Que es el tabaquismo?

El tabaquismo es la adiccin al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la accin de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo.

Qu consecuencias puede tener el tabaquismo?

El consumo de tabaco es la primera causa evitable de muerte prematura en los pases desarrollados. Causa cada ao la muerte a unos 2 millones de personas en dichos pases y la mitad ocurre en individuos de mediana edad (35-69 aos). Est sobradamente demostrada la relacin del tabaco con mltiples enfermedades tales como enfermedad cardiovascular, cncer y enfermedad pulmonar obstructiva crnica. As mismo, es conocido el aumento del riesgo de sufrir dichas patologas en las personas que se exponen al humo del tabaco, son los llamados fumadores pasivos.

Enfermedades producidas por el tabaco

Enfisema: Destruye progresivamente los pulmones haciendo tan difcil la respiracin que hasta un simple paseo se hace imposible. El tabaco es el principal factor causal de las enfermedades respiratorias. Ms del 90% de los casos de bronquitis se deben al consumo de este producto. Cncer de Pulmn: Lo causa el alquitrn y la nicotina que contiene el humo. Tambin produce cncer de labios, boca, garganta, laringe y es un factor de riesgo en el cncer de pncreas, estmago, hgado, vejiga, leucemia... Enfermedades Cardiovasculares: Las causa la nicotina y el monxido de carbono de los cigarrillos. El sobrecargado corazn de los fumadores tiene que hacer un sobreesfuerzo para realizar las actividades diarias. Las enfermedades cardiovasculares roban nuestra energa y hacen la respiracin muy difcil. La lcera duodenal es ms frecuente entre las personas que fuman que entre las que no lo hacen y existe una clara relacin dosis-respuesta que es independiente de cualquier otra posible conexin con el consumo de bebidas alcohlicas o caf. Por otro lado, los sujetos que padecen lcera y no consumen tabaco se curan con mayor rapidez y presentan menos riesgos de recada.

Como dejar de fumar

Los primeros pasos de este camino consisten en: Saber qu te proporciona el tabaco. Tener muy claro qu vas a ganar, personalmente, si lo dejas. Conocer en qu consiste tu dependencia del tabaco. Conocer cmo puedes superarla. Planificar cmo te librars de esta dependencia. Reconocer qu satisfacciones te proporcionar dejar de fumar y poder disfrutarlas.

Tabaquismo en la adolescencia
Segn las estadsticas, la mayora de fumadores adictos al tabaco empiezan a fumar cuando tienen entre 11 y 14 aos. Muchos adolescentes empiezan a fumar porque lo hacen muchos de sus amigos. En este sentido, es importante ensear a tu hijo el valor que tiene saber decir que no a ciertas cosas. A pesar de las primeras tpicas burlas, sus amigos no van a pensar mal en tu hijo o hija por el mero hecho de rechazar un cigarrillo. Al contrario, aunque no lo digan en voz alta, muchos le tendrn ms respeto por su decisin. Otros adolescentes empiezan a fumar como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela o la sociedad en general. La rebelin forma parte de la adolescencia y en cierto modo es inevitable, pero hay cosas que puedes hacer para ayudarle a dejar el tabaco. Por supuesto, tu labor ser ms fcil si no fumas.

Riesgo en los jvenes

El hbito de fumar trae consecuencias a corto y largo plazo. Entre las primeras est la tos, el incremento de las secreciones bronquiales, la disminucin de la capacidad respiratoria, la disminucin del rendimiento atltico, el mal aliento, la tincin de los dientes y de los dedos. Pero son las consecuencias a largo plazo las que ms preocupan: la bronquitis crnica, el enfisema pulmonar (que es irreversible), las enfermedades cardiovasculares (infarto), y sobre todo el cncer del pulmn. Se sabe adems que el fumar durante el embarazo, daa el feto y esto se traduce en que el recin nacido es de menor peso y probablemente tenga tambin cierto dao cerebral. Tambin las estadsticas sealan que los que fuman durante la adolescencia tienen un mayor riesgo de caer ms tarde en el consumo de marihuana y otras drogas. Puede decirse que en general la juventud esta consciente de los riesgos de fumar, pero sin embargo lo hacen porque se sienten atrados, ya sea porque creen mejorar su imagen social o porque desean proyectar una imagen de "macho" y de independencia o porque creen tener una mejor aceptacin entre sus pares. Muchas veces les atrae el cigarrillo como una nueva experiencia y porque adems sienten que con ella alivian las tensiones. Sin embargo, no tienen conciencia que abandonar el hbito una vez establecido, es extraordinariamente difcil. De hecho, los datos estadsticos disponibles sealan que slo entre el 5 y 15% son capaces de abandonarlo.

Aunque no fumes el humo de cigarro mata a mas gente