Programacin Neurolingstica - Submodalidades

Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo. Buda Todos nosotros accedemos a la informacin por cinco canales, estos canales son los cinco sentidos, siendo el gusto olfato y tacto el sistema cenestsico. Es decir en la programacin neuro lingstica los canales de informacin se clasifican en tres sistemas, visual, auditivo y cenestsico. Esas son las modalidades y dentro de esas modalidades estn las sub. modalidades lo que nos permite desarrollar nuestra mente para lograr el estado emocional que nosotros queramos teniendo en cuenta que algunas tcnicas funcionan con algunas personas, as dentro del sistema visual estn las submodalidades brillante, opaco, color, blanco y negro, halos de color o sin halos, etc Lo que nos muestra que si una persona tiene como submodalidad lo brillante por sobre lo opaco se motivara imaginando en su mente las cosas brillantes, y se desmotivara con lo opaco, esto es cierto para la mayora de la gente, es decir la mayora de la gente prefiere los colores y las luces brillantes a las cosas opacas. pero a la hora de conocer a la gente es muy importante saber estas distinciones en el sistema auditivo estn las submodalidades rpida, lenta sea hablar lento o rpido, escuchar msica rpida o lenta, hay gente que si se le habla rpido no puede seguir el hilo de la conversacin, o la revez si se les habla muy lento no pueden concentrarse en lo que se les dice. Teniendo en cuenta todas estas distinciones Es preciso, saber cuales son las que posemos nosotros con el fin de poder manejarlas a nuestro antojo y elegir y cambiar las submodalidades que nos den poder, por lo tanto usted va a realizar el siguiente ejercicio puede hacerlo solo o con la ayuda de alguien Cierre sus ojos y dgale al compaero o piense usted en un acontecimiento que a usted le provoque mucha alegra Vea la escena lo mas real posible qudese un rato sobre esa situacin pensando en ello, de preferencia con los ojos cerrados para as concentrarse mas fcilmente, anote todas las submodalidades de la escena en los tres campos visual, auditivo y cinesteciso. Ok luego de haber hecho esto ahora recuerde un acontecimiento de su vida de mucho disgusto , En el cual usted se halla sentido muy mal, piense en la situacin, concntrese un rato en ello, recuerde que si lo hace bien a la primera vez no necesitara repetirlo, bueno ok cuando se sienta muy sumergido en esa situacin anote en un papel todas las submodalidaes en los tres campos, luego de haberlas anotado fielmente, vea cuales son las diferencias entre una y otra situacin para saber que submodalides son la diferencia antelas bien, luego vuelva a la situacin triste o negativa y cmbiele las submodalidaades a las submodalidades de la situacin positiva, y qudese un rato pensando en ello cambindole las submodalidades, para algunas personas quiz la situacin positiva puede que sea una pelcula con mucho movimiento, muy brillante, quiz para otras sea todo lo contrario, quiz sea en colores Pero para otras personas quiz sea en blanco y negro, todos pensamos, mas bien organizamos la informacin de una forma distinta, esta es una de las primeras distinciones que se debe hacer sobre uno mismo. Luego quiz en la situacin alegre cambie las submodalidades a

las sumbmodalidades de la situacin triste y vea sienta mire, escuche, cmbielas submodalidades, Luego de hacer esto a las dos situaciones cmbieles las submodalidades solo de las submodalidades positivas, le ha pasado que alguien discute con usted y luego usted se pasa una y otra vez la voz de la otra persona increpndolo, o tuvo l un altercado y se pasa una pelcula, un rollo mental una y otra vez en su mente, o se pone a pensar en lo que sinti cuando le dijeron algo, bueno ese problema es mental, usted es el dueo de sumente y no al revez as que tome esa discusin mental y vuelva a escuchar pero ahora escchela mas y mas lentamente muy lentamente, puede cambiarle la voz al de un personaje cmico, puede acelerar hasta que l voz suene como pito, puede hacer que esa vos increpndolo se haga lenta m muy lenta Hasta de repente saz desaparece y no se escuche mas, o tambin puede hacer que el volumen de la voz se haga cada vez mas bajo hasta que simplemente llega un momento en qu e usted ya no escucha mas la vos, cada cual tiene sus submodaliddes individuales para cada situacin, ahora pase a una experiencia en que se pasa usted una pelcula una y otra vez o empieza a pasarse rollos sobre algo indefinidamente, mire la pelcula si es en colores pngala en blanco y negro, haga ahora mismo, o si la ve en blanco y negro pngala en colores eso depende de los ejercicios que hizo anteriormente, si es rpida y bulliciosa hgala imagen lenta y silenciosa, desenfoque la pelcula, hgala cada vez mas borrosa, hasta que ya no se note, achique la Imagen y aljela hasta que este tan lejos y chica que no se pueda ver hasta que llegue un momento en que boom, desaparece, hgalo lentamente con los ojos cerrados y muy concentrado. Tabla Submodalidades 1. 2. color 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. detalle especial submodalidades 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. de pelicula/foto blanco submodalidades visuales fija y negro derecha/izquierda/centro arriba/medio/abajo brillante/difusa/oscura tamao proximidad rpida/media/lenta panorama 3d/2d particular vista

encuadre color punto

/ de

l cmo

yo se

auditivas otros dice contenido volumen tonalidad ritmo localizacin

8. 9. 10. 11. duracin submodalidades 1. cambio 2. cambio 3. rgido 4. 5. 6. localizacin 7. tensin 8. 9. 10. 11. estable 12. tamao 13. 14.

ciertas

regular/irregular inflexin palabras

cinestesicas temperatura de textura / flexible vibracin presin de la presin / relajacin movimiento/direccin/velocidad respiracin peso / intermitente / cambio de figura direccin inductor especial de