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Autnoma de Puebla
Prepa. Gral. Lzaro Crdena
del Ro
Cultura Fsica II
Prof.: Octavio Abraham Prez
Lpez
Alumna: Viviana Magdalena
Prez Ortiz
2 AV
Parcial 4
Basquetbol
PIVOTE
El pivote consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias
direcciones mientras que el otro se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El
pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota y
tambin para evitar saltos entre dos.
adelante; por ello utiliza el movimiento hacia atrs. En este caso usar como pvot el pie
ms alejado de la lnea lateral
Pivote en reverso. Se ejecuta para cambiar de direccin en un ngulo de 180 grados. Para
ello el jugador utiliza simultneamente las puntas de sus pies, manteniendo bajo el centro
de gravedad del cuerpo con bastante flexin de rodillas y cintura, alternando el peso del
cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado
con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza despus
de una detencin de dos tiempos o ritmos.
Lanzamiento o tiro
Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de bsquetbol es marcar
tantos, el lanzamiento o tiro cesto es la culminacin una buena ofensiva, ya sea individual
o colectiva. El lanzamiento es el acto de lanzar el baln al cesto contrario buscando un
enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes tcnicas y las desarrolle
mediante el entrenamiento y la prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad
que requiere el lance.
Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de bsquetbol es marcar
tantos, el lanzamiento o tiro cesto es la culminacin una buena ofensiva, ya sea individual
o colectiva. El lanzamiento es el acto de lanzar el baln al cesto contrario buscando un
enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes tcnicas y las desarrolle
mediante el entrenamiento y la prctica, lo que le proporcionar la confianza y serenidad
que requiere el lance.
Podemos mencionar como principios fsicos de importancia:
DEFENSA
El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos principios
fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:
1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y
cuerpo agachado con una ligera inclinacin hacia delante; las manos deben estar en
continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento tcnico ms; hablarse entre compaeros
3. Pasar rpidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin prdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar
pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la lnea lateral. Seguir al
jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipacin ante las jugadas de los adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.
10. Provocar pases por la lnea de banda y obstruir los del centro.
Referencias
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-lanzamiento.htm
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pivote.htm