Cmo dejar de ser flojo en la vida

By Alberto Rubn Martn on agosto 8, 2014 in desarrollo personal

Todo el mundo quiere conseguir metas, propsitos y cosas. Sin embargo, para ello hay
que esforzarse y mucho. Aunque la pereza sea comn y algo natural, tiene un gran
potencial para consumirnos y evitar nuestro crecimiento personal.

Ser flojo o vago es un problema, porque mientras otras personas persiguen sus sueos, t
estas durmiendo, jugando a la videoconsola o viendo fotos en el facebook; te ests
alejando de todas las actividades que te permiten conseguir tus metas.
Si has buscado esta informacin, ya habrs dado un paso y no te costar asimilar la
siguiente afirmacin. Es as de sencillo: si quieres conseguir algo difcil, tendrs que sufrir y
esforzarte. El xito no va con los perezosos.

Por qu la gente es vaga?

Muy sencillo: por falta de objetivos que motivan y por acomodacin.
-Los deportistas de lite que entrenan 8 horas al da o ms no lo hacen por gusto, sino
porque persiguen ganar un campeonato o trofeo.
-Los estudiantes que se levantan a las 7 de la maana a estudiar lo hacen para conseguir
un buen trabajo.

-Los emprendedores que trabajan ms de 10 horas al da lo hacen porque les motivan sus
proyectos.

En estos dos casos, existen tres objetivos claramente motivantes para sus sujetos: ganar
algo, conseguir un trabajo y realizarse o montar una empresa. Puede que a ti
particularmente no te motiven esas cosas y es por eso que tienes que encontrar qu te
motiva a ti.
Por otra parte, esta la acomodacin. Es un caso que se ve claramente en los conocidos
ninis de la actualidad: tienen casa, comida y dinero. Debido a que sus padres le dan todo
lo que quieren, y no tienen grandes ambiciones, no se esfuerzan por trabajar ni estudiar.
Aunque lo comentar ms adelante, lo ms importante es: 1) encuentra qu te motiva a
ti: un nuevo puesto de trabajo, ser independiente econmicamente, tener un mejor
fsico y 2) evita acomodarte.
Voy a comentar 6 formas de dejar de ser flojo:
1) Encuentra tu motivacin
Tu motivacin es la recompensa que quieres conseguir a tus esfuerzos.
Pueden ser tan variadas como:

Viajar.
Ser independiente o autnomo.
Tener ms dinero.
Ser tu propio jefe.
Adelgazar.

Reflexiona y piensa qu quieres realmente. Una vez lo sepas, fjate objetivos y escrbelos
en un folio que dejes en un lugar visible. Aqu te dejo un artculo para aprender cmo
fijarse objetivos http://lifeder.com/que-es-un-objetivo/
2) Piensa sobre los beneficios de tu esfuerzo
No te quedes en averiguar tu motivacin: piensa en los beneficios de adelgazar, ser ms
independiente o ganar ms dinero. Centra tu atencin en los beneficios.
Asimismo, cuando pases por un episodio de pereza, piensa sobre las consecuencias de no
actuar.

3) Divide las grandes tareas en pequeas tareas

Es normal que si piensas que tienes que escribir 20 captulos de un libro, te entre algo de
pereza. Sin embargo, si te propones escribir un captulo en 5 horas, te ser mucho ms
sencillo comenzar.
Es un hecho el sentirnos cansados, sin control o desmotivados al percibir las tareas como
demasiado largas.
Dividir esas grandes tareas en pequeas tareas resolver el problema, ya que cada una no
parecer tan difcil. Este principio tambin lo puedes aplicar a la consecucin de objetivos.
4) Visualiza
Visualizar es una tcnica muy buena para actuar y practicar. Por ejemplo, lo suelen hacer
los deportistas para practicar sus golpes (tenis o golf).
Tiene una gran influencia en tus hbitos: si te visualizas con mucha energa, en tu cerebro
se activarn regiones muy parecidas a las que se activaran actuando de esa manera.
5) Descansa
Es necesario descansar si quieres estar con las energas al mximo. Al relajarte, te das el
tiempo para pensar en otras cosas, reflexionar e inspirarte.
De hecho, descansar es parte de ser productivo.
6) Cuida tus pensamientos y tu lenguaje no verbal
Tus pensamientos crean un estado y ese estado hace que te comportes de una forma u
otra.
Cada da tenemos miles de pensamientos y debes cuidar si son negativos.
Puedes pensar no tengo ganas de ir al trabajo, ser un da duro y aburrido o tengo un
gran trabajo, hoy me esforzar para demostrar que soy muy bueno.
Para adoptar pensamientos y creencias positivas te recomiendo hacer una lista de frases
de superacin.
Ser consciente de tu dialogo interno, de tus pensamientos, es muy importante para tu
bienestar y tendr una gran influencia en cmo te sientes y cmo actas.

El lenguaje no verbal tambin influye en tu energa, cmo te sientes y tus pensamientos.

Si usas una posicin abierta y recta, te sentirs con ms confianza y energa. Te
recomiendo este artculo de trucos de lenguaje no verbal.