LA DANZA COMO RECURSO DIDCTICO TRANSVERSAL

Mar Mira

SESIN 1. Principios bsicos de la danza: Conceptos, elementos

fundamentales y su carcter transversal.

Parte terica
Qu es la DANZA?
La danza es el movimiento rtmico del cuerpo humano en el espacio,
normalmente acompaado de msica, que se realiza en base a movimientos
improvisados o con pasos fijados de antemano y realizado con un propsito (
Fuentes, Sylvia, 2008).
Los componentes fundamentales de la DANZA son por tanto: CUERPO,
MOVIMIENTO, ESPACIO, MSICA e INTENCIN.

Dependiendo del objetivo que busquemos, los aportes de la danza pueden

seguir varias direcciones:
-

Una corriente escnica

Una corriente pedaggica. En el campo de la Educacin.

Una corriente psicoteraputica.

Puede afirmarse que los objetivos, las metodologas, incluso la seleccin de

los contenidos de esta disciplina, estarn pautados por la corriente que la
incorpore.
Nosotros evidentemente nos basaremos en la corriente Pedaggica. Nos
buscamos el rendimiento mximo en nuestros alumnos, No existe una
exigencia fsica para los discentes. No perseguimos un control concreto a nivel
corporal. En este caso, la danza es el vehculo que nos ayuda a conseguir
otros fines. Slo es el recurso para aprender otros contenidos.

Acercndonos ligeramente a la teora del filsofo Herbert Read que

propone no hacer de todos los individuos artistas sino acercarles una disciplina
que les permita nuevos y distintos modos de comunicacin y expresin,
desarrollando las competencias individuales interrelacionadas con lo social a
travs de la sensibilizacin, la experimentacin, la imaginacin y la creatividad.

La educacin por el arte integra a otras manifestaciones estticas,

como son la Msica, la Plstica y el Teatro que, conjuntamente con la
Expresin Corporal-Danza, configuran lo que se llama el rea de la educacin
artstica.
Desde los documentos de la rama artstica se explicita que el aprendizaje de
los lenguajes artsticos contribuye a alcanzar competencias complejas que
permiten desarrollar la capacidad de abstraccin, la construccin de un
pensamiento crtico y divergente, la apropiacin de significados y valores
culturales y la interpretacin de mensajes significativos

Bien es cierto que esta corriente aboga por la danza o expresin

Corporal como una materia obligatoria dentro del currculo oficial escolar. Lo
que defendemos en este curso se dirige en otra direccin. Tratamos de ofrecer
una visin diferente al respecto: la necesidad de dejar de ver la danza, siempre
refirindonos al mbito escolar, de un modo aislado como una materia con
contenidos independientes y entender que la danza puede ser un recurso que
forme parte de otras materias. Ejemplo: la lectura. Hoy por hoy, y,
afortunadamente, los docentes se sirven de diversos soportes y recursos a la
hora de impartir sus materias. La DANZA puede ser un nuevo recurso a
incorporar al aula ya que no slo nos ofrece la posibilidad de experimentar a
travs de nuestro propio cuerpo sino que tambin nos posibilita a aprender a
travs de la visualizacin de danza.

La importancia de la Expresin Corporal-Danza como parte de la

formacin del individuo ha sido reconocida en los ltimos aos por
profesionales de las reas artsticas y de la educacin. APORTES DE LA
DANZA. BENEFICIOS en diferentes planos.
FISICO:
-

Conciencia del propio cuerpo.

Mejora la capacidad motora, control del fuerza y energa, coordinacin.

Musicalidad y ritmo.

Relaciones espaciales y temporales.

ARTISTICO
-

Potenciar la creatividad. Resolucin de problemas y conflictos.

Desarrolla el pensamiento crtico.

Se conoce y se aprecia diferentes manifestaciones artsticas de otras

culturas o de otras disciplinas, o incluso de otros compaeros, siendo un
factor muy enriquecedor para los estudiantes.

SOCIAL:
-

Se aprende aspectos inditos sobre la naturaleza humana y la cultura

propia y ajena.

Desarrolla cualidades como la disciplina, la persistencia, el trabajo en

equipo, la colaboracin, la independencia, la superacin de errores, la
cultura del ESFUERZO.

Beneficios teraputicos.

ELEMENTOS DE LA DANZA.
Hemos comentado previamente que los componentes fundamentales de
la danza son: el cuerpo, el movimiento, el espacio, la msica y la intencin.
Vamos a tratar de acercarnos a cada uno de ellos:

EL CUERPO
-

Esquema corporal

Cualidades postura y peso-.

La postura colocacin, alineacin y rotacinCOLOCACIN: HOMBROS, ABDOMEN Y PELVIS. La colocacin se
refiere a la conservacin de los hombros y las caderas en el mismo
plano y paralelas la una a la otra en relacin con el suelo. Este principio
le permite al bailarn incrementar la claridad y la precisin en el manejo
de las direcciones mientras las piernas se mueven en las distintas
direcciones.
La ALINEACIN corporal puede definirse como una buena postura en
su sentido ms clsico. La alineacin integra constantemente la cabeza,
el torso, los brazos y las piernas en una totalidad coherente, mientras el
cuerpo se mueve a travs del espacio o mientras se mantiene en una
posicin. La alineacin es un principio primario y dinmico que se mueve
eficientemente como un todo y es sensible a los movimientos de sus
partes. El cuerpo entero es como una estructura de bloques: si uno de

los bloques est desalineado se afecta el resto que est por encima o
por debajo. Una vez el cuerpo est desalineado, otras partes del cuerpo
realizan compensaciones que causan an mayor desalineacin y
eventualmente lesiones: todas las articulaciones mayores del cuerpo se
pueden ver afectadas.
ROTACION: La rotacin externa de las piernas debe emanar de la
cadera, es lo que en danza clsica se conoce como en dehors. El control
muscular de la pelvis, las piernas y el abdomen es esencial para
mantener una correcta alineacin del cuerpo y facilitar la rotacin. La
rotacin se extiende a travs de los muslos, las piernas y los pies,
alineando las rodillas con la pelvis y los pies. La rtula estar por encima
del segundo y tercer dedos del pie. El tobillo se encuentra perpendicular
al suelo, de manera que el pie no ruede no hacia dentro ni hacia fuera
de sus bordes. La alineacin vertical de las caderas, piernas, rodillas,
tobillos y pies debe ser mantenida ya sea con las rodillas flexionadas o
extendidas.

El peso (distribucin y transferencia)

La distribucin del cuerpo es crucial en la conservacin del
EQUILIBRIO y del movimiento eficiente. La alineacin es de suma
importancia para la correcta distribucin del peso en uno o en los dos
pies. A medida que el bailarn se mueve, el peso del cuerpo se est
recentrando continuamente sobre uno o los dos pies.
Para la transferencia de peso es esencial respirar con el movimiento,
usar la rotacin y estirar el cuerpo hacia arriba permiten que los cambios
de peso se vean fluidos y sin esfuerzo. Antes de realizar un cambio de
peso de dos pies a uno, el cuerpo se estira ligeramente hacia arriba y
hacia el lado de la pierna de apoyo en direccin diagonal entre las
piernas y la pelvis. El peso se traslada completamente a los
metatarsianos de la pierna de apoyo. Al regresar el peso a las dos
piernas se debe trasladar de nuevo el peso y distribuirlo correctamente
entre ambos pies.

EL MOVIMIENTO
PASOS. Distintas clasificaciones:
-

Diferencia entre posicin, movimiento/gesto, paso/combinaciones,

Dentro de la clasificacin de los pasos encontramos: encadenamiento,
saltos, giros y vueltas.

Pasos desplazados y Pasos sin desplazamiento.

Pasos a pie plano o en releve (sobe los dedos del pie)

Pasos sobre 1 pie o sobre los dos.

Tempo y acento del movimiento: allegro, adagio Acento al suelo,

acento arriba

Estilo: peculiaridad del movimiento segn dinmica, musicalidad,

cadencia del gesto

PRCTICAS Y ACTIVIDADES
- CALENTAMIENTO articular
- Control de postura y caminar por el espacio desde la consciencia
corporal estudiando qu hace nuestro cuerpo en cada paso. Cambio de
velocidades.
- Actividad: EL ESPEJO. Dirigir el movimiento hacia diferentes partes del
cuerpo.
- Actividad de PLIES(flexin de rodillas) y RELEVS(de puntillas).
Evolucionar el paso con movimientos de brazos.
- Estudio de las diferentes posiciones de brazos y pies.
- LGICA/ILGICA.Trabajo de pasos desplazados y saltados con la
evolucin de sus brazos siendo estos ms cmodos de realizar y ms
incmodos.
- Actividad: DIBUJANDO CON MI CUERPO.
- Estudio del salto natural. Insistir en el impulso y la recepcin que sea
siempre desde el PLIE.

- Tcnica del GIRO. Manos a los hombros y mirada al punto fijo con los
alumnos muy til el trabajo con pegatinas para que practiquen fijar la
mirada-.
- Actividad CARA/ESPALDA. Giros en pareja. Cogidos de las manos y
SLO con el movimiento de un pie realizo medios giros estando de cara
a mi pareja y luego de espaldas.