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** BOTI6$I/ DE $RGE/#IAS Para el #ORA78/ ROTO**
I/DI#E DE #O/TE/IDO9
Lo&ali:ar el Ori)en de t" Dolor Sol"&ionarlo 11111111114 P*)4 ;
REMEDIO <9 Desmonta la !alsa #reen&ia de -"e no p"edes 3Olvidar5 =s"perar> "n Amor Roto, P*)4 <?
REMEDIO @9 Eli)e9 A&eptar la prdida e Ir Aa al D"elo B Ca&er "n Plan $r)ente para -"e ."elva, P*)4 @<
REMEDIO D9 #omo no &aer en la O0sesi2n EnEermi:a Li0erarte de la Sensa&i2n de Ape)o 3Desespera&i2n An)"stiosa5, P*)4 @?
REMEDIO F9 #omo Evitar Tra)arte T" An)"stia, L*)rimas Dolor a solas Go &ompaHIaJ mientras d"ra la &risis, P*)4 D? 5
REMEDIO ?9 T&ni&a de emer)en&ia &ontra la dependen&ia emo&ional9 de(ar de re&ordar a t" e+ las @F ,oras &ada dIa, P*)4 DK
REMEDIO ;9 #omo ,a&er para -"e T" Sana&i2n sea ProE"nda, Permanente /o te De(e Se&"elas, P*)4 FD
REMEDIO K9 #omo Re&"perar R*pidamente la Sensa&i2n de .alIa Amorosa , P*)4 F;
REMEDIO 89 #omo aEian:ar t" Il"si2n .olver a #reer en el Amor9 A,I aE"era ,a $na Persona PerEe&ta para Ti Te Espera1 L6" esperas TMN , P*)4 ?O
Nota: Si sigues al pie de la letra todas las recomendaciones para tu diagnstico de amor roto, y tomas las medicinas en la dosis y forma prescrita, te aseguro que ser todo lo que necesites para sanar profundamente tu corazn.
!#pece#os:
++-a ;alta de A#or de tu !8 9ue sientes en estos #o#entos, en realidad es una ;alta de A#or por Ti*++
<ace #$s de 10 a=os, #e encontr7 su#ida en una &uerte depresin por a#or*
7 !stuve literal#ente , tras una ruptura, sin ganas de nada, y cuando digo nada, #e re&iero a no co#er > o lo #(ni#o para no des&allecer? dor#ir po9u(si#o, no 9uerer salir de casa, no poder interesar#e en ning@n te#a, ni hacer nada a derechas, y no poder parar de pensar en #i e8, con tre#enda angustia, casi todo el d(a*
!sto &ue responsable de 9ue acabara de)ando un buen traba)o, ter#inara ale)$ndo#e de #is a#igos, #i salud se deteriorara y #e convirtiera casi en una ruina e#ocional, en realidad, sin ganas de vivir ta#poco, pues nada ten(a sentido para #( en esa 7poca*
2egura#ente t@ no est$s en esta situacin tan e8tre#a (y si lo est$s a@n te va ser de #$s ayuda lo 9ue vas a leer, pero he 9uerido ilustrarte 9ue s7 lo 9ue est$s pasando, en #i opinin, #e)or 9ue ning@n doctor* 8 -o 9ue real#ente descubr( despu7s, cuando logr7 salir de este in&ierno en vida, es 9ue una persona cercana ya ten(a la per&ecta solucin sin 9ue #e hubiera dado cuenta*
1*, un a#igo #(o #uy 9uerido, hab(a cortado unos pocos #eses despu7s 9ue yo* -e co#padec( e intent7 Aaconse)arleB con lo poco (nada 9ue yo sab(a o cre(a en esos #o#entos, pero en #i &uero interno estaba convencida de 9ue iba a pasar la #is#a letan(a 9ue yo, pues sab(a 9ue nuestras circunstancias en la ruptura eran pr$ctica#ente id7nticas (sobre todo, 9ue la 9uer(a #uch(si#o, estaba ena#orado y era ella 9uien le hab(a de)ado*
Cual &ue #i enor#e sorpresa, cuando al cabo slo de apro8i#ada#ente 1C d(as, #e di)o 9ue se encontraba #ucho #e)or, y 9ue de hecho ya hab(a e#pe'ado a de)ar de pensar en su e8 9 para dedicarse de nuevo a reto#ar su vida, sus intereses e incluso e#pe'ar con ilusin a buscar un nuevo a#or* Do no #e lo cre(a, pero sucedi6 !n #enos de E #eses, estaba con otra persona, &eli' y pletrico de 9ue esta ve' s( habr(a acertado en su eleccin*
!n esos #o#entos no #e lla# la atencin #$s 9ue para sorprender#e, y pens7 9ue 9ui'$ no la 9uer(a tanto y por eso lo hab(a superado tan r$pido, pero a=os #$s tarde (y #uchas investigaciones y lecturas #(as despu7s #e abrieron los o)os sobre lo 9ue hab(a ocurrido en realidad6
!s cierto 9ue #i a#igo &ue ob)eto de una ruptura con la persona 9ue cre(a ideal para 7l 10 en esos #o#entos, pero precisa#ente &ue el 1o#per lo 9ue le Abri los 0)os6 !sa persona A.deal para 7lB no era tal, y decidi 9ue de #o#ento, la persona ideal para 7l ser(a el #is#o, el se cuidar(a, 7l se dar(a todo el a#or 9ue le &altara* D seguir(a buscando su A#or .deal*
!n realidad, es una distorsin cognitiva el pensar 9ue cuando se acaba el a#or 9ue nos d$ otra persona, se Acaba el A#orF es co#o echarnos de lado a nosotros #is#os, co#o si hubi7se#os depositado nuestro valor personal en #anos de otra persona, y una ve' la perde#os, claro, nos 9ueda un enor#e vac(o6 no solo perde#os la persona, sino 9ue de alguna &or#a perde#os el a#or 9ue sent(a#os por nosotros y 9ue se sustentaba co#o principal argu#ento en el a#or 9ue nos brindaban* 11 Cuando aprende#os, paso a paso, a poner las cosas en su lugar, entonces Todo Ca#bia, y e#pie'a a ca#biar 1$pida#ente*
A9u( hay 9ue distinguir dos cosas6
<ay distintas clases de Autoesti#a o Autopercepcin, y no todas tienen 9ue ver con el A#or, pero eso no debe con&undirnos*
Muchas veces una persona 9ue pierde la esti#a por si, tiene proble#as en todas las $reas, co#o #e pas a #( (y esa inseguridad a@n e#peorar$ las cosas, pero no tiene 9ue ser sie#pre as(, aun9ue el &ondo ser$ el #is#o*
0tra persona puede parecer #uy segura en los negocios, )ugando a las cartas con sus a#igos o en un entorno &a#iliar, pero sentirse un &racasado en el a#or, y eso le proporcionar$ un 12 proble#a tras una ruptura, pues podr$ tener #iedo de volver a intentarlo, o descon&iar$ del se8o opuesto o incluso co#o autode&ensa, llegar$ a odiarlo* 2e sentir$ angustiado y puede 9ue no lo cuente por orgullo*
3ero en a#bos casos, las necesidades de recuperar la Autoesti#a en el A#or ser$ el #is#o diagnstico, aun9ue en casos co#o el #(o ese traba)o deba ser ideal#ente co#ple#entado*
3ero es as( de sencillo6
Gana en Autoesti#a y tendr$s la A3anaceaB para des#ontar el 0rigen de tu dolor*
13 !l #alet(n de curacin de tu Cora'n 1oto debe incluir 1e#edios 0rientados a tu ,olor espec(&ico6
!n #i progra#a obtendr$s ayuda para curar tu Autoesti#a de &or#a Gen7rica (con #i #anual ATrucos para generar 78itoB, pero sobre todo, el Curso se orientar$ a tus dolores concretos con t7cnicas concretas para ellos6
/o es lo #is#o tener #iedo a hablar en p@blico 9ue sentir celosF !l trata#iento es ,istintoF aun9ue el 0rigen sea el #is#o (;alta de Autoesti#a*
3or ello, cada uno de los siguientes 1e#edios se 0rientar$ a buscar un 1esultado espec(&ico y a actuar Asobre el &oco del dolorB, para atenuarlo lo antes posible y e#pe'ar su proceso co#pleto de sanacin pro&unda* 14
Mantente #uy atento a cada re#edio 9ue te contar7 a continuacin (los 3 pri#eros son los #$s i#portantes, e intenta poner en pr$ctica uno o dos de ellos todos los d(as, en un tie#po privado para ti y durante al #enos 30 #inutos por 1e#edio, y ver$s resultados pronto*
/o reco#iendo e8ceder #$s de 2 horas diarias el trata#iento, debes hallar ta#bi7n tie#po para la distraccin y el ocuparte de tu vida tras el Adesahogo y la #editacin e#ocional de la rupturaB*
Ahora ya sabes 9ue <acer, Htan slo ve y e#pie'a por el 3ri#er 1e#edio, y luego sigue el 0rden ,escritoI
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REMEDIO <9 Desmonta la !alsa #reen&ia de -"e no p"edes 3Olvidar5 =s"perar> "n Amor Roto
2eg@n la ciencia, el olvido es posible cuando la in&or#acin /o es utili'ada con &recuencia, y viceversa*
!sto 9uiere decir 9ue cuando nos obsesiona#os con algo (o alguien y pone#os casi los C sentidos en darle vueltas al #is#o te#a con intensidad y duracin, todos estos recuerdos y e#ociones entran en la #e#oria per#anente, para ser rescatadas en cual9uier #o#ento, ya 9ue el cerebro entiende entonces 9ue dicha in&or#acin debe ser para nosotros A#uy relevanteB*
16 A la inversa, cuando poco a poco va#os de)ando de lado ese ciclo de pensa#iento, este va recobrando la nor#alidad, y la atencin se viene a poner en otras nuevas cosas, #ientras 9ue el antiguo recuerdo va a un proceso de AolvidoB, aun9ue per#anece en nuestros circuitos de #e#oria per#anente por si en un &uturo necesita#os rescatarlo*
0lvidar !s posible, pero no nos enga=e#os6
3or la propia naturale'a del olvido, cuanto #$s insista#os en deshacernos de un recuerdo, 7ste ms persistir, y los recuerdos trau#$ticos en los 9ue hay i#plicadas heridas e#ocionales pro&undas, co#o sensacin de ego herido, soledad, necesidad de a&ecto, celos, culpa y sensacin de 9ue el senti#iento a#oroso Ano est$ cerradoB, entre otros, puede prolongar casi inde&inida#ente nuestro dolor (en #i caso 17 dur A=os, aun9ue pare'ca i#posible, en desaparecer del todo la sensacin de 37rdida*
3or esta gran di&icultad, 9ue todos intui#os en el &ondo de nuestro cora'n, se suele decir y yo ta#bi7n 9ue Ael a#or no se olvidaBF y es cierto 9ue ba)o esta perspectiva, tu Aolvido e#ocionalB ser$ e9uivalente a la velocidad en 9ue puedes Ade)ar de pensar y 2entir cada uno de sus recuerdosB, y aun9ue sie#pre per#anecer$ en tu #e#oria per#anente co#o un recuerdo i#portante, lo i#portante es Aprender a 1ecordarlo sin dolor, a A1ecordarlo 18 4ienB, en de&initiva, a 2uperar el Apego y el Atasco !#ocional*
-a 4uena /oticia es 9ue 2e puede AAprender a 1ecordar 4ien, si sabes el M7todo Adecuado*B
D este #7todo, por lgica con lo 9ue acabo de contarte, estar$ basado en Aplicacin de Autoesti#a !n&ocada a tus 1ecuerdos 9ue produ'ca A!stallidos de -iberacin hacia el e8teriorB en cada sesin*
!n de&initiva, re?en&ocar tus recuerdos con tu !8, de la #e)or #anera para ti y luego liberarlos*
Do y #iles de personas, de todas las edades y condiciones a#orosas, lo han logrado con este #7todo basado en dichos principios, y han superado el desa#or en tie#po ArecordB* 19 !sto de#uestra 9ue no hay ninguna ra'n por la 9ue no logre resultados para ti* A partir de hoy, destierra la creencia de 9ue el a#or no se puede AolvidarB (superar de la &or#a adecuada y en poco tie#po*
!so s(, ser$ i#portante con t7cnicas pr$cticas e idneas para ello, 9ue te 1evelar7 al detalle en #i 3rogra#a Co#pleto, as( co#o ser$ i#prescindible des#ontar 0tras Creencias ;alsas 9ue te est$n haciendo da=o y 2aber co#o puedes ir superando los 4lo9ueos 9ue te vayan surgiendo*
20 JKuieres tener acceso a Tu Curacin y e#pe'ar a poner en pr$ctica dichas t7cnicas hoy #is#oL
A##EDER ACORA AL PROGRAMA #OMPLETO E/ D /I.ELES 3#OMO S$PERAR EL DESAMOR5
21 REMEDIO @9 Eli)e9 A&eptar la prdida e Ir Aa al D"elo 2 Ca&er "n Plan $r)ente para -"e ."elva
2ie#pre se lo digo a #is alu#nos6 2i no sabes si 9uieres 9ue Muelva, es 9ue Kuieres 9ue Muelva*
Antes de hacer otra cosa respecto a tu ruptura, deber(as poner en claro y elegir si deseas Nnecesitas hacer la estrategia de 1econ9uista de tu !8 para 9uedarte tran9uilo de 9ue hiciste todo lo 9ue pudiste para 1ecuperar la 1elacin (pues #ientras no se te vaya esa duda no podr$s aceptar la p7rdida ni ir al duelo ni ter#inar #i progra#a en 3 niveles ni nada de nadaF
0 bien tienes claro 9ue /o deseas 9ue Muelva y lo 9ue 9uieres es .r Da a aliviar tu dolor, entonces accede ya a Tu 3rogra#a de 22 2uperacin Co#pleto en 3 /iveles 9ue dise=7 espec(&ica#ente para esto*
1ecuerda 9ue en 7l dispondr$s de #i 1eco#endacin al Me)or 3rogra#a de 1econ9uista (con #$s tasa de 78ito entre #is alu#nos si es 9ue deseas probar a 1ecuperarle, pero en este caso deber(as hacerlo Da* (Cuanto #$s reciente la ruptura #e)or, pero aun9ue hayan pasado unos #eses no te preocupes, si#ple#ente cuando antes co#iences Mucho Me)orI
1ecuerda 9ue si tienes dudas de este te#a u otros, dispones )unto con el Curso de 2 ho)as de Consulta 3ersonales para dirigir#e todas tus dudas sobre tu 1uptura y te responder7 en 2?O d(as, a tu caso concreto e8tensa#ente y de #anera personali'ada (3?C ho)as en %ord de 23 #edia, con t7cnicas y conse)os !8actos para ti y tu in9uietud* !stas 2 <o)as de Consulta son Total#ente G1AT5.TA2I
3uedes, acceder a los 3rogra#as de 1econ9uista a9u(6
A&&eso a Orienta&i2n so0re los Pro)ramas para Re&"perar a t" E+
y e#pe'ar a ponerlos en pr$ctica para tu caso <0D* (1eco#endado si tienes claro 9ue est$s atascado y no puedes superar el duelo hasta 9ue pruebes a intentarlo*
24 2i en ca#bio lo 9ue deseas es 2uperar el ,uelo yNo consultar#e sobre tu caso especial antes de to#ar ninguna accin, e#plea una de #is <o)as de Consulta lo antes posible6
SI, 6$IERO LEER EL PROGRAMA #OMPLETO A TE/ER A##ESO A T$S CORAS DE #O/S$LTA A TODOS LOS DEMAS BO/OS DE REGALO COA MISMO4
25 REMEDIO D9 #omo no &aer en la O0sesi2n EnEermi:a Li0erarte de la Sensa&i2n de Ape)o 3Desespera&i2n An)"stiosa5
3ara eli#inar la obsesin a#orosa, debes entender la parte terica y luego poner en pr$ctica las t7cnicas 9ue te voy a indicar*
-a obsesin signi&ica 9ue he#os ca(do en una &or#a Acrnica de pensa#iento A, 9ue nos lleva a sentir lo #is#o una y otra ve'6 26 A veces es tan r$pido 9ue apenas distingui#os #$s all$ de lo 9ue senti#os, sin casi ser racional6
3uedes levantarte con una horrible sensacin de necesitar llenar el vac(o 9ue te ha de)ado el abandono de tu !8pare)a, y puedes acostarte casi con la #is#a sensacin de Anudo en el est#agoB*
!ste apego viene por un lgico apego a lo 9ue cree#os es una necesidad b$sica para nosotros6 -a sensacin de ser a#ado y 9uerido, de tener a alguien especial con 9uien co#partir, 9ue nos abrace, nos cuide, nos incite pasin y cubra la necesidad Aro#$nticaB de ser apreciado por una persona 9ue ade#$s nos atrae se8ual#ente*
27 !s cierto 9ue con esa persona hac(a#os cosas 9ue no volvere#os a hacer con ninguna otra, y eso duele cuando se acaba, pero lo 9ue de verdad produce #$s herida en nuestra Autoesti#a es pensar 9ue &ui#os .ncapaces de hacer 9ue &uncionara la relacin6
!s co#o si repiti7ra#os una y otra ve' a lo largo del d(a una pel(cula rayada 9ue nos #ostrara en unos segundos de intensa e#ocin el A1esu#enB de lo 9ue pas6 Todo &ue #uy bien, luego AalgoB &all, y el ideal se ro#pi &inal#ente*
-o 9ue necesito 9ue entiendas para eli#inar tu obsesin es 9ue /o se ro#pi el .deal del A#or en tu Mente, lo 9ue se ro#pi es el .deal del A#or con !sa 1elacin concreta, pero el A#or est$ por enci#a de las relaciones concretas 9ue no &uncionan, el A#or en s( cuando es 28 verdadero ;unciona, y &uncionar$ para ti cuando encuentres a alguien 9ue cu#pla los re9uisitos de co#patibilidad #utua*
/o te sientas pues vac(o6 /o se ha roto Ael A#orB:, se ha roto A!2! a#orB (con #in@scula, pues /o era adecuado para ti*
As( pues, debes e#pe'ar a integrar en tu ser 9ue, por un lado, !l A#or sigue contigo (Tanto el A#or por ti #is#o co#o el A#or .deal 9ue a@n no encontraste, y 9ue Tu en el &ondo, solo pudiste ser 9uien &uiste, y esa persona solo pudo ser 9uien &ue*
3or tanto, /o hay culpables ni &racasos, solo va#os a aprender #$s para tener una e8periencia #$s per&ecta y grati&icante en nuestro &uturo A#oroso, con los de#$s y nosotros #is#os* 29 !l #undo no se acaba en 5na 1elacin de Tu Mida, por #uy #aravillosa 9ue &uera: !l A#or sigue esperando para ti*
2i crees 9ue esa persona era Pnica, tienes ra'n* Todos lo so#os* 3ero cada A#or es Pnico por tanto* D te siguen esperando pues e8periencias Pnicas*
30 ,esterrar la 0bsesin pasa pues por entender 9ue /o es esa persona la 9ue te obsesiona, sino la Creencia de 9ue Tu AA#or .deal y MerdaderoB 2olo le 3ertenece a !sa persona, y por tanto no sabes si Molver$s a A#ar as( despu7s de esa relacin*
2i piensas as(, es lgico 9ue no puedas 9uit$rtela de la cabe'a, Hpues la p7rdida es de#asiado grande para tiI*
3ero el A#or, lo 9uieras o no , es #ucho #as, de hecho podr$s encontrar #uchas AAl#as Ge#elasB a lo largo de tu vida si lo deseasI
,ebes salir de esa Total#ente !rrnea creencia, 9ue es ade#$s &atal para tu Autoesti#a A#orosa6 #editar en ella ser$ un gran alivio y cuando co#prendas al &in la verdad, ser$ co#o si una /ueva -ibertad se 31 abriera ante ti y nunca #$s volver$s a atribuir tanto poder sobre ti #is#oNa a una sola persona* F*
!so es Todo por la Teor(aI
3ero antes, es necesario 9ue para 9ue puedas co#en'ar a A#editarB y poner las cosas en su sitio, 1o#pas el C(rculo Micioso del pensa#iento crnico6
3or tanto, co#o t7cnicas pr$cticas6
1esuelve cual9uier asunto i#portante A3endienteB, con tu !8 3ri#ero, y !li#ina cual9uier contacto directo o .ndirecto con tu !8 despu7s*
32 ,e todo esto te hablo en #i 3rogra#a Co#pleto, pero si tienes alguna duda, ta#bi7n puedes consultar#e co#o hacerlo en una de tus 2 <o)as personales de Consulta (gratuitas, adaptado a tu caso concreto*
Ade#$s, y co#ple#entario a este 3er 1e#edio, es #uy i#portante 9ue Cono'cas (yo dir(a vital, los otros E 2enti#ientos 3eligrosos 9ue debes des#ontar siste#$tica#ente para tu Curacin Co#pleta* (Con e)ercicios*
33 JKuieres acceder Da #is#o a esta in&or#acin y e#pe'ar a sanarte total#enteL
SI, 6$IERO LEER EL PROGRAMA #OMPLETO A TE/ER A##ESO A T$S CORAS DE #O/S$LTA A TODOS LOS DEMAS BO/OS DE REGALO COA MISMO4
4ien, co#o te di)e al principio, estos tres pri#eros re#edios los considero la clave para superar una relacin a#orosa, por lo 9ue #e he Ae8plicado e8tensa#ente en cada uno de ellos, y espero hayan podido ayudarte, aun9ue te reco#iendo no te 9uedes con una ayuda parcial y bus9u7s lo 9ue #erece tu cora'n6
34 -a 2anacin Co#pleta y Guiada de #anera personal*
A partir de a9u(, e8plicar7 de #anera #$s concisa pero con la #$8i#a claridad 9ue pueda, los C otros re#edios de #i boti9u(n*
35 REMEDIO F9 #omo Evitar Tra)arte T" An)"stia, L*)rimas Dolor a solas Jo en &ompaHIaJ mientras d"ra la &risis, P*)4
-a @nica &or#a de seguir adelante con tu sanacin a partir de a9u(, es eli#inar la &alsa creencia de 9ue Adebes ser una persona duraB a partir de cierto #o#ento (9ue tus a#igos, &a#ilia o entorno social esti#an AadecuadosB para ti, y ,arte el 3er#iso para eli#inar Co#pleta#ente de tu cuerpo, #ente y al#a tu #alestar e#ocional por #edio de la -iberacin 3rogresiva*
-lorar es literal#ente, eli#inar to8inas &(sicas, y ta#bi7n y no #enos i#portantes, To8inas !#ocionales*
3ero hay Mucho M$s 9ue esto 9ue debes conocer y llevar a la pr$ctica, en las dosis 36 adecuadas y ba)o control de un progra#a correcto*
!n #i Curso te ayudar7 de la #ano y 3aso a 3aso con !)ercicios 3r$cticos dise=ados especial#ente para -iberar y ;luir con lo 9ue yo deno#ino A-os O senti#ientos CurativosB*
JKuieres acceder Da #is#o a esta in&or#acin y e#pe'ar a sanarte total#enteL
SI, 6$IERO LEER EL PROGRAMA #OMPLETO A TE/ER A##ESO A T$S CORAS DE #O/S$LTA A TODOS LOS DEMAS BO/OS DE REGALO COA MISMO4
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REMEDIO ?9 T&ni&a de emer)en&ia &ontra la dependen&ia emo&ional9 de(ar de re&ordar a t" e+ las @F ,oras &ada dIa
Me hab7is insistido tanto en 9ue os d7 Auna t7cnica de e#ergenciaB para poner en pr$ctica ante un Aata9ue agudo de apego y dolorB, 9ue a9u( est$6
T7cnica de ,esideali'acin, Autoesti#a y ,escone8in*
1* !li#ina todo contacto con tu !8 por hoy (s(, Hincluido #irar su ;aceboo"IF
2* 2i7ntate en un lugar tran9uilo y a solas, donde puedas escribir sin 9ue nada ni nadie te #oleste* 38 3* !scribe una lista con C cosas A#aravillosasB 9ue ten(a tu !8, las #$s i#portantes*
O* Coge tu lista y e#pie'a a Adesideali'arB en tu #ente, punto por punto, cada una de tus opciones* <a'lo de #anera asertiva, sin rabia ni acritud*
5n e)e#plo6 (3ara el caso de una #u)er
Es cierto que mi Ex era marailloso en la cama! pero, lamenta"lemente, era muy incompati"le en otros puntos conmigo. #or e$emplo! (3iensa en ocasiones en 9ue discutisteis, te sentiste sola con 7l, te sentiste #al por cual9uier causa*
-uego, dite a ti #is#a esta &rase6
39 %i Ex ten&a este punto positio pero otros muy negatios, y no me compensa estar con una persona que finalmente No desea estar conmigo.
<a'lo hasta 9ue te 9uedes lo #$s a gusto posible*
3or @lti#o y para ter#inar esta sesin, e#pie'a a Aalabarte a ti #is#aB, y dite &rases co#o %e quiero a mi misma porque! Soy capaz de amarme porque.. 'algo muc(o en el amor porque! )reo que fui fantstica en esta ex relacin porque!
Cuando te sientas lo #$s liberada posible de la sensacin de apego, dedica las pr8i#as horas a hacer algo 9ue real#ente te guste, date un capricho o cari=o a ti #is#a, pintando un cuadro, 9uedando con una vie)a a#iga, viendo 40 una buena pel(cula, d$ndote un ba=o de espu#a caliente, etc*
!l #is#o e)e#plo, es aplicable de igual &or#a al g7nero #asculino*
2lo tienes 9ue ponerte en situacin y pensar en 9ue C cosas te parec(a #aravillosa tu !8 #u)er, y luego seguir todos los pasos co#binados de ,esideali'acin, Autoesti#a y ,escone8in*
!sta t7cnica es #uy v$lida para #o#entos AagudosB, pero no te servir$ cuando la repitas de#asiado en el tie#po, y sobre todo no renueves de la &or#a #$s pro&unda tu 2ensacin de Mal(a 3ersonal*
3ara a&ian'ar y garanti'ar tu ca#ino de desapego, te reco#iendo #i recurso orientado 41 especial#ente a esto en #i 4ono de 1egalo ATrucos para Generar Q8itoB, 9ue abarca al detalle en un intenso eboo" los puntos para 9ue te sientas #e)or en cual9uier situacin de tu vida y &o#entar tu Autoesti#a y 3oder 3ersonal de #anera e&ica'*
42 JKuieres acceder Da #is#o a esta in&or#acin y e#pe'ar a sanarte total#enteL
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43 REMEDIO ;9 #omo ,a&er para -"e T" Sana&i2n sea ProE"nda, Permanente /o te De(e Se&"elas
2uperar tu relacin de #anera pro&unda con tu !8, signi&ica -iberarla de #anera Co#pleta en todas sus Capas*
!sto 9uiere decir, 9ue aparte de liberar con los senti#ientos co#o he#os venido viendo, debes asociar dichos senti#ientos, no solo con tu e8pare)a reciente, sino dedicar una parte del tie#po a las 1elaciones 3asadas y Todas las 37rdidas de Tu vida*
!n realidad, tu dolor tiene 9ue ver con Todo lo 9ue ha pasado en tu vida, no slo con los @lti#os aconteci#ientos senti#entales* !res co#o eres por9ue hay una su#a en ti 44 de hechos agradables e i#pulsores en tu vida, )unto con hechos desagradables y discapacitantes* 2anar slo la A@lti#a capaB, es co#o intentar sanar una herida in&ectada en pro&undidad aplicando una tirita slo en la capa Ae8ternaB, sin usar antibiticos ni antiin&la#atorios* 2er$ super&icial y podr$ de)ar secuelas y co#plicaciones*
!n #i #etodolog(a puedes encontrar Todo lo 9ue /ecesitas, con t7cnicas pr$cticas, para asegurarte de 2anar Todas las Capas de ,olor de Tu vida, y asegurarte de 9ue dicha sanacin sea 3er#anente*
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46 REMEDIO K9 #omo Re&"perar R*pidamente la Sensa&i2n de .alIa Amorosa
A este 1e#edio no #e re&iero tanto con la Autoesti#a 3ersonal 9ue he#os tratado, co#o a un co#ple#ento o #e)or dicho a#pliacin de 7sta6
-a sensacin de volver a Ai#pulsarteB en el A#or, de co#en'ar a tener /uevas .lusiones e interesarte de nuevo por el A#undo e8teriorB y las personas entre las 9ue puede haber Apotenciales al#as ge#elasB para ti, aun9ue 9ui'$ cuando leas esto todav(a te encuentres #uy le)os de esa sensacin*
3ero ese es el proceso natural 9ue seguir$s si toda la curacin se co#pleta correcta#ente para ti* 47 /ecesitas en este punto del proceso no slo ter#inar de liberar tu negatividad y blo9ueos e#ocionales, sino e#pe'ar paulatina#ente un per(odo de 2ustitucin 3ositiva, ca#biar tristes, obsesivos y reiterativos vie)os senti#ientos por .lusiones 1enovadas, 3ensa#ientos ;rescos y !speran'a A#orosa /ueva*
2lo llegando a este punto podre#os e#pe'ar a decir 9ue la curacin esta co#pleta, por9ue vuelves a e#pe'ar a 2er T@ con todas tu 3otencialidad A#orosa, dispuesto de nuevo para el Aata9ueB* Con una sonrisa interior per#anente* 48
3uedes usar cuantas veces 9uieras los procesos pr$cticos de #i siste#a de 2ustitucin 3ositiva, 9ue se e8plican detallada#ente en el #dulo 3 correspondiente*
Ade#$s, te reco#iendo usar #i AManual de ,esa#orB, especial#ente dise=ado para evitar 4lo9ueos y Atascos y asegurar 9ue pasas este periodo sin novedad* 49
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REMEDIO 89 #omo aEian:ar t" Il"si2n .olver a #reer en el Amor9 A,I aE"era ,a $na Persona PerEe&ta para Ti Te Espera1 L6" esperas TMN
!ste es tu @lti#o nivel, y en realidad, va #$s all$ de la si#ple ACuracin de tu !8B6
!s el pleno sentido de !)ercitar de /uevo tu -ibertad y 3ersonalidad A#orosa, y plantearte #uy en serio encontrar a ese Al#a Co#patible y Ge#ela 9ue te est$ esperando en alguna parte*
2uperar los @lti#os escollos y A#ani&estarB una nueva pare)a en tu vida pasa por a&ian'ar todo lo anterior, hacer un repaso positivo de tu vida y tener las herra#ientas de poder para hacerlo* 51 !stas herra#ientas suponen saber c#o puedes prepararte para identi&icar a tu Al#a Co#patible y asegurarte de !ncontrarla, y sobre todo, tener Q8ito en esta nueva relacin*
Ta#bi7n pasa por eli#inar todas tus @lti#as reticencias al A#or y co#prender 9ue el A#or 3er&ecto no e8iste, pero s( e8iste el A#or A3er&ecto para tiB, 9ue /o era tu !8 (si lo &uera, habr(a vuelto contigo, no lo dudes, pues lo sa"r&a y t* tam"i+n lo sa"r&as
Molver$s a Creer 3lena#ente en el A#or y A&ian'ar tu .lusin cuando pases al nivel #$s lu#inoso de ACreer en Ti Mis#o y en el A#or Co#patible y Adecuado para tu &or#a de 2erB co#o concepto gen7rico y aut7ntico en la vida de cual9uier persona, no identi&icado con una sola persona concreta*
52 3ero ta#bi7n cuando e#pieces a ir paso a paso tras ese Concepto de A#or Co#patible y sepas esta ve' 9ue has hecho posible una cone8in e#ocional pro&unda y duradera, curando las heridas de tu al#a y con&iando #$s 9ue nunca en tu persona*
!ntonces te sabr$s con el ,erecho de 2er A#ado y A#ar, de sentirte 9uerido, cuidado, aceptado, aprobado y ad#irado por Alguien 53 9ue s( te reconoce, y tu a esa persona Age#ela en el al#aB*
Cuando eso ocurre, esa persona si#ple#ente, /o te de)ar$*
Mi intencin haciendo este curso es ense=arte eso, poner esa %agia en tu )orazn, #ucho #$s 9ue un #ero Asaber co#o olvidar a un e8 9ue no era co#patibleB*
1ecuerda 9ue en #i #7todo podr$s aprender todo esto y #ucho #$s a@n, en el @lti#o nivel* 54
.ncluye ade#$s co#o bono especial #i AManual para el Q8ito con tu Al#a Ge#elaB*
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55 EPTRA9 Mi Remedio 3Pro0ado Se&reto5 -"e A&elerar* "n DOOQ T" #"ra&i2n Co#o agradeci#iento por descargar este eboo", a Todas las personas 9ue lo lean 9uiero o&recerles un 40/0 !RT1A total#ente Gratuito, #i re#edio A#$s secretoB y 9ue garanti'o incre#entar$ e8ponencial#ente, en #$s de un 300S tu curacin y lo #e)or de todo, de #anera 1$pida6 en tan solo unos d(as notar$s sentirte positivo y rela)ado* TT 3ara acceder a este bono, escr(be#e a in&o@cho'itadela#or*co# una ve' ad9uirido #i progra#a, p$sa#e el no#bre y la &echa de tu co#pra, y p(de#e el A4ono !8tra del CursoB, 9ue te re#itir7 a la vuelta de e#ail* 56 5n abra'o a ti lector o lectora, espero 9ue te sirva este #aterial hecho con cari=o, y toda clase de 78itos y bendiciones en tu vida* Alicia Matas ,irectora y coacher de a#or http6NN%%%*co#osuperareldesa#or*co# http6NN%%%*co#oolvidaruna#or*es 57 A,ora Aa Sa0es Todo lo -"e de0es ,a&er desde ,o mismo para &"rarte,1 enton&es, tan s2lo, ves %CA7LO AA' SI, 6$IERO LEER EL PROGRAMA #OMPLETO A TE/ER A##ESO A T$S CORAS DE #O/S$LTA A TODOS LOS DEMAS BO/OS DE REGALO COA MISMO4 58 "Estoy llorando cuando escribo esto.. pero es de felicidad. Me estoy sanando y llevo solo 5 das de poner en practica tu curso. Ahora se que lo har completamente.Mil bendiciones y gracias Alicia de verdad que Dios te bendiga por ayudar a tantas personas a superar este trance y aun mas este sentimiento de soledad tan terrible que pens que nunca iba a acabar.Ahora tengo nuevas esperan!as. " #osa $orena %on!el &%olombia' 59 Testimonio Real: Estar unida a tu curso.. no se, se que estas por ahi, se que me ayuda saber que pertenezco a este club de gente que siente lo mismo que yo en estos momentos. Y saber que puedo consultarte personalmente sobre mi caso o sobre cualquier duda me hace sentir de veras acompaada en este camino. Tu mtodo me encanta y el ultimo de los audios me lo pongo a todas horas incluso en la noche... me alivia muchisimo. (ertha )osada $o*estigh &%anad+ ,-A' Leer m*s testimonios