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- Reposo. - Mantener una alimentacin equilibrada y beber mucho lquido (fundamentalmente agua) para evitar el exceso de mucosidad y la deshidratacin provocada por la fiebre. - Consumir abundantes frutas frescas, verduras y zumos ricos en vitaminas (kiwi, naranja, limn, etc.) - Evitar el alcohol, el tabaco y la exposicin a otros contaminantes ambientales. - Hacer grgaras con sal y agua tibia o tomar miel con limn, puede ayudar sentirse mejor, a reducir la irritacin de la garganta y a diluir las flemas. - Ventilar las habitaciones para que se renueve el aire y permitir la entrada de sol. - No dar nunca aspirina a nios ni adolescentes (podra provocar un sndrome raro pero grave denominado Sndrome de Reye) - La gripe est provocada por un virus, de manera que los antibiticos son ineficaces, a no ser que existan complicaciones o infecciones bacterianas secundarias al cuadro gripal. Los antibiticos deben ser recetados nicamente por un mdico. - Acudir al mdico ante cualquier complicacin y siempre que la situacin lo requiera. - Los antivirales son medicamentos que se pueden utilizar para el tratamiento de las infecciones virales. La mayora de los adultos sanos que contraen la gripe estacional no necesitan medicamentos antivirales.