Bienvenido al software

En el siguiente instructivo encontrar el

paso a paso para realizar la configuracin
de las pausas activas en su equipo.
Cmo accedo a la herramienta?:
Si usted o su empresa ya instal Pausas Activas ARL
SURA en su equipo, al encenderlo inmediatamente
el software se iniciar y lo podr encontrar en l a
barra de inicio en l a parte inferior derecha de l a
pantal l a, cerca de los iconos pequeos que se
encuentran donde se muestra l a hora.
Haga cl ic sobre este icono para abrir l a ventana de
configuracin de l as pausas.
Cmo configuro mis pausas?:
Comience indicando l a hora de ejecucin, l uego l a
frecuencia y el intervalo de ejecucin.
En l a parte inferior de l a ventana ingrese el nombre
de l a persona que va a real izar l as pausas, para
que aparezca en l a apl icacin.
Haga cl ic en Siguiente
Hora de la ejecucin:
Indica l a hora en que se va a ejecutar l a pausa
activa que en l a configuracin inicial usted
seleccion.
Frecuencia:
Usted tiene dos opciones:
Puede programar pausa diariamente y debe
seleccionar cada cuntos das desea que se
ejecute. De esta manera l a pasusa sal dr a l a
hora y periodicidad indicada.
Por otro l ado si selecciona l a opcin semanal , es
necesario que seleccione cada cuntas semanas
y qu das requiere que se ejecute l a pausa.
Intervalo de repeticin:
En esta opcin usted indica l a fecha de inicio en l a
que comenzar a ejecutarse l a pausa en l a
periodicidad indicada.
Adems usted tiene l a posibil idad de definir un
hasta cundo desea que est activa l a apl icacin
en su equipo:
Sin fecha fin
Final izar despus de: Usted define el nmero
de repeticiones de l a pausa
Final izar en: Usted tiene l a posibil idad de
definir una fecha exacta para que l a apl icacin
de Pausas Activas final ice l a ejecucin.
Al l va a encontrar todos los ejercicios que puede
real izar (ojos, cuel lo, hombros, manos y codos,
espal da y abdomen, cadera y miembros inferiores).
Para elegir cada uno de el los d doble cl ic sobre
el los o arrstrelos a l a casil l a Pausas Seleccionadas.
Haga cl ic en Siguiente
En este paso podr ver l a previsual izacin de l as
pausas que el igi y tendr l a opcin de seleccionar
un fondo predeterminado que le ofrece el software o
si lo desea puede cargar una imagen previamente
guardada en su equipo.
Esta imagen debe tener mximo unas dimensiones 2130 px de ancho
por 1598 px de al to y un peso mximo de 3 Mb. Si no selecciona
ningn fondo, l a pausa se activar en fondo transparente.
Ya final iza el proceso de configuracin de su primera pausa.
Puede iniciarl a de inmediato dando cl ic sobre el botn
iniciar pausas activas , o puede esperar a que se inicie a l a
hora programada.
Para programar una pausa adicional debe hacer cl ic en
Nueva pausa. Al l podr agregar otras pausas en diferentes
horas o periodicidad.
Usted puede configurar hasta 4 pausas.
Al instal ar l a apl icacin, automticamente estn programadas dos pausas.
Cmo se activan mis pausas?:
La Pausa activa se abrir automticamente a l a
hora que usted program, le aparecer un recuadro
el cual tiene dos opciones:
* Iniciar * Posponer
(Podr posponer l a pausa 5min, 10min y 30min, cambiar l a
configuracin de l a pausa o cancel ar esa pausa).