10 remedios naturales para controlar la Diabetes: 1.- Ginseng.

El extracto de dicha especie aumentara la sensibilidad a la insulina en pacientes con la enfermedad, asegur el mdico John L. Sievenpiper de la Universidad de Toronto (Canad). Esta hormona suele ser menos efectiva en caso de diabetes, pero el ginseng ayuda a combatir esa condicin provocando que los pacientes aprovechen mejor la insulina que tienen, explic el especialista. 2.- Canela. Para controlar los niveles de azcar en la sangre, y reducir la presin arterial en pacientes diabticos, bastara con consumir media chucharadita de esta especia diariamente. As lo postul el nutricionista estadounidense Richard Anderson, quien explic que Gracias a esto, la canela ayudara a prevenir diversas complicaciones de la diabetes. 3.- Meln amargo. De acuerdo a lo explicado por Jiming Ye, especialista del Instituto de Materia Mdica de Shanghi (China), el meln amargo tiene un efecto similar al del ejercicio: ayuda a los diabticos a aprovechar la glucosa y a mantenerla en niveles estables. Aunque hay muchas drogas que hacen eso, el meln amargo no tendra efectos secundarios ni riesgos, indic. 4.- Arndano azul. Esta rica fruta permitira evitar los problemas en los ojos que se vinculan a la diabetes. Segn un estudio publicado por el Molecular Nutrition & Food Research, Los antioxidantes contenidos en el arndano azul protegen los vasos capilares y los nervios de los ojos de los daos que pueden ocasionarles los altos niveles de azcar en la sangre o la hipertensin. 5.- Gimnema. De acuerdo a una investigacin del Kings College de Londres (Reino Unido), esta planta de la India tiene un alto contenido de cido gimnmico que ayuda a incrementar la produccin de insulina, permitiendo un mejor control de los niveles de azcar en la sangre.

6.- T verde. El t verde permitira elevar la sensibilidad a la insulina y evitar los problemas cardiovasculares comunes en pacientes con diabetes, segn indic Hiroshi Tsuneki, integrante de la Universidad de Toyoma (Japn). Lo ideal para obtener sus beneficios sera tomar entre 4 y 8 tazas de t al da recomend Tsuneki. 7.- Nopal.

En palabras de Alberto Frati, perteneciente al Colegio Mexicano de Medicina Interna, esta planta disminuira los niveles de azcar en la sangre y, adems, ayudara a mantenerlos estables. El nopal contiene mucha fibra y otras sustancias que controlan y normalizan el metabolismo del azcar, por lo que no debe faltar en la dieta de alguien con diabetes, explic el especialista. 8.- Wereke. El wereke, tambin llamado guareque, es una planta muy efectiva para reducir y mantener los niveles de glucosa. Pero adems, aporta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que permitiran evitar otras complicaciones vinculadas a la enfermedad, de acuerdo al mdico de la Universidad Autnoma Metropolitana (Mxico), Francisco Cruz Sosa. 9.- Cebolla. Consumir al menos 100 gramos de cebolla morada cruda al da ayudara a disminuir los niveles de glucosa en pacientes con diabetes 1 y 2, casi tanto como algunos medicamentos, segn la investigacin de una universidad en Sudn. Lo anterior, en parte se debera a que esta planta herbcea es rica en el elemento azufre y en metabolitos flavonoides. 10.- Omega 3. Estos cidos grasos, que se encuentran en los pescados azules, abundante en las semillas de Lino o Linaza (no harina, consumir semillas) y las nueces, entre otros alimentos, elevaran la sensibilidad a la insulina en pacientes diabticos, de modo que permitiran controlar los niveles de glucosa. De acuerdo a Andrew Odegaard, mdico de la Universidad de Minnesota (EEUU), Lo mejor es consumirlos a travs de los alimentos, as se garantiza una mejor alimentacin.