PROGRAMACIN 3 AOS

1 Sesin

Aspecto a
Desarrollar
Concepto corporal
Actividades Presin suave con las manos
Material Papel fuerte o cartulina. Pandero

ase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas,
cabeza apoyada sobre las manos.

Reconocimiento de concepto corporal:
Ca!e"a: Presin suave con las manos extendidas. na vez con
los o!os abiertos y otra con ellos cerrados
#ronco: Presin suave con manos extendidas. "!os abiertos y
cerrados
$ra"os: Presin suave con manos extendidas. "!os abiertos y
cerrados
Piernas: Presin suave. "!os abiertos y cerrados
Manos: Presin suave de una sobre la otra. "!os abiertos y
cerrados
Pies: Presin suave con manos extendidas. "!os abiertos y
cerrados
Nota: Si los ni#os ya reconocen su imagen corporal, $acer el e!ercicio
sobre un compa#ero
%&e'o

%xtender un papel, en el suelo, lo bastante grande
para &ue permita dibu!ar en 'l la silueta completa de
un ni#o. Pedir a uno de los ni#os &ue se acueste
sobre el papel y dibu!ar en 'l la silueta. Recortarla y
colorearla. (ividirla en varios trozos a modo de
rompecabezas )tronco, brazos, piernas* y pedir a los
ni#os &ue los identifi&uen y los pongan de manera
&ue aparezca otra vez la silueta del ni#o.
( Sesin

Aspecto a
Desarrollar
Concepto corporal. +lexibilidad.
Actividades Presin suave con las manos
Material Pandero. ,lobos de colores.

ase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Reconocimiento de: frente, ce!as, o!os, nariz, me!illas, boca, barbilla,
pelo, ore!as, brazo, antebrazo, codo, mu#eca, mano y dedos.
-ombrando cada una de estas partes, pedir a los ni#os &ue pongan en
ella sus manos y presionen suavemente. Repetir con los o!os cerrados.
Situados !unto al profesor por pare!as, a medida &ue 'ste se lo pida,
uno de los ni#os se#alar. las partes indicadas en su compa#ero.
)*ercicios de !ra"os:
/razos ca0dos. +lexin: elevar $asta los $ombros. %levacin de
brazos arriba, en vertical. +lexin apoyando las manos en los
$ombros. /razos aba!o.
"scilacin desde brazos ca0dos $asta brazos en cruz, con
movimiento de vaiv'n.
1razar c0rculos de delante a atr.s, con los brazos extendidos
%levacin de brazos por encima de la cabeza y palmada arriba
Repetir cada e!ercicio cuatro veces.
%&e'o

Se sueltan unos cuantos globos y el !uego consiste
en impedir &ue lleguen al suelo y procurar &ue suban
lo m.s alto posible. 2os ni#os intentar.n lograr el
ob!etivo estir.ndose cuanto les sea posible.
3 Sesin

Aspecto a
Desarrollar
Concepto corporal. +lexibilidad.
Actividades Presin suave con las manos. +lexiones.
Material M3sica.

ase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas,
cabeza apoyada sobre las manos.
Sentados, piernas al frente. Presin suave en muslo, rodilla, pierna,
tobillo y pie. 4acerlo con o!os abiertos y cerrados. Repetir cuatro veces,
diciendo en voz alta el nombre de la parte presionada.
Repetir el e!ercicio por pare!as pidiendo &ue un ni#o se#ale las partes
indicadas por el profesor y luego &ue lo $aga el contrario.
%n pie: 5poyarse en los talones. 6olver a la posicin normal. Ponerse
en puntas. Posicin normal. Repetir cuatro veces.
%levacin de pierna al frente manteni'ndola recta. Repetir con la otra
pierna. 4acer cuatro veces.
%levacin de pierna flexionada al frente. Repetir con la otra. 4acer
cuatro veces.
/alanceo de piernas, lateral y de delante a atr.s
%&e'o

Se lee o narra una f.bula &ue $able de distintos
animales. Se propone a los ni#os imitar el movimiento
de algunos animales:
* Saltar como cone!os
* 5ndar como osos 7sin doblar las rodillas8
* 5ndar como perros
Pedir a los ni#os &ue sugieran alg3n animal para
imitarlo. tilizar un fondo musical
+ Sesin

Aspecto a
Desarrollar
1onicidad. 5gilidad. 9magen corporal. Coordinacin y
e&uilibrio.
Se introduce el %,)GO COOP)RA#I-O
Actividades Saltos, flexiones, marc$as y saltos
Material
Pandero o grabacin musical. 5ros y pa#uelos para
taparles los o!os

ase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Saltar como las ranas. %n pie, manos en las caderas, flexionar las
piernas y avanzar en esta posicin saltando como las ranas. 75ntes de
comenzar el e!ercicio, se puede $ablar a los ni#os de la rana y su forma
de moverse8
+lexiones: Sentados, con las piernas extendidas y paralelas, pedir &ue
las enco!an $asta &ue las rodillas lleguen a la cintura, moviendo los
pies sin separarlos del suelo, arrastr.ndolos. %xtensin de piernas lo
m.s posible. Repetir cuatro veces.
5ndar en cuclillas, imitando a una ardilla, brazos doblados por
los codos y manos arriba.
5ndar en puntillas, imitando a una cig:e#a muy alta, con las
piernas muy largas...
5ndar a la pata co!a, andar $asta la meta con un pie y volver
con el otro.
(e pie, su!etar con una mano un pie levantado $acia atr.s
mientras se cuenta $asta tres.
Coordinacin de piernas: Colocar una fila de aros en el suelo en l0nea
recta. 2os ni#os recorrer.n esta fila saltando de uno a otro, dando un
paso fuera del aro y otro dentro. Realizar el e!ercicio primero con los
pies !untos y luego con ellos separados.
%&e'o

Sentados o en marc$a, se canta una cancin, y al
comp.s se realizan los siguientes movimientos:
Palmada*manos en las rodillas
Palmada*manos en las caderas
Palmada*manos en los $ombros
Palmadas*manos en la cabeza
Por 3ltimo los ni#os realizaran un !uego de
comunicacin no verbal en el cual traba!aran la
escuc$a activa. ;%l corral<: Se crean pare!as de
animales de gran!a. Cuando est.n las pare!as
creadas, se les tapa los o!os.
2os ni#os van a gatas, y por los sonidos &ue emiten
sus respectivas pare!as, tienen &ue encontrar a su
pare!a. Cuando se encuentran se levantan y se van a
una es&uina. %s recomendable la primera vez dividir
la clase en dos o tres grupos, y ense#arles a los ni#os
los sonidos &ue deben emitir.
. Sesin

Aspecto a
Desarrollar
1onicidad. 5gilidad. "rientacin espacial.
Coordinacin y e&uilibrio
Se introduce el %,)GO COOP)RA#I-O
Actividades
Saltos, flexiones y e!ercicios de brazos. Caminar de
frente, de costado y deslizando los pies.
Material Pandero o grabacin musical. 5ros.

ase preparatoria

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Saltos con pies !untos y rodillas rectas, al elevarse los dedos de los
pies deben &uedar dirigidos $acia el suelo.
(oblar las rodillas en movimiento de sube y ba!a. %l e!ercicio se
realizar. por pare!as. no de los ni#os se mantendr. en pie
sosteniendo las manos de su compa#ero y 'ste doblar. una rodilla
$asta llegar con ella al suelo= luego se levantar., sin soltar las manos.
Se repite varias veces alternando las rodillas. (espu's, el ni#o &ue
realiz las flexiones su!etar. a su compa#ero y 'ste repetir. los mismos
e!ercicios.
Saltos pe&ue#os $acia delante con los pies !untos.
Saltos pe&ue#os, intercalando entre cada tres uno grande.
5ndar de costado sin cruzar las piernas, avanzando el pie derec$o
$acia la derec$a y colocando despu's el pie iz&uierdo !unto al
derec$o. 5ndar primero $acia la derec$a y luego $acia la iz&uierda.
5ndar $acia delante deslizando lo pies por el suelo sin levantarlos,
avanzando un pie primero y deslizando el otro despu's $asta ponerlos
!untos: dar as0 dos pasos $acia delante y dos $acia atr.s.

%&e'o
Se puede traba!ar con un aro para cada ni#o. Si esto
no es posible, se $ar. en grupos de >? ni#os, el resto
de la clase actuar. como p3blico.
%l !uego consiste en desplazarse imitando al profesor
&ue, al tiempo &ue realiza los movimientos, los
expresar. verbalmente: ;Pongo el aro en mi lado
derec$o, en mi lado iz&uierdo, arriba, aba!o, etc...<
2a segunda parte del !uego exige &ue cada ni#o se
desplace alrededor de un aro, siguiendo las
indicaciones del profesor: / -ais a 0overos
alrededor del aro1 del 0odo 2&e 3o os indi2&e4
ca0inando1 corriendo1 a la pata co*a5556
Por 3ltimo, y para fomentar la co$esin de grupo, se
realizar. el !uego de los ;A!ra"os 0&sicales<: 2os
ni#os van danzando libremente por el aula )con un
fondo musical*. Cuando la m3sica para, se deben
abrazar al compa#ero o compa#eros m.s cercanos
$asta &ue vuelva la m3sica.
7 Sesin

Aspecto a
Desarrollar
1onicidad. 5gilidad. "rientacin espacial.
Coordinacin y e&uilibrio.
Se introduce el %,)GO COOP)RA#I-O
Actividades
%levacin de piernas, flexin de piernas y brazos,
salto con pies !untos y a pata co!a.
9mitacin de movimientos
Material
Pandero o grabacin musical. n globo o similar por
ni#o.

ase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.

Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera,
normal, despacio )marcar el ritmo con el pandero o con las palmas*
5costados boca arriba, brazos paralelos al cuerpo, levantar las piernas
lentamente $asta la posicin vertical, manteniendo luego las piernas
rectas= $ombros y cabeza planos en el suelo. Si tienen dificultades,
pueden levantar primero una pierna y despu's la otra, sin ba!ar la
anterior. Repetir cuatro veces.
(e rodillas, manos en el suelo, brazos rectos y espalda $orizontal.
(oblar los brazos $asta apoyar el pec$o en el suelo. Mantener esta
posicin mientras se cuenta $asta tres y volver a la posicin original.
Repetir cuatro veces.
Saltar a la pata co!a cambiando de pierna cuando lo indi&ue el
profesor
5fianzar el conocimiento de iz&uierda*derec$a indicando ;pierna
i"2&ierda<, ;pierna derec8a<
7marc.ndolas con una pegatina de color, si fuese necesario8
Saltar y caer de forma distinta, seg3n lo indi&ue el profesor:
Piernas separadas,
brazos en cruz=
piernas !untas,
brazos arriba=
piernas flexionadas,
brazos al frente...
I0itacin: 2os ni#os imitaran los movimientos de un p.!aro, saltar,
andar... 2os ni#os su!etaran entre las rodillas un globo, desplaz.ndose
por el aula sin &ue se les caiga. Realizaran el mismo e!ercicio su!etando
el globo entre los pies.
%&e'o

%n corro, cogidos de la mano, cantan una cancin
girando $acia la derec$a.
Cuando el profesor diga: ;,na<, cambiaran de
direccin, girando $acia la iz&uierda.
2uego, cuando $ayan dado una o dos vueltas, el
profesor dir.: ;Dos<,
cambiaran otra vez $acia la derec$a.
2uego ;#res<, vuelta sobre si mismo y
;C&atro<, abrazo al compa#ero.
>* 9z&uierda
@* (erec$a
A* 6uelta sobre si mismo
B* 5brazo
Por 3ltimo los ni#os realizaran el ;%&e'o del
c8icle<: los ni#os van saltando diciendo ;9a0:9a0<.
Se les explica &ue ellos son trocitos de c$icle y &ue
cuando se encuentran con otro trocito de c$icle )otro
ni#o*, se &uedan pegados y tienen &ue seguir
saltando !untos. 5s0 $asta &ue est.n todos !untos.