Un enfoque diferente para la vida cotidiana - La Mente es Maravillosa

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Un enfoque diferente para la vida cotidiana

uan!o arl Rogers (http://""".carlrogerstabasco.com/rogers#en$o%ue# centra!o#en#la#persona) cre & comen' a aplicar su (n$o%ue entra!o en la )ersona se !io cuenta !e %ue no slo le po!a servir en la consulta con las personas %ue su$ran algn tipo !e en$erme!a! mental* sino %ue tambi+n po!a ser til para me,orar la cali!a! !e la vi!a !e las personas %ue no la pa!eciesen. -a teora !e Rogers se basa en tres pilares para lograr %ue nosotros & la persona con la %ue nos relacionamos !espleguemos & !esarrollemos to!o nuestro potencial humano. humano (l primero es la empata* empata tener la capaci!a! !e ponerse en el lugar !el otro &
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sentir como el otro siente* hace %ue las relaciones sociales (http://lamenteesmaravillosa.com/relaciones# to5icas) %ue mantenemos aumenten & me,oren aumentan!o as tambi+n la canti!a! & la cali!a! !el apo&o social. 6l segun!o pilar* Rogers (http://""".carlrogerstabasco.com/rogers#en$o%ue# centra!o#en#la#persona) le llam 7aceptacin aceptacin positiva incon!icional7* incon!icional esta es m8s !i$cil !e lograr %ue la empata* puesto %ue propone aceptar al otro con to!o lo %ue es. (sto no signi$ica necesariamente estar !e acuer!o con +l sino respetarlo !e una manera c8li!a & acoge!ora. -a aceptacin positiva tambi+n tiene %ue ver con !eshacernos !e los ,uicios %ue ten!emos a hacer a primera vista* por%ue muchas veces nos impi!en conocer al otro realmente. (sta actitu! motiva en la otra persona su autoaceptacin* generan!o secuencias !e pensamiento como: 7Si +l/ella no me ,u'ga 9)or %u+ &o me castigo a m mismo:7 (l tercero es la congruencia* congruencia el ser aut+nticos & mostrarnos como somos. (s !ecir* no guar!ar a%uello %ue sentimos o %ue nos genra lo %ue el otro !ice o hace. (so logra %ue* al ser &o autentico el otro se pue!a permitir serlo tambi+n. )ero 9 mo hacer para poner en pr8ctica estas actitu!es en la vi!a coti!iana: 9(5iste alguna t+cnica: (5isten t+cnicas para ser utili'a!as por los terapeutas* pero estas no son especiamente relevantes $uera !el conte5to clnico. (sto es por%ue lo %ue importa en estos casos es la !isposicin & la pr8ctica. omo !i,e antes* la evolucin %ue propone Rogers tiene mucho %ue ver con las relaciones sociales ( http://lamenteesmaravillosa.com/relaciones# to5icas) to5icas ) . (s a%u !on!e reporta los ma&ores bene$icios & nos $acilita la cone5in con el otro* !on!e abre canales !e comunicacin & !on!e nos proporciona la liberta! para ser nosotros mismos.

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oportunidad*

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(http://lamenteesmaravillosa.com Sobre este artculo %uiero hacer una aclaracin /users importante. 6 Rogers no le gustaba hablar !e /pro$ile=!etails 7en$erme!a!es mentales7 !e hecho* en su libro 7(l /;mbiaus) )roceso !e onvertirse en )ersona7 habla !e las muchas personas %ue tuvo la suerte !e 7conocer ntimamente7 & habla !e personas 7normales7* 7neurticas7 & 7psicticas7 & lo pone entre comillas por%ue a 7su ,uicio estas e5presiones son ina!ecua!as7. Me hubiese gusta!o %ue pusieran algo as como 7no slo po!a servirle con sus pacientes7 o 7con las personas %ue aten!a7* puesto %ue como autor ,am8s habl+ !e personas con en$erme!a!es mentales. (sa parte $ue e5presin !e %uienes e!itaron el artculo & lo escribo por%ue realmente me !io bronca %ue usaran una e5presin %ue creo %ue el crea!or !el ( ) no hubiese utili'a!o en su vi!a* por m8s %ue aten!iera a ese tipo !e personas.

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