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Desarrollo humano
Unidad 2. El hombre como ente social
2.3 Inteligencia emocional
Educacin Superior Abierta y a Distancia Primer Cuatrimestre
Autoestima e inteligencia emocional
Reyna Martnez
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Abstract
En el presente artculo la maestra Reyna Martnez seala aquellos mbitos en los cuales se desarrolla la
autoestima del individuo, as como su importancia para el desarrollo de ste y las consecuencias de su ausencia.
La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobacin de la capacidad personal y el aprecio que
se recibe de otras personas, las dos frases siguientes ayudan a ejemplifcar lo que acabamos de mencionar:
a) Valgo porque me siento capaz respecto a lo que hago.
b) Valgo porque me siento querido y apreciado.
La familia, sin embargo, no es la nica responsable de la autoestima de una persona. El xito en el trabajo o la
escuela y la aceptacin social en otros medios en los que se desenvuelve el individuo tambin son esenciales
en el desarrollo y mantenimiento del respeto y valoracin de s mismo a lo largo de la vida. Tambin infuye
el pensamiento positivo, es decir, el darle un signifcado a la propia vida del que derive satisfaccin y, por lo
tanto, una mirada optimista al mundo y a las relaciones que redundan en una mejor capacidad de adaptacin
al medio, opuesta a la rigidez de la persona con baja autoestima que enfrenta la vida y las relaciones humanas
con desconfanza y temor.

La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el mbito relacional, ya que es el marco de referencia
desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y comunicacin. La persona
que se da poco valor como individuo puede pensar acerca de s misma cosas como: valgo poco, a nadie le es
agradable mi presencia o a nadie le interesa lo que hablo. Al entrar en relacin con estos pensamientos y
sentimientos de autodesvalorizacin, todo lo que se percibe del otro se carga con la propia visin de s mismo
y se exige ms de cada situacin de relacin con lo que le es ms fcil entrar en conficto.
La persona que se da valor como tal, piensa acerca de s misma cosas como: valgo porque soy nico, valgo
porque soy parte del mundo y me intereso en l, valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia.
La persona que se valora positivamente tambin se percibe bien valorado por los dems, por lo que se acerca
a sus relaciones sin temer descalifcaciones, en una actitud ms abierta, menos agresiva y menos defensiva,
actitudes que ayudan a que las relaciones sean ms armnicas y sin equivocadas interpretaciones provocadas
por el terror a no ser del agrado de los dems. La psicloga Virginia Satir, experta en relaciones humanas y de
familia, es especialmente enftica en demostrar que tanto el valor que se asignan las personas a s mismas
como el desarrollo y mantenimiento de este sentimiento, dependen en gran medida del valor que les han
asignado las personas cercanas, lo que despus se transfere a otros terrenos relacionales. La autoestima est
regulada por los mecanismos de apreciacin y depreciacin mutuas.
1 La psicloga Reyna Martnez es profesora en humanidades de la Universidad Politcnica de Pachuca, Hidalgo.
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Desarrollo humano
Unidad 2. El hombre como ente social
2.3 Inteligencia emocional
Educacin Superior Abierta y a Distancia Primer Cuatrimestre
La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen, positiva o negativa, que cada quien tiene
de s mismo y est representada o expresada por las conductas y la comunicacin. Casi todas las conductas y
las estrategias relacionales de las personas se llegan a comprender en el contexto de la bsqueda de autoestima
o la preservacin de ella.
Las personas con baja autoestima, al relacionarse cargan sus relaciones de interpretaciones negativas para s
mismos, con lo cual entran en difcultad a causa de su autoimagen ms que de la realidad de la relacin. Aparece
claro entonces, cmo en las relaciones humanas la necesidad de tener un buen concepto de s mismo es un
elemento primordial ya que cada persona, a su estilo, consciente o inconscientemente, adecuada o torpemente,
buscar que en las relaciones interpersonales su autoestima no resulte lesionada. Resulta as la autoestima
determinante en la calidad de la comunicacin, de la relacin, de las conductas y de la inteligencia emocional.
Es normal que en las personas la autoestima pueda sufrir altibajos a lo largo de la vida y, por lo tanto, vare de
acuerdo a las diferentes reas de la personalidad, etapas y circunstancias de vida.
El autoconocimiento, el autocontrol y la autoestima son elementos clave para poder entablar una comunicacin
efectiva y para el desarrollo de la inteligencia emocional.