Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio Popular para la Educacin Cultura y Deportes

U.E.C. Pala
San Flix Edo. Bolvar





EL
VOLEIBOL




INTEGRANTES:




San Flix, abril 2014


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NDICE



Pg.
Introduccin 3
Historia del voleibol a nivel mundial 4
Historia del voleibol en Venezuela 5
Fundamentos tcnicos del voleibol 5
Reglas y normas del voleibol 6
Como est estructurada la federacin de voleibol venezolana 8
Asociacin del Estado Bolvar 9
Realizar un plan de entrenamiento 10
Conclusin 11
Bibliografa 12
Anexos 14



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INTRODUCCIN


Este trabajo se trata de la historia del voleibol, como surgi y como se
desarrollo segn los aos que pas en las olimpiadas y en otras partes. En esto
intentaremos aprenderlos fundamentos tcnicos y la funcin de las jugadas lo cual
sern muy importantes para jugar este deporte. Y por eso pondremos la mayor
informacin que podamos.

Hoy en da, el voleibol se ha transformado, en un deporte muchsimo ms
exigente, que el que se practicaba, por aquellos aos. En la actualidad, la fuerza,
la agilidad y el tener una buena estatura, son requisitos bsicos, para poder
practicarlo.

El voleibol, como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957. Pero su
primera actuacin como tal en una olimpada, no fue hasta el ao 1964. Ms que
nada, por temas burocrticos.

Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero, con un dimetro de 63
centmetros. Ahora, en cuanto a la superficie donde se juega voleibol, esta mide 9
metros de ancho por 18 metros de largo. La red posee 9 metros de largo y 91
centmetros de ancho. La altura de la misma, es de 2 metros y 44 centmetros
para los hombres.





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HISTORIA DEL VOLEIBOL A NIVEL MUNDIAL
Voleibol, juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se
anotan cuando el baln toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o
cuando stos fallan una devolucin.

El juego lo invent en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G.
Morgan, director de educacin fsica de la Asociacin Cristiana de Jvenes de
Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que originalmente fue llamado mintonette,
se hizo popular rpidamente no slo en Estados Unidos sino en todo el mundo.

Se jug por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en
Manila, Filipinas. La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se form en
1947. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1949, con una
periodicidad de cuatro aos desde 1952.

En la competicin masculina han dominado la antigua Unin de Repblicas
Socialistas Soviticas (URSS) y la anterior Checoslovaquia. En la competicin
femenina, la antigua URSS, Japn y China han obtenido los mayores xitos. Fue
incluido en los Juegos Panamericanos en 1955 y ha estado en los Juegos
Olmpicos desde 1964.

Los campeonatos de Europa (instituidos en 1948 para hombres y en 1949 para
mujeres), han estado dominados casi exclusivamente por los equipos de la
anterior URSS (tanto en hombres como en mujeres).

Hay una Copa del Mundo que se celebra cada cuatro aos desde 1965 para
hombres y desde 1973 para mujeres. Tambin hay una Liga Mundial que se
celebr por primera vez en 1990 y la componen en la actualidad diez pases. En
1993 se introdujo un Grand Prix femenino compuesto por los equipos de los ocho
mejores pases clasificados del mundo.
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HISTORIA DEL VOLEIBOL EN VENEZUELA
En Venezuela, el voleibol se conoce desde 1929. Pero fue a partir del ao 1930
cuando se comienza en forma incipiente a practicar esta especialidad. Primero se
practic como un deporte recreativo dentro de los clubes, entre los que pueden
destacarse el Unin S.C., el Club Alegra, el Royal S.C., Forneos del Valle,
Rebullones, Nosotras, Escuela de Educacin Fsica y otros cuya enumeracin
seria interminable.

En la dcada del 30, se comenzaron a crear rivalidades tradicionales entre clubes.
Cabe destacar la surgida entre el Unin S.C. y Escuela de Educacin Fsica, entre
los Bomberos y Alegra, etc.

Es importante destacar que fueron Leopoldo Mrquez y Luis Bigott quienes, en
uno de sus viajes a Puerto Rico, se entusiasmaron por este naciente deporte y
comenzaron a practicarlo dentro de los clubes de Caracas. Luis Blgott lo Introdujo
primero en el Club Alegra y posteriormente lo llev al clebre Club Royal, y
adems de Voleibol, tena equipos de Atletismo, Baloncesto y Natacin. Leopoldo
Mrquez, en unin de Hermann "Chiquitin" Ettedgui, lo comenzaron a jugar en el
estadio San Agustn como mentores del Unin S.C., quienes tambin jugaban en
el equipo de Ftbol.


FUNDAMENTOS TCNICOS DEL VOLEIBOL
1.- Voleo De Pelotas Altas:
Esta tcnica se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria.
Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos. En
forma simultanea, y adoptando la posicin bsica.
2.- Voleo De Pelotas Bajas:
Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de
manera que no sea retenido. Este tipo de boleo se realiza cuando el baln se
encuentra debajo de las caderas del jugador.
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3.- Saque De Tenis:
Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y
con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia
de separacin de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la
fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por
encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano
acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al
frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo.
4.- Remate:
Consiste en golpear el baln despus de un salto y enviarlo a la cancha contraria
que caiga sobre la superficie limitada de la misma, el golpe debe ser rpido, es la
jugada ms espectacular del jugador.

Existen diferentes tipos de remate.
Remate diagonal o de frente
Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo
Remate lateral (gancho)
Remate de mueca
Finta (toque)

5.- Bloqueo:
Es el fundamento tcnico usado para contrarrestar el golpe ataque o remate
adversario, su objetivo puede ser enviar el baln al campo contrario o debilitar el
ataque o remate y preparar un contra -ataque que se ejecuta cerca de la primera
lnea de defensa. Solo los jugadores delanteros forman parte del bloqueo.

REGLAS Y NORMAS DEL VOLEIBOL
Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que estn
cerca de la red, y tres defensores.
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El jugador que comienza sirviendo se sita detrs del tercio derecho de la lnea
trasera de su campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la
pelota al aire y golpendola con su mano o mueca.
En el servicio slo est permitido un intento.
Golpeando la pelota atrs y adelante por encima de la red, con las manos,
muecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo por encima de la
cintura, el juego contina hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota
o cometa una violacin de las reglas.
La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red despus
de un mximo de tres toques y ningn jugador puede golpear la pelota dos veces
sucesivas.
La devolucin sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota,
sin que ningn jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.
Slo puede anotar un punto el equipo que est sirviendo; un jugador tiene el
servicio mientras su equipo anote puntos; en caso contrario, el privilegio de servir
cambia al otro equipo.
En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una
posicin movindose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que
estaba en la posicin delantera derecha a la parte trasera derecha o posicin de
servicio.
El primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia
sea de al menos dos puntos.
Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets.
Si hay empate a catorce puntos, se contina jugando hasta que un equipo saque
dos puntos de ventaja.
Los partidos son controlados por un rbitro principal, un ayudante, un
cronometrador, un anotador y jueces de lnea.




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MEDIDAS DE LA MALLA
La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5
m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm
de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red.

Una antena es una varilla flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de dimetro. Se
ajusta una antena al extremo exterior de cada banda lateral, se consideran parte
de la red y delimitan lateralmente el espacio de paso.

Los postes se colocan a una distancia de 0.5-1 m de cada lnea lateral y tiene una
altura de 2,55 m, estos son redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable.

MEDIDAS DE LA CANCHA
LNEAS DE CANCHA: Tienen 5 cm de de las dimensiones de la cancha. En cada
campo, se marca una lnea de ataque a 3 m desde el eje de la lnea central,
ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las lneas laterales como las de
fondo estn marcadas dentro.

DIMENSIONES
La cancha de juego es un rectngulo que mide 18x9 m rodeado por una zona libre
de un mnimo de 3 m de ancho por cada lado.

SUPERFICIE DE JUEGO
Debe ser plana, horizontal y uniforme. Est prohibido jugar sobre superficies
rugosas o resbaladizas.

COMO EST ESTRUCTURADA LA FEDERACIN DE VOLEIBOL
VENEZOLANA
Presidenta Judith Rodrguez
Vicepresidente Nelson Dellimore
Secretario general Alejandro Terenzani
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Tesorero Jos Cardozo
Vocales principales Rufo John y Csar Carreo
Vocales suplentes Rgulo Vargas, Beln Daz y Emiliano Ibarra

ASOCIACIN DEL ESTADO BOLVAR
Huracanes de Bolvar

es un equipo de voleibol venezolano con sede en Ciudad
Guayana, al sur-oriente del pas. Milita en la Liga Venezolana de Voleibol desde la
temporada 2011, siendo uno de los equipos fundadores y campen de la misma.
Disputa sus partidos sede en el Gimnasio Hermanas Gonzlez.

REALIZAR UN PLAN DE ENTRENAMIENTO
VOLEIBOL. SESIN DE ENTRENAMIENTO
Objetivo: Iniciacin al voleibol y perfeccionamiento de saques, pases,
recepciones y remates.
Calentamiento general (5 min.)
Ejercicio de desplazamiento (1 min.)
La oruga: Dos equipos. De cuclillas, agarrando los tobillos del compaero de
alante, se har una carrera contra el otro equipo, hasta las lneas previamente
delimitadas.
Ejercicios de movilidad articular (1'30 min.)
Con el taln apoyado en el suelo, mover el tobillo de lado a lado, primero la pierna
derecha y despus la izquierda.
Con las rodillas juntas, moverlas en crculo, primero hacia la derecha y luego hacia
la izquierda.
Con las piernas abiertas, ladear la cintura en crculos.
Mover los brazos en crculo, primero hacia delante y despus hacia atrs.
Mover las muecas en crculo, hacia ambos lados.
Encoger y estirar los dedos de las manos.
Ejercicios de estiramientos (1'30 min.)
Con el pie apoyado en la espaldera, estirar gemelo (realizarlo con ambas piernas).
Doblar la rodilla con el pie pegando en el culo (ambas piernas).
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Pierna derecha hacia delante doblada e izquierda hacia atrs estirando y despus
cambio, para estirar la otra pierna.
Estirar el cuerpo hacia ambos lados con las piernas entreabiertas.
- Estirar la espalda con el cuerpo hacia delante formando un ngulo recto.
- Estirar el brazo hacia delante y empujar los dedos de la mano hacia abajo
(realizar con ambos brazos).
- Empujar el brazo hacia el lado contrario, contra el pecho (realizar con ambos
brazos).
- Tocar la espalda con la mano (desde arriba hacia el hombro). Realizar con
ambos brazos.
Mover cuello en crculo, primero en el sentido de las agujas del reloj y
seguidamente en el sentido contrario.

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CONCLUSIN

El voleibol, conocido como vleibol o volley, es un deporte como muchos otros
en el cual se enfrentan dos equipos sobre un terreno de juego liso, separados por
un red en el centro de la cancha, tratando de pasar con golpes de mano, el baln
al suelo contrario, obviamente por sobre la red central que se encuentra a una
altura determinada.

Cada equipo posee una determinada cantidad de toques que no se pueden
pasar, de lo contrario sera infraccin. Se caracteriza, por su particular modo de
juego, ya que al momento de ir anotando, los jugadores deben ir rotando sus
posiciones dentro del campo de juego.

Existe el voleibol, a terreno cubierto, pero tambin se encuentra el vley playa,
que se realiza al aire libre sobre arena.

Los discapacitados tambin tienen su propia categora en este deporte que no
hace excepcin de personas, su nombre es voleibol sentado, y es una variante
con creciente popularidad. Como se acaba de notar, este deporte posee muchas
variantes, incluso en verano suelen resurgir algunas ms, como el futvley, o el
water vley o el bossaball.




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Bibliografa


Ruiz Ramrez, Pedro. Elementos Bsicos de la Educacin Fsica. Copyright.
Derechos Reservados. 2001. Caracas Venezuela.

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Anexos


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CANCHA Y MEDIDAS