ALUMNO:

FECHA:

CALIFICACIÓN:

CINTO AMARILLO

* FÍSICO:
15sg y 3 cambios de saltos (3 fallos máximo)

* CAIDAS:
- Rodando hacia delante.

- Hacia atrás amortiguando.

- Frontal.

- Lateral.
* POSICIONES:

- Cuña de ataque.

*TÉCNICAS DE PIERNAS:

# ALTURA ALTA-MEDIA:
- Patada Frontal.

# ALTURA BAJA:

- Patada con talón a tibia hacia a fuera.

- Patada con el filo del pie.

- Talonazo al cuádriceps.
 # PATADAS ESPECIALES:

- Barrido con giro hacia delante.

- Barrido con giro por la espalda.

- Patada en altura.

*TÉCNICAS DE PUÑOS:
- Directo mano adelantada. - Directo mano atrasada

.
- Jab mano adelantada. - Jab mano atrasada.

- Jab de dedos.
*TÉCNICAS DE DEFENSA:
# BLOQUEOS:
- De directo frontal - De directo con codo.

- De crochet a la cara - De gancho al costado

# PARADAS:
- Alta. - Centro hacia dentro.

- Baja hacia fuera.

*ESQUIVAS:
- Lateral.
 - Circular.

- Hacia atrás.

*TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL:

# LUXACIONES:
~~ MISMA MANO:
_ Golpes:
- Golpear el antebrazo sin subir el brazo.

- Golpe en puntos vitales.

_ Básicas:
- Simple.
 - Espejo.

- Espejo hacia abajo.

- Básica con axila.

_ Circulares:

- Rodillazo y codazo.

- De afuera a dentro.
 ~~ AGARRE DE MANGA:
_Por debajo:
-Escape.

-Escape luxando.

-Luxar muñeca hacia arriba.

- Luxación de dedos.
 _ Por arriba:
- Simple. - Z con mano.

- Z con dedo.

* PUNTOS VITALES:

* TEORÍA:

* COMENTARIO FINAL: