Maratn de la Autoestima

Javier Mauricio Salazar http://tecnicasparalaautoestima.info/

Da 18 de 40 - Meditaciones en Youtube

Maratn de la Autoestima Da 18 de 40 - Meditaciones en Youtube

Una excelente manera de aprender a meditar es utilizando Youtube.com para encontrar videos sobre las meditaciones que deseas realizar para tu progreso espiritual y tu salud mental. Algunos de estos videos son muy bonitos y son hechos por personas que han estudiado mucho el proceso de la meditacin. Para poder escoger un video solo debes seguir este procedimiento:

Escribir el tipo de meditacin que buscas, o simplemente escribir meditacin. Escoger el video que te convenga. Mira el video y si te gusta ensayalo. Puedes guardarlo en una lista para practicar tu meditacin luego. Subscrbete al canal para tener noticias de nuevos videos.
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Obviamente para hacer esto necesitas tener una cuenta de youtube. No necesitas crear videos para esa cuenta, pero si necesitas tener una cuenta de gmail para poder crearla. Otra manera de tener los videos a la mano es guardarlos en tus favoritos de tu navegador o hacer like en facebook, pero en este caso tus amigos vern el video tambin. Tambin puedes anotar el enlace en un documento y guardarlo para cuando necesites utilizarlo. Lo importante es practicar y la ventaja es que es gratis y algunos videos son de una calidad muy buena. Tienes varios maestros, las 24 horas y gratis. Maana vamos a ver "Msica para meditar". Nos vemos maana en el da 19 del Maratn de la Autoestima
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