12 remedios naturales y caseros para el dolor de

cabeza.
Publicado en el 8 de octubre de 2011 Blog, Consumo Ecolgico Copyright Naturvegan Ecologico S.L.
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Las causas ms comunes del dolor de cabeza (cefalea) son los cambios
hormonales, el cansancio o fatiga y la tensin muscular. El dolor de cabeza
suele afectar especialmente a la zona de las sienes, la parte posterior (nuca), la
superior (coronilla) y la zona de los ojos y la frente. Si el dolor de cabeza est
causado por tensin muscular puede incluso afectar a la mandbula y el cuero
cabelludo.
Aqu tienes remedios naturales y caseros para el dolor de cabeza:
1- T de hierba de limn:
El t de hierba de limn posee varias aplicaciones medicinales y una de ellas es
que nos ayuda a aliviar el dolor de cabeza. Simplemente prepara una infusin con
una cucharadita de este t por taza.
2- Hielo:
Es de gran ayuda para quitar el dolor de cabeza de forma natural (y
econmica!). Simplemente echa 5 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda
cerrar totalmente (para que no se escape el agua cuando el hielo se derrita) y
cbrela con una tela. Aplcalo sobre la zona que te duela. Es mejor si te acuestas
en la cama o ests tumbado y relajado. A los 20 minutos retira el hielo y repite de
nuevo si es necesario en otros 20 minutos.
3- Infusin de Manzanilla:
Ya sabemos que la manzanila es una de las plantas medicinales ms usadas por
sus muchas bondades. Una de sus aplicaciones teraputicas es para eliminar
el dolor de cabeza, para ello haremos una infusin con 3 cucharadas de
manzanilla seca por 500 ml de agua. Deja reposar 15 minutos, cuela aade una
cucharadita de jugo de limn y bebe durante el da.
4- Alcachofa o alcauciles:
Si en tu caso los dolores de cabeza son habituales, es muy importante que
incluyas tanto como sea posible las alcachofas o alcauciles en tu dieta. Las
alcachofas son muy beneficiosas para eliminar el dolor de cabeza porque en
ocasiones ste tiene su origen en el hgado.
5- Masajear la zona:
Otro remedio casero para que se quite el dolor de cabeza es masajear la zona
de las sienes, sobre los ojos (cejas) y en la base de la nariz. Haz masajes
circulares sobre esta zona regulando la presin segn necesites ms o menos.

6- T helado de manzanilla:
Otra forma de usar la manzanilla para quitar el dolor de cabeza es seguir los pasos
del punto 3 y dejar que se enfre totalmente, se aaden 3 cubitos de hielo, se
empapa un pao y se aplica sobre los prpados por 20 minutos. Descansar otros
20 minutos y volver a aplicar 20 minutos mojndolo de nuevo en el t y escurriendo
el exceso.
7- Aceite esencial de lavanda:
Los aceites esenciales poseen multitud de beneficios que podemos aprovechar
para recuperar y mantener la salud. En este caso, podemos usar el aceite
de lavanda para quitar el dolor de cabeza. Simplemente aade 4 gotas a una
cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de argn y masajea la
base del crneo, detrs de las orejas y la zona de las sienes. Adems puedes
echar algunas gotas en la almohada o incluso la ropa.
8- Aplicar calor local:
Ya sea con una manta elctrica o bien con agua caliente, el calor aplicado
externamente sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora los dolores de
cabeza.
9- Alternar agua caliente y fra:
Otro remedio natural para combatir el dolor de cabeza es meter los pies en un
barreo o container en el que habremos aadido 1 cucharada de mostaza y 4 de
sal marina (disulvelo primero en un vaso de agua caliente). Echa la mitad en un
barreo con agua caliente y la otra mitad en otro barreo con agua fra. Mantn los
pies en cada barreo 5 minutos y cambia al otro. Hazlo hasta que el agua caliente
se haya enfriado, recuerda siempre terminar con los pies en el barreo del agua
fra.
10- T de menta:
Coloca una bolsita mojada (en agua ligeramente
de menta sobre cada prpado y retira a los 10 minutos.

caliente)

de

11 Caf:
El caf tiene la propiedad de reducir la inflamacin, en este caso la de los vasos
sanguneos del cerebro, y esto ayudara aaliviar el dolor de cabeza. Aunque si
normalmente consumes caf puede que no tenga tanto efecto.
12- Aceite de oliva:
No en vano es llamado el oro lquido, y es que el aceite de oliva contiene un
antioxidante que puede combatir los dolores de cabeza. Con slo tomar dos
cucharaditas de aceite de oliva podra ser suficiente para eliminar el dolor de
cabeza.