BENEFICIOS DE LA PIA

La pia tiene fama de ser una fruta diurtica y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula
nuestro organismo y adems, previene el estreimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el
metabolismo y la eliminacin de grasa, facilitan la digestin. Es uno de los frutos ms sanos de la naturaleza.
La pia es rica en vitaminas C, B1, B6, cido flico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales
como el potasio. La Pia en su gran mayora es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en caloras. Contiene una
enzima llamada bromelina (la bromelina deshace las protenas de la misma forma que lo hace la pepsina, enzima que forma
parte del jugo gstrico), as que se puede decir que que mejora la digestin y destruye los parsitos intestinales.
1. Es una excelente fuente de manganeso
La pia tambin es una excelente fuente de manganeso, un mineral esencial para la produccin energtica de algunas
enzimas. Tambin tiene grandes cantidades de tiamina (vitamina B1), tambin muy importante para que estas enzimas
produzcan esa energa. La pia tambin aporta hierro, azufre y potasio, que favorecen la actividad de las hormonas sexuales
y ayudan a generar enzimas.
2. Combate la ateroesclerosis, enfermedades cardacas y diabetes
La vitamina C aporta al organismo una proteccin frente a radicales libres (sustancias que atacan a las clulas sanas). La
acumulacin de radicales libres pueden ser los causantes de provocar ateroesclerosis y enfermedades cardacas o
diabetes.
3. Excelente para proteger la tiroides y el sistema nervioso
La pia es una excelente fuente de vitamina C, yodo, magnesio, fsforo y calcio, tiles para la tiroides y las clulas
nerviosas.
4. Fortalece el sistema inmune
La pia contiene una enzima llamada bromelina. La bromelina es un anticoagulante natural y tambin hay evidencias de que
puede provocar cambios beneficiosos en los glbulos blancos de la sangre, por lo tanto mejora la funcin inmune.
5. Ayuda a mantener la piel hermosa
La pia contiene enzimas que hacen que la piel se vuelva ms elstica, y mejora la hidratacin de la piel, al mismo tiempo
elimina las clulas daadas o muertas, nos ayuda a lograr una tez clara y brillante. Las enzimas de la pia luchan adems
contra los radicales libres y pueden disminuir manchas y lneas finas.
6. Ayuda a cura el estreimiento y el movimiento de intestino irregular
La pia es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreimiento y el movimiento de intestino irregular.
7. Impide la placa bacteriana y ayuda a mantener los dientes sanos
Otro de los beneficios es que impide que se forme placa bacteriana en los dientes gracias a la alta cantidad de vitamina C
que contiene y por lo tanto evitar muchas enfermedades de las encas.
8. Ayuda a mantener una buena salud ocular
Las pias protegen contra los problemas de los ojos relacionados con la edad, porque es rico en antioxidantes.
9. Ayuda a perder peso
Comer pia puede reducir los antojos dulces, por su dulzura natural y consumes mucho menos caloras, incorpora una gran
cantidad de pia en las comidas te ayudar mucho en la prdida de peso ya que la pia puede hacer que te sientas lleno sin
ofrecerle un gramo de grasa a tu cuerpo.
10. Reduce el riesgo de hipertensin
La hipertensin se origina cuando demasiada fuerza se ejerce sobre las paredes arteriales, mientras que la sangre circula.
Una forma de combatir esto es consumir una gran cantidad de potasio y una pequea cantidad de sodio en tu dieta para
bajar la presin arterial. Las pias son excelentes para la hipertensin, ya que una taza de pia contiene alrededor de 1 mg
de sodio y 195 mg de potasio.
Vstagos de la pia: Hay incluso algunas molculas beneficiosas ocultadas en los vstagos de pias, investigacin
australiana ha encontrado. Estas molculas se han visto para actuar como defensa contra ciertos tipos de cncer. Los tipos
de cncer beneficiados por estas molculas son cncer ovrico, del pecho, del pulmn, de los dos puntos y de piel.