Introduccin En 1958, Bob Monroe tuvo una experiencia extraordinaria que alter dramticamente el curso de su vida.

Las crnicas de su experiencia y de los acontecimientos que siguieron fueron documentados en su obra clsica, Viajes Fuera del Cuerpo, publicado por Doubleday en 1971. La fuera-del-cuerpo, o OBE, fue y sigue siendo poco comprendida. Sin embargo, Trabajo pionero de Bo ha ayudado a innumerables personas en su bsqueda personal para comprender su propia experiencia. Dos captulos de "Viajes" se dedica a proporcionar orientacin en el logro de un OBE, y como Bob escribi: "el nico camino posible para un individuo para apreciar la realidad de este segundo cuerpo y existencia dentro de ella es experimenta a s mismo. " En 1973, Bob fund el Instituto Monroe (originalmente conocido como El Instituto de Monroe Applied Sciences), un centro de investigacin en Virginia. En la bsqueda de un medio para rpidamente y con seguridad inducir estados de relajacin y sueo, los esfuerzos de investigacin del Instituto resultado en el desarrollo de un "audio-gua tecnologa conocida como Hemi-Sync. Esta tecnologa patentada utiliza pulsos de sonido para ayudar a facilitar y mantener una forma natural cerebral que se presenta el estado conocido como la sincronizacin hemisfrica, cuando la izquierda y la hemisferio derecho del cerebro trabajan al unsono. Descubrimientos de Bob incluy la realizacin de que los estados fuera-delcuerpo no era ms que uno de muchos posibles estados de conciencia expandida, con muchas aplicaciones.

En los aos que siguieron, Hemi-Sync aplicaciones se han desarrollado para facilitar la atencin enfocada y concentracin, aprendizaje acelerado, mayor creatividad, resolucin de problemas y el dolor gestin, por nombrar slo unos pocos. Hemi-Sync Soporte para viajes fuera del cuerpo se desarroll como una extensin natural de Escritura de Bob y las tecnologas de audio que desarroll presentados juntos por primera vez tiempo. El Instituto Monroe sigue dedicado al desarrollo continuo de mtodos y tcnicas que promuevan la evolucin y el crecimiento de la conciencia humana. Qu es Hemi-Sync? Hemi-Sync es un sistema patentado y cientficamente y clnicamente probado "audio-gua" tecnologa refinada con ms de 40 aos de investigacin. Los investigadores aprendieron que especfica patrones de sonido podra llevar al cerebro a varios estados de conciencia que van desde relajacin profunda o sueo a la conciencia expandida y otros estados "extraordinarios". El proceso de audio-gua funciona enviando diferentes sonidos (tonos) para cada odo con auriculares estreo. Los dos hemisferios del cerebro entonces actan al unsono para "escuchar" una tercera seal - la diferencia entre los dos tonos. Este no es un sonido real, sino una seal elctrica que slo puede ser percibida en el cerebro por ambos hemisferios trabajando juntos. El resultado es un concentrado, de todo el cerebro estado

conocido como hemisfrico sincronizacin o "Hemi-Sync". Diferentes Hemi-Sync seales se utilizan para facilitar una profunda relajacin, la atencin se centr u otros estados deseados. Efectos de la msica, la orientacin verbal, o sutil sonido se combina con HemiSync seales a reforzar su eficacia. Estas grabaciones no contienen mensajes subliminales. Usted siempre estn en control. Precauciones y Advertencias: Please Read Hemi-Sync Soporte para viajes fuera del cuerpo es un sistema de formacin en auto-exploracin y el desarrollo de la persona. No es una forma de psicoterapia, la filosofa, la religin, o mdico, diagnstico o tratamiento. Es un medio para adquirir conocimiento - el aplicacin y los resultados son de exclusiva responsabilidad del usuario. No le hagas caso a estos ejercicios Hemi-Sync sin antes consultar a su mdico si usted est tomando medicamentos psicotrpicos o se dedican a la psicoterapia. Aunque muchos de nuestros productos contribuyen a la salud, no estn destinadas a sustituir diagnstico y tratamiento mdico. No hagas caso a Hemi-Sync al conducir o manejar equipo pesado, o con otros dispositivos que pueden influir en la actividad de las ondas cerebrales. Si tienen una tendencia a convulsiones, trastornos auditivos, o condiciones adversas mentales (s), no hagas caso a Hemi-Sync sin antes consultar a su mdico. En el caso improbable que la experiencia o cualquier molestia inusual fsica o mental, interrumpa de inmediato

utilizar. No reproducir Hemi-Sync o utilizar productos con Dolby u otro sistemas de reduccin de ruido. De lo contrario disminuir la eficacia del HemiSync seales. TODAS LAS GARANTAS SEAN EXPRESAS O IMPLCITAS, INCLUYENDO GARANTAS DE COMERCIALIZACIN Y APTITUD PARA UN DETERMINADO PROPSITO <ES RECHAZADA. \ \ Hemi-Sync Soporte para Viajes Fuera del Cuerpo Esta serie se dise como un conjunto acompaante de ejercicios para complementar la Journeys Out of the Body libro. El captulo 16 de ese libro, titulado "Preliminary Ejercicios ", describe el uso del" estado de sueo frontera "para lograr profundidad la relajacin. El concepto si bastante simple, sin embargo, es la ejecucin exitosa requiere dedicacin y persistencia. La idea bsica es elegir un momento en que ests cansado y con sueo, y usar tu mente concentracin para mantenerse despierto durante un periodo prolongado de tiempo. Si usted es xito, usted se encontrar en un estado alterado de la conciencia, donde tu mente est despierta, pero su cuerpo est dormido. Esta mente despierto / dormido estado corporal es un hito fundamental en el buque insignia del Instituto programa residencial, el Voyage Gateway, usar Sinc. Hem-, los participantes del programa a aprender a alcanzar este estado en un perodo relativamente corto de tiempo (consulte Onda puerta de enlace Series)

"Los ejercicios preliminares" describe cuatro pasos principales en el camino hacia el logro de la salida del cuerpo Estado, que Bob etiquetados como Condiciones de la A a la D. El apoyo HemiSync para Journeys Out of the Body Series proporcionan ejercicios diseados para ayudarle a travs de cada etapa de su viaje. Se recomienda encarecidamente que lea la instruccin exacta de Bob, tal como fueron escritas en Journeys Out of the Body espalda en 1971. Usted puede encontrar que la lectura (o relectura) de la trabajo completo puede ser apropiado como parte de su proceso de preparacin. Por lo menos, se le anima a leer el Captulo 16 y tngalo a mano para hacer referencia a como la mudanza de paso a paso. Introduccin Si bien esta serie tiene el propsito de facilitar el logro de cada condicin de que Bob describe, esto no har que el proceso de esfuerzo. Entre los obstculos que una podra esperar encontrar al llevar a cabo una exploracin del Segundo Cuerpo del Estado es las barreras de miedo discutido ampliamente en el libro de Bob. Sin embargo, a principios de Bob escribe Captulo 16: "Yo creo que cualquier persona puede experimentar la existencia en un segundo cuerpo si el el deseo es lo suficientemente grande. Sea o no cualquiera debera est ms all del alcance de mi juicio. "Ms adelante en este captulo Bob aade:" Una nota de precaucin est en orden aqu para aquellos que estn interesados en experimentar, por una vez abierta, la puerta de su

experiencia no se puede cerrar. " Dos ingredientes principales para el xito est comenzando el proceso con la adecuada intenciones y la capacidad de relajarse sin un sentido de urgencia. Para ayudarle con estos dos requisitos previos importantes, esta serie incluye un refuerzo de Relajacin ejercicio. Grabado en la voz de Bob, este ejercicio se utiliza una relajacin progresiva guiada tcnica, junto con las seales de audio Hemi-Sync, que suavemente le guiar a una profunda estado de relajacin. El ejercicio comienza con una declaracin de afirmacin, tal como se utiliza en la zona residencial del Instituto programas y en muchos de Hemi-Sync productos. Se recomienda que usted comienza todo ejercicios de esta serie con esta afirmacin, o una de su propio diseo. La Afirmacin de puerta de enlace Soy ms que mi cuerpo fsico. Porque yo soy ms de la materia fsica, puedo percibir lo que es mayor que el mundo fsico. Por lo tanto, en estos ejercicios, deseo profundamente a expandirse, experimentar, conocer, comprender, a De control para utilizar energas tan grandes y sistemas de energa como puede ser beneficiosa y constructiva a m ya los que me siguen. Adems, durante estos ejercicios, deseo profundamente la ayuda y la cooperacin, la asistencia, la comprensin de aquellos individuos cuya sabidura, desarrollo y experiencia son iguales o mayores que la ma. Le pido su gua y proteccin de cualquier influencia o cualquier fuente que pueda proporcionarme menos que mi declarada

deseos. Busque un entorno libre de distracciones donde se puede oscurecer la habitacin y se mantienen sin perturbaciones durante la duracin del ejercicio. Escuchar con auriculares estreo en un sistema estreo personal o en el hogar. Ajuste el volumen a un nivel en el que apenas se puede or las palabras. De lo contrario, la orientacin verbal puede asustarte despus de un perodo de silencio. Deje por lo menos una hora despus de comer y evitar el alcohol, las drogas o cafena excesivo, que puede limitar la efectividad de los ejercicios de Hemi-Sync. Pngase cmodo. Usar el bao antes de cada ejercicio, incluso si parece innecesaria. Afloje la ropa apretada y quite los zapatos, anteojos o lentes de contacto. Escuchar mientras se est acostado o sentado con la cabeza apoyada, que es ms cmodo para usted. Si te pica durante un ejercicio, cero. Usted ser capaz de moverse suavemente de nuevo en su patrn de relajacin. No puede haber una gota metablica al entrar en un ejercicio, produciendo una percepcin de calor, movimiento o presin. Tener una manta suelta a mano, listo para levantar o tirar de segn sea necesario. Lleve un diario para documentar los detalles de sus experiencias, como la fecha y la hora, la posicin del cuerpo, la dieta inusual, humor / actitud, nivel de energa, fase de la luna o cualquier otro circunstancias que parecen importantes para usted.

Los Ejercicios Introduccin a cargo de Bob Monroe Un monlogo digitalmente remasterizada y editada recientemente, discutiendo el fuera-de-cuerpo experiencia, que es la historia de Bob en sus propias palabras. Relajacin Ejercicios de refuerzo Este ejercicio proporciona una introduccin a Hemi-Sync, para aquellos que son nuevos en este audio-gua tecnologa, en la forma de una relajacin progresiva verbalmente guiada tcnica. Tambin proporciona una actualizacin para aquellos que ya estn familiarizados con el Hemi-Sync tecnologa o con otra meditacin o tcnicas de relajacin. El ejercicio comienza con la afirmacin de puerta de enlace a fin de establecer la intencin, y despus introduce tcnicas bsicas de relajacin. Use este ejercicio tantas veces como sea necesario para prepararse para una mayor trabajo avanzado, y volver a visitar si usted encuentra que usted necesita para volver a un terreno familiar, o para refuerzo adicional. El estado del sueo Borderland, condicin A "Acustate, de preferencia cuando est cansado y con sueo, medida que se relajado y empezar a la deriva en el sueo, mantenga su atencin mental en algo, cualquier cosa, con los ojos cerrada. Una vez que ca mantener el estado de suspensin frontera indefinidamente sin quedarse dormido, que haya pasado la primera etapa. Usted sabr que usted tiene xito cuando se convierte en aburrido y esperar algo ms para pasar. "

Bob, describi la condicin A como "la capacidad de mantener tranquilamente en el estado de sueo fronteriza, por tiempo indefinido, con la mente en un pensamiento excluyente ". Siga usando la condicin A apoyar el ejercicio hasta que haya alcanzado este estado. El Estado de un ejercicio de apoyo consta de Hemi-Sync de audio-gua diseada para ayudarle a mantenerse despierto y alerta. En intervalos de 20 minutos, una secuencia de recordatorio extendido referido como el "guidepost baliza" se repite con refuerzo adicional Atencin / concentracin frecuencias, y un recordatorio verbal corto en la voz de Bob, "Recordar su propsito ...." Este ejercicio y los siguientes que son una hora de duracin y se puede repetir automticamente, si se desea, mediante el establecimiento de los controles adecuados en su reproductor de CD (consulte su manual del propietario). Condicin B Similar a la Condicin A, pero con la concentracin eliminado. "No se me ocurre nada, pero se mantienen en equilibrio entre la vigilia y el sueo. Basta con mirar a travs de su cerrada ojos en la oscuridad delante de ti. No hacer nada ms. Usted ha logrado Condicin B cuando usted es capaz de permanecer indefinidamente despus de que las impresiones se han desvanecido, sin nerviosismo, y no ver ms que oscuridad. " La condicin B ejercicio soporte es idntica a la condicin A de ejercicio, sin secuencias repetidas de recordatorio. Al comenzar a aclimatarse a este sueo frontera estado, usted no necesita los recordatorios y que simplemente se interpongan en el camino.

Condicin C "La condicin C es una sistemtica profundizacin de la conciencia, mientras que en el estado B. Esto es se acerc con cuidado de dejar ir su asidero rgido en el borde fronterizo y el sueo a la deriva ms profunda, poco a poco, durante cada ejercicio. "Condicin C se caracteriza por el cierre de mecanismo sensorial diversos insumos, el sentido del tacto al parecer va primero. Parece que no tiene sensacin en cualquier parte de su cuerpo. El olfato y el gusto pronto seguir, las seales auditivas estn al lado, y la ltimo en desaparecer es la visin. " El ejercicio Condicin C de apoyo, al igual que en los dos ejercicios anteriores, usa Hemi-Sync audio-gua diseada para ayudarle a mantenerse despierto y alerta. En intervalos de 20 minutos, el Atencin / Focus / Concentracin seales ests sustituido por seales de HemiSync diseados para permiten a la deriva ms y ms en el estado de sueo frontera y reforzar seales que conducen a la experiencia fuera del cuerpo y los sueos lcidos. Condicin D "Condicin D es el logro de C cuando uno est completamente descansado y fresco, en lugar de cansado y con sueo, al comienzo del ejercicio. " El ejercicio final de la serie cambia a Hemi-Sync orientacin audio-frecuencias diseado para ayudarle a pasar de un estado totalmente despierto y fresco, en un estado de profunda la relajacin. En intervalos de 20 minutos, seales adicionales de refuerzo se aaden conductor a la experiencia fuera del cuerpo y los sueos lcidos.

Continuando Su Exploracin Exploracin de los estados de la conciencia es una aplicacin fundamental de la Hemi-Sync tecnologa. Si an no lo ha hecho, usted podra considerar la puerta de enlace La experiencia de los productos Monroe como un medio para continuar con sus exploraciones. Esta seis discos en el hogar serie de entrenamiento le proporcionar una amplia experiencia en Enfoque 10 (Mente despierta / cuerpo dormido), Enfoque 12 (conciencia expandida), Enfoque 15 ("No Time"), y Enfoque 21 (otros sistemas de energa).