ansiedad de ejecucin fenmeno que influye de manera notable en la repuesta

erctil.
Esta ansiedad es desencadenada por lo que Abraham y Porto denominaron factores
generadores de ansiedad, a saber:
1. Temor al fracaso (sensacin de miedo a no responder de forma adecuada ante la
pareja).
2. Obligacin de resultados (necesidad de una respuesta erctil muy consistente,
duradera y de recuperacin rpida).
3. Altruismo excesivo (estar ms pendiente de la satisfaccin de la pareja,
perdiendo concentracin en el erotismo propio).
4. Autoobservacin, consistente en estar observando el pene para ver cmo
responde, lo cual haba sido denominado previamente "rol de espectador"
NOrmalmente su problema es debido a lo que llamamos ansiedad ansiedad de ejecucin. Me
explico. Probablemente las primeras dificultades aparecieron de forma casual (algo que le
ocurre a todos los hombres) y a partir de ah empezara a preocuparte por el problema y a ir
ms pendiente de si mantena o consegua una buena ereccin que de todas las sensaciones
placenteras que provoca sta. De esta manera va generando las hormonas tpicas del estrs,
que son incompatibles con las que provocan la respuesta sexual. Se produce un crculo
vicioso, va a las relaciones cada vez con ms presin de conseguir la ereccin y por decirlo
de alguna manera "quedar bien" y hacerte disfrutar
. Normalmente en estos casos, lo primero que recomendamos es que mantengas relaciones
sexuales con tu pareja sin penetracin, aunque estn permitidas todas las dems prcticas
como sexo oral, masturbacin etc. Si no va con la necesidad de que haya ereccin ni T con
la expectativa de que tenga que haberla para llegar a la penetracin, lo ms probable es que
se relajes y surja con total naturalidad. Os recomiendo que lo hagais as hasta que vuelva a
coger seguridad en s mismo, note que est menos pendiente de la ereccin y deje de pensar
en el problema. Es decir, solo disfrutar de la relacin sin pensar en si mantine o no la
ereccin.T papel es quitarle importancia al problema y que vea que tambin puedes
disfrutar sin penetracin.

La tiroides es una pequea glndula tan importante que debiramos

prestarle ms atencin. Si sufrimos alguna alteracin en este rgano, sern
mucho ms las probabilidades de sufrir de disfuncin erctil y otras variadas
enfermedades. Un estudio reciente descubri que aquellos hombres con
hipotiroidismo (baja actividad en la tiroides) o hipertiroidismo
(hiperactividad en esta glndula) tenan mayor riesgo de sufrir impotencia o
disfuncin erctil

La tiroides es mucho ms importante de lo creemos. Por ejemplo, el hipo e

hipertiroidismo puede causar fatiga y esta como ya hemos visto, puede
desencadenar una baja en la libido y en la potencia erctil sin importar
cul sea su origen. Es ms, el hipotiroidismo est directamente relacionado
con la baja en el nivel de testosterona, el cual tambin puede sabotear tus
erecciones.