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Ahi mismo te venden te de hojas de coca para el soroche (puna o mal de altura) y tambin lo tienen en pastillas, evitarlo, no se se alguien pueda creo que hasta que mi avin aterriz en Panam yo seguia con el soroche Prevencin del Mal de Altura Agudo "Soroche" se debe evitar toda comida pesada y/o abundante, refrescos con gas, Coca Cola, caf, cigarros. Debes llevar pastillas de Coramina Glucosada, las cuales pueden adquirirse sin receta mdica en cualquier farmacia. Colquese una pastilla en la boca y sentirs una rpida mejora. Se debe tomar a diario de 2 a 3 litros de agua natural y mates (te) de hierbas, para mantener una hidratacin adecuada. Es preciso mantener una dieta liviana y rica en carbohidratos, sin grasas, en pequeas cantidades y varias veces al da. Evitar comidas raras a las cuales el organismo no est acostumbrado. Luego de su llegada a la zona de altura, es preciso descansar y dormir todo lo que se pueda. Se recomienda tomar un te de coca bien caliente y muy concentrado con unas gotas de limn, y si encuentras caramelos o toffes de hoja de coca tambin seria recomendable comerlos. Toma siempre una taza de mate o te caliente con limn, despus de las comidas; de noche es aconsejable que sea un te de manzanilla o ans. El mate de coca, as como caramelos, toffes, galletas y chocolates hecho con hoja de coca son muy tiles durante el da, pero hay que evitar ingerirlos antes de dormir.

hace 4 aos