EJERCICIOS DE RELAJAMIENTO

Entrega al Padre Celestial todas tus cargas,

preocupaciones y tristezas.

“Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os aliviaré,

porque mi yugo es llevadero y mi carga ligera”.
(Mateo. 11:28,30)
 EJERCICIOS DE RESPIRACION

Respira una atmósfera de Paz, Amor y Felicidad.

“Buscad la paz con todos, y la santificación, sin la cual nadie verá al

Señor”.
(Hebreos 12:14)
 EJERCICIO OCULAR
Busca sólo hacer el bien a tus semejantes.

“El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo y apegaos a lo

bueno”. (Romanos 12:9)
 EJERCICIOS AUDITIVOS

Escucha la voz de Dios.

“Mis ovejas escuchan mi voz, y yo las conozco, y ellas me siguen”.

(Juan 10:27)
 EJERCICIOS PARA LA MENTE
Ejercita exclusivamente idéas constructivas.

“Todo lo que es verdadero, noble, justo, puro, amable, laudable; todo

lo que es virtud o mérito, tenedlo en cuenta”.
(Filipenses 4:8)
 EJERCICIOS PARA LA LENGUA
Pronuncia sólo palabras edificantes y amorosas.

“ Desechando la mentira, hablad la verdad cada uno con su prójimo, porque

somos miembros los unos de los otros”. “ No salga de vuestra boca palabra
dañosa, sino la que sea buena para la necesaria edificación, y para hacer el
bien a los que os escuchen”.
(Efésios 4:25, 29)
 EJERCICIOS FACIALES
Sonríe… sonríe… sonríe… sonríe siempre…

“¡Estad siempre alegres!”

(I Tesalonicenses 5:16)
 EJERCICIOS PARA LOS PIES
Anda siempre por los caminos que Dios te indique.

“No tengas miedo ni te acobardes, porque el Señor, tu Dios, estará

contigo dondequiera que vayas”.
(Josué: 1:9)
 EJERCICIOS PARA LAS MANOS

Únelas diariamente para una oración especial.

“Os encargo que oréis en cualquier lugar alzando las manos, limpias
de ira y divisiones”.
(I Timóteo 2:8)
 EJERCICIOS PARA EL CORAZON

Irradia sentimentos de Amor.

“Queridos hermanos y hermanas: amémonos unos a otros, porque el

amor es de Dios, y todo el que ama ha nacido de Dios y conoce a Dios.
¡DIOS ES AMOR!”.
(I Juan 4:7,8 )
 EJERCICIOS PARA EL ALMA

Mantén contacto con Dios... todos los días.

“Dios te ha declarado lo que es bueno, y lo que Él desea de ti.

Solamente que seas justo, que ames la misericordia y que te portes
humildemente con tu Dios”.
(Miquéas 6:8)