Reestructuracin

cognitiva
de Beck

La reestructuracin cognitiva
tiene como objetivo crear un
cambio en el pensamiento y
sistema de creencias del
paciente que repercute en
sus emociones y
comportamiento

situacin

pensamie
nto

Reaccin

Creencia central

Creencia
intermedia
Pensamiento
automtico

Principios de terapia
cognitiva
1) La TC. Se fundamenta en una formulacin dinmica del
paciente y sus problemas planteados en trminos
cognitivos
2) La TC. Requiere de una slida alianza teraputica
3) Enfatiza la colaboracin y la participacin activa
(empirismo colaborativos).
4) Est centrada hacia objetivos y orientada a problemas
especficos
5) Destaca el presente
6) Es educativa, ensea al paciente a ser su propio terapeuta
y pone nfasis en la prevencin de las recadas.
7) Tiende a ser limitada en tiempo.

8)Las sesiones son estructuradas.

9) Ayuda al paciente a identificar y
evaluar sus pensamientos y
comportamientos. disfuncionales y
actuar en consecuencia
10)Se sirve de tcnicas para cambiar
el pensamiento, el estado de nimo y
la conducta..

Distorsiones cognitivas

Son errores sistemticos en el pensamiento y que

tiene un sesgo consigo mismo
Todo o nada
Pensamiento catastrfico
Descalificar o dejar de lado lo positivo
Razonamiento emocional
Catalogar
Magnificar/ minimizar
Filtro mental
Leer la mente
sobre generalizacin
Personalizacin
Debo Tengo
Visin en forma de tnel

Tcnicas de reestructuracin
cognitiva
Reporte de pensamiento
disfuncionales
Dialogo socrtico
Ventajas-desventajas
Actuar como s
Continuum cognitivo
Expresin de experiencias del
terapeuta.