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Automasages
Automasages
Repetir el movimiento
en la articulación de
la mandíbula.
No es necesaria mucha
fuerza.
Repetir el amasamiento
alrededor del cuello,
preservando las
vértebras.
1. Deslizar las
manos en la región
lumbar.
2. En la zona lumbar,
hacer el amasamiento.
Colocar a pelota de
tenis bajo los piés
y presione para que
se curven.
Hacer movimientos
para el frente y los
lados.