TEMA: 12

EVALUACIN DE LA PERSONALIDAD
1. INTRODUCCIN
La gente a lo largo de su vida se pregunta en numerosas ocasiones: cmo es esta
persona?, qu puedo esperar de ella?. En definitiva la preocupa cmo va a comportarse
el amigo, el hijo, el compaero, el estudiante, el empleado en la relacin mutua futura.
Las personas se presentan con una determinada apariencia eterna ! cada cual quiere
sa"er qu ha! detr#s de esa primera impresin. Esta preocupacin se ha sentido siempre,
pero el modo de enfrentarse a ella difiere seg$n la poca ! el "agaje cultural de cada
sociedad.
En ocasiones la psicolog%a ha relegado o incluso negado la eistencia de la
personalidad, pro"a"lemente por encontrar dificultades en la formulacin cient%fica de
su investigacin, pero siempre vuelven a reaparecer los grandes pro"lemas. La
evaluacin de la personalidad no es otra cosa que los esfuer&os que desde la psicolog%a
se han reali&ado para descri"ir ! usar predictivamente las consistencias
comportamentales de una persona dada de manera o"jetiva ! cient%fica.
'istricamente ha! una interaccin mu! fuerte entre la Evaluacin de la personalidad !
la (sicopatolog%a. En todas las ciencias la teor%a avan&a por el intento de resolver
pro"lemas, en el caso de la personalidad, so"re todo en los comien&os los pro"lemas
han solido nacer de las psicopatolog%as. )s%, en muchas ocasiones la evaluacin de la
personalidad se ha iniciado al hilo del diagnstico psiqui#trico, pero esa evaluacin ha
dado lugar a la aparicin de unas teor%as de la personalidad independientes.
2. EVALUACIN DE TIPOS Y TEMPERAMENTOS
*on una serie de prue"as ela"oradas desde la perspectiva "iolgica de la personalidad.
2.1 Tipos jungianos
+ung ,-./0 1 -23-4 era psicoanalista,, disc%pulo de 5reud ! claro antecedente de
E!senc6. +ung representa un esla"n entre los temperamentos ! los tipos. En la
modulacin de lo consciente ! lo motivacional nacen sus categor%as: Etraversin
versus 7ntraversin ! una tercera, menos conocida, que se podr%a denominar 8ipo 9ito.
*ostiene +ung que la pertenencia a estos diferentes tipos es de car#cter innato. El tipo
est# sujeto a evolucin por su contacto con el medio, es interesante compro"ar cmo
+ung, al hacer la descripcin concreta del tipo, escoge a nios ! sus caracter%sticas de
tipos infantiles.
Eisten instrumentos para evaluar la pertenencia a distintos tipos jungianos. :no de
ellos es la ;Lista de asociacin de pala"ras< creada por l mismo ,+ung, -2-=4. Los
est%mulos eran presentados dos veces ! registra"a la pala"ra asociada, el tiempo que el
sujeto tarda"a en contestar ! las anotaciones que se considera"an interesantes. En
funcin de esto decid%a si la persona era etravertida, introvertida o tipo medio. El
sujetos evaluado de"%a estar tendido ! con los ojos tapados. (ero el instrumento m#s
conocido "asado en las teor%as de +ung es el 9>87.
-
2.2 Ini!ao" # Tipos # M$#"s % &"iggs
Estos autores recogieron la prue"a ela"orada por +ung ,el 9>874 ! "as#ndose en su
teor%a intentaron hacer un cuestionario m#s o"jetivo, no tan rudimentario como esa
valoracin que hacia +ung. Lo comen& >riggs ! lo conclu! su hija 9!ers. En -2/0
fue editado por ?onsulting (ress con dos formas: 5 ,-33 %tems4 ! @ ,-A3 %tems4. ?onsta
de cuatro escalas "ipolares: ,EB74 Etraversin 1 7ntroversin ,mide la preferencia que
un sujeto siente por el mundo eterior e interno4, ,8B54 (ensamiento 1 *entimiento
,mide la tendencia a actuar "ajo la influencia del pensamiento o el sentimiento4, ,*C4
*ensacin 1 7ntuicin ,mide el pensamiento concreto frente al a"stracto4 ! ,+(4 +uicio 1
(ercepcin ,se centra en la evaluacin de conductas r%gidas frente a las flei"les4. Estas
escalas representan las cuatro funciones jungianas: *ensacin, 7ntuicin, (ensamiento !
*entimiento.
Los items de cada escala est#n formulados con dos opciones de respuesta que
representan cada uno de los polos.
2.' T#(p#"a(#n)os # *"#)s!+(#"
5ue psiquiatra ! el gran difusor de la vigencia de la relacin entre la personalidad o
car#cter, ligada al temperamento, tipo f%sico o constitucin. El estudio de pacientes
psicticos fue su campo de prue"as. ?lasific a sus enfermos en dos grandes "loques:
esqui&ot%micos ! ciclot%micos. Los tipos f%sicos "asados en la constitucin som#tica son:
astmico, atltico, p%cnico ! displ#sico. La po"lacin normal ocupa las &onas medias del
continuo. )s%, el sujeto no patolgico de temperamento ciclot%mico ,tipo p%cnico4 ser#
o"jetivo, jovial, realista, socia"le, optimista, cooperativo, sensual ! francoD los
temperamentos ciclot%micos se distri"u!en entre dos polos: hipomaniaco ! depresivo.
Este temperamento se distri"u!e a su ve& en dos polos: la frialdad e indiferencia versus
hipersensi"ilidad.
Tipos de Kretschmer (1921)

La metodolog%a de evaluacin para esta"lecer estos tipos no fue de car#cter matem#tico
o eperimental, sino slo cl%nica ! somatoscpica ,"asada en las caracter%sticas f%sicas4.
Ej. Krestchmer solia medir la cabeza en todos sus ejes, el cuerpo, los brazos,los
hombros, la pelvis, el contorno de la frente...
2., Tipos # S+#-on
8emperamentos ?aracter%sticas
)stnico
Longuil%neo, delgado, cara angulosa, nari&
aguda ! prominente. Esqui&ot%mico, es decir
tiende a la esqui&ofrenia.
)tltico
5uerte desarrollo del sistema esqueltico !
muscular. Esqui&ot%mico.
(%cnico
8endencia a la acumulacin de grasa,
etremidades cortas, rechonchos, prono a la
calvicie ! a la ciclotimia ,es decir, tienden a
ser maniaco 1 depresivos4
Eispl#sico
7rregularidades glandulares. Esqui&ot%mico
,tendencia a la esqui&ofrenia4.
A
*heldon ,-2F=4 es el m#s conocido representante del uso de la tcnica somatomtrica
para la constitucin de tipos som#ticos. *u mtodo consisti en mediciones de
di#metros de diferentes partes del cuerpo so"re F.=== fotograf%as de estudiantes de
'arvard. ?on esta tcnica de medicin de *heldon esta"leci tres "iotipos: endomorfo,
mesomorfo ! ectomorfo, en relacin con las capas em"riolgicas ,endodermo,
mesodermo ! ectodermo4, ! su ma!or o menor desarrollo ontogentico es responsa"le
de la aparicin de los diferentes tipos. La tcnica de evaluacin de tal tipolog%a consist%a
en dar a cada sujeto una puntuacin de - a / en funcin de la asignacin de un valor de
cada uno de los tres componentes em"iriolgicos: /B-B- puntos corresponder%an a
endomorfo etremo, -B/B- a un mesomorfo etremo, -B-B/ a un ectomorfo ! FBFBF al
tipo medio. ?omo puede compro"arse, la metodolog%a de *heldon ten%a !a un corte
cuantificado ! supuso un gran impulso en este tipo de investigacin.
En el campo dianstico el inters era que los endomorfos tendian a la depresin, los
mesomorfos a la paranoia ! los ectomorfos a trastornos he"oides.
Tipos de heldon, 19!"
8ipos 8emperamentos ?aracter%sticas
Endomorfo
Giscerotnico ?modo, socia"le, relajado,
glotn, tolerante.
9esomorfo
*omatotnico )ctivo, agresivo, duro,
arriesgado, valeroso.
Ectomorfo
?ere"rotnico 8%mido, retra%do,
hipersensi"le, inhi"ido.
:na etensin de los tra"ajos de *heldon es la escala para el evaluacin del
temperamento ;*cale for 8emperament< ,*84 ela"orada por *heldon ! *tephen ,-2FA4,
que consta de A= %tems para cada temperamento. La evaluacin no se "asa en
mediciones f%sicas, sino en un cuestionario conductual.
#tems del T
2.. T#(p#"a(#n)os # S)"#-au
*trelau desaroll el cuestionario trelau Temperament #nventor$ ,*874, ;7nventario de
(ersonalidad de *trelau<,*trelau, -2/A4, con una reciente revisin ,*87BH4 ,*trelau,
-22=4. *e "asa en la investigacin previa so"re temperamentos ! so"re todo en las
teor%as paulovianas so"re los dos tipos de sistemas nerviosos: fuerte ! de"il. El
instrumento consta de tres escalas: 5uer&a de la Ecitacin ,*E4, 5uer&a de la inhi"icin
,*74 ! 9ovilidad ,94, que tienen adem#s los mismo nom"res que las diferencias
individuales descritas por (aulov a partir de los tipos de sistema nervioso ! su
com"inacin con la esta"ilidad e inesta"ilidad. Este instrumento tiene -IF %tems que se
contestan siJnoJno s. La valoracin es la suma de la puntuacin alcan&ada en cada
I
B %ecesita a la &ente cuando est' preocupado (viscerot(nico)
B %ecesita la acci(n (somatot(nico)
B %ecesita la soledad (cerebrot(nico)
escala. Las puntuaciones altas en E se caracteri&an por la "uena actuacin ! rendimiento
en condiciones de alta estimulacin, ausencia de pertur"aciones emocionales en
situacin de estrs. Los sujetos con una alta puntuacin en 7 se caracteri&an por ser
capaces de interrumpir, diferir o evitar la accin. Las puntuaciones altas en 9
caracteri&an a los sujetos que son capaces de hacer cam"ios r#pidos ante estimulacin
nueva. *e o"tiene tam"in una puntuacin de ;Equili"rio< que se o"tiene mediante la
ra&n entre puntuaciones EJ7.
#tems de T#)*
2./ T#(p#"a(#n)os in0an)i-#s
El tra"ajo m#s famoso en este campo ! que produjo una revitali&acin del inters so"re
el tema fue el de 8homas, ?hess ! >irch que reali&aron una investigacin con un largo
seguimiento so"re los temperamentos infantiles. 'icieron estudios con neonatos para
ver las diferencias en sus formas de reaccionar tanto a nivel fisiolgico como
conductual. La tesis consist%a en afirmar que el origen de la personalidad era el
temperamento, que se defin%a como el ;propio estilo individual de responder al medio
am"iente...favorecemos el concepto constitucional de que la personalidad es, en gran
parte, algo innato... la personalidad se va conformando por la accin rec%proca
constante del temperamento ! el medio<.
La medicin del temperamento de cada sujeto se reali&a"a mediante o"servacin de
nueve caracter%sticas en una escala de tres puntos. Las nueve categor%as son las
siguientes: -4 nivel ! etensin de actividad motora, A4 periodicidad ! regularidad de
funciones ,comida, eliminacin, sueo ! vigilia4, I4 respuesta ante un nuevo o"jeto
,aceptacin o retirada4, F4 adapta"ilidad de la conducta a los cam"ios del medio, 04
um"ral de sensi"ilidad a los est%mulos, 34 intensidad o nivel de energ%a en las
respuestas, /4 estado de #nimo ,alegre, triste4, .4 grado de distrai"ilidad, ! 24 etensin
de la atencin ! persistencia en una actividad. ,eplicacin de la ta"la de los tipos de
temperamento de 8homas, ?hess ! >irch, -2/=4.
Eisten tres tipos de nios resultantes de su an#lisis: f#ciles, lentos ! dif%ciles. La
clasificacin preco& de nios en estos tres tipos permitir# tomar medidas para evitar, en
la interaccin con el medio, los desajustes t%picos de cada uno, esto puede resultar $til
en el campo de la pediatr%a, de la educacin ! psiquiatr%a.
El ito de este tra"ajo ! la dificultad ! carest%a de la o"servacin de conducta en la que
se "asa"a hi&o proliferar la aparicin de instrumentos de evaluacin del temperamento
"asados en l . uno de los m#s conocidos es el ;7nfant 8emperament Kuestionnaire<
,78KBH4, con 20 items ! que se aplica a las madres de nios entre FB./ meses ! el
F
B *er r#pido en superar o"st#culos ,E4.
B *er r#pido en reaccionar a est%mulos inesperados ,94.
B Hecuperarse f#cilmente de la fatiga ,E4
B *er capa& de tra"ajar en circustancias adversas ,E4
B 8ener dificultades para controlar la irritacin ,74
B ?aer dormido con facilidad ,94
B ?am"iar de opinin ante ra&onamientos nuevos ,94
B ?oncentrarse f#cilmente ,74
B @uardar la calma en situaciones dif%ciles ,74
(arents 8emperament Kuestionnaire ,(8K4 de 8homas ! ?hess que tam"in se dirige a
madres ! consta de /A items ! se aplica a nios de IB/ aos.
8homas, ?hess ! >irch conclu!eron que !a nacemos con un tipo de temperamento !
que los padres se acomodan a ese temperamento.
'. EVALUACIN RACIONAL1 EMP2RICA Y 3ACTORIAL
'.1 T#s) !on !"i)#"ios "a!iona-#s
?uando usamos la estrategia racional seleccionamos los items que nos interesan. Es el
procedimiento m#s rudimentario, los primeros test se constru%an a partir de esta tcnica.
Los siquiatras o psiclogos ten%an protocolos de pregunta ! estos test saca"an los items
de estos protocolos ,preguntas t%picas4. (ero esta estrategia no hacia estudios posteriores
para evaluar su validacin.
La primera prue"a de personalidad de l#pi& ! papel, fue la ;'oja de Eatos (ersonales<
,(E*4, creada por LoodMorth ,-2-/4 para poder seleccionar mediante el diagnstico de
neurosis en los soldados americanos que no pod%an ser enviados a Europa durante la 7
@uerra 9undial. LordMorth constru! la prue"a listando las preguntas que m#s
ha"itualmente esta"an ligadas a la neurosis ! que se hac%an generalmente en una
consulta cl%nica. ?onsta de --3 %tems elegidos por el mtodo racional. La (E* inici
este tipo de prue"as ! algunos de sus %tems est#n recogidos en todas las posteriores, pero
ho! d%a es m#s "ien una curiosidad histrica ! ha sido totalmente despla&ada por el
99(7 o el ?(7..
'.2 T#s) # !"i)#"io #(p4"i!o
Lo que se hace para ela"orar una prue"a con el criterio emp%rico es ela"orar preguntas
de tipo racional a distintos grupos criterio, con el o"jetivo ve ver si los items tienen un
poder discriminativo entre grupos. Estos grupos son neurticos, psicticos, depresivos o
personas normales.
+inessota +ultiphas ,ersonalit$ #nventor$, ++,# , 'athaMa! ! 9cNinle!, -2FI4
Es con gran diferencia respecto de otras, la prue"a de personalidad m#s utili&ada. Estos
autores siguieron para su construccin una metodolog%a emp%rica: seleccionaron
aquellos %tems que resulta"an m#s discriminativos entre diferentes grupos psiquiatricos
! normales. Los grupos so"re los que se aplic la prue"a los constitu%an .== enfermos
psiqui#tricos cuidadosamente diagnosticados seg$n las categor%as 6raepelinianas ! -0==
sujetos normales. *e parti de un conjunto de -=== items que se redujeron a 0=F. La
forma final consta de 033 %tems con contestacin de verdaderoJ falso. 8uvo mucho ito
porque era el primer cuestionario que se ela"ora"a desde las teor%as del continuo, teor%a
dimensional para evaluar conductas pertur"adas. ?omo era la $nica prue"a de que se
dispon%a, empe& a dispersarse a otros pa%ses, a m#s lenguas, cada ve& se dispon%an de
m#s muestras lo que permit%a hacer estudios transculturales ! a gran escala. ) nivel
cl%nico al principio se eval$a a las personas en etremos, o se esta"a loco o no, con este
test se vio que se pod%an encontrar personas con tendencia a estar en trmino medio.
Las puntuaciones se pueden interpretar de tres formas:
0
B ?onsiderando las escalas de forma individual. Es la forma m#s sencilla, con
tarjetas de aplicacin para cada uno de los %tems que se usan, fundamentalmente,
para sujetos con alg$n tipo de deterioro.
B ?onsiderar las escalas glo"almente. )qu% tomamos las escalas en conjunto,
"uscamos las puntuaciones por un lado m#s altas ! por otro lado las
puntuaciones m#s "ajas. Heali&amos perfiles. 9ediante el estudio estad%stico de
los diferentes perfiles ,perfiles de distintos estados mentales4 lo que se hace es
o"tener ;mapas actuariales<. El mapa actuarial m#s conocido es el mapa cl%nico
del 99(7. (odemos relacionar un perfil concreto a una categor%a diagnstica.
Ej. ,untuaciones altas en hipocondr-asis tender' a la depresi(n $ a la histeria.
,untuaci(n elevada en psicastemia tender' a la es.uizofrenia, man-a $
paranoia. El material consta de un cuadernillo de aplicacin.
B ?onsiderar las escalas con puntuaciones medias. 8omamos en consideracin
comparar puntuaciones medias del sujeto en distintos grupos diagnosticos para
ver con cual ha"r%a ma!or correspondencia.
) pesar de que el 9innesota 9ultiphasic (ersonalit! 7nventor!, 99(7, ha sido
largamente criticado ! tiene 0= aos de eistencia, contin$a siendo el test de
personalidad m#s usado tanto en am"ientes cl%nicos como normales. En una encuesta
hecha a los miem"ros de la *ociedad de Evaluacin de la (ersonalidad, *(), aparec%a el
99(7 como el test m#s usado despus del L7*? ! el Horschach. El 99(7 se
convirti, dentro del mundo cl%nico, en el mtodo m#s seguro para hacer un diagnstico
fia"le. Esto hi&o que muchos psiquiatras lo adoptasen. 'a! tam"in otras ra&ones de
orden pragm#tico: la gran cantidad de datos derivados de la etensin de su utili&acin
que permiten comparar unas muestras con otras incluso de pa%ses diferentes, lo cual
anima a los investigadores a su utili&acin, por otra parte, la posi"ilidad ! lenguas, !
por supuesto la posi"ilidad de utili&ar correccin computeri&ada mu! sofisticada.
/0alifornia ,s$cholo&ical #nventor$1, 0,# (2ou&h)1
Es un cuestionario mu! similar al 99(7. 8am"in es de gran uso. Este cuestionario ha
sido construido por @ough ! revisado por l mismo. (osee muchas escalas ! se ela"ora
para po"lacin normal, no como el 99(7 que se ela"or para po"lacin cl%nica. Este
cuestionario parte de una o"servacin que @ough llam ;?onceptos (opulares< como
Eominancia, 8olerancia, )utocontrol. 8odos ellos pueden encontrarse ! entenderse en
muchas culturas, ! a partir de ellos se ha construido la prue"a. :sa la estrategia racional
! emp%rica.
El ?(7 consta de F.= %tems que se distri"u!en en -. escalas. Las preguntas son so"re
conductas del sujeto en un amplio espectro: sociales, sentimentales, familiares, ticas.
Es aplica"le a sujetos de -AB/= aos que posean un nivel de lectura equipara"le al de FO
de E@>.
#tems del 0,#
3
#nventario cl-nico 3 mental de +illon, +0+#.
(rue"a m#s reciente, de los aos .=. El o"jetivo es evaluar la personalidad desde un
punto psicopatolgico "asado en los criterios diagnsticos del E*9 7G.
'.'. T#s) 0a!)o"ia-#s
*e segu%a la estrategia del an#lisis factorial. Etraen las dimensiones en funcin de la
saturacin de los %tems en cada uno de esos factores. (rue"as seg$n esta estrategias:
?atell: -3 pf, '*'K, ?(K, E*(K
?inco factores: >5K, E(7
E!senc6: E(7, E(KBH
,. EVALUACIN DE LOS ESTILOS DE CONDUCTA
Lo que prima"a posteriormente eran los rasgos, actualmente prima la evaluacin de los
estilos de conducta, procedente de una visin interaccionista ,interaccin de factores
personales ! am"ientales4. Los estilos de conducta han tenido tam"in una enorme
repercusin en el conteto de la salud, puesto que est# se ha convertido en uno de los
valores fundamentales de nuestro tiempo. *e ha intentado encontrar una eplicacin a la
aparicin de ciertas enfermedades en relacin con aspectos psicosociales aplicando el
concepto de estilo de vida a la salud.
*e ha llegado a esta"lecer que unos determinados modos, h#"itos de vida ligados a unas
determinadas estructuras org#nicas podr%an ser parcialmente eplicativas de algunos
tipos de enfermendades. 8a!lor plantea que eisten elementos eternos ,estresores4
incrementados o inhi"idos por elementos que provienen del propio sujetos
,personalidad4 ! del entorno ,apo!o social4, que condicionan los distintos estilos de
enfrentarse a los estresores ,afrontamiento4 mediante la respuesta al estrs ! las
estrategias diferentes en las que se concreta.

,.1 Asp#!)os p#"sona-#s
1. ,atron de conducta Tipo 4 o Tipo ## (,0T4)
Los primeros en investigar este patrn de conducta 8ipo ) fueron Hosenman !
5riedman, eran cardilogos ,aos 0=4. Estos iniciaron una investigacin para ver la
relacin entre dieta B niveles de colesterol 1 relacin con pro"lemas de cora&n. Este
estudio se reali& en un grupo de altos ejecutivos, su sorpresa fue que aunque com%an lo
mismo que sus mujeres, ellas no sufr%an pro"lemas de cora&n ! ellos s%. )l preguntarle
a las esposas porque cre%an que les suced%a esto a sus maridos todas respond%an que se
de"%a a su ;ritmo de vida<, que ten%an una vida mu! acelerada.
*e han hecho muchas investigaciones posteriores ! se ha llegado a la conclusin de que
las personas con un patrn de conducta 8ipo ) tienen una ma!or activacin en el
sistema nervioso. *i esta activacin se mantiene de forma prolongada facilita que ha!a
/
B 9e gustan las reuniones sociales, por el hecho de estar con gente.
B La $nica parte interesante de los peridicos es la ;p#gina de humar<
B 'e considerado a mi padre como un hom"re ideal.
B :na persona necesita alardear un poco de ve& en cuando.
niveles m#s altos de cortisol, triglicridos, colesterol, eceso de insulina,... que
machacan el sistema cardiovascular. Las caracter%sticas asociadas a las personas 8ipo )
son: competitividad, responsa"ilidad, impaciencia, urgencia temporal, sensacin de falta
de tiempo, impaciencia, motivacin de logro, hostilidad ,ira ! agresin4, ... Esto tam"in
se ha estudiado con el rendimiento acadmico: el 8ipo ) es mu! "uen estudiante.
8am"in con percepcin de cansancio, ellos no lo perci"en, se ponen al l%mite de sus
capacidades f%sicas.
El sujeto caracteri&ado por una conducta 8ipo ) es ;una persona que se encuentra
implicada en una incesante actividad que le arrastra a hacer m#s ! m#s cosas en el
menor tiempo posi"le ! lo hace en contra de los que se oponga a ello, !a sean personas
o cosas<.
2. Tipos de 2rossarth 3 +atice5 $ E$senc5
La aleitimia es la dificultad para epresar nuestros sentimientos, emociones,
pro"lemas, preocupaciones..., es decir, dificultad al epresar nuestra epresividad
emocional. Los autores al estudiar esto se dieron cuenta que esta"a mu! relacionado con
el c#ncer, las enfermedades gastrointestinales ,$lceras4, pro"lemas respiratorios ,asma4,
todo por la influencia aleitimica en el sistema inmunolgico. Esta forma de
comportamiento ,aleitimia4 se ha asociado como patrn de conducta 8ipo ?. El tipo >
son el equili"rio.
La personalidad del 8ipo ? ,conocido tam"in como 8ipo 74 se caracteri&ar%a por la
interiori&acin de sus sentimientos, falta de capacidad de comunicacin, sentimientos de
indefensin, desesperan&a. (ersonas con gran hiperracionalidad. Ej. 6as madres
amne&adas, .ue lo dan todo por sus hijos, $ .ue ellas son siempre lo 7ltimo .ue miran.
,.2 3a!)o"#s a(5i#n)a-#s
1. 4contecimientos vitales
*e refiere a los estresores a los que nos sometemos. *i una persona se ve epuesta a un
estresor fuerte o prolongado su cuerpo lo nota, se entra e una fase de agotamiento f%sico
! mental. 'a! personas que est#n sometidas a un nivel estresor "estial.
Estos acontecimientos se han evaluado de tres formas:
B )nali&ando los etresores eternos: dos tipos.
-.)contecimientos vitales relevantes. ?osas que nos ocurren ! son
importantes en nuestra vida. Ej. +uerte de un familiar.
A.(equeos etresores de la vida diaria o tam"in llamados
;contrariedades<. Ej. ,oner la lavadora, la comida... (ueden ser tan
dainos como los anteriores.
B Evaluar el estrs su"jetivo. ?omo lo ve la persona. (ara algunos unas situaciones
son m#s estresantes que otras.
B 9ediante prue"as o"jetivas en situaciones de la"oratorio. Ej. ,ruebas de biofee)
bac5, re&istros fisiol(&icos...
Eisten hechos en la vida que pueden crear grandes dosis de estrs como el matrimonio,
el nacimiento del primer hijo, pro"lemas con el jefe, detencin en prisin, separacin,
muerte de un familiar...
.
4po$o social
7mplica el apo!o que reci"imos de las personas significativas para nosotros. Ej. 6a
escucha de un ami&o, .ue mi madre me ha&a la comida, .ue me dejen cosas, .ue me
e8pli.uen, la compa9-a...
La carencia del apo!o social se ha demostrado que est# relacionada con pro"lemas de
salud ! pro"lemas emocionales. Ej los inmi&rantes con la aculturaci(n. El apo!o social
aumenta el control, aumenta nuestras defensas ,sistema inmune4, reduce el estrs,
reduce el estrs, facilita el que no apare&can pro"lemas de tipo social ,delincuencia,
em"ara&os no deseados...4.
,.' P"o!#sos (#iao"#s #n -a in)#"a!!i6n
Cos referimos a los estilos de afrontamiento. El afrontamiento ser%an esos esfuer&os
psicolgicos ! conductuales que van dirigidos a dominar, reducir, tolerar, minimi&ar las
demandas internas ! eternas a las que nos enfrentamos. En esta definicin se
contempla el afrontamiento como una aspecto del estrs. Las personas que afrontan de
forma adecuada el estrs, son menos vulnera"les a padecer pro"lemas f%sicos !
psicolgicos, ! en caso de tenerlos los superan con pensamientos m#s centrados en el
pro"lema. Esta tarea de dominio de los estresores o del estrs puede tanto prevenir la
aparicin de la enfermedad ! los pro"lemas ps%quicos como incrementar la eficacia de
los sujetos en acelerar la recuperacin de sus pro"lemas o hacer m#s efectivos los
tratamientos puesto que a!uda a mitigar los efectos negativos del estrs. ?ada sujeto
tiende a utili&acin de los estilos de afrontamiento que domina o por aprendi&aje social
o por halla&go fortuito en una situacin de emergencia.
Eentro de los estilos de afrontamiento tenemos tres categor%as:
-. )n#lisis ! evaluacin del pro"lema
A. Evitacin de la fuente de estrs o huida
I. ?ontrol de la emocin
En los dos primeros casos los esfuer&os de afrontamiento estar%a dirigidos al dominio
del estresor ! en el $ltimo al dominio del estrs.
2