LA MEDITACIN

Tome el tiempo para pasar algn tiempo de calidad por ir

dentro. Encuentra esa sensacin de paz que se encuentra
dentro. Visite el lugar donde habita dicha interna y espera
pacientemente su regreso.
Djese descansar y componer usted mismo por unos
preciosos momentos de paz. Recuerde que su mente es mucho
ms alcance que el cerebro fsico. Su mente, como la
conciencia, es no-fsica, mientras que el cerebro es slo el
traductor fsica de su conciencia.
Tu mente, por lo tanto, siempre tiene la posibilidad de decirle a
su cerebro;
"Shsh! Es hora de meditacin! "
Enfoque su mente lejos del alboroto de la vida del da a da y
dirija su atencin hacia el interior al ncleo pacfico de su ser
interior. Entonces pensar en el ms profundo estado posible de
la conciencia.
Y qu podra ser ese estado?
Es el estado de conciencia conocido como Ser Infinito. La
palabra infinitarefleja la idea de la ltima, mientras que la
palabra Ser se refiere a un estado de conciencia, en lugar de
una actividad haciendo. Ser Infinito es la conciencia infinita y
sin un foco sobre cualquier actividad especfica.
Ser Infinito no tiene que hacer nada, ya es todo.
Es importante tener en cuenta que el estado del Ser Infinito no
est "all afuera" en algn lugar fuera de nosotros. Ser Infinito
abarca toda la conciencia, incluyendo toda
manifestacin. Nosotros somos esa conciencia, al igual que
todo lo dems en la existencia.
La afirmacin ms potente
En las prcticas de meditacin,
afirmaciones a menudo se utilizan para
enfocar la mente. Por la simple
repeticin de las palabras "Yo soy",usted afirma que su
verdadera naturaleza como conciencia. En el caso de la
meditacin Ser Infinito, afirmamos nuestra identidad ms
profunda como lo ltimo, la conciencia infinita.
La afirmacin "Yo soy el Ser Infinito" es la afirmacin ms
potente posible en el idioma Ingls.
La frase "Yo soy el Ser Infinito" es una afirmacin de su unidad
con el mximo potencial, la fuente de toda la vida, la conciencia
de que toda la vida surgi.Usted es uno con el que la
conciencia universal. Todo en la manifestacin es uno con que
la conciencia universal. Ahora es el momento de afirmar
conscientemente su mximo potencial. Puede tomar coraje
para empezar, pero los resultados son ms que vale la pena el
esfuerzo.
Si usted encuentra problemas que surgen, como una
sensacin de falta de mrito en su alineacin con el 'Todo Lo
Que Es,' con el Ser Infinito, simplemente dejar que esos
pensamientos se dirigen, a continuacin, llevar suavemente su
mente de nuevo en el foco de la afirmacin. Usted no tiene que
justificar las palabras, o conformarse con cualquier argumento
interno acerca de ellos, slo a causa de algo de
acondicionamiento previo de cmo alguien dijo que "debe"
pensar en esta vida. Pensar de manera independiente, piensa
infinitamente, y que va a conectar con la conciencia de su
potencial mximo.
Tener la disciplina interna para quedarse con la afirmacin y
deje que los problemas se desvanecen sin respuesta. Tu ser
interior conoce el significado de las palabras y resuena en la
alegra con su verdad exacta y literal. Cada vez que haga esta
afirmacin, usted se convierte en ms conectados con el Ser
Infinito.Cualquier pensamiento menores son luego sanadas
dentro de la luz de la verdad ms grande.
Encuentra un lugar tranquilo para sentarse durante unos
minutos, cierra los ojos y empezar a buscar el refugio
tranquilo, lejos. Para mantener el cerebro ocupado en la tarea
en cuestin, centrar su atencin en el lento, aunque el flujo de
su respiracin a medida que entra y sale de tu nariz.
Al inspirar cada inspiracin, repite mentalmente la afirmacin
"Yo soy el Ser Infinito."
En la exhalacin, simplemente permita que su atencin a
seguir el flujo de aire procedente de las fosas nasales. Para
inducir un efecto calmante inmediato, permiten cada
exhalacin a tomar ms tiempo que cada inspiracin.
La energa de vida, tambin conocida como energa etrea, est
condicionada principalmente dentro de la columna vertebral
humana. Desde all se distribuye al resto del cuerpo a travs
del sistema nervioso sutil. La mayora de las funciones de las
teclas en el cuerpo humano deben su operacin principalmente
con el suministro de energa de la vida etrica, en lugar de con
el suministro de energa elctrica. Energa etrea, como la
conciencia, no es fsico y, sin embargo, est detrs de toda la
vida.
Para ayudar a mejorar el flujo natural de energa de la vida
dentro de la columna vertebral durante la realizacin de esta
meditacin es preferible sentar derecho en una silla erecto. A
medida que avance con esta meditacin, el flujo natural de
energa de la vida dentro de la columna vertebral se convertir
en una mayor, con lo que la conciencia animado a su
conciencia.
Cuando surgen pensamientos que distraen - que van a -
tratarlos con paciencia y comprensin. Ponga cada
pensamiento de distraccin a un lado para que pueda
continuar con la meditacin Ser Infinito. Si un pensamiento
parece importante o urgente, entonces asegrese de volver
ms tarde, despus de su sesin de meditacin ha terminado.
Hay un nmero de maneras de mejorar su experiencia en la
meditacin. Una es la de reservar un espacio reducido, como la
esquina de una habitacin tranquila, donde se lleva a cabo slo
la meditacin. Ese espacio se vuelve ms propicio para un
ambiente de meditacin. Una pequea mesa o superficie
pueden ser cubiertos con elementos que se conectan con la
prctica espiritual. Las velas y el incienso son especialmente
tiles ya que proporcionan un cierto foco inicial para los
sentidos.
Tambin ayuda a utilizar siempre la misma silla, una que se
construye principalmente de un material no metlico. Sillas de
metal atraen energa vital etrico lejos de ti, que es ideal para la
silla, pero no tan bueno para la sesin de meditacin.
Un pequeo reloj se completa el ajuste y la ropa limpia,
luminosa, reservado especialmente para la meditacin, mejora
an ms la atmsfera. Una ducha o un bao antes de la
meditacin es muy valiosa, ya que el agua es un potente
limpiador. Si, por ejemplo, acaba de llegar a casa despus de
un da agitado en el trabajo, entonces su cuerpo de energa se
llenar de las distracciones del da, se almacena en forma de
energa etrica.
El agua que se limpia en la ducha o en el bao no slo te limpia
de impurezas fsicas, pero, ms importante an, tambin limpia
las impurezas de energa etrica que no pertenecen en su
cuerpo energtico.
La razn por la que el agua es un limpiador de energa tan
eficaz reside en su composicin qumica. Agua consta de H
2
O
- hidrgeno y oxgeno. El oxgeno no es slo un producto
qumico que el cuerpo necesita. Su funcin ms importante es
llevar a dar vida, la energa etrica. Cuando se duche, su
cuerpo etreo se lava con el flujo del agua de la purificacin, la
energa etrica.
Hacer Espiritualidad Su prioridad nmero uno
La mejor inversin de su tiempo cada da es pasar 20 minutos
en la meditacin.Haga el tiempo para que esto suceda. Que sea
la primera prioridad de la jornada. El hbito ms fcil de
adoptar es uno que constituye la primera actividad de la
das. Por lo que es una rutina, adems, reforzar los efectos de
la meditacin.
Si tienes hambre hasta el punto de distraccin antes de una
sesin de meditacin, y luego tener un refrigerio ligero, como
fruta o jugo. Por el contrario, con el estmago lleno despus de
una comida pesada tendr un efecto amortiguador de las
posibilidades ms altas de su sesin de meditacin, as que
planea comer cualquier comidas grandes al menos dos horas
de antelacin.
Los Objetivos del Ser Infinito Meditacin
Para aquietar la actividad cerebral diaria, centrndose en
actividades rtmicas que inducen un enfoque espiritual.
Afirmar su conexin con el estado ms elevado posible
de la conciencia.
Para cargar el sistema con energa vital adicional a travs
de la respiracin controlada.
Para crear un Espacio Ser, donde su conciencia se puede
mover fcilmente en la experiencia de su estado interior
del ser.
The Complete Ser Infinito Tcnica de la meditacin
1. Tmese unos minutos para relajarse por completo de su
cuerpo fsico.Sintese en una silla de respaldo recto, con
los ojos cerrados, y luego apretar los pies, los dedos de
los pies y los msculos de las piernas.Libere la tensin y
deje que sus pies y piernas se relajan por completo.Haga
el mismo proceso y liberacin apretaba para el estmago,
el pecho y la espalda; a continuacin, los brazos y las
manos; a continuacin, el cuello y la cara.
2. En la preparacin, tomar tres respiraciones profundas y
exhale por completo cada una.
3. Ahora enfoque su atencin en la lentitud, incluso el flujo
de aire a medida que pasa dentro y fuera de sus fosas
nasales.
4. Al inspirar cada inspiracin, repite mentalmente la
afirmacin,
"Yo soy el Ser Infinito."
5. En la exhalacin, deje que su atencin a seguir el flujo de
aire procedente de las fosas nasales. Para inducir un
efecto calmante inmediato, reducir la velocidad cada
exhalacin y permitir que se lleve hasta el doble de
tiempo que cada inspiracin.
6. Para hacer un espacio para su conciencia que echar
mano de la experiencia de ser, hacer una pausa al final de
la espiracin. Mantenga la respiracin de su cuerpo hasta
que se sienta la necesidad de respirar de nuevo. Esto
normalmente ser alrededor de tres segundos, a veces
menos. Cuando se encuentra en este espacio inmvil
tranquilo, no creo que, simplemente ser. Impresiones
sutiles pueden derivarse de su ser interior en un espacio
que est siendo. El final de cada ciclo respiratorio es su
espacio de comunin personal con su ser interno. No
haga caso de la superficie de ruido mental, - las palabras
y los sentimientos que saltan en su atencin - y mantener
su enfoque en el espacio interior tranquilo y impresiones
sutiles de la conciencia superior. Nada fuerte viene de su
ser interior. Enfoque su conciencia sobre tu silencio
interior. Con la prctica, se trata de un momento en que
las grandes ideas e inspiracin en silencio el amanecer
sobre su conciencia.
7. Repita este ciclo de la respiracin y de ser durante 20
minutos.
Recordar
La afirmacin "Yo soy el Ser Infinito" es la afirmacin ms
potente posible en el idioma Ingls.
Una tcnica de meditacin eficaz se abre la puerta a ms
inspiracin, el amor y la creatividad a tu vida.
Feliz surf en los reinos de la conciencia espiritual!