GENEROS DE LA DANZA CLASICA

Para definir la palabra ballet se tiene que hacer la distincin entre el ballet como tcnica y el ballet como espectculo. Como tcnica, la danza clsica es un conjunto de movimientos y posiciones estilizadas que conectadas al ritmo de la msica llegan a expresar argumentos, estados de nimo y simplemente la expresin del cuerpo en movimiento. BALLET CLSICO El hombre ha bailado siempre, desde la poca de los griegos y romanos se aprecia en las pinturas. Comienza como un rito y poco a poco comienza a tener relacin con la msica, surge como algo espontneo, luego va hacindose ms organizado. Pero en realidad es en el renacimiento donde realmente toma fuerza al igual que todas las artes, ms exactamente en la corte y era slo para la aristocracia. Es as, como Pierre Bouchamp, Francs crea la primera escuela para bailarines y se crean las 5 posiciones bsicas de los pies, es por eso que los pasos tienen todos nombres en francs. Poco a poco el ballet se convierte en un espectculo pblico, las pelucas y mscaras se eliminan, el vestuario va cambiando, se crea la zapatilla de punta que hoy existe y hasta ahora la tcnica sigue intacta. BALLET MODERNO La fundadora de ste estilo es Isadora Duncan, quien se destac en este estilo. Surge como reaccin a la rigidez de espalda del ballet clsico, pues aqu sta se quiebra, el vestuario no era el tradicional Tut clsico sino se utilizaban tnicas muy sueltas de influencia griega y romana, las zapatillas de punta fueron reemplazadas por zapatillas ms flexibles o a veces no se usaban zapatos y en la cabeza llevaban adornos de flores, era un estilo muy natural. A este estilo tambin con el tiempo se le fue dando su tcnica que an se conserva con algunos cambios de un maestro a otro. Hoy en da, la principal caracterstica es la contraction y el realse donde la espalda se contrae al mximo y luego se relaja. El repertorio del ballet actual ofrece una gran variedad. Los bailarines intentan constantemente ampliar su nivel tcnico y dramtico. Nacen constantemente nuevos ballets que son recreaciones de antiguos con montajes novedosos. Principalmente llevan movimientos y elementos armoniosos, suaves y coordinados. Estos bailes se practican desde pocas pasadas hasta hoy en da Ballet Danza Medieval, Barroca, Renacentista Danza contempornea Ballet contemporneo

GENEROS DE LA DANZA FOLCLORICO

Las danzas folclricas son danzas que por lo general pertenecen a la cultura y etnia de una regin, pas o comunidad y pertenecen a la cultura popular. Tango Es un gnero musical tradicional de Argentina y Uruguay, nacido de la fusin cultural entre inmigrantes europeos (espaoles e italianos, principalmente), descendientes de esclavos africanos, y nativos de la regin del Ro de la Plata. Baile El charleston es una danza bailada en un comps de 4 tiempos, alternando brazos y piernas principalmente, con una gran movilidad en los pies. Danza Arabe La danza del vientre (tambin llamada Danza rabe) es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de frica. El Baile de las cintas es un baile tradicional de varias culturas. Generalmente, se lo baila o en los carnavales, o como un smbolo de unin entre los pueblos. La Danza del Garabato es una danza tpica de la costa atlntica en Colombia que caricaturiza un enfrentamiento entre la vida y la muerte. La huella es una danza folclrica argentina, nacida hacia 1820, caracterstica de la llamada msica surera o surea La diablada o llama (Danza de diablos) es una danza primignia, tpica y principal de la regin de Oruro, en Bolivia, llamada as por la careta y el traje de diablo que usan los bailarines. La cueca es un baile de parejas sueltas, un hombre y una mujer. Los bailarines, que llevan un pauelo en la mano derecha, trazan figuras circulares, con vueltas y medias vueltas, interrumpidas por diversos floreos. El bacchu-ber es una danza tradicional de espadas del barrio de Pont de Cervires de la ciudad de Brianon (Altos Alpes, Francia), cuyo origen remonta a varios siglos (los primeros datos escritos que tenemos son de 1730). La danza griega es una parte de la cultura griega. Para ellos eran las expresiones de los sentimientos (tristeza, alegra, amor, etc.) Danza Azteca aquella actividad dancstica de corte prehispnico que se practic en la otra ciudad de Mexihco-Tenochtitlan, perteneciente a la cultura Azteca o, ms correctamente, Mexihca. La gomba es un baile paraguayo de carcter nacional. Bharatanatyam: es una de las ocho danzas clsicas de la India, originaria de Tamil Nadu.

GENEROS DE LA DANZA MODERNA

Son bailes que han sido de gran demanda en las ltimas dcadas, sobre todo por el pblico juvenil. Muchos de ellos han sido usados principalmente por cantantes como parte de su carrera en conciertos, presentaciones, espectculos o videos musicales. La danza jazz es una clasificacin compartida por una amplia gama de estilos de baile. Antes de la dcada de 1950, se refiere a la danza originada a partir de estilos de danza africana verncula de Amrica. El trmino Break Dance fue impuesto por los medios de comunicacin al baile conocido como B-Boying, as originalmente llamado por un nmero significativo de practicantes (Bboys). Se piensa que este nombre tena motivos comerciales, y por eso algunos "B-boys" prefieren seguir llamando a su baile del modo original. La salsa es el baile creado por gente de habla hispana del Caribe para la msica salsa. La salsa mezcla influencias de baile africanas y europeas mediante la fusin de los siguientes bailes: son, son montuno, rumba, guaracha. El rock bailado en pareja. Puede ser bailado en forma social o como espectculo deportivo o deporte. Para Para (? tambin "Para-Para" o "ParaPara") es un baile japons popular que normalmente se baila en grupos. El Moonwalk (del ingls: paso lunar) es un paso de baile que fue popularizado por el artista Michael Jackson. Consiste en una serie de pasos en el que se deslizan ambos pies en orden, y se produce un efecto ptico de deslizamiento hacia delante aunque en realidad se desplaza hacia atrs. El trmino Jump (salto en espaol) se utiliza tanto para un gnero musical como para un estilo de baile. El popping es un estilo de baile callejero surgido en Fresno, California, entre 1960 y 1970. Se basa en la contraccin de los msculos del cuerpo para crear un efecto robtico. Esto se hace continuamente al ritmo de una cancin y en combinacin con diversos movimientos y posturas. Hoy en da, el popping se ha extendido hasta el punto de que los campeones mundiales de popping, al igual que los de breakdance ya no son afroamericanos, sino asiticos. Pole dance (literalmente en castellano, baile del cao; tambin conocido como barra americana, en Per y en Mxico como baile del tubo es una forma de baile y gimnasia. Se trata de un baile sensual utilizando como elemento un poste o cao vertical sobre el cual el/la bailarin/a realiza su actuacin. El Hardstep es un estilo de Street Dance nacido en Austria y ubicado por la escena cultural juvenil Krocha (Kracher) es uno de los bailes que se iniciaron durante la poca Acid House de los aos 90.

BAILE DE SALN
Los bailes de saln (ingls: Ballroom dance) son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la msica. En su origen eran meramente ldicos y populares y su repercusin social fue de tal magnitud que dio lugar a la creacin de salas especficas que -dotadas de una orquesta y un pavimento adecuado- facilitaran su prctica. En la actualidad se practican tambin como modalidad deportiva en competiciones organizadas y reglamentadas por las correspondientes federaciones nacionales e internacionales. Tanto en su versin social como en la de competicin y deportiva los movimientos e interacciones de la pareja se ajustan a patrones previamente establecidos que, asociados con la msica, caracterizan a los distintos bailes. Ello motiva que su prctica requiera de un previo aprendizaje que antiguamente se transmita de padres a hijos y en la actualidad puede ser adquirido en academias de baile.

De saln social Entre los ms conocidos y por orden alfabtico figuran: Bolero (bachata): El bolero es un gnero musical de origen cubano, muy popular en todos los pases hispanoamericanos. El gnero es identificable por algunos elementos rtmicos y nuevas formas de composicin que aparecieron en el quehacer musical en la isla de Cuba durante el siglo XIX. Aunque comparte el nombre con el bolero espaol, que es una danza que surgi en siglo XVIII y se ejecuta en comps ternario de 3/4 , el gnero cubano desarroll una clula rtmica y meloda diferente, en comps de 4/4.

Conga: La conga es un baile popular cubano de origen africano que tiene un ritmo sincopado y se acompaa con tambores. Sirve de acompaamiento para las comparsas carnavalescas y se origin en las festividades que efectuaban los negros esclavos.

Cha-cha-ch (cha-cha-ch): El chachach es un ritmo originario de Cuba creado a partir del danzn y el son montuno por el compositor y violinista habanero Enrique Jorrn en 1953.Los danzones eran interpretados tan solo por instrumentos, mientras que Jorrn le introdujo las voces de los msicos cantando a coro para darle ms potencia. Este estilo gust a los que bailaban, que ahora podan improvisar ms e inventaron nuevas figuras. Durante sus primeros aos como compositor, Jorrn slo compona danzones, respetando sus cnones musicales, pero poco a poco fue modificando algunas de sus partes. Estos fragmentos modificados gustaron tanto al pblico que decidi independizarlos del danzn hasta llegar a lo que l llam cha-cha-cha.

Chotis: El chotis o schotis es una msica y baile con origen en Bohemia. Su nombre deriva del trmino alemn Schottisch (escocs), una danza social centroeuropea a la que en Viena se quiso atribuir origen en un baile escocs. Diversas variantes del schottisch perviven en la tradicin argentina (schotis), austraca, brasilea (xote), escandinava (schottis), espaola, finlandesa (sottiisi), francesa (scottish), italiana (chotis), inglesa (scottische), mexicana (chots), paraguaya, portuguesa (choutia o chotia), suiza y uruguaya. El chotis se puso de moda en toda Europa durante el siglo XIX y pronto se extendi al continente americano.

Danzn: El Danzn es un ritmo y un baile de origen cubano creado por el compositor matancero Miguel Falde prximo al ao 1879 y engendrado por otro gnero cubano llamado danza, una variacin de la contradanza.1 Baile tpicamente cubano, lleg a ser el arquetipo de la msica popular con su ritmo caracterstico.1 Desde principios del siglo XX ha tenido gran arraigo en Mxico, considerndose tambin parte de la cultura popular de aquel pas. En Cuba se interpreta con mayora de instrumentos de viento, con flauta, violines, timbales y percusin cubana.

Fox-Trot: El foxtrot o fox-trot1 es un popular baile estadounidense, que nace en 1912 con las primeras orquestas de jazz. Su nombre significa, literalmente, trote del zorro y alude a las primitivas danzas negras que imitaban pasos de animales y en las que se inspiraron los primeros bailarines de foxtrot. Rpidamente, este baile se convierte en el ms popular de Estados Unidos.

Hustle: El Hustle (baile), cuyo significado es baile, es el nombre genrico con el que se ha denominado a muchas de las formas de msica social llamada popularmente disco o de nightclub y que fueron extremadamente populares all por los comienzos de los aos 70 del siglo XX.

Mambo - Baile(Conocido como On2 Salsa Nueva York): La palabra mambo es usada para denominar un gnero musical y un baile originario de Cuba. El mambo fue inventado durante los aos 30's por Arsenio Rodrguez, 1 desarrollado en la Habana por Cachao y popularizado por Dmaso Prez Prado , Jos Curbelo y Benny Mor.

Mambo - Baile On1(Conocido como Salsa en lnea): Mambo - Baile Casino y Rueda de casino (conocido como Salsa Cubana y Rueda cubana) Son Cubano - Baile Casino y Rueda de Casino (conocido como Salsa Cubana y Rueda cubana Merengue: El merengue es un estilo musical y de baile originado en la Repblica Dominicana a principios del siglo XIX. Est considerado como el gnero musical nacional ms alegre. En sus orgenes, el merengue era interpretado con instrumentos de cuerda (bandurria y/o guitarra). Aos ms tarde, los instrumentos de cuerda fueron sustituidos por el acorden, conformndose as, junto con la gira y la tambora, la estructura instrumental del conjunto de merengue tpico.

Milonga: La milonga es un gnero musical folclrico rioplatense,1 tpico de Argentina y Uruguay, y en menor medida de Ro Grande del Sur. El gnero proviene de la cultura gauchesca. Se presenta en dos modalidades, la milonga campera, pampeana o surera (perteneciente a la llamada msica surera o surea), la cual es la forma original de la milonga; y la milonga ciudadana, forma tarda creada en 1931 por Sebastin Piana con "Milonga sentimental".

Pasodoble: El pasodoble o paso-doble es una marcha ligera utilizada en los desfiles militares, adoptada como paso dos reglamentario de la infantera, con una caracterstica especial que hace que la tropa pueda llevar el paso ordinario: 120 pasos por minuto. La msica que acompaa esta marcha posee comps binario y movimiento moderado y fue introducida en las corridas de toros. Tambin se denomina pasodoble al baile que se ejecuta al comps de esta msica.

Polka: La polca (o polka) es una danza popular aparecida en Bohemia hacia 1830.Su forma deriva directamente del minueto, con una introduccin que prepara la entrada del tema y una coda que sirve de final a la obra, se toca con tuba, contrabajo, clarinete y acorden pero algunos con batera.

Rock and roll: El rock and roll (tambin rock n' roll)1 es un gnero musical de ritmo marcado, derivado de una mezcla de diversos gneros de msica folclrica estadounidense, (Doo Wop, rhythm and blues, hillbilly, blues, country y western son los ms destacados) y popularizado desde la dcada de 1950. Su cantante ms influyente fue Elvis Presley; su guitarrista ms influyente, Chuck Berry, y sus bandas ms representativas, Eddie Cochran, Little Richard y Bill Haley and The Comets, entre otros. Rumba: La rumba es tanto una familia de ritmos musicales como un estilo de danza en Cuba. Este complejo musical es de raz afrocubana. Hay tres tipos de rumba: el yamb y la columbia, de Matanzas, y el guaguanc, de La Habana. Hay tres variantes principales del complejo de la rumba: el guaguanc, (La Habana) la columbia (Matanzas) el yamb (Matanzas) Swing: Se denomina Swing, al estilo de baile con el que se acompaa a la msica Swing. Los bailes de swing tienen origen en el sur de Estados Unidos durante las primeras dos dcadas del siglo XX, cuando bailarines improvisaban pasos sobre los acordes del piano de los estilos musicales ragtime, jazz y dixieland.

Tango argentino: El tango es un gnero musical tradicional de Argentina y Uruguay, nacido de la fusin cultural entre inmigrantes europeos (espaoles e italianos, principalmente), descendientes de esclavos africanos, y nativos de la regin del Ro de la Plata.

Vals ingls: El vals (del galicismo valse, que a su vez procede del germanismo Walzer, trmino proveniente del verbo alemn wlzen, 'girar, rodar') es un elegante baile musical a ritmo lento, originario del Tirol (Austria) por el siglo XII. El vals conquist su rango de nobleza durante los aos 1760 en Viena, expandindose rpidamente por otros pases. Algunos autores creen que el vals tuvo su origen en la volte o volta, danza de baile en tres tiempos practicada durante el siglo XVI. La palabra vals naci en el siglo XVIII, cuando el vals se introdujo en la pera y en el ballet.

Vals viens: Se convirti en el baile de saln por excelencia en el siglo XIX y mantuvo su posicin destacada incluso despus de la introduccin del jazz en el siglo XX. Se crearon muchas variantes, la ms conocida de entre ellas, el vals viens, muy elegante y de ritmo vivo y rpido, popularizado a mediados del siglo XIX gracias a los compositores vieneses Johann Strauss el Mayor y Strauss el Joven, conocidos como los reyes del vals. Pero es quizs "El Danubio Azul", creada en 1867 por Strauss hijo, la obra cumbre del Vals Viens. Una impresionante obra de la que, en ese mismo ao, se editaron ms de un milln de ejemplares y que, en 1899, todas las orquestas de Viena tocaron al paso del fretro de Johann Strauss.

De competicin En latinos el baile es ms suelto y marchoso; en Standard, el baile es ms pegado y de forma ms compacta y estirada. El Emilio es un ritmo muy movido que tambin sirve como ejercicio aerbico. Entre sus beneficios destaca el hecho de que funciona como des estresante y ayuda a mejorar la capacidad pulmonar. Latinos:

Samba cha-cha-cha pasodoble Jive

Rumba-Bolero Salsa

Standards:

Vals Ingls Tango Vals viens Slow Fox Quickstep

CALENTAMIENTO MUSCULAR
Los ejercicios musculares son toda aquella actividad que se usa con dos fines. 1. Conseguir masa para ganar fuerza 2. Calentar y adaptarlo para cualquier actividad fsica y no sufrir desgarros u dolores. El calentamiento muscular o estiramiento consiste en hacer ejercicios muy leves para preparar a tus msculos para un entrenamiento ms arduo. Es recomendable calentar un poco antes de empezar cualquier entrenamiento para evitar lesiones. Ejercicios de calentamiento muscular para nuestros diferentes msculos pueden ser: 1. En los gemelos : Andamos de puntillas, dos pasos hacia delante, dos pasos hacia atrs. Con los talones realizamos la misma tarea que la anterior. 2. Los cuadriceps : Nos cogemos el antepie con la mano y lo llevamos hacia el glteo. De pie, nos ponemos en pata coja y flexin y extensin de la pierna. 3. Los cuadriceps femoral : Lo mismo que con el cuadriceps. 4. Los biceps femoral : Lo mismo que lo anterior. 5. El abdomen : Nos tumbamos en el suelo y hacemos abdominales. 6. El pectoral : Realizar flexiones. Mover los brazos lateralmente cruzndolos en el pecho. 7. El dorsal : Flexionar el tronco de derecha a izquierda. Flexionar el tronco de arriba abajo. 8. El deltoides : Mover los brazos arriba y abajo. 9. Los biceps : Flexin y extensin del brazo. Con el brazo levantado, flexin y extensin del msculo. 10. Los triceps : Los mismos ejercicios que en el bceps. 11. Las flexores y estensores de los dedos : Cerrar y abrir el puo unas cuantas veces.

12. Los musculos del cuello : Mover el cuello de derecha a izquierda. Mover el cuello de arriba abajo.

EJERCICIOS PARA CALENTAMIENTO DE DANZA

Calentamiento Antes de empezar a bailar, anda durante 5 con un incremento progresivo del ritmo. (Lo mejor? Ir andando al lugar de la actividad). Una vez parado y de pie, separa las piernas a la anchura de los hombros, coloca las manos en tu cintura y haz una rotacin del tronco hacia la derecha y la izquierda. Reptelo 10 veces. Da amplitud al movimiento de tus hombros. Cmo? Dibuja con los brazos en el aire 12 crculos hacia delante y 12 hacia atrs. Prepara tus tobillos! Haz movimientos circulares con los tobillos, 10 con cada uno. Para las piernas: haz una serie de 8 flexiones ligeras de rodillas, 2 veces. Por ltimo y estando de pie, colcate con los pies juntos y levanta los talones 8 veces, repite la serie 2 veces. Vuelta a la calma Pongamos que ya has bailado, ya has pasado un buen rato y has activado todo tu cuerpo. En ese punto, debes disminuir progresivamente tu ritmo y estirar la musculatura. El estiramiento debe ser esttico activo, es decir, no implicar ninguna clase de movimiento, sino que emplear una fuerza adicional para estirar el msculo. Este tipo de estiramiento se realiza en tres fases fundamentales: Puesta en tensin lenta durante unos 4 a 6 segundos. Tenue acentuacin del estiramiento. Mantenimiento del estiramiento durante unos 4 a 6 segundos.