BALONMANO. 1. HISTORIA DEL BALONMANO. -Orgenes: Alemania y Uruguay.

-Hazena: en 1892 un checo fue el primer autor que escribi sobre balonmano. -1898: Dinarmaca.Nielsen. Handbol: primeras competiciones de Balonmano. -1917, en Rusia: es como complemento de preparacin fsica de los futbolistas en invierno debido a la nieve. -1928: IHF- Federacin Internacional de Handbol. Es una asociacin federada de naciones la cual tiene un presidente. -1936: Olimpiadas en Berln de Balonmano. Jugaban 11 x 11 y al aire libre. -1972- 7 x 7 y en pabelln.

2. REGLAMENTO.

Duracin partido: 30 min x 2 = 60min= 1 hora. No se detienen nunca, solo cuando el arbitro detiene 7 x 7. Numero convocatoria= 14. En banquillo 7 como mximo. Pueden jugar = 5 + portero. Pueden hacer todos los cambios que se quieran. Hay dos rbitros por partido. Portera= 3,16 x 2,08

Siempre intencin de ataque: cuando el rbitro no lo ve levanta las manos para que ataquen sino pita pasivo. Un equipo puede jugar con portero jugador: ese se cambia de camiseta y es igual que los dems. Todos los saques de banda, penalti, tiene que haber un pie pisando lnea y otro al aire. 7 METROS. a) Yo le pas el baln a mi portero en rea si est fuera no hay 7 metros. b) Por defender dentro de mi rea. c) Jugador de equipo contrario, brazo armado delante portero si t ests lateral o por detrs haces falta. Lneas discontinuas para lanzar golpes francos, es decir, un equipo sacar falta en el campo contrario

3. TCNICA. 3.1 Posesin de base: es el punto de partida para cualquier accin, tanto en defensa como en ataque. Principios: -Postura lo ms equilibrada posible.

-Abrir base de sustentacin, adelantando un pie. -Bajar el centro de gravedad. 3.2 Manejo o adaptacin del baln. -Objetivo: ofrecer una seguridad en cuanto a la presin del baln. -Evitar mirar el baln. - Abarcar mxima superficie del baln. -Presin de los dedos meiques y pulgares. 3.3 Fintas: es la accin del cuerpo por la cual se trata de dirigir al adversario a una direccin falsa. Fases: -Se llaman iniciacin-engao: se dirige al contrario hacia otro espacio. - Arenado- observacin, consiste en ver lo que he hecho el defensor. - Salida: es aprovechar el espacio libre creado. La fase ms importante es la salida porque se encadena con un gesto tcnico y puedes salir por el punto fuere o por el dbil. 3.4 Pases: es una accin tcnica para trasladar al baln de un jugador a otro mismo del equipo. a) Principios: - Pasar el baln de un jugador a otro del mismo equipo. - No mirar al receptor fijamente. - Relacin idnea entre fuerza e historia. -Utilizar diferentes tipos de pases. b) Tipos de pases: - Clsico. - Detrs del cuerpo. - Detrs de la cabeza. - Desde el pecho. - Lateral. -En dejada.

3.5 Lanzamientos: es la combinacin de todo el juego del equipo. Principios fundamentales: - Realizar cuando exista ngulo de lanzamiento. -Lanzar cuando tapa espacio libre. -Realizar con mxima potencia (fuerza en el tiempo posible) Lanzar lo ms rpido que se puede. 4. TERMINOLOGA Y SIMBOLOGA. Puesto especfico: es la situacin dentro de un sistema concreto. Lneas de juego son lneas imaginarias que forman los jugadores del mismo equipo. Dos tipos: -La ms cercana a la portera que defiende. -La mas alejada a la portera que defiende.

A: lateral izquierdo B: central C: lateral derecho D: extremo derecho

E: pvot F: extremo izquierdo.

ASPECTOS TCNICOS Y DEFENSIVOS. 5. BLOCAJE Y MARCAJE. Marcaje: implica un desplazamiento de forma anticipada ante la iniciativa del oponente. Objetivos: -Anticipacin constante. -Control visual de los movimientos. Blocaje: consiste en cortar la trayectoria del baln lanzado por el contrario a portera. Tipos: -Blocaje en apoyo: levantar los brazos tendidos en direccin al baln. No hay salto. Pierna del brazo ejecutor se adelanta. -Blocaje en suspensin: el defensor se impulsa una vez que el atacante haya saltado. Si existe salto.