El cerebro es ms rpido que el ojo humano, leer al ritmo que el cerebro comprende es una de la claves de la lectura rpida.

Algunas investigaciones han demostrado que la velocidad de la lectura y la comprensin estn altamente correlacionadas. En los cursos de lectura rpida los alumnos que incrementan su velocidad, tambin mejoran la comprensin del texto que leen. Incluso, cuando disminuyen su velocidad de lectura, baja tambin su grado de comprensin. Aunque con menos evidencia estadstica, ir leyendo palabra por palabra (lectura de palabras) inhibe la comprensin de la lectura. Al parecer nuestro cerebro mantiene en un mismo nivel ambos aspectos: velocidad de lectura y comprensin. De ah que los llamados "malos estudiantes" salgan siempre perdiendo: una pobre velocidad, tambin conlleva un bajo nivel de comprensin de la lectura. La mayora de los adultos que son capaces de incrementar de forma considerable su velocidad de lectura, rara vez lo hacen sin aumentar notablemente su nivel comprensin. Por tanto las mejores tcnicas y cursos de lectura rpida son aquellos que se ocupan de ambas cosas: velocidad de lectura y comprensin. No basta con trucos para mover los ojos en verticalidad por las pginas de un libro. Hay que corregir y mejorar nuestros hbitos de lectura que no favorezcan la comprensin. Trucos sencillos para mejorar la compresin de la lectura 1. 2. 3. Incrementar la velocidad de la lectura, pero teniendo en mente la necesidad de comprender. Leer rpido con la conviccin de que si leemos ms rpido, podemos comprenderlo mejor. Mejorar nuestra capacidad para entender globalmente frases enteras, prrafos, pginas, apartados... Familiarizarnos con el tipo de lenguaje y contenido

Mejorar la comprensin de lectura

Es posible mejorar la velocidad con la que se lee? La respuesta es afirmativa. Hay "tcnicas de lectura rpida" que proporcionan resultados muy relevantes. Se deca que el Presidente J. F. Kennedy en sus buenos tiempos de estudiante de doctorado de Harvard lea un libro de 200 pginas en unos diez minutos. Quizs fuera una leyenda poltica. Lo que si se ha desmostrado ampliamente es que casi todo el mundo puede duplicar su velocidad de lectura, manteniendo igual o superior comprensin del texto, con un poco de entrenamiento. Los estudiantes de los colleges anglosajones leen a una velocidad de entre 250-350 pginas por minuto con texto de materias no tcnicas. Un buena tasa de velocidad suele ser de unas 500 a 700 palabras / minuto. Incluso algunos alcanzan las 1.000 palabras por minuto. Los expertos aconsejan algunas condiciones de partida para mejorar la velocidad de lectura: 1. 2. 3. 4. Un fuerte deseo para mejorar la rapidez de lectura. La predisposicin favorable a experimentar nuevas tcnicas y mtodos. Motivacin a la hora de practicar. Una correcta aplicacin dirigida a lecturas para usos especficos.

Antes de seguir Tcnicas de Lectura Rpida Antes de embarcarse en un curso o en el seguimiento de recomendaciones para mejorar la velocidad de lectura es necesario seguir o cumplir algunas requisitos: 1. Si eres estudiante y tienes dificultades para el estudio en general, quizs sea aconsejable empezar por cosas ms sencillas: Aprender a leer bien. 2. Si realmente deseas incrementar tu velocidad debes empezar por poseer un amplio vocabulario y una alta capacidad de compresin de cualquier texto en general. Particip

Algunos factores suelen reducir notablemente la velocidad de lectura y/o la comprensin siendo la causa de una lectura ms lenta de lo normal. Es conveniente por tanto, analizar si en nuestro caso estos factores estn desempeando un papel relevante. Hbitos y factores negativos (que reducen la velocidad de lectura) 1. Lmites perceptivos a la hora de leer. Por ejemplo, la lectura palabra a palabra. 2. Lenta reaccin perceptual. Por ejemplo, bajo nivel de reconocimiento y respuesta al tipo de material de lectura. 3. Vocalizacin de lo ledo, incluso hbito de vocalizar para poder comprender (propio de personas muy mayores o de estudiantes muy jvenes). 4. Defectuoso movimiento de los ojos, incluida su imprecisin en la pgina, en los retornos, en el ritmo y la regularidad de los movimientos, etc. 5. Regresin, tanto habitual como asociada a los hbitos de concentracin. 6. Hbitos deficientes de atencin y concentracin, empezando por la falta de atencin durante el acto de leer y un proceso defectuoso de retencin. 7. Falta de practica en lectura debido simplemente al hecho de que la persona ha ledo muy poco y tiene una limitada practica en el hbito de leer. 8. Miedo a perder comprensin. La persona reprime su velocidad de lectura debido a su firme creencia de que la comprensin se mejora si se pasa ms tiempo con palabras individualmente. 9. Lectura habitual lenta. La persona no puede leer ms rpido debido a que siempre la ledo con lentitud. 10. Falta de capacidad para evaluar los aspectos ms y menos importantes en el texto de lectura. 11. Esfuerzo en recordar todo el texto en vez de recordar siendo selectivo. Fuente: Cambridge University Students Union Una pues de la primeras tareas si deseamos incrementar tanto la velocidad de lectura como nuestros niveles

de comprensin es corregir estos hbitos.

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Cuestionario Test. Eres buen estudiante? Deseas averiguar si eres buen estudiante? Por favor pincha tu respuesta para cada pregunta. S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Tienes un horario y un plan de trabajo para cada da y te ajustas a l? Te cuesta ponerte a estudiar? Terminas tus deberes y trabajos en el tiempo que te has propuesto? Encuentras aburrido el estudio y las clases? Sueles participar e intervenir frecuentemente en clase, o al menos con ms frecuencia que la media? Intentas situarte en los primeros puestos o fila de la clase? Le planteas tus dudas frecuentemente a tu profesor? Guardas juntos los apuntes y materiales de cada asignatura? Sigues activamente las clases, con las guas, tomando apuntes y notas de todas o casi todas las asignaturas? Pasas a limpio, haces resmenes y esquemas de las asignaturas? Tienes dificultad en expresarte por escrito? Si el profesor hiciera un examen imprevisto lo aprobaras? Dejas el estudio para las ltimas horas de la noche? Dejas la mayor parte del repaso y estudio para los ltimos das antes del examen? Escatimas el sueo viendo TV y te levantas por las maanas cansado? Tienes unas horas determinadas para la distraccin? Tienes un lugar limpio y ordenado para estudiar que te permita concentrarte sin distracciones e interrupciones? Desayunas todos los das abundantemente antes de ir a las clases? Lees todas las lecturas recomendadas en las clases? Tienes como meta sacar notas superiores al aprobado?
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No

Consejos para memorizar mejor

Algunas recomendaciones: 1. Si necesitas memorizar algo, trata de entenderlo

2.

primero. La simple memorizacin de las cosas se almacena en tu memoria a corto plazo. Una vez que vienen las distracciones se suele olvidar todo muy rpidamente. Por el contrario, si has estudiado a fondo una cosa, profundizando en ella y comprendindola se introducir en tu memoria a largo plazo y ser ms difcil que la olvides. Crea "pistas" para ayudarte a recordar las cosas. He aqu algunos ejemplos:

Tipos de pistas: Reglas Mnemotcnicas o Son especialmente tiles si tienes que memorizar algo en materias como las matemticas o las Ciencias. o Uso de abreviaturas, acrnimos, ritmos, imgenes o nmeros asociados al material que necesitas memorizar. Fichas rpidas ("chuletas"). Las chuletas son muy efectivas. Muchos estudiantes tras trabajar a fondo, nos las necesitan durante el examen. o Se trata de escribir un concepto o una frmula matemtica en una cara de la ficha; y en el otro ms detalles o la demostracin formal. Se examina uno as mismo viendo la ficha y tratando de recordar los detalles de la otra cara. Es el mismo mtodo con el que hemos recomendado tomar y repasar los apuntes de clase.

OVIEMBRE DE 2007

Trucos para memorizar

Hay algunos trucos o consejos que te ayudarn a memorizar mejor. El mejor truco es que te convenzas de que se recuerda mejor aquello que se comprende.

Tambin se recuerda mejor aquello que hemos trabajado ms (lo que hemos subrayado, hecho resmenes, esquemas mapas conceptuales...). Trucos para recordar o memorizar mejor tu estudio:

1. Contrarse en el estudio. Se memoriza y recuerda mejor aquello a los que prestamos una mayor atencin. Trata de motivarte para prestar el mximo de atencin. 2. Tener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo que sabemos algo ya, o bien hemos pensado (discutido, hablado, escrito, etc...). 3. Comprender y saber su significado. Aquellas cosas que hemos comprendido o que tiene un significado para nosotros es mucho ms fcil memorizarlas. 4. Utilizar tcnicas de memorizacin Hay materias que nos exigen esfuerzos de memorizacin (vocabularios en idiomas, listas de cosas).

Trucos efectivos para memorizar listas pueden resumirse en tres:

o

Repetir. Repetir las palabras hasta aprenderlas es un viejo truco y funciona. Aunque sea aburrido hay que tener paciencia,; podemos calcular con cuantas repeticiones memorizamos y si nos conometramos hasta puede ser divertido si nos imaginamos que estamos en un concurso! Ver recitar.

Agrupar en categorias. Se agrupan por conjuntos de significados por ejemplo mobiliario (mesa, silla, armario..). Asociar cada palabra a algo que conocemos. Mejor a cosas que podemos visualizar y que nos sean fciles de recordar. Por ejemplo clorofila (una piscina llena de un cloro verde).

Trucos efectivos para memorizar conceptos y temas. Para memorizar ms fcilmente hemos ido aportando numerosos mtodos. La escritura en el estudio ayuda mucho a memorizar, tambin nuestra actitud en clase. A modo de recordatorio:
o o o o

Subrayar. Ver Cmo subrayar. Hacer resmenes Hacer esquemas Hacer mapas conceptuales. Ver para estos tres ltimos: estudiar escribiendo. Tomar notas en clase. Ver tomar apuntes.

Hacer preguntas en clase.

Los repasos. Repasar es fundamental y se debe hacer guardando los debidos intervalos en el tiempo. Ver Repasar y Cmo repasar un examen.

Temas relacionados con Trucos para memorizar:

Consejos para memorizar mej

Tcnicas de Estudio

Los Exmenes

Los Exmenes:Preparar un examen

Hay que haserse la idea de que la preparacin de un exmen se inicia a principio de curso. Tener el programa de la asignatura, conocerlo, mentalizarse del programa y de su temario durante todo el ao, asistir a las clases, libros, materiales de apoyo.... Vamos a darte algunos consejos para la preparacin de exmenes que ya hemos recogido en otros apartados: Preparacin de los exmenes

Para aprender bien la materia de cada asignatura: o Tomar buenos apuntes en cada clase. Hemos hecho referencia al mtodo 5R - 6R o Aplicar una buena estratega de aprendizaje de cada materia. El mtodo de estudio explorar, preguntar, leer, recitar y repasar (SQ3R) nos proporciona una buena estrategia para asentar por fases y gradualmente los conocimientos y su comprensin de cara a un examen. Si hemos cuidado otros aspectos (Tcnicas de memorizacin, motivacin, hbitos, etc) hemos sentado las bases para planificar convenientemente la realzacin de un exmen sin dejarlo todo para ltima hora. Si hemos mantenido una buena relacin con los profesores...

Los Exmenes:Cmo repasar un examen

Repaso y mtodos de repaso de un examen, consejos EL CONSEJO DE ORO: NO DEJES PARA EL LTIMO MOMENTO MONTONES DE MATERIALES... Nada nuevo bajo el sol: Cuanto ms repases a lo largo del ao, mejor preparado llevars tu examen. Repasa frecuentemente tus materiales de estudio!!!!!

Mtodos de repaso de cara al examen, consejos:

No es necesario, leer todo nuevamente. Deben repasarse esquemas bien hechos. Recitar, recordar sin la ayuda del libro y de los apuntes. (Esquema de recitacin aconsejado ennuestra tcnica de tomar apuntes 5R). Intentar en los repasos haceros preguntas de las que su pongis que pueden salir en el examen. Nos plantearemos cmo podemos indagar sobre las preguntas del examen. Hacer un un horario minucioso para el repaso final. Cada tema se debe repartir en la sesiones que sean necesarias convenientemente planificadas. Hay que dominar la materia de examen una semana antes de la fecha del examen. De esta forma los ltimos das podris dedicaros a los resmenes rpidos que refresquen vuestra memoria. Si os habis retrasado en vuestro trabajo y tenis escasez de tiempo merece la pena concentrarse en los temas ms importantes.

Tcnicas de Estudio

Los Exmenes

Los Exmenes: Los Exmenes Orales

Exmenes orales
Si has estudiado bien una asignatura no debes temerle a los exmenes orales. Tienen muchas ventajas. Si has estudiado bien, generalmente el profesor lo notar, especialmente si no te pones nervioso. Con los exmenes orales probablemente mejorarn tus calificaciones. Tambin si te confundes, quizs el profesor te har alguna pregunta u observacin que te har reaccionar y podrs demostrar tu dominio del tema.

Consejos para hacer exmenes orales

Preparar exmenes orales

Practicar la exposicin con terceras personas Autoformlate preguntas slo o a travs de compaeros de estudio No aprender al pie de la letra los texto: intenta demostrar que has comprendido lo que has memorizado. Utiliza buenas tcnicas de estudio y para memorizar listas o cosas especficas utiliza reglas memotcnicas.

Momentos antes del examen oral

Es muy importante mentalizarse para ir tranquilo y sin nervios. Si hemos estudiado bien, no hay razn para dejarse llevar por nervios tontos. Debemos esforzarnos en ver a nuestro profesor como un aliado que nos ayudar si nos atascamos o que nos podr una pequea pista si estamos confundidos, especialmente si cuando hablamos le demostramos que hemos trabajado. Llega con puntualidad, incluso con algn tiempo de sobra. Si sabes con una pequea antelacin el tema que vas a tratar haz un esquema.

Durante el examen oral

Si te lo permite el profesor haz un breve esquema escrito de lo que vas a responder. Piensa un poco tu respuesta. Trata de hablar lo ms claro posible y muestra seguridad. Si las preguntas son concretas, s conciso en las respuestas Utiliza el vocabulario adecuado. No seas rebuscado ni coloquial. Si no has sido ordenado en tu exposicin, haz una breve recapitulacin o breve resumen final ordenado. Apyate en aquello a lo que el profesor le ha dado importancia en clase.

S correcto, corts y presntate al examen con una buena presencia fsica (ropa, cuidado aseo personal, etc.).

Adivinar las preguntas de un examen

Prever el contenido de los exmenes
Pistas del profesor: Si has estado atento de todo lo que el profesor ha dicho y hecho en clase seguro que tienes la posibilidad de "adivinar" el examen del profesor. En tus apuntes, si los has tomado bien, habrn "seales" muy valiosas que te ayudarn a identificar los temas y las preguntas que son claves. Algunas pistas frecuentes que va "soltando" el profe: o El profesor repite algo insistentemente durante una explicacin. o El profesor utiliza la pizarra para insistir y aclarar. o El profesor hace preguntas a la clase sobre lo que est explicando o O incluso, recuerda de pasada... "esto ir para examen". Pregunta a tu profesor. No se trata de ir y preguntarle "Eh, oiga me puede decir que va a salir al examen?. Ms bien as: He estado revisando a fondo la materia de examen que usted ha mandado y estoy muy despistado sobre el tipo de preguntas que usted puede poner Me puede orientar un poco sobre el tipo de exmen: la importancia de los temas, el nmero de preguntas, si habr problemas prcticos, si ser corto, largo...? Pregunta a tus compaeros. A tus compaeros de cursos superiores que hayan sacado buenas notas y puedan orientarte razonablemente bien, sobre todo es una magnfica opcin si el profesor no da una mnima informacin. Revisar exmenes anteriores. No es mal consejo tener a mano exmenes que ha puesto en cursos anteriores el profesor de esa misma asignatura. Piensa tus propias preguntas tras aplicar los mtodos de estudio y apuntes que te hemos recomendado. Seguro que acertars bastantes veces.

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Los Exmenes

Los Exmenes: Ansiedad, Nervios....

Cmo superar los estados de ansiedad, la tensin y los nervios en un exmen Una cierta ansiedad antes del examen es normal. Incluso te ayudar a reaccionar y te estimular positivamente.

Una ansiedad fuerte puede ser un indicador del miedo al fracaso que aparece en aquellos casos en no se han preparado bien los exmenes. La solucin es recurrir a laplanificacin de tu tiempo y a unos horarios realistas. Una gran ansiedad puede afectar a estudiantes que han preparado bien sus exmenes y sin que, en principio, exista una razn explicativa de tal ansiedad. La explicacin ms comn suele estar asociada a la tensin anormal provocada por el propio examen que revierte en aspectos muy negativos: deficiente lectura de las preguntas, confusin en las respuestas, lapsus mentales... que provocan un claro desaprovechamiento del esfuerzo realizado para la preparacin de los exmenes. Consejos para reducir al mnimo la ansiedad:

No hagas un esfuerzo desmedido el da anterior al examen. Menos an la noche anterior a costa de horas de sueo. Cumple tu programa de repaso EPL2R o Tcnicas de apuntes. Los hemos resumido en preparar un examen y repasar un examen. Haz ejercicio fsico en da antes. Te ayudar enormemente a ir relajado al examen. Tambin alguna "actividad social moderada" puede contribuir a reducir sustancialmente la ansiedad.

Consejos adicionales:

Dormir bien la noche antes. No ir con el estmago vaco al examen, aconsejable tomar un pequeo aperitivo a base de fruta o vegetales (zumos...). No tomar alimentos con alto contenido en azcar. Intenta pensar en el examen como una recompensa al esfuerzo y una liberacin del esfuerzo que has concluido. Practica tcnicas de respiracin y relajacin antes del examen (la respiracin puedes practicarla incluso durante el examen). Sigue las tcnicas de examen que hemos recomendado. Esto es: lee las instrucciones y las preguntas cuidadosamente, haz un esquema de respuesta - borrador, etc. Si te quedas "en blanco" en una pregunta, salta a otra. Si te quedas totalmente en blanco, intenta escribir algo, lo que sea.... en tu mente est la respuesta y se puede abrir en cualquier momento con un pequeo estmulo. Practica Tcnicas de respiracin y Tcnicas de relajacin. Te ayudarn