Alcachofa: Propiedades y Beneficios

Valora este artculo:

(14 votos)

Foto de magpie-moon
La alcachofa es una planta cultivada en muchos lugares del mundo, especialmente en el
mediterrneo, que adems de ser un rico y sano alimento, est repleto de buenas
propiedades para la salud.
Resulta muy til para depurar el organismo y para regular la secrecin biliar, por lo que
es buena en casos de hgado perezoso o para el colesterol o para mejorar la circulacin
entre otros.
Si quieres conocer el resto de propiedades y beneficios que tiene la alcachofa para tu salud,
no dejes de leer esta informacin.
PropiedadesBeneficiosPara qu sirveVentajasEfec. SecundariosContraindicaciones

Propiedades de la alcachofa
La alcachofa tiene las siguientes propiedades:

depurativas,
diurticas,
antioxidantes,
antimicrobianas,
hepatoprotectoras,
antifngicas,
anticolerticas.

Beneficios de la alcachofa

La alcachofa presenta una importantsima actividad reguladora de la secrecin biliar,

estando indicada en casos de mala digestin de las grasas, ictericia e hgado perezoso.
Ayuda a regenerar las clulas hepticas, ayudando a combatir las sustancias txicas, y
puede ser ideal en casos de hgado graso, a la vez que es capaz de reducir el colesterol alto.

Para qu sirve la alcachofa

La alcachofa se utiliza para reactivar el sistema digestivo y eliminar lquidos, para
eliminar toxinas en el cuerpo y para reducir el colesterol.
Tambin se le considera un buen alimento contra la diabetes, la osteoporosis, la circulacin,
el estreimiento o cnceres como el de mama y colon.
La alcachofa tambin es buena para trastornos nerviosos, como el nerviosismo, la
ansiedad, el insomnio o la depresin. Tambin es buena contra la hipertensin, y junto a sus
propiedades para bajar el colesterol, ayuda en los problemas de corazn y a mantener la
presin arterial.

Ventajas de la alcachofa
La alcachofa puede convertirse en un excelente depurativo, ayudando a nuestro organismo
a expulsar las diferentes toxinas y sustancias que no necesita, por lo que se utiliza mucho en
dietas de adelgazamiento y de control de peso.

Efectos Secundarios de la alcachofa

Aunque en general la planta no posee efectos secundarios, puede haber personas alrgicas a
sus compuestos, por lo que no es recomendable para ellas su consumo.

Contraindicaciones de la alcachofa
Aunque en ningn caso es txica, se desaconseja su utilizacin en las lactantes, porque
su uso conlleva la disminucin de la produccin de la leche. Tampoco estn recomendadas
en pacientes con piedras en la vescula.

16 Fantsticos Beneficios de los Limones

para la Salud
Valora este artculo:

(2 votos)

Foto de Andrew Mason

El limn es otro gran regalo que nos proporciona la naturaleza, ya que est lleno de
propiedades nutritivas y beneficiosas para el organismo.
Las propiedades ms conocidas del limn son su capacidad antibacteriana y antiviral, y
su poder para mejorar tu sistema inmunolgico, siendo til para mantener a raya los
resfriados, que pueden aparecer en cualquier poca del ao.
Si quieres descubrir las buenas propiedades que puede tener el limn para tu organismo y tu
salud, no dejes de leer esta informacin.

El poder de los limones

Los limones contienen nutrientes y vitaminas que son muy beneficiosas para tu organismo,
como el cido ctrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides y pectina, que entre
otras cosas, ayudan a promover la inmunidad frente a algunas infecciones y las
combaten.
En un artculo anterior, te he hablado de la importancia de beber el agua que tu cuerpo
necesita, y es que al menos tienes que tomar dos litros de agua al da. Sin embargo, a
menudo sustituimos esta cantidad de lquido por bebidas refrescantes, porque nos gustan
ms y tienen aromas y sabores artificiales que las hacen ms apetecibles.
Una muy buena opcin para no recurrir siempre a este tipo de bebidas es agregar unas
gotas de zumo de limn al agua para darle un buen sabor, que adems se convertir en

una opcin mucho ms sana y beneficiosa para tu organismo, ya que le estars aportando
vitaminas extra con este simple gesto. Eso s, ten la precaucin despus de tomar el agua
con limn, de enjuagarte la boca slo con agua para evitar que el cido erosione tu
esmalte dental y esperar unos 15 o 20 minutos antes de lavarte los dientes por este mismo
motivo.

Foto de Luis Eduardo

Qu beneficios son esos?

1. Te ayuda a mantener el ph de tu cuerpo
Aunque los limones son ricos en cido ctrico, a la larga te ayudan a alcalinizar tu
organismo, ayudando a restablecer el ph de tu cuerpo. Si en tu alimentacin hay
abundancia de carne roja, alimentos refinados, aditivos o caf, tu organismo puede
acidificarse, por lo que puedes estar favoreciendo la aparicin de enfermedades
cardiovasculares e incluso cncer.

2. Son ricos en vitamina C

Los limones, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, te ayudan a reforzar tu
sistema inmunolgico aumentando las defensas de tu organismo y a evitar enfermedades,
sobre todo de las vas respiratorias que pueden ir desde un simple catarro, ronquera,
amigdalitis, pulmonas, bronquitis, congestiones, gripe, tos con flemas o incluso asma, ya
que ayuda a reducir el moco.

3. Te ayuda a desintoxicar tu organismo

El limn es estimulante para el hgado y es bueno en caso de cido rico alto, ya que
ayuda a disolverlo, as como otras toxinas que produce tu organismo.
Uno de los remedios ms eficaces para desintoxicar tu hgado es tomar todas las maanas
en ayunas el zumo de un limn recin exprimido, junto con medio vaso de agua, y esperar
una media hora para que haga su efecto, antes de tomar otros alimentos.

4. Te ayuda a limpiar tus intestinos

El limn aumenta los movimientos peristlticos de tu intestino, ayudando a tu organismo a
eliminar mejor los deshechos de la digestin y mejorando el problema del estreimiento.
Para ayudarte en este caso, tendras que tomar por la maana en ayunas el zumo de un
limn recin exprimido junto con medio vaso de agua templada.

Foto de Michael Ross

5. Te ayuda a prevenir el escorbuto

El escorbuto se produce por la falta de vitamina C, y apareca hace algunos siglos entre
los marineros que pasaban largas temporadas en alta mar y carecan de frutas y verduras
frescas. Para suplir esa carencia de vitaminas derivada de la falta de frutas y verduras,
comenzaron a incluir entre las provisiones de los barcos una cantidad de limones que
garantizase a cada marinero tomar por lo menos el zumo de un limn al da para prevenir
esta enfermedad.

6. Te Ayuda a disolver los clculos

El cido ctrico de los limones, ayuda a prevenir y a disolver las piedras que se forman
en la vescula, conocidos como clculos biliares, as como los depsitos de calcio que
pueden dar lugar a la formacin de piedras en el rin. Los clculos renales se forman
porque el rin no consigue eliminar todos los productos de desecho, por lo que el oxalato
clcico y el cido rico cristalizan provocando la formacin de clculos.

7. Es muy bueno para la piel

La vitamina C que contienen los limones, rejuvenece la piel desde el interior de tu
cuerpo y te ayuda a neutralizar los radicales libres asociados al envejecimiento y a algunas
enfermedades, adems de favorecer la disminucin de las arrugas y las manchas en la piel,
aclarndola.
Como el limn ayuda a depurar las toxinas de la sangre, puede ayudarte desde dentro a
lograr una piel sana y radiante, libre de impurezas, e incluso puede ayudarte a eliminar
algunos tipos de bacterias conocidas por causar problemas como el acn.

8. Mejora la funcin cerebral

Adems de vitamina C, el limn contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro
sistema nervioso y nuestro cerebro. El zumo y el aroma de limn tambin proporciona
energa a tu organismo y mejora tu estado de nimo, ayudando a despejar tu mente y
reduciendo la ansiedad y la depresin. Incluso la piel del limn, puede ser efectiva para
algunos problemas neuronales como el parkinson.

Foto de shakti

9. Ayuda a combatir el mal aliento

Beber agua con limn en ayunas ayuda a combatir las bacterias de la boca, con lo que
disminuye el potencial mal aliento matutino, ya que refresca la boca de inmediato.

10. Ayuda a hacer la digestin

El jugo de limn ayuda a eliminar los materiales de deshecho que se producen en la
digestin y las toxinas del cuerpo, especialmente las del tracto digestivo, gracias a su

contenido en minerales y vitaminas. Adems, las propiedades digestivas del jugo de limn
ayudan a aliviar los sntomas de indigestin, as como el ardor de estmago, los gases y la
distensin abdominal.

11. Ayuda con el mal de altura

El limn puede servir de utilidad cuando no hay suficiente oxgeno o cuando haya
dificultades para respirar, como en el caso del mal de altura.

12. Es antibacteriano
El limn tiene un gran poder bactericida, y por eso, se han realizado estudios que ponen
de manifiesto que el zumo de limn puede combatir la bacteria de la malaria, el clera, la
disentera, la difteria, las fiebres tifoideas y otras enfermedades graves.

Foto de Peteypics

13. Fortalece los vasos sanguneos

Los vasos sanguneos se ven fortalecidos gracias a la vitamina P que contienen los
limones, al mismo tiempo que pueden ayudar a prevenir las hemorragias internas.

14. Te ayuda a perder peso

Adems de ayudarte a realizar mejor la digestin y mejorar el problema del estreimiento,
si diluyes su zumo con agua templada, te ayudar en tu batalla para perder peso siempre
y cuando realices una dieta equilibrada y algo de ejercicio.

15. Facilitan la curacin de las heridas

El cido ascrbico de la vitamina C que tienen los limones, facilita la curacin de las
heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, y los
tejidos que los conectan, como los cartlagos, presentando adems, propiedades
antiinflamatorias y siendo de ayuda en el tratamiento de la artritis.

16. Te aportan energa

El limn es el nico alimento que est cargado de iones negativos, por lo que le
proporciona a tu organismo energa al interaccionar en el tracto digestivo con el resto
de alimentos, cargados de iones positivos. Esto es muy til para tu organismo, ya que la
energa la obtiene de la reaccin que se produce al realizar la digestin de los alimentos.

Remedio con vinagre de manzana para los

hongos en las uas
Valora este artculo:

(3 votos)

Foto de Micky**

En las siguientes lneas te traemos un buen remedio para los Hongos en las Uas. Se trata
de un remedio con vinagre de manzana para los hongos en las uas.
El vinagre de manzana se utiliza mucho para mantener el buen estado de la piel, y al ser
antisptico, te va a ayudar a eliminar los hongos de las uas.
Para preparar este sencillo remedio, tienes que verter una taza de vinagre de sidra natural de
manzana en un recipiente lleno de agua tibia. Introduce los pies en el recipiente para poner
a remojo las uas durante 20 minutos. Transcurrido ese tiempo, tienes que secar las uas
cuidadosamente. Para ese propsito, puedes utilizar un secador de cabello a temperatura
clida para absorber toda la humedad que pudiera existir alrededor de los dedos de los pies.
Necesitas ms remedios para los Hongos en las Uas? Aqu puedes consultar todos
nuestros remedios caseros para los Hongos en las Uas.