Nombre y descripcin de la sesin:

Conocindonos es el nombre de la primera sesin que se llevara a cabo, e general se ha

observado que cuando se est frente a un grupo medianamente amplio y totalmente
desconocido entre los mismo integrantes que la conforman existe generalmente
desconfianza y temor frente a la nueva situacin, en esta primera sesin se va a tratar el
problema de la desconfianza frente a lo nuevo, es por eso que se tratara de hacer que
los alumnos se presenten ante el grupo de manera tal que se pueda obtener una
primera impresin y una posterior conversacin entre los alumnos para que se conozcan
de mejor manera , en esta sesin se llevaran a cabo algunas dinmicas con la intencin
de que las personas no se sientan tan intimidadas entre s, para esto se iniciara con una
actividad para romper el hielo entre los alumnos
!a primera actividad que se llevara a cabo consiste en realizar un juego bastante
entretenido que tiene como finalidad instar a la comunicacin, se denomina "adivinar el
personaje#, esta primera actividad consiste en que a cada persona se le colocara un
cartel en la espalda, con el nombre de un personaje famoso, en donde la persona no
sabr que personaje le toco por lo que deber de hacer una serie de preguntas que le
llevaran a interactuar con el resto de los alumnos,
Materiales: !os materiales que se necesitaran para la primera actividad sern los
siguientes$
%& hojas tama'o carta
( plumones gruesos de color negro
) rollos de cinta para pegar de papel
Duracin: la duracin de esta actividad es de (* minutos que corresponde a una hora
de clases, se disponen de * minutos, en donde se har una breve presentacin con su
respectivo encuadre, luego se dar comienzo a la primera actividad con otros * minutos
para explicar en qu consiste, luego se lleva a cabo en si el juego y corresponde a )*
minutos y luego se dispone de * minutos para comentar la actividad y conocer las
impresiones de los alumnos y otros * minutos para dar el cierre propiamente tal
Objetivos$ en esta primera sesin se tiene como objetivo quitar la barrera de
desconfianza, promoviendo entre los alumnos del grupo a que puedan integrarse de tal
manera que se vayan familiarizando entre ellos, ese es el objetivo inicial de nuestra
primera sesin el que las personas se conozcan y se identifiquen como un grupo en
conjunto, realizando esta actividad se ayuda a que los integrantes establezcan las
primeras conversaciones entre ellos y que dejen atrs la desconfianza y temor de este
primer encuentro a un reconocimiento de las personas entre s
Mtodos: la metodologa que se va a ocupar en esta primera sesin ser la de realizar
una actividad l+dica y jocosa que facilite la comunicacin entre los integrantes del curso
y para que se familiaricen ms entre s, se debe destacar que es de gran importancia
hacer este tipo de actividades ya que fomentan el los alumnos el deseo de participar de
una manera natural y no obligatoria ayudando a aprovechar la dinmica en general
Tcnicas:
Fundamentos tericos:
Indicador de evaluacin: ,n esta seccin se va a utilizar el feedbac- ya que se desea
conocer las impresiones de los integrantes del curso para mejorar las dinmicas y las
intervenciones hechas por los encargados de las intervenciones
Nombre y descripcin de la sesin:
.prendiendo habilidades sociales y tcnicas de relajacin, es el nombre de nuestra
segunda sesin, esta busca proponer que los alumnos del grupo curso puedan combatir
los estados de tensin que se producen por la falta de conocimiento entre sus pares, con
el fin de crear y ayudar a los alumnos a que reduzcan la ansiedad y puedan manifestarse
sin ning+n inconveniente, logrando poner en prctica sus habilidades sociales y logrando
as la unin del curso, en donde se presenta la dificultad de interaccin entre las
personas por su falta de integracin ya que se habla de un grupo curso nuevo, cabe
destacar la importancia que se hagan estas intervenciones en grupo ya que las personas
que no deseen participar pueden aun as salir retroalimentados de las actividades a
travs de la voz de sus compa'eros
,n esta sesin se harn dos actividades la primera es llamada "mmica de emociones#
donde se va a destacar la importancia del lenguaje no verbal que va a destacar la
importancia de la expresin corporal como un tipo de leguaje y de comunicacin, esta
consiste en tomar un papel en donde estar escrita una emocin y luego tratar de
representarla a travs de una mmica que los dems alumnos debern adivinar
,n la segunda actividad se llevara a cabo el famoso juego del "telfono#, con el fin de
obtener claridad en el mensaje que es de gran importancia a la hora de establecer
comunicacin, esta actividad consiste en crear un mensaje y decirlo a la persona que se
encuentra al lado de manera secreta y la persona debe de entregrselo a otra y as
seguidamente, hasta que llegue a la +ltima persona y esta diga el mensaje en voz alta,
muchas veces se distorsiona la informacin porque el mensaje no llega con claridad,
pero a veces el mensaje se transforma en una oracin graciosa y sin sentido que sirve de
igual forma para romper el hielo
Materiales: !os materiales que se necesitan para esta actividad son$
%& papeles cortados
( plumones gruesos
/ recipiente para dejar los papeles
Duracin: la duracin de esta actividad corresponde a (* minutos equivalentes a una
hora de clases, en donde se darn * minutos para el encuadre, luego se dispone de *
minutos para explicar la primera actividad y /& minutos para realizar la actividad de
mmica de emociones, luego * minutos para comentar la actividad, * minutos para
explicar la siguiente actividad, /& minutos para realizar la segunda actividad, * minutos
para comentar y * minutos para el cierre
Objetivo: esta sesin tiene como objetivo promover la comunicacin entre los alumnos
para que se conozcan de mejor manera y establezcan relaciones de confianza y
cercana, en donde se solucione la dificultad de la interaccin y se mejoren las
habilidades sociales entre estos, adems de proponer tcnicas de relajacin que sirvan
para disminuir la ansiedad y la tensin
Mtodo: la metodologa que se llevara a cabo en esta segunda sesin es el de integrar a
travs de estas actividades a los alumnos y adems ayudar a utilizar mtodos de
relajacin para disminuir la ansiedad de los alumnos y establecer una buena
comunicacin entre ellos, ayudando as a promover el desarrollo de las habilidades
sociales, mejorando estas para su correcto desempe'o en la situacin
Tcnica: la tcnica que se llevara a cabo ser la de relajacin esta se utiliza con el fin
de reducir la ansiedad frente al encuentro de situaciones en que se tenga que poner en
prctica el manejo de habilidades sociales como llevar a cabo una conversacin o
exponer ideas frente a un grupo grande como es el caso
Fundamentos tericos: en este aspecto se fundamenta esta tcnica con lo postulado
por 0olpe 1/2*34 quien expone que en una situacin estresante#la respuesta de
relajacin seria la antagnica de la respuesta ansiosa#, existen diversos mtodos de
relajacin como lo es el de 5acobson quien emplea el mtodo de relajacin a travs de
la regulacin de la respiracin y los movimientos musculares de contraccin y relajacin
de manera repetida hasta que el cuerpo se deje de estar en un estado de tensin
Indicador de evaluacin: al igual a que la sesin anterior se llevara a cabo el feedbac-
grupal con el fin de que los alumnos manifiesten sus pensamientos e ideas con respecto
a esta sesin expresando lo que se quiere cambiar o el desempe'o en general de las
personas a cargo adems de la opinin de la experiencia entregada
Nombre y descripcin de la sesin: superacin de la verg6enza y enfrentamiento de
masas es el nombre de la tercera sesin que se llevara a cabo, en donde se va a realizar
para que los alumnos superen su verg6enza a exponer en p+blico sus ideas y
pensamientos y puedan enfrentarse de manera exitosa a los compa'eros poniendo en
prctica sus habilidades sociales, es bien sabido que la verg6enza es una de las
emociones ms fuerte que puede atar a una persona a permanecer en silencio por evitar
manifestar cierta conducta que lleve a un arrepentimiento o simplemente por quedar
expuesto al ridculo, muchas personas sienten esta emocin que es muy com+n en todos
los humanos, pero a la hora que esta emocin se apodera de los dems no deja que los
alumnos puedan tener una realizacin personal porque se ven frenados a exponerse ante
los dems, exponerse a las masas requiere se un esfuerzo extra que la persona debe
hacer para acabar con la emocin de la verg6enza logrando exponerse a las masas la
persona puede evaluar su desempe'o y puede beneficiarse de exponer sus ideas o
establecer una comunicacin en un grupo grande
.qu se llevara a cabo dos actividades la primera se llama el# tarjeta de presentacin#
en la cual se trata de que las personas dividan una hoja que se les entregar en cuatro
secciones y coloquen en una seccin lo que les gusta no lo que no les gusta, lo que
disfrutan y lo que hacen en su tiempo libre, de esta manera esta actividad sirve para
que las