, frote
con un poco de sal bien
los poros de la cermica
molida en un trapo suave.
y despus pasa a los
alimentos.
Sumerja las
ollas sin esmalte
Limpiador de cacerolas
con manchas
P r uebe es ta s encilla r eceta par a
difciles en agua
lim piar y pulir las ollas de alum inio.
con 1 a 4
L as cs car as de m anzana o de
cucharadas
ctr icos pueden s us tituir el vinagr e.
soperas de
bicarbonato de
2 tazas de cremor trtaro
sodio. No frote.
2 cditas. de vinagre
Deshgase de
1 litro de agua
las manchas de
M ezcle el cr em or y el vinagr e con el
tanino de la tetera
agua y hier va dur ante 10 m inutos .
llenndola con 1

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

CUIDADO CON
LOS RESIDUOS
Reduzca y reutilice

referir productos que no necesitan envases es una

manera fcil de reducir lo que entra en su hogar y lo
que termina en los depsitos de basura. Reutilizar en vez
de desechar es econmico, adems de divertido, al
implementar formas creativas de volver a aprovechar
artculos domsticos. Y todo lo que enve a reciclar
regresar en forma de otros productos.

TRANSFORME LO VIEJO EN NUEVO

REDUZCA
LOS RESIDUOS
Trate de usar bolsas de
papel en lugar de bolsas
de plstico para empacar
frutas y verduras.
Lleve bolsas reutilizables
cuando vaya de compras.
Elija productos con un
mnimo de empaque, cuyo
empaque sea reciclable o
que vengan en envases
recargables y/o retornables.
Algunas tiendas de alimentos naturistas motivan a los

ara obtener ms informacin sobre la reutilizacin

de artculos para el hogar,
consulte Internet. He aqu
algunas ideas para empezar.
Reutilice botellas vacas de
detergente para almacenar
productos de limpieza caseros
o para regar las plantas de
interior.
Use latas sin tapas como base
para plantas colgantes.
Haga un agujero en la tapa de
una lata vaca, ponga un carrete

clientes a llevar sus propios

envases.
Elija productos que se
puedan reutilizar, como
bateras recargables en vez
de opciones desechables.
REUTILICE
MATERIALES
Muchos de los artculos que
normalmente se desechan, se pueden
modificar para
servir a todo tipo
de fines tiles.

PRODUCTOS
DE PAPEL
Enrolle el papel de envoltura de regalo usado en
tubos de cartn. Lo mantendr estirado y podr volver
a utilizarlo en otras envolturas o para recubrir estantes
o cajones.
Haga etiquetas recortando diseos de papel de
envoltura de regalo o
imgenes de tarjetas
navideas viejas; pguelas en tarjetas nuevas.
de hilo o un ovillo de estambre
dentro de la lata y tire del
extremo del cable a travs del
agujero para utilizar el hilo o el
estambre sin que se enrede.
Corte las piernas de medias
viejas y utilcelas para atar las
plantas a las bases; esto no
daar los tallos de las plantas.
Si tiene un montn de medias
viejas, utilcelas para rellenar
almohadas o juguetes.
Utilice la caja vaca de una
pelcula para guardar su
costurero de viaje.

Abra las bolsas de las

compras y decrelas con
imgenes hechas con sellos
de goma o de patatas;
crear un ingenioso papel
de envoltura.
Rena o engrape las
hojas de papel usadas en
blocs, para usarlas cerca del
telfono o en la cocina.
Use ambos lados del
papel de la impresora o fax
antes del reciclarlo.
Pique hojas de peridicos
viejos y selas como cobertura muerta en el jardn.
Use peridicos viejos
para forrar botes de basura
o la casa de su mascota.
Las hojas de papel
peridico son tiles para
limpiar ollas grasosas y
parrillas, as como para
envolver los restos de
comida que no son
adecuados para la composta.
CARTN, VIDRIO
Y LATAS
Haga agujeros en el
cartn de huevo o de la
leche y selos para plantar
semillas. Cuando las plantas
crezcan lo suficiente, plante
independientemente los
cartones en el suelo. El cartn proteger la
semilla, y es
biodegradable.
Lave los
recipientes de
plstico de
leche o jugo
y selos para

congelar sopas y salsas,

o llnelos con agua y
conglelos para hacer
bloques de hielo.
Use envases de
cartn de jugo o
productos lcteos
como moldes para jabones
o velas hechos en casa.
Guarde las botellas y frascos de vidrio para mermeladas, jaleas y encurtidos.
Llene las botellas de
vidrio bonitas o de formas
originales con aceite a las
hierbas o vinagre, para
obsequiarlas a sus amigos.
Conserve los frascos de
vidrio con cierre hermtico
para guardar hierbas, arroz,
lentejas y otros granos.
Estos alimentos se
benefician al almacenarlos
as, y el vidrio permite ver el
contenido.
Use tarros de vidrio, no
de plstico, para guardar
restos de aderezos para
ensaladas y salsas. Es ms
fcil limpiar el vidrio.
Corte la mitad superior
de una botella de plstico
para hacer un embudo.
Lave los frascos de
condimentos usados y
consrvelos para almacenar
objetos pequeos como
alfileres, clips, un
pequeo costurero o
clavos y tornillos.
Use latas
pequeas para
hacer candeleros
para el jardn o el

balcn.
ROPA Y TELAS
La ropa, sbanas, toallas
y cortinas viejas todava
pueden ser tiles o tener una
nueva vida.
Guarde camisas viejas
para hacer trabajos de
jardinera o pintura.
Los calcetines rotos
sirven como trapos para
pulir, como protectores
para los extremos de las
escaleras de mano y como
plumeros para telaraas
(metidos en escobas).
Transforme los calcetines
sin par en tteres para
entretener a los nios:
pgueles algunos botones y
retazos de tela.
Corte las piernas de los
pantalones viejos y utilcelos
como pantaloncillos.
Las sbanas gastadas y las
cortinas desteidas sirven
como forros y protectores
cuando se hacen reformas
en el hogar.
Transforme las cortinas
viejas en bolsas para cubrir
abrigos, trajes y vestidos.
Use pedazos de tela para
hacer colchas de retazos,
cobertores para bebs,
guantes de cocina o bolsas.

27

28

HOGAR, DULCE HOGAR

CUIDADO CON LOS RESIDUOS

Reciclaje

a mejor forma de reciclar es dar lo que usted ya no quiere

a alguien que lo necesite. Otra forma es asegurarse de
separar de la basura comn lo que se puede reciclar. En
Mxico, los desechos que se reciclan son metales ferrosos,
vidrio, papel, cartn, huesos y plsticos. Recuerde separar el
vidrio segn su color: claro, mbar, azul o verde.
TRANSFIERA
A ALGUIEN MS LOS
OBJETOS USADOS
Antes de tirar los objetos
usados, investigue si puede
donarlos a alguien.
Las salas de espera de
consultorios y hospitales a
menudo requieren revistas
y juguetes o libros infantiles
para que los pacientes se
entretengan mientras
esperan la consulta.
Muchas organizaciones
benficas aceptan muebles
en buenas condiciones;
algunas tambin aceptan
electrodomsticos.
Los libros se pueden
donar a bibliotecas de
escuelas pblicas.
Investigue si existe en su
zona el reciclaje de corchos
de botellas de vino.
Los apicultores y los
vendedores de dulces en
ferias siempre estn en
busca de frascos de vidrio.
Algunos dueos de
mascotas aceptan peridico
para usarlo como
revestimiento.

~ ESTRELLA DE LA ECONOMA ~
En muchas ciudades existen cooperativas de
reciclaje que recogen sobras de materiales de todo
tipo en empresas y los venden baratos.
La basura de unos siempre es el tesoro de otros.

Es posible donar anteojos

viejos a las personas
necesitadas. Pregunte a su
oculista si sabe de estos
programas.
Algunas organizaciones
de caridad aceptan ropa de
cama y de otro tipo para
venderla y recaudar fondos,
distribuirla entre las
personas necesitadas o
transformarla en artesanas
como colchas de retazos.
SEPARE
CON CUIDADO
Si los artculos no reciclables se mezclan con los
reciclables, el lote ser
intil. Por eso es
sumamente importante
separar la basura con
cuidado. Un fragmento de
loza puede desactivar una
tonelada de vidrio.

Quite las tapas de

las botellas.
Separe las ligas y los
envoltorios de plstico de
los documentos.
Retire la tapa y la
boquilla de plstico de las
latas de acero y los
aerosoles, pero no intente
comprimirlas.
Algunos municipios
exigen que se retiren las
ventanas de plstico
de los
sobres
antes de
reciclarlos.
No
coloque
material
reciclable
en bolsas
de
plstico.

RESIDUOS
PELIGROSOS
Algunos artculos son reciclables, pero pueden
contener metales pesados
o sustancias txicas, y por lo
tanto deben manejarse y
desecharse con cuidado.
Descubra lo que se puede
reciclar y cmo hacerlo
consultando a las
autoridades locales o en
Internet.
Pregunte acerca de los
establecimientos en la
ciudad que aceptan
bateras de automviles y
pilas para reciclarlas.
Muchas de ellas
contienen metales pesados
como plomo, zinc y
cadmio.
Vierta el aceite usado del
motor en un recipiente
limpio y busque talleres
o gasolineras que lo acepten
para reciclarlo.
Averige si las latas de
pintura se pueden incluir en
los residuos domsticos o se
deben recoger por separado.
Pregunte en las tiendas
de telefona mvil si aceptan
su viejo telfono celular
para reciclaje.
Recicle los cartuchos de
impresora y tner. Algunos
vendedores aceptan cartuchos usados y los reutilizan.
Las computadoras
relativamente nuevas se
pueden donar a instituciones benficas; los modelos

29

L I S TA D E R E C I C L A J E

Se pueden reciclar
Botellas y frascos de vidrio:
quite las tapas
Papel: peridico, revistas,
guas telefnicas, sobres,
envases, cartn, cajas de pizza
Latas de acero
Latas de aerosol de acero
Tapas de acero de los
frascos de mermelada
Tapas metlicas
de las botellas
Latas de aluminio
Papel de aluminio (no todos
los municipios lo aceptan)
Cartones de leche y jugo
(no todos los municipios
los aceptan)
Botellas de PET: compruebe
cules tipos recibe su
municipio; retire las tapas
Basura de jardn: primero
sela como abono o para
crear lombrices

No se pueden reciclar
Bolsas de plstico (an es
difcil encontrar contenedores de recoleccin para su
reciclaje industrial)
Vidrio templado o espejos
Empaques de alimentos
Pauelos de papel
Recipientes de espuma de
poliestireno para alimentos
y bebidas
Cartn encerado
Papel celofn y hojas
laminadas para envolturas
de regalo
Papel plastificado
Vasos
Lmparas
Piezas de vajilla

Los neumticos de caums antiguos se pueden

reciclar para aprovechar las cho se pueden
arreglar y reutilizar. Procure
piezas. Consulte con su
hacerlo en las vulcanizadoproveedor o en Internet.
ras o con los proveedores
En el caso de los elecde neumticos.
trodomsticos y otros
aparatos descompuestos o Para reciclar la chatarra,
consulte sitios de reciclaje en
no, a menudo es fcil
Internet o pida informes
encontrar a alguien
acerca de este servicio al
interesado en ellos. Si
ayuntamiento local.
necesita desechar un
refrigerador,
asegrese de
Ligas especiales
que el gas
Informacin sobre reciclaje:
refrigerante
www.tododecarton.com.mx/reciclaje.php
no se escape
www.ecoportal.net
al medio
www.concienciaambiental.com.mx
ambiente.

PLAGAS EN EL HOGAR

PLAGAS EN EL HOGAR
Una casa limpia y libre de plagas es esencial para el
bienestar de la familia. El conocimiento natural ayuda.

Adis a las plagas en la cocina

as hormigas, cucarachas y gorgojos buscan alimentos y

ambientes clidos en la cocina, pero ste es el ltimo
lugar en el que se deben utilizar plaguicidas que
contienen productos qumicos txicos. Las opciones
naturales son igualmente eficaces, adems de ser ms
econmicas. Intente con ellas primero.
LA LIMPIEZA
CONSTANTE
El sentido comn es la
principal arma para
mantener las plagas a raya.
Mantenga limpia la
encimera de la cocina
y acostumbre a los miembros de la familia a limpiar
lo que hayan ensuciado.
Pase lo que hay en la
despensa a contenedores a
prueba de plagas. Los
gorgojos suelen provenir del
mercado; dejar envases
cerrados no slo proporciona alimento a los gorgojos

que ya estn en la cocina,

sino que facilita la entrada
de otros a la alacena.
Est al tanto de las fechas
de caducidad y use los
alimentos en funcin de ellas.
Evite comprar en exceso los
artculos que usa poco.
Limpie regularmente los
derrames en estantes y
alacenas; lave con jabn.
Aada unas gotas de aceite
de clavo de olor al agua de
lavado para repeler insectos.
Incluso si usted encuentra slo un huevo o larva de
insecto en un producto,
deschelo. (Puede utilizar la

C O N O C I M I E N TO S B S I C O S

Selle las grietas en paredes, alrededor de las tuberas, entre los

zcalos y pisos, para evitar que las plagas entren a reproducirse.
Mantenga el bote de basura de la cocina cerrado. Vacelo con
frecuencia.
Utilice trampas pegajosas, matamoscas y cebo. Afectan slo a los
insectos, no las personas, mascotas u otros animales.
No deje platos sucios desperdigados. Asegrese de lavar todo
antes de irse a dormir.
No acumule papeles sueltos, gurdelos en cajas cerradas.
No elimine a los depredadores naturales, tales como araas
del jardn y lagartijas. Ellos cazan y se comen las moscas
y otros insectos.

harina y los granos como

abono).
Para evitar gorgojos,
coloque hojas de laurel o
clavo en los estantes de las
alacenas y fjelos con cinta
adhesiva en el reverso de
las tapas de los frascos.
HORMIGAS
Slo son molestas cuando
entran en la casa, as que trate
de invitarlas a salir antes de
tomar medidas ms drsticas.
Evite dejar al descubierto
los alimentos en los muebles de cocina.
Limpie los derrames
inmediatamente.
Limpie el horno y la
parrilla despus de usarlos.
Si puede, mantenga los
botes de basura fuera.
Coloque macetas con
hierbas repelentes de
hormigas como la
hierbabuena, el poleo, la
ruda y el tanaceto o
ramitas de estas plantas en
los sitios problemticos.

Construya una barrera

en los puntos de entrada
de las hormigas. Por ejemplo, espolvoree un sendero
estrecho y continuo de
pimienta de Cayena, pimienta negra o sal en su
camino. O trace una raya
con gis.
Limpie frecuentemente
el alfizar de las ventanas
con aceite de clavo o de
eucalipto. A las hormigas les
desagradan esos olores
fuertes.
Esparza polvo inerte de
diatomeas en las grietas de
los armarios. Las partculas
afiladas de este slice
fosilizado son letales para los
insectos rastreros, pero no
afectan a los seres humanos
o animales domsticos.
Utilice el tipo adecuado para
alimentos, no el que se usa
en filtros de alberca, ya que
puede irritar los pulmones.

CONSEJOS

CUCARACHAS
Mientras menos lugares
atractivos, menos cucarachas.
Para evitar que entren
nuevas cucarachas, instale
pantallas de buena calidad en
todas las puertas y ventanas
de su casa.
Arregle inmediatamente
los grifos y tuberas con
fugas. Las cucarachas aman
los lugares hmedos,
oscuros y clidos.
Guarde los alimentos
todas las noches, incluidos

Insecticidas: lo que debe evitar

Sustancias

POPULARES

Pruebe este repelente para hormigas:

mezcle partes iguales de mermelada
y brax, coloque en tapas de frascos y
djelas en el camino de las hormigas. Si
tiene nios o mascotas en casa, ponga el
cebo en cartones de leche cortada, selle
la parte superior con cinta adhesiva y
haga agujeros para que las hormigas
lleguen a la carnada.

Cmo nos afectan?

Organofosfatos:
malatin,
paratin,
cloropirifos,
diazinn

Se absorben fcilmente por la piel. Los sntomas de

intoxicacin incluyen dolores de cabeza, mareos
y diarrea. Tienden a no permanecer en el ambiente
ms que algunos meses.

Carbamatos:
aldicarb,
carbarilo,
bendiocarb,
propoxur

Son de moderados a altamente txicos si se ingieren.

Algunos se pueden absorber
por la piel. Se descomponen
rpidamente en el ambiente.

Ampliamente utilizados en el pasado para controlar las plagas, los

insecticidas organoclorados como la aldrina, la dieldrina y el DDT estn
prohibidos en muchos pases. Se acumulan en los tejidos grasos de los
animales y causan serios problemas de salud. Los insecticidas actuales son
txicos, pero menos duraderos en el medio ambiente.

los de sus mascotas y las

semillas para pjaros.
Mueva con regularidad
los artculos guardados
sueltos, como las bolsas de
plstico, toallas y productos
almacenados debajo del
fregadero; las cucarachas
adoran anidar entre ellos.
Coloque trampas cerca
de las zonas de
reproduccin de las cucarachas. Trate de preparar un
cebo de baja toxicidad,
como brax mezclado con
azcar o mermelada en una
tapa.
Guarde las puntas de los
pepinos y colquelos en los
armarios. Otros repelentes
de cucarachas son los
granos de vainilla, las flores
secas del crisantemo y el
polvo de pelitre. Utilice este
ltimo con precaucin,
siguiendo estrictamente las
instrucciones del paquete.
Unte con aceite el
interior de un tarro de
vidrio; luego, llene hasta la
mitad con cerveza. Las
cucarachas entrarn, pero no
podrn salir!

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CUIDE A SUS MASCOTAS

Nuestras mascotas dependen de nosotros para
vivir sanas y felices.

melos, naturalmente

as mascotas provocan alegra a millones de

personas, y tambin son buenas para nuestra
salud. Ser un dueo responsable significa cuidar bien a
sus mascotas y asegurarse de que no perjudiquen a la
fauna local y al medio ambiente.

CUL ELEGIR?
Tener una mascota requiere
planificacin y dedicacin.
Antes de decidirse a llevar
un animal a casa, hgase las
siguientes preguntas.
Todos en la familia estn
dispuestos a ayudar a cuidar
a la mascota?
Alguien en la familia
sufre de alergias?
Qu tipo de animal se
adaptar mejor a su estilo
de vida y al tamao y tipo
de su casa? Se amoldar
al ambiente?
Quieres un animal joven
o un adulto? Los cachorros
necesitan mucha ms
atencin.
De qu tamao crecer
su perro? Cunto ejercicio

necesita? Averige todo lo

posible sobre las caractersticas y necesidades de las
razas que ms le interesen.
Hay muchos sitios
informativos en Internet.
Qu clase de animal es
apto para nios pequeos?
Puede pagar los gastos a
largo plazo, como alimentos,
veterinario y seguridad?
HBITOS
SALUDABLES
Las heces de los animales
tienen parsitos que pueden
infectar a las personas y
contaminan el medio
ambiente. Hay varias
precauciones que puede
tomar para prevenir
infecciones.
Cuando camine con su
perro, no lo pierda de vista
y trate de evitar que
defeque en la acera, en los
parques y cerca de los
desages. Los excrementos
de estos animales son una
fuente importante de
contaminacin del agua en
las zonas urbanas.

Recoja las heces del

perro en una bolsa de
plstico biodegradable o
con una pala adecuada.
Limpie la arena de la caja
de su gato regularmente o
use un desinfectante de baja
toxicidad para matar los
grmenes. Prefiera las arenas
sanitarias biodegradables y
ecolgicas, como las que
estn hechas de papel reciclado. O puede forrar la caja
del gato con peridico.
Lvese bien las manos
despus de tener contacto
con perros y gatos, sobre
todo antes de las comidas,
para prevenir enfermedades.
No deje que los perros
laman la cara de la gente.
La toxoplasmosis se puede
contraer mediante el
contacto con heces de gatos.
Es una enfermedad sistmica
que los gatos adquieren al
comer carne cruda infectada.
Las mujeres embarazadas
corren mayor riesgo, ya que
la enfermedad puede causar
malformaciones en el feto.
Por lo tanto, extreme sus
cuidados.