Cmo recordar mejor lo que estudias

Por fin una tarde decides ponerte a estudiar. Se trata de una asignatura nueva y es la primera vez que abres el libro. Te marcas como objetivo leerte el primer captulo en esa primera jornada de estudio. Comienzas a leer y todo te suena a chino. Tu cabeza se llena de multitud de conceptos que nnca habas escuchado antes. Tienes que hacer un esfuerzo tremendo por continuar leyendo. Cada prrafo est repleto de informacin desconocida que tienes que ir asimilando. Sigues leyendo y parece que poco a poco te vas enterando de algo. Llegas al final del tema y cierras el libro. Ests algo mareado por el atracn de informacin nueva. An as te sientes satisfecho porque crees que has aprovechado la tarde. Podras incluso explicarle a alguien lo que te acabas de estudiar. Sin embargo van pasando los das y toda esa nueva informacin que has adquirido comienza a desaparecer. Una nube cada vez ms espesa se interpone entre t y la informacin. Una semana despus apenas eres capaz de recordar alguno de esos nombres tan difciles. No hablemos ya de tratar de definirlos o de recordar su relacin con el resto de conceptos. Todo ha desaparecido como por arte de magia. Te suena esta situacin? Bueno, pues aqu la magia poco tiene que ver. Todo este proceso de olvido no es nuevo, de hecho se conoce desde el siglo XIX gracias al estudio de La Curva del Olvido. Comprender cmo funciona esta curva es la mejor manera de evitar que la situacin anterior vuelva a repetirse.

La Curva del Olvido

La curva del olvido explica cmo retenemos la informacin que estudiamos. Todos sus clculos se basan en 1 hora de estudio.

A continuacin describir lo que ocurre con esta curva desde el primer da que nos ponemos a estudiar hasta los das sucesivos. Da 1: Este es tu primer da de estudio. Comienzas con un conocimiento de 0% (es decir, no sabes absolutamente nada del tema) y al final del estudio obtienes un conocimiento de 100%. Esto no quiere decir que te hayas convertido en un experto de repente. El 100 es la medida mxima que has conseguido nada ms cerrar el libro. Para unas personas este 100 puede estar ms cargado

de informacin que para otras. Todo depende del grado de concentracin que le has dedicado a esa hora de estudio. Da 2: Si durante este da no haces nada para recordar lo aprendido el da anterior (aunque slo sea pensar un poco en ello), por la noche habrs olvidado entre 50%-80% de toda la informacin. Es decir, tan slorecordaras el 50%-20% de esa hora de estudio. Nuestro cerebro recibe un bombardeo continuo de informacin cada da y por esta razn tiene que eliminar la informacin que no considera importante. Nuestro deber es comunicarle al cerebro cules son las partes que debe retener. La mejor manera de hacerlo es mediante el repaso. Da 7: Una semana despus slo recordaremos un 10% de toda la informacin aprendida durante el primer da. Da 30: Si ha pasado 1 mes y no hemos hecho nada en todo este tiempo por recordar lo estudiado, tan slo mantendremos un 2% de la informacin aprendida en aquel da tan lejano. Volver a estudiar de nuevo ese tema es casi como cogerlo de cero.

Cambia la forma de la curva

Comprender todo el proceso anterior nos permite alterar la forma de la curva para que juegue a nuestro favor. Tan slo necesitamos invertir una cantidad de tiempo muy pequea durante los das sucesivos para que la curva no descienda. A continuacin podis ver la lnea amarilla que describe la nueva curva.

Da 2: Tan slo son necesarios 10 minutos de repaso durante este da para volver a colocar la curva en el 100. Quiero puntualizar que estos 10 minutos se corresponden con 1 hora de estudio inicial. Es decir, si inicialmente estudiaste 3 horas, en este segundo da tendrs que hacer un repaso equivalente de 30 minutos. Da 7: Slo necesitas 5 minutos para reactivar toda la informacin (siempre teniendo en cuenta que ya hiciste una reactivacin durante el da 2). Si estudiaste 3 horas, necesitars 15 minutos para reactivar la informacin. Da 30: Si has ido repasando puntualmente durante los das anteriores, llegado el da 30 tan slo necesitars 3 minutos para recordar el contenido de aquella hora de estudio.

No malgastes tu tiempo

Te parece que hay que invertir demasiado tiempo durante todo este proceso? Vamos a hacer un pequeo clculo. Vamos a calcular los minutos necesarios de estudio con la curva clsica y la curva modificada. Curva clsica: 60 minutos (hora inicial) + 60 minutos (el da 30 casi empezando de 0) = 120 minutos Curva modificada: 60 minutos (hora inicial) + 10 minutos (da 2) + 5 minutos (da 7) + 3 minutos (da 30) = 78 minutos La curva clsica nos obliga a invertir 42 minutos ms para conseguir los mismos resultados que con la curva modificada. Vuelvo a remarcar el hecho de que estos clculos se basan en 1 hora de estudio. Para cantidades mayores los resultados aumentaran exponencialmente. Vamos a ver lo que ocurrira con 3 horas de estudio: Curva clsica: 180 minutos (3 horas de estudio iniciales) + 180 minutos (da 30) = 360 minutos Curva modificada: 180 minutos (3 horas de estudio iniciales) + 30 minutos (da 2) + 15 minutos (da 7) + 9 minutos (da 30) = 234 minutos Esta vez las diferencias de tiempo entre elegir una curva u otra sobrepasan las 2 horas. Es que del da 7 al 30 no se estudia nada? Lanzo esta pregunta porque s que ms de uno me lo va a preguntar. El estudio y la forma de estudiar de cada uno no es una ciencia exacta. Estos nmeros son una aproximacin. Cuando se quiere representar el cambio en el tiempo mediante un grfico se escogen valores extremos para visualizar mejor la magnitud de esta variacin. El da 30 marca el punto mximo en el cual hemos olvidado casi toda la informacin. Personalmente considero que no conviene esperar tanto, es decir, si hemos repasado el da 7 no vendra mal volver a repasar el da 15. La mejor forma de obtener beneficios de esta forma de estudio es ponerla en prctica. Haz la prueba y estudia 2 temas, uno con la curva clsica y otro con la curva modificada. Luego me cuentas tu experiencia. Muchas veces nos quejamos de la falta de tiempo para sacar las asignaturas adelante. Realmente se trata de una falta de planificacin y organizacin. Con menos tiempo se pueden conseguir los mismos resultados. O lo que es lo mismo: con el mismo tiempo y una buena planificacin obtendremos mejores resultados.