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En lo que todos concuerdan es en la responsabilidad que le cabe a los padres en la alimentacin saludable de sus hijos. Los especialistas proponen un buen desayuno, considerando que hay varias horas de actividad antes del almuerzo. Debiera incluir un lcteo bajo en grasa, como leche semidescremada o yogurt, pan o cereales y fruta. Para la colacin, privilegiar las frutas, las semillas sin sal, como nueces o man, lcteos y cereales. En tanto que para el almuerzo, las legumbres y las verduras de distinto color son opciones buenas y baratas. Como una forma de control del peso de los hijos, un dato til es manejar el llamado ndice de Masa Corporal, que se calcula dividiendo el peso (en kilos) por la estatura (en metros) al cuadrado. Un resultado entre 19,5 y 24, 9 es normal; entre 25 y 30 se considera sobrepeso y sobre 30, obesidad. En sntesis, abordar de buena manera el problema de sobrepeso necesariamente pasa por un compromiso de la comunidad en su conjunto, en especial de las familias, algo que los nios y jvenes de hoy agradecern maana IVAN VALDES (Publicado en Punto Final N 634, 9 de marzo, 2007) ACTIVIDAD. Responda las siguientes preguntas, con oraciones completas y Fundamente todas sus respuestas, si es necesario incluya marcas textuales. con sus propias palabras.
1. Por qu se dice que la obesidad es una pandemia? 2. Explique, con sus propias palabras, el siguiente enunciado: sobrepeso no es slo un problema esttico 3. Cules son condiciones especficas que causan el sobrepeso en nuestro pas? 4. Cul es la medida interesante tomada por Estados Unidos? Qu medida se pretende tomar en Chile? 5. Ests de acuerdo con los quioscos saludables? Estaras de acuerdo en que el quiosco de tu liceo fuese saludable? 6. Por qu el texto plantea que los padres son los responsables de la salud de sus hijos? Ests de acuerdo? 7. Ests de acuerdo con t alimentacin o crees que debes mejorarla? Qu es lo que mejoraras?