Desarrollo de habilidades y competencias a travs del coaching y la

inteligencia emocional
Carmen Mara Sarabia Cobo / Mara del Carmen Ortego Mat / Blanca Torres Manrique

EstecaptulosepublicabajoLicenciaCreativeCommonsBYNCSA3.0

Tema3.ELPROCESODECAMBIO

Enelprocesodecoachingsepartedelapremisadequeelcoacheeeslapersonamismaquecuentaconla
mayorymejorinformacinpararesolverlassituacionesalasqueseenfrenta.Envezdeensear,el
entrenadorfacilitaalpupiloaqueaprendadesmismo.Enestesentido,elprocesorequierebsicamente
delossiguientes7pasos:
Observacin
Tomadeconciencia
Marcarobjetivos
Actuar
Medir
Compromiso
Motivacin

Parapoderdesarrollartodoelprocesoesnecesarioponerenmarchaunprocesodeaprendizajebasadoen
cuatroetapas:
1etapa:DESAPRENDIZAJEparaestimularautoconcienciayanalizarvaloresparaconfrontarresistencias
yevaluarelcompromiso
2etapa:CAMBIOparaanalizarcreenciasautolimitadorasyestablecerventajasdenuevos
comportamientos
3etapa:REAPRENDIZAJEparapotenciarnuevoscomportamientos,permitiryprotegerlasnuevas
prcticas
4etapa:INSTITUCIONALIZACINparaasegurartransferenciadeconocimientos.

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Apartirdeestaspremisaspodemosmarcarquelasetapasdelprocesodecoachingseran:
Establecimientodelarelacinpropuesta:acuerdodeevaluacindelpuntodepartida,establecer
relacindeconfianza.
Planificacindelaaccin:establecervalores,visinyobjetivos,desarrollarestrategiasdeaccin.
Ciclodecoaching:accin,feedback,aprendizaje,revisin,reevaluacin,cierre.
Seguimiento:prevencinderegresiones,plandecontinuidad.

TomarconcienciadelasELECCIONESquehacemos.

TonyRobbinsesunodeloscoachdemayorprestigiointernacional.Enelsiguientevdeonoshabladelos
trespilaresimportantesparaseguirenelprocesodecambio:
http://www.youtube.com/watch?v=1D8gpxXhGGY

Estrategiasparahacerunaeleccineficaz:
Elegirsloloqueparecerazonableoposibleenlugardeloquesedesearealmente
Elegirelprocesoenlugardelresultado
Eliminartodaslasdemseleccionesdemaneraquesloquedeuna

EstrategiasparaplantearbienlosOBJETIVOS:
Noessuficientecontenersueosoesperanzas,porquenosonobjetivos,nomotivannidirigennuestra
conducta.
Losobjetivosdebenconcretarloquequeremosconseguir,deformamedibleydebensermotivadores.
Debenserobjetivosquenoscomprometan
LomsimportantedeunobjetivoparalograrelcambioesqueseaPROPIO.

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Acontinuacin,parareflexionarsobrelaformaenqueplanteamosnuestrosobjetivosveremoselvdeodel
librodeautoayudadeSpencerJohnson"Quiensehallevadomiqueso".
http://www.youtube.com/watch?v=KrUA2UsF3po

UnejerciciomuyinteresantequepodemosutilizarparasaberDONDEESTAMOS,ququeremoscambiaro
darnoscuentayserCONSCIENTESdenuestrosobjetivoseslaestrelladelavida.Consisteendibujaruna
estrellade8puntas,cadapuntarepresentaunaspectodenuestravidaquedebemosrellenar.Hazlo
despacioypensando,nohacefaltaescribirmuchoperoloqueescribasqueseadesdelasinceridad:

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Lasmetasquetienesenlavida
Lasmotivacionesporlasqueactasohacesalgo
Lasexperienciasquemshanmarcadotuvida
Losfracasosmsnotoriosdetuvida
Losxitosmsimportantesdetuvida
Losmiedosmsgrandesquetienesenlavida
Losmejoresaliadosquetienesenlavida
Lasdificultadesmsgrandesquetienesenlavida

Plantatecomoenelsiguientevdeohastadndeestsdispuestoallegarenelprocesodecambio?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DOZdC4E13NM

Tareasparatuportafolio:
Tehasplanteadoalgunavezcambiaralgodetuvida:cmolohiciste,lolograste,qupas?
Siendoplenamenteconscienteyrealista:qutegustaramejorarocambiarentuvida
Ahoraplantateunobjetivoprecisoypiensacmolovasamedirycuandolovasaevaluar