LA NATACIN

CONSTA DEL
DESPLAZAMIENTO EN EL
AGUA MEDIANTE EL USO
DE LAS EXTREMIDADES.

ESTILOS
ESTILO CRAWL
UNO DE LOS BRAZOS DEL
NADADOR SE MUEVE EN EL AIRE

CON LA PALMA DE LA MANO HACIA

ABAJO DISPUESTA A ENTRAR AL
AGUA MIENTRAS QUE EL OTRO
BRAZO AVANZA BAJO EL AGUA.

AMBOS BRAZOS SE LLEVAN JUNTOS

AL FRENTE POR ENCIMA DEL AGUA
Y LUEGO HACIA ATRS AL MISMO
TIEMPO

ESTILO BRAZA
EL NADADOR FLOTA BOCA ABAJO,
CON LOS BRAZOS APUNTANDO AL
FRENTE, SE ABREN LOS BRAZOS
HACIA ATRS HASTA QUEDAR EN
LNEA
CON
LOS
HOMBROS,
SIEMPRE ENCIMA O DEBAJO DE LA
SUPERFICIE
DEL
AGUA.
SE
ENCOGEN LAS PIERNAS PARA
APROXIMARLAS AL CUERPO, CON
LAS RODILLAS Y LOS DEDOS DE
LOS PIES HACIA AFUERA Y LUEGO
SE ESTIRAN CON UN IMPULSO AL
TIEMPO QUE LOS BRAZOS VUELVEN
AL PUNTO DE PARTIDA.

ESTILO ESPALDA
ESTILO MARIPOSA

EL NADADOR FLOTA CON LA

ESPALDA EN EL AGUA UN BRAZO

EN EL AIRE CON LA PALMA DE LA

MANO HACIA AFUERA SALIENDO DE
DEBAJO DE LA PIERNA, MIENTRAS
EL OTRO IMPULSA EL CUERPO EN
EL AGUA.

LA RESPIRACIN
SEA CUAL SEA EL NIVEL EN
NATACIN, LA RESPIRACIN
ES UN PUNTO TCNICO QUE
REQUIERE TRABAJO. UNA
BUENA RESPIRACIN
ASEGURA UNA BUENA
POSTURA DENTRO DEL AGUA
Y PERMITE DISMINUIR EL
CANSANCIO

AO DE LA INVERSIN PARA EL
DESARROLLO RURAL Y LA SEGURIDAD
ALIMENTARIA

LA NATACION

NOMBRES:
SERREPE BUITRON INGRID

LA FLOTACIN

CURSO:

LA FLOTACIN ES UNO DE LOS

FACTORES MS IMPORTANTES EN
EL APRENDIZAJE DE LA NATACIN Y
LA FAMILIARIZACIN CON EL MEDIO
ACUTICO

NATACIN
DOCENTE:
LUIS GIRN RUMICHE
CARRERA PROFESIONAL:
INGENIERA INDUSTRIAL
II CICLO