ANALICEMOS PUNTOS DE VISTA SIMILARES CON RELACIN

A LOS SENTIMIENTOS
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SENTIMIENTOS
Por Conceptodencn.de
Se entende por sentmento la accin y el efecto de senti o
sentrse, es una paabra que provene de atn, y que est
compuesta de a sguente manera sentre que sgnca or
aunque tambn responde a sgncado de as percepcones
tctes y gustatvas, y e su|o mento que quere decr
nstrumento, medo o resutado. Cuando se haba de sentmento
se reere a !n estado e"#esi$o del %ni&o '!e se #od!ce
(acias a la i&#esin de !n acto o sit!acin, y estos
estados pueden ser aegres, feces, trstes y doorosos.
Tambn e atrbuyen dcha paabra a estado de %ni&o
'!e)antado o a*i(ido #o !n +ec+o tiste o dolooso. Los
sentmento en e contexto soca, son e resutado de as
reacones, vvencas y/o experencas de a forma de actuar de
ser humano, y de a dervan emocones que aparecen ante una
stuacn repentna. Por otra parte os sentmentos estn
reaconados a a dnmca cerebra, por ende estos nuyen en el
co&#ota&iento de !n indi$id!o ante difeentes e$entos o
sit!aciones, ya sean postvas o negatvas.
Muchas veces tenden a conf!ndi los senti&ientos con las
e&ociones, ambos s estn correaconados pero no poseen e
msmo sgncado, y a dferenca entre ambos es que os
sentmentos son e resutado o dervan de una emocn para
poder expresarse. Estos son ob|etos mentaes conscentes que
son producdos por a emocn como mgenes, sondos,
percepcones fscas entre otros. En cambo as emocones son un
grupo de respuestas qumcas y neuronaes, que se orgnan, a
nve bogco, en e sstema mbco de cerebro.
Extrado de: http://conceptodencon.de/sentmento/
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La Difeencia Ente Los Senti&ientos - Las E&ociones
Los seres humanos son craturas naturamente emotvas. A
menudo, habamos de cmo nos sentmos. En e transcurso de
nuestras vdas, expermentaremos mones de sensacones
dferentes. Incuso en e transcurso de un da no estaremos
exentos de os sentmentos y as emocones. A menudo, estos
dos trmnos se utzan ndstntamente, pero exsten dferencas
entre os sentmentos y as emocones que, para que o sepa,
pueden ayudarnos a comprender o que est sucedendo en
nuestro nteror, un poco me|or.
Dencn De Sentmento Y Emocn
Sentmento - tene ms de vente dferentes sgncados,
dependendo de qu dcconaro consutar. Para nuestros
propstos, sentmento puede referrse a ago que se
expermenta como resutado de a estmuacn exteror,
reacconando con uno de os cnco sentdos o as
sensbdades, acttudes o percepcones emoconaes de una
persona.
Emocn - es tcncamente un estado de concenca en e
que se expermentan dversas sensacones nternas. Las
emocones pueden ser producto de pensamento, memora
o motvacn externa y a menudo pueden cambar nuestro
estado fsco.
Debdo a esto, se podra decr que a mayor dferenca entre os
sentmentos y emocones son que, os sentmentos deben
actvarse por un factor de motvacn externo, mentras que as
emocones pueden ser competamente nterorzadas.
E|empos De Sentmentos Y Emocones
Sentmentos
o pueden venr desde e mundo exteror reacconando
con cuaquera de nuestros cnco sentdos: tbo, fro,
caente, seco, povoso, empapado
o puede provenr de una sensacn fsca - hambre, sed,
herda, cosqueo, pcazn
o puede provenr de resutado de una emocn -
trsteza, fecdad, emocn, nervossmo, dsgustado,
asustado, contento
o Emocones - pueden ser cascadas por grado. Por
e|empo, dsgusto puede ser cascado como un menor
grado de odo. Sn embargo, varas teoras emoconaes
seaan que hay cnco emocones smares a todas as
cuturas: amor, odo, aegra, trsteza y medo.
Expermentando Sentmentos Y Emocones
Sentmentos - se pensa que son expermentados durante
cortos perodos de tempo. S toca una estufa se sente
caente y quta rpdamente a mano. En cuestn de
mnutos ya no se sente caente. S aguen e sata de una
esquna, se sentr asustado, pero pasar pronto. Los
sentmentos de emocn rn retrocedendo, despus de un
evento nesperado.
Emocones - a menudo se dce que son estados a argo
pazo. S ests enamorado, esa emocn suee durar aos.
La trsteza, tarda mucho tempo a desaparecer. Porque as
emocones son nternas, tenes que cambar tu mente para
cambar tus emocones y este proceso toma tempo.
Resumen:
1. Las emocones y sentmentos son ambas sensacones
expermentadas por os seres humanos.
2. Sentmentos son actvados por estmuos externos, mentras
que as emocones son de tu mente y posbemente, ama.
3. Sentmentos pueden ncur sensacones fscas, as como os
Estados mentaes, pero as emocones sempre provenen de
su mente.
4. Los sentmentos a menudo son temporaes y desaparecen
una vez que e estmuo ya no est presente, Consderando
que as emocones permanecern con usted durante aos
debdo a que enca|an en su mente.
Extrado de: http://www.dferencaentre.net/a-dferenca-entre-os-
sentmentos-y-as-emocones/
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DI.ERENCIA ENTRE SENTIMIENTO - EMOCIN
Por Dferencaentre
/C!%les son las difeencias ente senti&ientos y
e&ociones0
Los seres humanos son craturas emotvas.
Muchas veces expresamos cmo nos sentmos.
A o argo de nuestra vda expermentamos
mones de sentmentos y emocones
dferentes. A menudo estas dos paabras se
confunden y no quedan muy caros os
conceptos, pero exsten dferencas entre ambos.
Vamos a ver sus dencones por separado y uego nos metemos
en encontrar sus dferencas:
Emocones: Estado compe|o de organsmo de exctacn o
perturbacn ms o menos espontaneas y que puede durar desde
segundos hasta horas.
Sentmentos: Un componente sub|etvo de as emocones,
dgamos que es a etqueta que una persona e pone a una
emocn.
Un e|empo caro es cuando aguen nos hace un regao y
entonces sentmos una emocn de curosdad y de aegra,
pasada esa emocn, nos queda un sentmento de caro por a
persona que nos hzo e regao.
La mayor dferenca entre sentmentos y emocones resde en
que os sentmentos tenen que ser actvados por un factor
externo, mentras que motvar a aparcn de as emocones
puede ser un hecho nterno o autoconscente.
Dcen que hay 5 emocones que son guaes en todas as cuturas
de mundo, que son: e amor, e odo, a aegra, a trsteza y e
medo.
Los sentmentos tambn tenen una duracn que es
proporcona a tempo en que nuestra conscenca pensa en
eos. Podemos sentr trsteza, pero so cuando nuestra mente se
enfoca en un tema trste, podemos sentr medo, pero so
cuando nos vemos amenazados.
Las emocones son cortas pero e sentmento es argo. Podramos
decr que un sentmento es como una cadena y cada uno de os
esabones son as emocones.
Extrado de: http://dferencas-entre.com/dferenca-entre-
sentmentos-y-emocones/
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SENTIMIENTO
POR DEFINICION.DE
Un senti&iento es un estado del %ni&o '!e se #od!ce #o
ca!sas '!e lo i&#esionan, y stas pueden ser aegres y
feces, o doorosas y trstes. E sentmento surge como resutado
de una e&ocin que permte que e su|eto sea conscente de su
estado anmco.
Los sentmentos estn vncuados a a
dnmca cerebra y determnan cmo una
#esona reaccona ante dstntos eventos. Se trata de mpusos
de a sensbdad haca aqueo magnado como postvo o
negatvo.
En otras paabras, os sentmentos son e&ociones
conce#t!ali1adas '!e dete&inan el estado de %ni&o.
Cuando stos son sanos, es posbe acanzar a fecdad y
consegur que a dnmca cerebra uya con normadad. En e
caso contraro, se expermenta un desequbro emocona que
puede dervar en e surgmento de trastornos taes como a
de#esin.
Los cambos en as cargas emoconaes determnan as
caacte2sticas de os sentmentos. Las emocones pueden ser
breves en e tempo, pero generar sentmentos que subsstan a o
argo de os aos.
Bscamente, os sentmentos se cascan en #ositi$os (cuando
promueven as buenas obras) y ne(ati$os (s fomentan as maas
accones). Es comn, asmsmo, que se recomende uchar contra
estos tmos para acanzar a #a1 nteror. Buenos o maos, sn
embargo, ambos grupos comparten a mposbdad de ser
transmtdos con precsn.
Esta dvsn de os sentmentos
segn parmetros de a &oal y a
tca resuta muy nestabe, ya que
vara consderabemente
dependendo de os o|os que a
mran. La ucha por entender e
ben y e ma es probabemente e
egado ms antguo que
acarreamos como espece; nade
en su sano |uco se atrevera a
admtr pbcamente que hace e
ma a os dems, as como muy
pocas personas se prvaran de grtar a os cuatro ventos que
ayuda a os desfavorecdos.
Pero, cmo saber s un sentmento es postvo o negatvo?
Basndonos en os e|empos ms popuares, podemos decr que
desear a &!ete a aguen es mao, mentras que aegrarnos por
e nacmento de un beb sano es bueno. S aceptamos a
veracdad de estas decaracones, entonces surge una grave
contradccn entre dchos prncpos y agunas stuacones muy
partcuares, sas que nos obgan a cuestonarnos nuestros
prncpos.
Cuando un no es matratado por un mayor, se crea en un odo
que, en muchos casos, o eva a desear con todas sus fuerzas que
su agresor muera. Caro est que no se trata de pensamentos
aegres o constructvos, y que sempre es preferbe traba|ar para
canazar a ra de manera sana, pero sn duda resuta dfc
cacar de a msma forma os sentmentos de una vctma haca
su abusador que a en$idia de aguen por e coche de su vecno.
Esto nos eva a una cascacn ms compe|a, que ntenta
ahondar en as razones que dan orgen a os sentmentos, para
determnar, de aguna forma, s son |ustcabes. A pesar de todos
os estudos que puedan reazarse acerca de a sensbdad
humana, se trata de un terreno que parece mposbe de domnar,
especamente cuando entran en |uego, por e|empo, e a&o, e
odo, a frustracn y a pasn.
Con respecto a os sentmentos de a gente haca a nfanca, es
dfc encontrar un par de o|os que no se umnen ante a notca
de un embarazo, o a ver a sonisa nocente de un no. Sn
embargo, esta aegra que a mayora sente a pensar en un
nacmento no parece hacer caso a certas probemtcas muy
reaconadas con a procreacn humana, taes como a
sobrepobacn y a pobreza, dependendo de caso.
Entrstecerse por ver a una mu|er embarazada no necesaramente
sgnca odar a $ida; a contraro, s se trata de una persona sn
recursos, o que sufre de una enfermedad termna o ben que fue
vctma de una voacn, a decepcn ante ta cuadro podra ser
a forma ms postva y productva de reacconar, a ms
generosa para con a cratura que se gesta en su ventre.
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Extrado de: http://dencon.de/sentmento/
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LOS SENTIMIENTOS
Pubcado por e.wn17 vernes, 8 de mayo de 2009
/3!4 son los senti&ientos0
Son emocones o mpusos de a sensbdad haca o sentdo o
magnado como bueno o como mao. Responden a frases de
stas: me gustara, no tengo ganas, no a soporto, me cae ben...
/3!4 senti&ientos +ay0
Se sueen agrupar as:
Ante un ben: amor (smpata, estma, admracn), deseo, gozo.
Ante un ma: odo (antpata, repugnanca, fastdo), aversn
(huda), trsteza.
Ante un ben dfc de acanzar: esperanza, desesperacn.
Ante un ma dfc de superar: temor, audaca, ra.
E ms mportante es e amor. Es convenente no confundr e
amor como sentmento y e amor como vrtud que es de mayor
categora.
/Los senti&ientos son )!enos0
Son buenos cuando factan obrar ben; entonces convene
fomentaros. Son per|udcaes cuando nvtan a ma: habr que
domnaros y cambaros.
/El +o&)e de)e (!iase #o s!s senti&ientos0
No, no. E hombre debe guarse por su ntegenca, que es a
facutad que muestra e verdadero ben. Los sentmentos son en
buena parte nstntvos, y de|arse domnar por eos es una
prdda de bertad. Por e|empo, e sentmento de fastdo ante e
estudo se debe vencer.
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/3U5 6ACER CON LOS SENTIMIENTOS0
POR EDUCARDESDELAFAMILIA
Sean c!ales sean los
senti&ientos '!e
ten(a&os7 todos tienen
!na ca!sa -aunque a veces
no tengamos caro cu sea-.
Razn por a cua podemos
armar que todos os
sentmentos nos pueden
ayudar: nos dan nformacn
sobre nuestra readad,
nuestras reacones,..
Hay que sa)e distin(!i
claa&ente ente !nos
senti&ientos y otos #aa
8entendenos9 sn
confusonsmo aguno a habar de o que sentmos.
AL:UNOS CONCEPTOS PREVIOS
6ay senti&ientos ;a(ada)les; y ;desa(ada)les;<
;adec!ados; e ;inadec!ados;=
Obvamente hay sentmentos que nos agradan ms que otros con
toda cardad. Concdmos en vaorar unos sentmentos como
agradabes y cacamos de desagradabes a os msmos que se
tdan as en cuaquer otra parte.
Lo fundamenta es tener caro que:
1. Los sentimientos son universales: estn en todas las
personas, en todas las culturas, en hombres y en mujeres,
ancianos y nios,
2. En todas las pocas de la Historia hemos percibido
todos unos sentimientos como agradables y otros como
desagradables.
3. Hay tambin pensamientos lgicos e ilgicos, que dan
origen a sentimientos adecuados e inadecuados.
No +ay senti&ientos ;)!enos; ni ;&alos;>
Los sentmentos no tenen carga mora, ya o d|mos en e tema
anteror pero o recacamos porque:
Rechazar o gnorar un sentmento so porque nos
desagrada nos eva a no ace#ta al(o '!e est% #asando
dento de nosotos; nada se produce por casuadad en
nuestro mundo nteror.
Potencar o hacer caso ncamente a os sentmentos que
nos agradan nos puede hacer evar fcmente a obtener
acttudes excesvamente hedonstas y a no sa)e
ace#tanos a nosotos &is&os c!ando los
senti&ientos desa(ada)les nos in$adan.
Difeencias ente ;analfa)etis&o e&ocional; y
;ale"iti&ia;=
Tambn hay que saber dstngur con cardad e analfa)etis&o
e&ocional de a ale"iti&ia: tenen sgncados dferentes.
ALE?ITIMIA= Es la incapacidad de poner en palabras los
sentimientos, no saber expresarlos: ni los positivos ni los
negativos. Esta patooga hace muy dfc a convvenca
con estas personas porque parecen de pedra.
ANAL.A@ETISMO EMOCIONAL= Es la incapacidad de
entender tanto las emociones y los sentimientos propios
como los ajenos.
La 8ale"iti&ia9 se2a 8no sa)e esci)i9 e&ociones y el
8analfa)etis&o e&ocional9 8no sa)e leelas9>

Relacin ente 8PRO@LEMA9 y 8SENTIMIENTO9>
1. Cualquier problema produce malestar y preocupacin.
2. La solucin de un problema que nos preocupaba nos
produce alivio.
3. Los sentimientos nos pueden bloquear para buscar
solucin al problema como en el caso de este padre !ue
"en ve# de solucionar el problema de c$mo ver a sus hijos
todas las semanas, lo !ue hi#o %ue secuestrarlos&.
4. Los sentimientos nos pueden tambin espolear y
ayudar a buscar solucin a esos problemas: cuando nos
sentimos preocupados por alguien, cuando sentimos la
necesidad de !uedar bien, hacemos algo para lograr lo
!ue deseamos.
Por o tanto, anacemos esos sentmentos:
'Qu estoy sintiendo(
'Qu nombre tiene este sentimiento(
'Me gusta cmo me siento(
')or !u siento de esta manera, cules pueden ser sus
causas(
'*u puedo hacer para poder sentir de otra manera &si es
!ue este sentimiento no me gusta& y esto !ue experimento
en mi interior deje de ser recurrente(
Si eali1a&os esta la)o de an%lisis #ode&os lle(a con
elati$a facilidad a las a2ces de n!esto senti y &!y
#osi)le&ente dae&os con el #o)le&a '!e los ocasiona>
Descuberto e probema bastar con tratar de souconaro y
ogrndoo habremos aberto a puerta a "sentr de otra manera".
Esto tene tambn un #oceso '!e se #!ede a#ende, so es
cuestn de reazar e e|ercco, entrenndonos en eo:
1. reconocer que estamos sntendo determnados
sentmentos, sean agradabes o desagradabes, con
naturadad,
2. atrevernos a ponerles nombre (e ms precso o exacto
respecto a o que sentmos: hay sentmentos muy parecdos
pero no son exactamente o msmo),
3. ser capaces de expresarlos verbalmente o de otras
maneras no destructvas, ncuso ante otras personas.
En e "dogo nterno" de cada uno resuta ms senco, tambn
ms cmodo (no nos exponemos a os dems), pero es mucho
ms enrquecedor e "dogo externo" puesto que nos ayudar a
descubrr perspectvas que pueden carcar me|or o que nos
est sucedendo por dentro.
E"#esa y adi$ina los senti&ientos>
/CMO SE DEMUESTRAN LOS SENTIMIENTOS0=
+. )or palabras.
,. )or gestos del cuerpo.
-. )or el tono de vo#.
.. )or la distancia corporal.
/. )or la expresi$n del rostro.
0. )or cambios en nuestro modo de proceder !ue no son
habituales.
/CMO SE ADIVINAN LOS SENTIMIENTOS AAENOS0=
Pode&os deci '!e o)se$ando en el oto esos seis
ele&entos antes seBalados #eo so)e todo #estando
atencin es#ecial&ente a:
+. 1os ojos.
,. 1a boca.
-. 2ono de vo#.
No es fc expresar y reconocer os sentmentos pero es
mportantsmo esforzarse en una cosa y a otra pues es de
enorme mportanca para facilita n!estas elaciones
inte#esonales y #aa sentinos )ien con nosotos
&is&os.
Tene&os deec+o a oc!lta los senti&ientos>
En genera, es aconseCa)le
se a)ietos y es#ont%neos
y manfestar nuestros
sentmentos a os dems.
Ello es prueba de conan!a y
sinceridad y, adems, en
muchos casos, nos sirve de
desa"ogo y terapia
comunicar con otros lo !ue sentimos.
Sin e&)a(o, en ocasones, optamos ctamente por no
manfestarnos as, por certos &oti$os o a1ones:
+. )or!ue damos por hecho "!ue no nos van a comprender.
,. )or!ue no tenemos la su3ciente con3an#a.
-. )or!ue tememos !ue "puedan emplear esas con3dencias
alguna ve# contra nosotros.
.. )or temor al rid4culo.
/. )or!ue no !ueremos hacer dao o hacer su%rir a otros.
0. )or!ue pensamos !ue 5no sabremos expresarlos5 ya !ue
alguna ve# lo hicimos %atal en una situaci$n similar,
)odemos ocultar esos sentimientos, por supuesto:
1. #ingiendo sentimientos di%erentes a los !ue realmente
sentimos. 6Es una opci$n !ue alguna ve# habremos
observado pero '!u e%ectos puede tener esto ms tarde o
ms temprano(7.
2. Cerrarnos totalmente y negarnos a hablar de ellos en modo
alguno.
Vaoremos sempre os pros y contras de optar por expresar o no
abertamente aqueo que sentmos tenendo en cuenta sempre
no so o que nos parece a nosotros sno tambn e contexto
soca en e que estemos y a cadad de nuestras reacones.
Ocurre tambn que soemos decr: 5Con tal persona no me
atrevo a "ablar de esto que siento porque es que ella
tampoco me dice nada$ seguro que le importan un comino
mis sentimientos5. Pero un buen da, sn ms, nos atrevemos a
habare de ese mundo nteror y nos evamos a contnuacn a
sorpresa de que esa persona estaba como esperando a ocasn
de hacer o msmo con nosotros (y mentras tanto estuvmos uno
y otro pensando en supuestos totamente rreaes).
PARA EL DIALOGO EN FAMILIA:
Dce a TERAPIA CO:NITIVA DE @ECD acerca de a reacn
"PENSAMIENTO-SENTIMIENTO" y a posbdad que tenemos de
"ograr sentr aqueo que queremos sentr":
1. Comprender que todo senti&iento $a #ecedido7
sie&#e7 #o !n #ensa&iento. A veces no nos damos
cuenta de eo porque esos pensamentos son fugacsmos,
pero sempre se dan. )or ejemplo, antes de sentirme
deprimido pienso: "%o sirvo para nada, "nadie me
quiere, "no tengo suerte, "me&or ser'a morirme, etc.
2. Cada vez que se presentan os sentmentos desagradabes o
nadecuados (o a menos cada tarde, a na de da),
e*e"iona en c!%les f!eon los #ensa&ientos '!e
ca!saon ese senti&iento desa(ada)le o nadecuado.
3. Durante os prmeros 4 5 das aprender a ec+a1a los
#ensa&ientos inadec!ados sin &%s, sn dscutros.
Decise inteio&ente con dete&inacin: %o quiero
pensar en eso o es%or#arse por pensar en otra cosa,
divertida o indi%erente. 8o pensar en eso.
4. Consegudo ese rechazo, pasar a a tma fase: i&a(ina
'!4 #ensa&ientos altenati$os '!e sean a(ada)les y
adec!ados7 #!eden s!stit!i a los otos. Por e|empo:
"%o es verdad que no sirva para nada ya que sirvo
para esto y aquello9 "#ulano y (otana me quieren
muc"o9 "la suerte "ay que buscarla con el traba&o9
"no quiero morirme, sino vivir, amar, "acer cosas y
"acerlas me&or9...
Tratemos de evar esto a a prctca a o argo de una semana y
vaoremos a na os resutados. Beck apuesta por estabecer en
nuestra mente una acttud postva ante a readad tanto nteror
como exteror. E ob|etvo es "o#ti&i1a n!estas ene(2as
es#ecial&ente c!ando cietos senti&ientos desa(ada)les
se +acen ec!entes y nos )lo'!ean INNECESARIAMENTE"
(se basan en hechos o stuacones que ya no tenen
______________________
Extrado de:
http://educardesdeafama.bogspot.com/2012/10/que-hacer-con-
os-sentmentos.htm
=======================================
Los Senti&ientos se(En FiGi#edia
:ensitiva, escutura en mrmo de Mque Bay (1910).
Senti&iento se reere a tanto a un estado de nmos como a
una emocn conceptuazada que determna e estado de nmo.
Por tanto, estado de su|eto caracterzado por a mpresn
afectva que e causa determnada persona, anma, cosa,
recuerdo o stuacn en genera.
Visin (eneal
E sentmento es e resutado de as emocones. Esta respuesta
est medada por neurotransmsores como a dopamna, a
noradrenana y a serotonna. Forma parte de a dnmca
cerebra de ser humano y de os dems anmaes, capactndoes
para reacconar a os eventos de a vda dara a drenarse una
sustanca producda en e cerebro.
Din%&ica
Los estmuos emotvos, adecuadamente sostendos en e tempo,
pueden hacer nacer e sentmento de (por e|empo) amor
romntco, que no es ms que a expresn de sstema mbco
por contnuar vndose sometdo a as cargas emoconaes
necesaras que equbran y beran de certos rasgos no
preferentes de estado anmco, y que por reaccn hace creer que
encamna a un estado de u|o que permtr sostener e estado
fecdad.
As, a mente estabece e ob|etvo y os hechos fomentan o
contrarrestan su consecucn y preservacn. La varacn de
estado preferente que hace a mente de ob|etvo, nduce en ea
como prncpo a emocn que podra desencadenar un
sentmento que a motva a actuar.
Visin detallada
Los sentmentos estn regdos por as eyes que gobernan e
funconamento energtco de cerebro. Inhbr por preferenca de
ego un sentmento equvae a fomentar un anheo, postergar un
anheo fomenta una frustracn o una vehemenca. Los
sentmentos necestan de una razn o cauce para ograr un
estado de satsfaccn y equbro.
Me&oia
Los sentmentos son os condconamentos que mpone a
pscodnmca a nvees esprtuaes, permtendo ncamente
certo abanco de actvdad sobre determnadas cosas o
stuacones.
Ti#olo(2a #sicol(ica
E pscogo Car |ung en su bro 2ipos psicol$gicos propuso a
exstenca de cuatro funcones prncpaes en a conscenca entre
as cuaes se encuentra a funcn sentmento. Las tres funcones
restantes son a sensacn, a ntucn y e pensamento. Estas
cuatro funcones son modcadas por dos acttudes prncpaes:
ntroversn y extraversn. A partr de esta teora se desarro e
Indcador Myers-Brggs que cuenta con 16 combnacones
tpogcas (8 tpos ms que en a tpooga |unguana csca) de
as cuaes cuatro son de tpo sentmento:
INFP: ntrovertdo, ntutvo, sentmento, perceptvo
ISFP: ntrovertdo, senstvo, sentmento, perceptvo
ENF|: extrovertdo, ntutvo, sentmento, cacador
ESF|: extrovertdo, senstvo, sentmento, cacador
Los dos prmeros pertenecen a sentmento ntrovertdo con
orentacn ntutva y senstva respectvamente, y os dos
tmos a sentmento extrovertdo con orentacn ntutva y
senstva, tambn respectvamente.
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LISTA DE SENTIMIENTOS>
By ALFONSO ELPIDIO SANCHEZ LOPEZ on nov 19, 2011 wth
Comentaros 4
Lista de (entimientos. '2ienes problemas por!ue tienes una
lista de sentimientos negativas !ue no puedes controlar( 1ee
este art4culo !ue te ayudar a darle soluci$n.
';$mo tener el control de tu lista de sentimientos negativas en /
semanas en una %orma %cil rpida y e%ectiva(

L)(*+ ,E (E%*)M)E%*-(
.Que son los sentimientos/ Los sentimientos son estados
a0ectivos es el resultado de tus emociones y estos
sentimientos pueden ser positivos o negativos1

1ista de :entimientos positivos1 <mor, =e, =elicidad, >alent4a,
Eu%oria, entusiasmo, alegr4a, optimismo, satis%acci$n, agrado,
tran!uilidad, serenidad, sosiego, gratitud, respeto, lealtad,
3delidad, solidaridad, altruismo, esperan#a, comprensi$n, ilusi$n,
empat4a, caridad, goce, solidaridad, amistad, respeto,
admiraci$n, autonom4a, %uer#a , dis%rute, xtasis, grati3caci$n,
altruismo.

Lista de (entimientos. Estos pensamientos positivos nos
ayudan a en%renar nuestros pensamientos negativos, ya !ue al
ad!uirir un pensamiento positivo reempla#a a un pensamiento
negativo, generando estos pensamientos positivos,
sentimientos, elabora tu lista de sentimientos positivos !ue
puedes generar a travs de acciones positivas.
L)(*+ ,E (E%*)M)E%*-(1
1ista de :entimientos. ?ecuerda !ue los sentimientos se sienten
en el interior de la persona, elabora una lista de sentimientos
positivos, trata no solo de repetirlos sino de sentirlos, los
sentimientos negativos no son hereditarios si no !ue provienen
de tus creencias negativas !ue habitan en tu interior y controlan
tus emociones y sentimientos.
)or ejemplo @oy es un magni3co d4a, siento %elicidad y amor a
mi pr$jimo. @oy desempeare mi trabajo con entusiasmo y
alegr4a. Ais actividades las hago en una %orma relajada y
tran!uila. Elabora una lista de sentimientos positivos y trata de
sentir cada uno de ellos, los sentimientos es algo !ue sientes en
tu interior y si lo alimentas a diario dar %rutos.
Lista de sentimientos negativos1 <nsiedad, depresi$n c$lera,
odio triste#a, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad,
envidia, avaricia, ego4smo, vengan#a, superioridad, soberbia,
enojo, mal genio, atropello, %astidio, molestia, %uria,
resentimiento, hostilidad, animadversi$n, impaciencia,
indignaci$n, irritabilidad, violencia. Aiedo, descon3an#a,
nerviosismo. Lista de sentimientos

L)(*+ ,E (E%*)M)E%*-(1
Elabora tu Lista de sentimientos negativos para que
cono!cas que te limita, que es lo que te impide avan!ar,
es decir tus creencias negativas originan estos
sentimientos que es necesario erradicar de tu interior
para tener el control de tus sentimientos y emociones1
Lista de sentimientos
Beja de preocuparte por la lista de sentimientos negativos y
toma acci$n ad!uiere el control de tus emociones en / semanas
en una %orma rpida %cil y e%ectiva. Lista de sentimiento
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