EL BASQUETBOL

Es un deporte de equipo, jugado normalmente en pista cubierta, en el que dos

conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (o canastas)
lanzando una pelota, de forma que descienda a travs de una de las dos
cestas o canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo
de la pista.
El equipo que anota ms puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona
de tiros libres, gana el partido.
Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones
anotadoras, es uno de los deportes con mayor nmero de espectadores y
participantes en el mundo.
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente segn
los pases; en cualquier caso, es un rea rectangular con unas dimensiones
que oscilan entre los 29 por 15 metros hasta 22 por 13 metros y en cada
extremo hay un tablero vertical de aproximadamente 2 por 1 metro que est
anclado en un muro, suspendido del techo o montado de otra manera, de forma
que su borde inferior est a 2,7 metros sobre el suelo.
Las cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una
altura de 3 metros sobre la superficie de juego; cada una tiene un dimetro de
46 centmetros y consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga
una red de malla blanca. La pelota oficial es de cuero o nailon, pesa de 567 a
624 gramos y tiene una circunferencia de alrededor de 76 centmetros.

1. Un Equipo esta conformado por 5 Jugadores Titulares de los cuales estn: 1

poste, 2 delanteros, 1 tirador y 1 armador tambin por lo menos de 5 a 8
sustitutos en la banca.
2. El reglamento define el dribling como la accin que realiza un jugador
cuando, despus de tomar posesin del baln, le da impulso tirndolo o
palmendolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que
lo haga otro jugador. La actividad del "dribling" se da por terminada en el
momento en que controla el baln con ambas manos, o lo deja descansar
en una de ellas. El jugador puede dar un nmero indeterminado de pasos,
mientras que el baln no est en contacto con su mano, as como entre los
botes del "dribling". Las acciones son de una gran importancia dentro de
este deporte, siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por ello,
no slo deben saber botar los bases, sino tambin los aleros y los pivotes.
3. Existen muchos tipos de pases en el basquetbol algunos de ellos son: De
pecho, Picado, Adelantado, Cruzado.
4. Seales de Arbitraje

Historia del baquetbol

El bsquetbol es el nico deporte de origen Norteamericano, auque su
paternidad se debe a un nativo del Canad, (debe aclararse que en el caso del
bisbol se tienen antecedentes en otros pases, por lo que su carcter de
completa creacin en E. U. Es discutible), el bsquetbol naci completamente
en Norteamrica y fue inventado por el Dr. James Naismith, que era profesor
del colegio Springfield (conocido entonces como Internacional MICA Training
Scchool, Massachussets) en el ao de 1891. la invencin del juego fue
inspirada por el Dr. Luther Gulick decano del Departamento de Educacin
Fsica de la Training School en la primavera de 1891. en esa poca el Dr.
Gulick trabajaba con un grupo de colaboradores, tratando de dar lugar a un
nuevo deporte que viniera a satisfacer las necesidades y demandas, que en
materia deportiva, eran requeridas en ese tiempo; y que adems se pudiera
jugar bajo techo, puesto que en sa poca haba receso en los dos principales
deportes del pas; el bisbol y el ftbol americano.
Durante los meses de invierno el campo de la educacin fsica y el deporte se
vean amenazados por la falta de inters de los alumnos, ya que el invierno era
demasiado crudo para hacer prctica de un deporte al aire libre. Sin duda
alguna, el clima fri era el principal enemigo y el mayor problema para los
profesores de educacin fsica, los cuales tuvieron la oportunidad de reunirse
en unos cursos de verano de Springfield, y que aprovecharon para exponer sus
puntos de vista encaminados a resolver la molesta situacin por la que
atravesaban durante esos meses.
Por tal motivo, en ese tiempo, el Dr. Gulick sugiri al Dr. Naismith que en unin
del Barn Nisl Posse en Marthas Vineijard, estudiara la forma de resolver la
situacin.
El Dr. Naismith sigui el consejo y encontr que, aunque el sistema sueco de
gimnasia contena muchos principios valiosos, ninguno de ellos resolvera el
problema de inmediato. Esto fue lo que inform al Dr. Gulick a su regreso a
Springfield en el otoo de 1891.
Cunado comenzaron las clases, el Dr. Gulick cre un nuevo curso que
denomin Seminario de Psicologa, al que Naismith y Alonso A. Stagg asistan
a estudiar a pesar de ser miembros del cuerpo de profesores. Entre los
problemas de educacin fsica que se consideraron, figuraba el de un deporte

que pudiera jugarse durante el invierno en gimnasio cerrado y con luz artificial.
Durante una de las discusiones, el Dr. Gulick expres: no hay nada nuevo bajo
el sol, a lo que el Dr. Naismith respondi: Dr. Si eso es as, nosotros
podremos inventar un juego que satisfaga esas necesidades, lo nico que
tenemos que hacer es tomar los elementos de los juegos conocidos y
cambiarlos, as encontraremos el que estamos buscando.

Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon
a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente
separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se
lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el
pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el baln por
encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que
se da un paso.

Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote
antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de

la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro
receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La

forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro
con las dos manos, se lanza el baln extendiendo el brazo primero y con un
golpe de mueca a continuacin.

FUNDAMENTOS BSICOS DEL BASQUETBOL

1. EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para que
rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en posesin
de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos
distinguir distintos tipos de bote:

Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos

impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, ms

abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.

Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no

hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del
jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.
Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se
utilizan para superar a un oponente en defensa.
2. EL PASE
Es la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin, para
poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de avanzar en
posesin de la pelota. Los hay de distintos tipos:

Pase de pecho: Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias

cortas y medias. Se inicia desde la posicin bsica. Con los brazos flexionados
a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensin de los brazos y
con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de ser resta y rpida para
sorprender al contrario.

Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van

en la misma direccin que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar

demasiado lejos del receptor para que ste pueda recibirla a la altura de la
cintura. Tambin se realiza con una mano.

Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la

cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde queremos

que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco con las
muecas.

Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la

oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota
de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los
contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero

receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador.
En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso
para que el otro jugador pueda recibirla.
3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por
el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el
juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:

Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se

concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En

posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por
delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de
acompaamiento.

Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con

una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza
el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro fases:
salto, suspensin, lanzamiento y cada.

Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe

dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es

conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del
defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se
dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a
canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un
compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un
lanzamiento muy efectivo.

Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos

dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos

con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y

lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven
para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la
pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja).

Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que

ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores

de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota
directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del
aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca.
4. PIVOTE
El pivote (baloncesto o bsquetbol) consiste en un movimiento de giro del
cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie
de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se
emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota y
tambin para evitar saltos entre dos.
Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la
pelota.
El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que
la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.
Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la
pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el baln se apoya
un pie primero hay que pivotar sobre ste.
La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotacin que puede moverse
libremente a derecha, izquierda, delante o atrs.
Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la
pelota se considera violacin y hay prdida del baln.
5. PARADA
hay tres tipos de paradas:
- en un tiempo: parar cayendo con los dos pies a la vez en el suelo
- en dos tiempos: para cayendo primero un pie y luego otro
- parada yugoslava: poniendo un pie delante, y despues saltar hacia atrs para
caer con los dos