TEST DOSHA 1. Contextura ( )Soy delgado y larguirucho, tengo las articulaciones prominentes y msculos delgados.

( x )Tengo una contextura media, simtrico y tengo un buen desarrollo muscular. ( )Tengo una constitucin grande, firme, fuerte. Mis articulaciones son slidas 2. Peso ( ) a!o, tengo una tendencia a ba!ar de peso. ( x)Moderada, es f"cil para m# ganar o perder peso si me lo pongo como ob!eti$o. ( )%esado, tiendo a ganar peso con facilidad y tengo dificultad para perderlo. 3. En general tiendo a ser ( )Muy acti$o, ner$ioso, incansable ( x)Moti$ado, orientado a resultados, competiti$o. ( )&ento, calmado, sedentario 4. Temperamento ( )Soy animado y entusiasta por naturale'a. Me gusta cambiar. ( x)Soy decidido e intenso. Me gusta con$encer. ( )Soy f"cil de lle$ar y aceptar. Me gusta apoyar. 5. a!o Stress (x )Me pongo ansioso ( preocupado. ( )Me $uel$o irritable ( agresi$o. ( )Tiendo a e$adir ( aislarme ". #i digesti$n% ( ))s dif#cil, me hincho, heces secas, duras, tiendo al estre*imiento. ( x))s f"cil sin problemas. +on tendencia a diarrea ( ))s estable y lenta. ,eces gruesas, pesadas &. O!os ( )Mis o!os son pe-ue*os, secos, opacos. Mi mirada es acti$a. ( x)Mis o!os son medianos, tienen tendencia a ro!eces. Mi mirada es penetrante. ( )Tengo los o!os grandes, hmedos, brillantes. Mi mirada es dulce. '. Piel ( )Mi piel es seca, "spera o fina. ( )Mi piel es tibia, de color ro!i'o y con tendencia a la irritacin. ( x )Mi piel es gruesa, hmeda y sua$e, puede ser blanca. (. Ca)ello ( )Mi cabello es seco, -uebradi'o o con fri''. ( )Mi pelo es fino con una tendencia a las canas o cal$icie tempranas. (x )Tengo el pelo abundante, grueso, oleoso, puede ser ondulado 1*. Arti+ula+iones ( x ).elgadas y prominentes y tienen una tendencia a cru!ir. ( )Mis articulaciones son medianas, en tama*o y flexibilidad. ( )Mis articulaciones son grandes, firmes, bien constituidas y recubiertas

11. Patr$n de sue,o ( )Soy de sue*o ligero, tengo tendencia a despertar f"cilmente. ( x )Tengo un sue*o de profundo a medio, por lo general necesito menos de ocho horas para sentirme descansado. ( )Mi sue*o es muy profundo, pesado y largo. Me cuesta despertar en la ma*ana. 12. Temperatura +orporal ( )Mis manos y pies son generalmente fr#os y prefiero los ambientes c"lidos. ( ))stoy por lo general tibio, independiente a la temporada, y prefiero ambientes m"s frescos. ( x )Soy adaptable a la mayor#a de las temperaturas, pero no me gustan los d#as fr#os y hmedos. 13. #is +ara+ter-sti+as .a+iales ( ).elgada, hendiduras, arrugado y huesuda ( )Mediana, /nguloso y cnico ( x )0edonda, facciones sua$es, oleosa 14. #i pe+/o es ( )%lano, huesudo ( x)Tama*o medio, musculoso ( )1ornido, bien desarrollado 15. #is dientes son ( )%rotuberantes, chuecos, con enc#as delgadas. ( )Tama*o medio, amarillentos mis enc#as sangran con facilidad. ( x )1uertes, lancos, enc#as sua$es. 1". Posesiones ( )Soy desapegado de lo material, no soy muy cuidadoso ni selecti$o ( x)Tengo cosas de gran $alor, esttico, buena calidad, lu!os. ( )Tiendo a acumular cosas, y les atribuyo $alor sentimental, me cuesta deshacerme 1&. 0orma de /a)lar ( )/mo hablar, a $eces me critican de parlanch#n, hablo r"pido, salto de idea en idea ( x ),ablo para con$encer un punto de $ista, tengo un ob!eti$o con todo lo -ue digo ( )Simple y profundo, no hablo tanto, tengo un tono calmado y pausado. 1'. Apetito ( x )2rregular, se me puede ol$idar comer ( )3ora', puede comer casi cual-uier cosa, si me salto una comida me siento mal ( )Siempre estoy rodeado de comida, me gustan los dulces, -ueda let"rgico despus de comer 1( Tenden+ia a en.ermedades% ( x)4sualmente sufro dolores irregulares, relacionadas con el sistema ner$ioso, articulaciones, msculos o constipacin. ( )fiebre, inflamaciones , tengo afecciones a la piel, sangre, infecciones, acide' o diarrea ( )Sufro de congestin, edema, obesidad, colesterol, mucosidades 2* Transpira+i$n% ( )+asi no transpiro ( )Transpiro much#simo, con un olor fuerte. ( x )Transpiro en forma media, si hace calor o hago acti$idad f#sica transpiro harto, no tiene mal olor. S12TO#AS ACT3A4ES

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<ECES :;

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DE E20E7#EDAD :

5. Me he sentido preocupado o ansioso ( 5 ) 6. ,e tenido dificultad para -uedarme dormido o he estado despert"ndome f"cilmente(5 ) 7. ,e estado in-uieto, m"s acti$o de lo normal( 6 ) 8. ,e actuado impulsi$amente o inconsistentemente( 5 ) 9. ,e estado m"s ol$idadi'o de lo usual( 6 )
#ente <ata

5. Mi horario de comer, ir a acostarme o despertar ha sido inconsistente( 6 ) 6. Mi digestin ha sido irregular, he tenido gases o hincha'n( 6) 7. Mis mo$imientos intestinales han sido dif#ciles, sufro de estre*imiento( 5) 8. Mi piel ha estado seca o con escamas( 5 ) 9. Tengo un nmero considerable de dolencias f#sicas.( 6 ) :. Me duelen las articulaciones o est"n tendiendo a cru!ir( 6 ) ;. Tengo el cuerpo m"s helado de lo normal( 5) <. ,e ba!ado de peso( 5 )
Cuerpo <ata

5. ,e estado irritable o impaciente(5 ) 6. =ltimamente he estado muy cr#tico he intolerante( 5 ) 7. Me he estado comportando compulsi$amente, me cuesta parar cuando parto un proyecto.( 5 ) 8. Tengo una fuerte opinin, y la comparto libremente aun-ue nadie me haya preguntado ( 5 ) 9. Siento -ue algunas personas son muy incompetentes( 5)
#ente Pitta

5. Mi piel la he sentido caliente e irritada, tengo tendencia a dolencias (herpes, sangramiento, espinillas, alergias, pica'n) ( 8 )

6. =ltimamente he transpirado m"s y con olor m"s fuerte de lo normal (5) 7. =ltimamente he tenido acide', reflu!o, s#ntomas estomacales indeseables, ta-uicardia o alguna afeccin a la piel( 6 ) 8. Me he sentido muy acalorado o he tenido bochornos (calores repentinos)( ( 5 ) 9. Mis mo$imientos intestinales han estado sueltos y $oy al ba*o m"s de dos $eces por d#a( 5 )
Cuerpo Pitta

5. 6. 7. 8. 9. 5. 6. 7. 8. 9.

Tiendo a e$adir los conflictos ( 7 ) ,e estado acumulando muchas cosas (colecciones, recuerdos>) ( 5 ) )stoy apegado a mis h"bitos, relacin, traba!o o alguna situacin aun-ue no me nutran.( 6 ) ,e tenido pena y la he compensado comiendo cosas dulces( 5 ) ,e estado aletargado y con la mente poco clara.( 5 ) ,e aumentado unos @ilos de peso( 5) Me cuesta despertarme y acti$arme en la ma*ana( 6 ) Mi digestin ha sido lenta, y me siento muy pesado despus de comer( 6 ) ,e tenido sinusitis o excesi$a flema en mi sistema respiratorio( 5) ,e estado hinchado, con retencin de l#-uido (edema)( ( 5)

Mente ?apha

+uerpo ?apha