Ser feliz es cuestin de voluntad

A esta conclusin ha llegado el psiclogo Walter Mischel que comenz sus estudios en los aos 60. Nios y su capacidad de resistir a comer chucheras predicen la capacidad de autocontrol en la edad adulta .

El autocontrol, el autodominio es vital para nuestra salud y felicidad en la vida

Walter Mischel comenz una investigacin con nios entre 3-6 aos. Se les dejaba en una habitacin con un plato de chucheras y dulces, y se les deca a los nios que si resistan la tentacin de comerse la chuchera hasta la vuelta del adulto, tendran dos chucheras.

Hoy toca ser Feliz

Los nios que eran capaces de aguantar sin comer chucheras o demorar la gratificacin correlacionaban con obtener mejores notas en los estudios, lograr entrar en la Universidad, obtener trabajos mejor pagados, tener matrimonios ms felices y una mejor salud.

Porqu algunas personas son capaces de controlar sus impulsos mejor que otras?

Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace

Factores Socioeconmicos

La felicidad no consiste en vivir bien y tener un excelente nivel de vida, sino en saber vivir
Ser mujer
Las mujeres estn menos predispuestas a sufrir trastornos del control de impulsos. Otra explicacin social es que la mujer por su educacin tiende a ser ms dcil, obediente y paciente que los nios de su misma edad.

La felicidad es un camino..
No es fcil predecir que hace a una persona ms o menos impulsiva estudiando su cerebro, pero si hay cambios con la edad que pueden dar algunas pistas. El placer de las experiencias y recompensa es igual en adultos y adolescentes. Pero no es igual su capacidad para controlar los impulsos.

La felicidad es la claridad de la mente

El aprendizaje del control de impulsos se determina temprano en la vida. Ese control o autodominio desempea un papel importante en nuestros hbitos de salud y felicidad de por vida. Si de forma natural no se est dotado con una buena capacidad de autocontrol , hay formas de mejorarla.

Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposicin de la mente y no una condicin de las circunstancias .
El entrenamiento Lograr trucos para superar situaciones. Lograr con la prctica habilidad en el autocontrol. En el caso de los nios por ejemplo si en lugar de pensar que era una chuchera pensaban que era otra cosa, un tren, que no se poda comer.

La felicidad no es un objetivo, sino que es un producto

El auto registro De lo que uno hace. Por ejemplo si uno ha de apuntar la cantidad de cigarrillos que fuma tender a fumar menos. El prestar atencin a algo en lo que normalmente no te fijas suele llevar a tomar mayor control en esa accin .

Cada uno es responsable de ver la botella medio vaca o medio llena de la belleza de la vida
Si quieres lograr tus objetivos, escribirlos. Visualizar los detalles y ponerles fecha te acercar ms a lograrlos.

Decisiones
Las decisiones en nuestras vidas hacen que nuestro camino sea mas o menos feliz, nuestras decisiones nos llevaran a una vida mas tranquila si as nos lo proponemos.

La felicidad es la consecuencia de un acto de voluntad

La voluntad y las decisiones son bases fundamentales para tener xito y ser una persona mas emprendedora cada da. El verdadero xito es uno de los medios por el cul podemos llegar a encontrar la felicidad para poder vivir mas tranquilos y conformes con lo que tenemos.

Pero.. Y qu es la Felicidad?

La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos
La felicidad es relativa, para algunos es la idea de tener una familia, amigos, dinero y salud

La felicidad a veces es una bendicin pero generalmente es una conquista

La felicidad se entiende como un estado anmico que se produce en las personas cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Es una condicin interna de satisfaccin y alegra.

Segn la Filosofa

Eude onis o
Ser feliz es autorrealizarse, alcanzar las metas propias del ser humano. Postura defendida por Aristteles

Cinismo y estoicismo
Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por s mismo sin depender de nada ni de nadie

Hedonismo
Ser feliz es experimentar placer intelectual y fsico, conseguir evitar el sufrimiento mental y fsico. Es la postura que defiende Epicuro.

La felicidad es muy diferente para cada persona, pero podemos llegar a la conclusin que es un estado. No es un estado permanente, es muy relativa.. Cada persona busca algo distinto. Lo busca en la familia, en una meta propuesta, en premios obtenidos, etc. En definitiva la felicidad, el ser felices es cuestin de cada persona. Cada uno se propone y define su propia felicidad

Realizado por: Ana Alvear